情緒波動(dòng)帶給我們的啟示

干露

情緒是一種動(dòng)機(jī)，幫助我們?yōu)樾袆?dòng)做好準(zhǔn)備，它是自發(fā)的生理過程，并不受我們控制，我們可以通過無意識(shí)的身體表現(xiàn)，意識(shí)到我們的情緒，比如大笑。感受是對(duì)情緒的一種解釋。我們能夠意識(shí)到自己的感受，并會(huì)基于感受做出決定。

關(guān)注小學(xué)習(xí)作教學(xué)中的情緒，在這個(gè)意識(shí)的過程中，勢必會(huì)衍生出各具特色的感受。

一、 將針對(duì)習(xí)作內(nèi)容的預(yù)習(xí)，變?yōu)殛P(guān)注情緒的提示

筆者一直堅(jiān)持引導(dǎo)學(xué)生對(duì)教材習(xí)作內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)。這一學(xué)期，筆者嘗試將一些心理學(xué)方面的名人名言推薦給學(xué)生，由他們自己去揣摩，并在生活中收集事例，來嘗試驗(yàn)證這些心理學(xué)說法的準(zhǔn)確性。以下，是筆者和學(xué)生在這一學(xué)期共同思考的兩條心理學(xué)名人名言：

行為在一定程度上會(huì)塑造環(huán)境，而因此營造的環(huán)境又會(huì)對(duì)行為產(chǎn)生相應(yīng)的影響。

——阿爾伯特·班杜拉

以我們班的班風(fēng)“心存感恩，力聚成長”為例，“感恩”，就成為環(huán)境與行為之間相互影響的關(guān)鍵詞。

事件和情緒是一起被儲(chǔ)存進(jìn)記憶的。

——高爾頓·鮑爾

當(dāng)我們處在快樂的情緒狀態(tài)下，我們傾向于在記憶中存儲(chǔ)積極的東西；當(dāng)我們處在不快樂的情緒狀態(tài)下，我們傾向于在記憶中存儲(chǔ)消極的東西。因?yàn)槲覀儍A向于關(guān)注那些和我們的情緒狀態(tài)一致的信息。

二、 將無意識(shí)的情緒波動(dòng)，變?yōu)橛幸庾R(shí)的感受梳理

一波三折的文章情節(jié)，會(huì)使人多一些懸念，產(chǎn)生閱讀興趣。我們不應(yīng)教學(xué)生為了“一波三折”而自己虛構(gòu)情節(jié)。關(guān)注情緒波動(dòng)，其實(shí)是讓學(xué)生在動(dòng)筆寫文章之前，在已有素材中進(jìn)行選擇。一般情況下，情緒波動(dòng)明顯的選材，更適合學(xué)生通過文字描述，傳遞豐富多彩的感受。這是一個(gè)真實(shí)的例子：

雨天，負(fù)責(zé)分發(fā)班級(jí)雜志的學(xué)生，好不容易從學(xué)校門房搬來兩期《七彩語文》。分發(fā)過程中，發(fā)現(xiàn)每一期雜志放在最下面的那本，都被雨水浸濕了。學(xué)生小呂是全班最愛看課外書的孩子，他主動(dòng)拿了一本損壞的雜志。小呂回到座位上，看見放在桌上的另一期雜志是嶄新的，又用新雜志換走了另一本損壞的雜志。也就是說，兩期雜志里最破的，都被小呂領(lǐng)走了。

仔細(xì)分析，這件事中的情緒波動(dòng)，有三條分支：

1. 主角：小呂。

2. 配角：負(fù)責(zé)分發(fā)雜志的同學(xué)。

3. 群眾演員：旁觀的同學(xué)。

這樣的選材，不愁寫不出感受豐富的佳作。我們可以借助提綱，從學(xué)生小呂情緒波動(dòng)的角度，梳理一下感受：“要有新雜志了，興奮——負(fù)責(zé)發(fā)雜志同學(xué)的糾結(jié)表情，恍然大悟——主動(dòng)領(lǐng)取了破爛雜志——看見桌上的另一期新雜志，干脆又換領(lǐng)了一本損壞雜志，一個(gè)人包攬下麻煩事兒——書破了，閱讀依舊開心?！边@么粗線條的提綱，已經(jīng)讓這篇習(xí)作豐滿起來。

同樣是這件事，換其他學(xué)生角度，關(guān)注情緒波動(dòng)，效果一樣出彩。再以負(fù)責(zé)分發(fā)雜志的同學(xué)的角度為例，可以梳理出這樣的提綱：“搬來新雜志，好累——分發(fā)新雜志，發(fā)現(xiàn)損壞的，好急——雜志人手一本，損壞的總得有人要，好糾結(jié)——小呂解圍，好感動(dòng)——小呂換領(lǐng)了另一本損壞雜志，出乎意料——佩服破雜志的新主人?！?/p>

遵循情緒波動(dòng)，由感受來充實(shí)文章的思路，這種方法降低了習(xí)作的枯燥性，提高了習(xí)作的豐富性，何樂而不為呢？

這樣的習(xí)作過程，恰如其分地驗(yàn)證了本學(xué)期的第一句心理學(xué)名人名言：我們的班級(jí)是充滿愛的集體，大家都懂得感恩。

這樣的習(xí)作過程，也同樣恰如其分地驗(yàn)證了本學(xué)期的第二句心理學(xué)名人名言：小呂做這件事時(shí)是開心的，當(dāng)我們處在快樂的情緒狀態(tài)下，我們傾向于在記憶中存儲(chǔ)積極的東西。

三、 創(chuàng)設(shè)情緒與感受雙贏的機(jī)會(huì)

僅僅依靠教材所安排的習(xí)作，并不能讓學(xué)生酣暢淋漓地熟練駕馭情緒波動(dòng)。一定要給學(xué)生創(chuàng)設(shè)更貼近生活的、有話可說、有話急于表達(dá)的機(jī)會(huì)。

仿照電視中的評(píng)論類節(jié)目，筆者在班級(jí)也開展了系列評(píng)論活動(dòng)。每一個(gè)學(xué)生可以給自己的評(píng)論節(jié)目命名，有的學(xué)生用了姓名中的一部分，比如“丁丁評(píng)論”；有的學(xué)生表達(dá)了自己的思考，比如“波瀾評(píng)論”……他們還給自己的評(píng)論本手繪了圖文并茂的封面，各抒己見時(shí)，他們還會(huì)煞有介事地切入：“小威評(píng)論認(rèn)為……”很有新聞人的架勢。

所謂初生牛犢不怕虎。學(xué)生們的評(píng)論語言犀利、觀點(diǎn)鮮明，絕對(duì)不遜媒體的風(fēng)頭。以青奧會(huì)期間的熱門話題為例，學(xué)生關(guān)注了地鐵上的文明，不僅僅是地鐵上隨意吃食物的問題，還包括地鐵上隨意倚靠扶手的困惑。扶手是用來幫助站立平穩(wěn)的，但有些乘客習(xí)慣性把整個(gè)身體傾靠在扶手上，壓住了抓住扶手的別人的手，卻毫無察覺，或者說察覺了也無動(dòng)于衷?！坝觊u(píng)論”里，不客氣地引用了一句名言“你揮舞拳頭的自由到我的鼻子為界”，來表達(dá)自己的強(qiáng)烈不滿。

地鐵事件，在“雨楠評(píng)論”中呈現(xiàn)出這樣的情緒波動(dòng)：“擠上地鐵——抓住扶手——手被別人的身體壓住——疼極了，使勁抽手——恢復(fù)自由的手被壓紅了——靠在扶手上的人，依舊我行我素，還在用空出的手玩手機(jī)呢。”這樣的習(xí)作過程，又一次恰如其分地驗(yàn)證了本學(xué)期的第二句心理學(xué)名人名言：“事件和情緒是一起被儲(chǔ)存進(jìn)記憶的?！边@一篇評(píng)論，體現(xiàn)的是當(dāng)我們處在不快樂的情緒狀態(tài)下，我們傾向于在記憶中存儲(chǔ)消極的東西。

不論是哪種情緒狀態(tài)，不論儲(chǔ)存的是積極或消極的記憶，都不妨礙我們用文字記錄的積極性。

（作者單位：南京市游府西街小學(xué)）