基于學(xué)段特點(diǎn)的技巧“滾翻類”動(dòng)作教學(xué)及拓展—以前滾翻動(dòng)作為例

李健 （北京教育學(xué)院體育與藝術(shù)學(xué)院，100009）

基于學(xué)段特點(diǎn)的技巧“滾翻類”動(dòng)作教學(xué)及拓展—以前滾翻動(dòng)作為例

李健 （北京教育學(xué)院體育與藝術(shù)學(xué)院，100009）

一、技巧“滾翻類”動(dòng)作教學(xué)中的問題

體操技巧“滾翻類”動(dòng)作是動(dòng)力性動(dòng)作，既需要向前滾動(dòng)的動(dòng)力，又需對(duì)身體及身體姿態(tài)的控制；同時(shí)滾翻動(dòng)作是聯(lián)合動(dòng)作、成套動(dòng)作的基礎(chǔ)，也是體操動(dòng)作內(nèi)容的精髓（動(dòng)作內(nèi)在的節(jié)奏的轉(zhuǎn)換）；因此教師們應(yīng)將單個(gè)動(dòng)作（如前滾翻）作為動(dòng)作體系中的一個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行內(nèi)容系統(tǒng)的整體把握。體操教學(xué)中，造成學(xué)生學(xué)習(xí)“滾翻類”動(dòng)作從小學(xué)到大學(xué)，仍然“學(xué)不會(huì)、學(xué)不懂、學(xué)不好、學(xué)不精”，有時(shí)還要“重新回爐”的原因在于教師們對(duì)滾翻類內(nèi)容的教學(xué)研究不夠，對(duì)“學(xué)段目標(biāo)”理解不到位以及學(xué)情分析不夠，對(duì)動(dòng)作本身價(jià)值的內(nèi)涵理解不夠等，而影響“滾翻類”動(dòng)作的教學(xué)效果。

（一）盲目效仿教法

案例回放：小學(xué)低年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)前滾翻——“低頭看天”（許多教師用）被認(rèn)為是精彩的教學(xué)片斷，從學(xué)生有成功體驗(yàn)以及激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的角度講，教學(xué)效果好。

案例分析：運(yùn)用“低頭看天”的“教法”，對(duì)于“水平一”的學(xué)生知道低頭看天能翻滾過去的同時(shí)，還要建立蹲撐、蹬地、后腦著地的概念?！暗皖^看天動(dòng)作”只是讓學(xué)生體驗(yàn)動(dòng)作的啟發(fā)性教學(xué)手段，不能做得太多，避免造成不蹬地做前滾翻的錯(cuò)誤動(dòng)作概念。

（二）學(xué)情研究不夠

案例回放：小學(xué)一年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)前滾翻動(dòng)作時(shí)，教師先演示保護(hù)與幫助的方法（要求學(xué)生觀察，有時(shí)還有提問）；學(xué)習(xí)過程中學(xué)生2人一組進(jìn)行保護(hù)與幫助學(xué)練。

案例分析：對(duì)于“水平一”的學(xué)生，采用這種形式既起不到“保護(hù)與幫助”的作用，還會(huì)阻礙同伴練習(xí)，因?yàn)閹椭枰昧?、幫助需要“上手”的時(shí)機(jī)、幫助需要“手法”等；對(duì)于一年級(jí)學(xué)生，從認(rèn)知及能力的角度，讓學(xué)生相互幫助顯然是不了解學(xué)段特點(diǎn)和保護(hù)與幫助的特點(diǎn)，建議一年級(jí)學(xué)生重點(diǎn)培養(yǎng)自我保護(hù)意識(shí)和能力。

（三）教學(xué)研究不透

案例回放：技巧“滾翻類”內(nèi)容的教學(xué)中，教師比較喜歡用“斜坡——由高處向低處做后滾翻動(dòng)作”幫助學(xué)生建立動(dòng)作概念以及掌握動(dòng)作。在教學(xué)觀察中，1～2年級(jí)前滾翻動(dòng)作的學(xué)習(xí)，3～4年級(jí)后滾翻動(dòng)作的學(xué)習(xí)教師們都經(jīng)常會(huì)運(yùn)用“斜坡”。

案例分析:從學(xué)生身體素質(zhì)基礎(chǔ)及技能形成規(guī)律的角度，有時(shí)“斜坡”方法并不利于學(xué)生掌握“滾翻類”動(dòng)作。運(yùn)用“斜坡”反復(fù)練習(xí)，既不利于技能的形成，還容易出現(xiàn)一定的“危險(xiǎn)”，尤其對(duì)身體素質(zhì)和技能水平較弱的學(xué)生更要“慎用”；因?yàn)椤靶逼隆币笊眢w的控制能力以及時(shí)空概念更高；建議“滾翻類”動(dòng)作教學(xué)“斜坡”教法的運(yùn)用應(yīng)考慮學(xué)生學(xué)段的學(xué)習(xí)特點(diǎn)、技能形成規(guī)律及學(xué)生的身體素質(zhì)基礎(chǔ)。

（四）內(nèi)涵理解不深

案例回放:前滾翻動(dòng)作是人類日常生活中必不可少的保護(hù)性實(shí)用技能，能避免偶發(fā)事件所引起的傷害，可采用滾動(dòng)、滾翻或魚躍滾翻動(dòng)作。在初中魚躍前滾翻教學(xué)觀察中經(jīng)常看到，教師采取分層教學(xué)，按能力分組，自主選擇躍過不同高度和難度障礙物的練習(xí)，如：躍過一定高度的體操棒、躍過一定高度的實(shí)心球、躍過一定高度的小墊子、鉆過不同大小的呼啦圈等等。

案例分析:我們更多的看到“教師的關(guān)注點(diǎn)是教學(xué)所采用的教具、教學(xué)方式及方法的多樣性，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果關(guān)注不夠”；而學(xué)生對(duì)動(dòng)作內(nèi)涵理解不到位，即蹬、擺、撐的協(xié)調(diào)配合，以及蹬擺后身體騰空姿勢的控制（本體感覺）和落地緩沖依次滾動(dòng)的控制要求等，造成學(xué)生“學(xué)會(huì)”了動(dòng)作，但動(dòng)作沒有節(jié)奏、沒有控制、沒有“本體感覺”，或伴有“摔背”現(xiàn)象等等，更談不到“應(yīng)急”情況下的運(yùn)用。因此建議魚躍前滾翻教學(xué)（對(duì)于初中生）來說，應(yīng)通過“本體感覺、時(shí)空概念、動(dòng)作節(jié)奏”培養(yǎng)學(xué)生的控制能力，實(shí)現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容的鍛煉價(jià)值。

二、基于學(xué)段特點(diǎn)“滾翻類”動(dòng)作教學(xué)建議及實(shí)踐指導(dǎo)

（一）“滾翻類”動(dòng)作教學(xué)建議

根據(jù)“不同學(xué)段”學(xué)生前滾翻動(dòng)作學(xué)習(xí)的目標(biāo)，結(jié)合學(xué)生學(xué)段特點(diǎn)以及學(xué)生的個(gè)體差異，安排設(shè)計(jì)好滾翻類內(nèi)容的教學(xué)，使學(xué)生終身受益。從《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011版）》（文章簡稱《課標(biāo)》）對(duì)體操內(nèi)容以及評(píng)價(jià)建議，可看到對(duì)體操學(xué)習(xí)內(nèi)容核心要素的要求（見表1）。

（二）“滾翻類”動(dòng)作教學(xué)實(shí)踐指導(dǎo)

基于《課標(biāo)》下體操“滾翻類”動(dòng)作教學(xué)目標(biāo)、建議的梳理和理解，使學(xué)生“學(xué)會(huì)、學(xué)懂、學(xué)樂、學(xué)好、學(xué)精、會(huì)用”前滾翻動(dòng)作，要根據(jù)學(xué)段特點(diǎn)、認(rèn)知及技能形成規(guī)律等，形成“不同學(xué)段”學(xué)習(xí)的體系。不同學(xué)段“滾翻類動(dòng)作”教學(xué)實(shí)踐指導(dǎo)說明（以前滾翻動(dòng)作為例）見表2，便于教師們?cè)趥湔n、教學(xué)實(shí)踐及教學(xué)評(píng)價(jià)中參考。

三、技巧“滾翻類”動(dòng)作教學(xué)技能拓展

技巧“滾翻類”動(dòng)作技能的形成，需要反復(fù)練習(xí)（在不同條件和情境中）、不斷強(qiáng)化，才能在“危險(xiǎn)”的情況下“用得上”。

（一）技巧“滾翻類”動(dòng)作內(nèi)容，融入學(xué)校趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)或趣味游戲中

在學(xué)校開展趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)，在保證安全以及技能掌握成熟的條件下，根據(jù)“不同學(xué)段”學(xué)生的特點(diǎn)以及體操技巧滾翻類學(xué)習(xí)內(nèi)容的特點(diǎn)，將“爬、滾、翻”等內(nèi)容融入趣味游戲或比賽中，既增加比賽的趣味性，又強(qiáng)化技巧“滾翻類”內(nèi)容的實(shí)用技能，同時(shí)拓展和創(chuàng)新了教學(xué)內(nèi)容資源。

1.滾翻類游戲案例設(shè)計(jì)1

1～2年級(jí)學(xué)生可設(shè)計(jì)“爬和側(cè)滾”的內(nèi)容在游戲中。利用小墊子4塊，兩塊做“橋墩”，一塊搭在上面（搭建成橋），1塊輔助或組合。游戲設(shè)計(jì)可利用1組“橋”，也可多組“橋”。

（1）游戲名稱：匍匐過障礙

（2）游戲器械：小墊子，標(biāo)志桿，軟制小球等。

（3）游戲目的：發(fā)展靈活性、協(xié)調(diào)性、控制能力及強(qiáng)化爬的實(shí)用技能；培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

（4）游戲方法

首先，設(shè)定好起點(diǎn)和終點(diǎn)。

第一環(huán)節(jié)搭建“橋”（計(jì)時(shí)），學(xué)生3～5人一組，給3塊或9塊墊子，先按要求搭建橋，1座或3座（按老師指定或標(biāo)志點(diǎn)）。

第二環(huán)節(jié)3～5人匍匐過障礙接力。

（5）游戲規(guī)則

匍匐過“橋”，要保證“橋”的完好無損；如果“橋”塌了，需要重新搭建，方能繼續(xù)比賽；比賽距離可根據(jù)情況自定（如果3座橋或更多，橋與橋之間的距離確定好）；繞過障礙跑回、跳回等接力游戲。

（6）安全要求：“跑與爬”以及“爬與跑”銜接的安全要求。

（7）變化與拓展

可根據(jù)需要，匍匐過橋后側(cè)滾（適當(dāng)?shù)奈恢梅胖?塊墊子）；3～4年級(jí)學(xué)生可在以上內(nèi)容的基礎(chǔ)上，“抱軟球”匍匐過橋等變化；可以和其他形式的游戲組合，橋是其中1個(gè)環(huán)節(jié)。

2.滾翻類游戲案例設(shè)計(jì)2

5～6年級(jí)學(xué)生可設(shè)計(jì)“前滾翻”內(nèi)容的游戲。5～6人一組，每人1塊小墊子，以小墊子為道具。

（1）游戲名稱：保護(hù)小蘋果

（2）游戲器械：小墊子，標(biāo)志桿等。

（3）游戲目的：培養(yǎng)自我保護(hù)意識(shí)和能力，發(fā)展靈活性、控制能力、方位感及強(qiáng)化滾翻的實(shí)用技能；培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)的意識(shí)及協(xié)調(diào)配合能力。

（4）游戲方法

首先設(shè)定好起點(diǎn)和終點(diǎn)。

第一環(huán)節(jié)：每人1塊墊子，1人提著墊子站在中間，其他5人（小蘋果）雙手持墊子或舉墊子于頭頂全蹲圍在四周，形成1個(gè)小圈；第二環(huán)節(jié)：比賽開始，6人步調(diào)一致向前；站立的同學(xué)快走或跑，蹲的學(xué)生“蹲跳前行”；老師吹哨，中間的同學(xué)蹲下，其余5位同學(xué)（小蘋果）將墊子打開迅速做前滾翻動(dòng)作；第三環(huán)節(jié)：所有同學(xué)提著墊子跑向終點(diǎn)，按指定位置將墊子碼放整齊，跑回起點(diǎn)。

（5）游戲規(guī)則：墊子必須碼放整齊；5位同學(xué)必須“蹲跳前行”并保持圓圈。

（6）安全要求：游戲前準(zhǔn)備活動(dòng)充分，重點(diǎn)頭頸部位；練習(xí)前滾翻動(dòng)作以及強(qiáng)調(diào)前滾翻“手撐墊及‘頭著’墊子的部位”；游戲活動(dòng)空間的安排要科學(xué)合理。

（7）變化與拓展

可根據(jù)需要，碼墊子換物接力跑；可匍匐過障礙+保護(hù)小蘋果游戲組合；可和其他形式的游戲組合；初中年級(jí)學(xué)生可設(shè)計(jì)“前滾翻鉆圈”內(nèi)容的游戲。8～10人一組，培養(yǎng)學(xué)生的控制能力以及滾翻動(dòng)作的規(guī)范性、熟練性、應(yīng)用性等。

（二）技巧“滾翻類”動(dòng)作內(nèi)容，融入校本教學(xué)拓展資源

北京某中學(xué)的“體育與生存”校本課程的拓展，通過跑、跳、爬、滾、鉆、攀登等技能發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)、強(qiáng)化體操滾翻類學(xué)習(xí)內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生生存技能及自救、自我保護(hù)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作和保護(hù)與幫助的技能。

環(huán)節(jié)一：通過爬、滾（前、后）及前、后滾翻越過障礙、高處跳下（接滾翻）自我保護(hù)等措施，將教學(xué)內(nèi)容與生存技能緊密聯(lián)系，增強(qiáng)和拓展了教學(xué)內(nèi)容實(shí)用性，增強(qiáng)了趣味性及團(tuán)結(jié)友愛、相互保護(hù)與幫助技能。

環(huán)節(jié)二：墊上游戲、前后滾翻與翻越等內(nèi)容有機(jī)結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生“滾翻類”動(dòng)作的熟練技能，保護(hù)與幫助技能以及“實(shí)戰(zhàn)”的應(yīng)用技能。

體操滾翻類內(nèi)容的學(xué)習(xí)不僅僅是學(xué)生能完成動(dòng)作，還要讓學(xué)生熟練的、規(guī)范的、高質(zhì)量的完成動(dòng)作，并在熟練掌握動(dòng)作的基礎(chǔ)上，理解動(dòng)作的節(jié)奏、動(dòng)作間的關(guān)系、動(dòng)作的實(shí)用性等，同時(shí)通過階段性的系統(tǒng)學(xué)習(xí)理解“滾翻類”動(dòng)作的內(nèi)涵與價(jià)值，達(dá)到在有限的教學(xué)課時(shí)內(nèi)“學(xué)會(huì)、學(xué)懂、學(xué)樂、學(xué)好、學(xué)精、會(huì)用”。

表1 《課標(biāo)》下體操“滾翻類”動(dòng)作教學(xué)目標(biāo)、建議

表2 《課標(biāo)》下體操“前滾翻”教學(xué)實(shí)踐指導(dǎo)

[1]中華人民共和國教育部制定，義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011版）[S].北京師范大學(xué)出版社，2012.1.

[2]李健，蔡潔，基于教學(xué)難點(diǎn)解決策略 思考體操教學(xué)技能培訓(xùn)[J].北京教育學(xué)院學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2013.3.

[3]李健，體操教學(xué)語言法的運(yùn)用技巧——‘精講巧練，妙用口訣’[J].中國學(xué)校體育.2013.11.