“無齡感”，做最好的自己

英國保柏（BUPA）健康組織曾對12個國家進(jìn)行公眾調(diào)查：在45歲至54歲的中國女性中，54%的受訪者自認(rèn)為“上了年齡”，有了“半老徐娘”的心態(tài)……然而，在其他國家，七成以上的受訪者卻相信“65歲尚屬未老狀態(tài)，仍要享受活力人生”。

近來，“無齡感生活”成為都市的“新時尚”。許多高齡女性用“高空跳傘、勇闖西藏、蹦極冬泳、窮游世界”等方式，展示颯爽的“不老英姿”。很多中年女性也在努力突破年齡壁壘，保持創(chuàng)新的激情。2015年，真是一個充滿了活力與溫暖的年份。這股“無齡感”的春風(fēng)，吹遍了大江南北，讓心靈澎湃，讓靈感涌溢。姐妹們，不要讓歲月流逝沖淡了你內(nèi)里的“年輕之心”。做最好的自己，讓青春永駐在你我的生命中！

第一部分：隨機(jī)采訪——你的“齡感”如何？

周女士33歲：公司一位22歲的小女孩在生日Party上感言“我老了”。身為“剩斗士”的我，剎時心靈滴血。那些奔四的同事們，都露出無奈的笑容。這，或許才是過來人的“齡感”吧。

秦女士59歲：退休后，我用當(dāng)年“上山下鄉(xiāng)”、“爭先進(jìn)奪標(biāo)兵”的勁頭，與年齡賽跑，與身材較勁……人啊，就是活個精氣神兒。我每天起床都鼓勵自己：“模特隊的人永遠(yuǎn)18歲！”

周女士30歲：休好產(chǎn)假，我霎時覺得“上年齡了”。變差的記性、寶寶長一歲我老一歲、發(fā)福的身材、老公的眼神，都提醒我韶華已去。我好理解明星林志玲，因為她說：“沒有人追我，只有時間在追著我……”

第二部分：百姓故事——“無齡感”，能帶來“真靈感”？

每枚“吃貨”，皆有顆“不老芳心”

（劉濱玢 25歲 公司職員）

春節(jié)，本市的五星級酒店開了“皇家料理”——廚師、食材、配料和廚房用具直接從國外空運(yùn)，食客們邊吃邊觀摩廚師的現(xiàn)場制作。這桌“總統(tǒng)御廚”掌勺的料理，一餐要5萬，相當(dāng)于我這個大學(xué)畢業(yè)生工作第一年的工資。

別以為“一朝散盡5萬塊”是“新新人類”的創(chuàng)舉！我那52歲的老媽，還真去吃了！老媽退休前是醫(yī)院的營養(yǎng)科醫(yī)生，廚藝聞名。據(jù)說，再普通的原料經(jīng)過老媽手，就美味無比。連碗泡面，她都做出星級賓館的范兒來。

退休后，老媽沒事就發(fā)美食微博。由于粉絲暴增，許多網(wǎng)站聘她做“試吃點評家”，她也忘記自己的“高齡”，拼命折騰，把自己搗鼓成“資深營養(yǎng)師、本市美食協(xié)會的成員、多家飯店的名譽(yù)顧問”。她每次走進(jìn)餐館的氣場，儼然女皇走進(jìn)白金漢宮。她自詡“美食家”，卻改變不了我眼中“吃客”的印象。

花上萬元吃一頓飯？我拼命勸老媽打退堂鼓——咱工薪階層，吃飯都是自掏腰包，何苦呢？

但老媽說：“錢嘛，可以再賺，這種機(jī)會錯過就沒有了！”

如果說“精打細(xì)算是中年阿姨的特征”的話，我媽只能算“少女”。她凡事上摳門兒，唯獨在吃食上揮霍。最終，老媽以撰寫軟文為條件，將價格殺到了2萬，又邀了5個美食協(xié)會的“高齡吃貨”，“AA制”了一頓。吃完后，她贊美了3個月，逢人就夸空運(yùn)的魚多么鮮嫩、大廚的手藝如何高超、料理怎樣震撼味蕾……總之，她老人家貌似吃了這頓飯，年輕了20歲！

老媽的“圈子里”，多是90后的“吃族”！老媽跟著他們混，越來越“幼稚”！每次外出，老媽借鑒吃貨們的經(jīng)驗，備好“餐圖”。全家人走得腳腫，才配得上“踏破鐵鞋”的雅興！餐桌上，她一邊吃，一邊解析菜的高妙之處，搞得大家聊點別的仿佛都愧對美食。

一次，老媽拉著老爸向旅行團(tuán)告假，在人生地不熟的臺北，溜達(dá)了無數(shù)條小巷子，終于找到傳說中的“四維路巷子”，買了剛從籠屜出來的熱騰騰、有勁道的大饅頭。為了幾塊錢的饅頭，他們折騰了一整天，誤了飛機(jī)。當(dāng)我心疼機(jī)票錢時，老媽文藝地說：“你知道什么？這可是作家林清玄筆下的饅頭啊，有一種傳統(tǒng)鄉(xiāng)野的香氣，不吃這饅頭愧對臺灣之行??！”

我多次跟老爸講：“媽這么吃，你不心疼？”

老爸總說：“你媽這人啊，從小就愛吃，那些年大家條件差，想吃的都吃不到。后來，日子過好了，我就由著她，能吃就吃。你不知道啊，當(dāng)年我們結(jié)婚的時候，我發(fā)過誓：把身上肉剜給她吃都可以……”聽聽，多么可怕的“愛情宣言”啊！吃貨的情感世界真令人毛骨悚然！

不過，隨著時間流逝，我發(fā)現(xiàn)“吃貨老媽”帶給我們的種種福利：

首先，不老心。老媽幾乎不生病，皮膚粉嫩皺紋少，她退休生活豐富多彩，登臺演出時她宛若中年少婦，讓許多同齡人羨慕嫉妒恨！

其次，廣人脈。老爸住院時，竟有一位素不相識的醫(yī)生忙里忙外，照顧有加。我后來才知道他也是“美食家協(xié)會”的成員?？磥?，吃貨間惺惺相惜、兩肋插刀的友誼，經(jīng)得起考驗！

最后，乘龍婿。我第一次跟“男神”約會時，老媽用一桌美味俘虜了他的心。求婚時他說：“老人‘愛吃會做’，說明她身體好、心態(tài)好，富有生活情趣。有這么年輕的丈母娘，是我的福！”

點評：“人有所好，必然不老”。將興趣發(fā)展為特長之后，女性會更有自信心、更無“年齡感”。人到中年，為自己的愛好多投資、多買單、多傾注心血吧，女性定會越活越精彩！

無齡感，打破“職場天花板”

（喬雅慧 外企銷售總監(jiān)）

“70后”的同事曾感喟：“剛畢業(yè)時，憧憬著加薪;加薪后，盼著升職買房生娃……我們一樣樣擁有，卻一次次發(fā)現(xiàn)‘不過如此’。現(xiàn)在，我反倒羨慕公司的實習(xí)生，他們那么有沖勁、有活力、臉上寫滿不知死活的青春……”

的確，大家到這個年齡，事業(yè)再往上走，非常困難，要往下滑，也不容易，許多人就安于現(xiàn)狀，“擱淺”了激情。有人迷上中醫(yī)養(yǎng)生、有人扎進(jìn)股市、有人二度創(chuàng)業(yè)、還有人用新奇的婚外情來重尋自我……

作為外企的中層管理者，“中國、女性”的兩個特質(zhì)成為我難以逾越的“職場天花板”。這些年，我勤勉努力，細(xì)細(xì)密密地編織了自己的銷售網(wǎng)絡(luò)。可以說，職場縱然變幻，我無失業(yè)之虞。貌似可以“安度晚年”，但我不甘步入“半退休狀態(tài)”，更不愿有“大媽和阿姨”的心理狀態(tài)。

看到新聞上“八旬老太玩高空跳傘”的視頻，我問自己：“80歲的老人尚有如此活力，我何嘗不能進(jìn)行‘另一種跨越’呢？”我將目光投向自己的團(tuán)隊，希望從年輕人身上尋找超越“年齡感”的“真靈感”。我看到年輕人對于成功的渴望、對于自我的探索、對于新事物的好奇心和適應(yīng)度……每當(dāng)我與他們一起登山、K歌、宿營、健身時，那種沉睡在我心靈深處的“活力基因”再度被點燃！

漸漸地，我再度找到“早起上班”的動力。與從前一樣，我每天6點半出門，在高峰期之前趕到公司。室內(nèi)體操之后，我會分析數(shù)據(jù)、做總的銷售計劃。然后，我用一段時間針對每個人的具體情況，手寫便簽來安慰、勸勉、鼓勵他們。這項工作大概需要一個半小時，當(dāng)年輕人走近辦公桌時，首先能看到我娟秀的筆跡。我寫的便簽上，既充滿清晰的思路，又飽蘸心靈的雞湯，年輕人逐漸發(fā)現(xiàn)：自我總結(jié)、自我計劃、自我超越，是一件與實際工作緊密結(jié)合的“樂事”。我更多與年輕人暢談，以他們的視角來看待問題。偶爾，我還在便簽上畫幅漫畫、貼張表情貼紙……當(dāng)然，我詳細(xì)注明近來工作的重點，告訴他們我所能提供的幫助，永遠(yuǎn)是便簽的主要內(nèi)容。

就這樣，團(tuán)隊的士氣與業(yè)績漸漸“被激活”，銷售業(yè)績連創(chuàng)新高。這群80后90后的年輕人，都收獲了經(jīng)濟(jì)的實惠、寬廣的舞臺、厚實的人脈和爆棚的自信。

與年輕人的親密接觸，讓我收獲了“超年齡”的“存在感”。我愛上健身、蹦極、登山，對新事物、新技術(shù)、新資訊充滿好奇。人家說“心態(tài)決定外貌”，我讓心理年齡保持在30歲，可比玻尿酸和微整形“管用”多了！當(dāng)我和讀高中的女兒逛街時，常被誤認(rèn)為是姐妹！

原以為這些收獲已足夠，不料我還“無心插柳”般地迎來事業(yè)的再度飛躍！當(dāng)老總將那個一直屬于“外國國籍、男性性別”的職位交給我時，他說：“我每次早來公司，看到你辦公室亮著的燈，聽到你與員工真誠的懇談，看到你充滿活力的狀態(tài)……我相信你可以勝任更有挑戰(zhàn)性的工作！為更多人帶來激情與機(jī)會！”

點評：源自性別與年齡的“職場天花板”，是困擾職場女性的一大問題。如果中年女性能與年輕人更多互動，以愛心來服務(wù)他們，以智慧來引導(dǎo)他們，就必然再度激活生命的“活力基因”，收獲意外的職場驚喜。

老公，咱跟年齡賽個跑吧！

（方鐘華 44歲 中學(xué)老師）

每周，陪著老公看“中國夢想秀”的節(jié)目。他總感喟：“老了，老了，沒夢想了，看人家的夢想，全當(dāng)是飲鴆止渴吧……”

誰能想象，這個40歲就喊老的男人，曾經(jīng)酷似劉德華呢？老公參加工作后，一直是上司身邊的“得力干將”，常年陪著上司在外面應(yīng)酬，身材越來越走樣，身體也每況愈下。

這幾年，老公的應(yīng)酬少了，每天回家就做“土豆沙發(fā)”，更是越來越胖。早晨，他總要精心地將頭頂那幾撮疏疏落落的烏發(fā)，伸直拉長，均勻覆蓋到每一寸頭皮上。他常自嘲說：“頭上的‘地中?！?，要做到WiFi信號全覆蓋啊！”

我常笑他腰太粗，皮帶要像“韓服”一樣束到腰線以上。女兒也笑他爸穿的襯衣西褲，活像“抹胸裝”！老公還不服氣地追憶青春：“想當(dāng)年，我是名副其實的校草??！再帥的小伙，也經(jīng)不起時光的摧殘啊……”

他“一路往老年狂奔”，讓我實在看不下去了。干脆一咬牙，給他辦了張健身俱樂部的金卡，還許諾他消費完就換輛好車。運(yùn)動幾次后，老公來勁了，每天拉著我健身，還監(jiān)督我“別偷懶”！

一邊運(yùn)動，一邊聊天，我們夫妻的心境越來越好。說來也怪，運(yùn)動讓心態(tài)跟著年輕起來。我把心中不愉快的事情說出來，老公便和我一起用“運(yùn)動”的角度重新審視。評不上的職稱、別人家的別墅、老同學(xué)的寶馬車、鄰居孩子的鋼琴彈到八級……這些讓我眼紅的事情換個角度看，也就那么回事兒。在大汗淋漓中，我們都覺得生活擔(dān)子輕了，心理年齡小了。

一天，老公突然蹦出一句很有哲理的話來：“老婆，生命在于運(yùn)動，一踏上這跑步機(jī)，我就覺得自己可以把青春追得上！看來，咱們還沒老呢！”

老公的積極心態(tài)帶動了我。既然老公對自己戰(zhàn)勝高血壓、高血脂、水桶腰都有信心，那我更要保持身材，越來越年輕！運(yùn)動貴在堅持，我們互相鼓勵，堅持了半年。老公的腰圍果真縮小了，我呢，肚子上的肉肉也少了點。人家都說，我倆都看著年輕至少5歲。

我們的運(yùn)動從健身房漸漸延伸出去，常約朋友自駕jeep郊游，為生活充電，向年齡逆行……周末，我們帶孩子一起爬山，在青山綠水間，重新找回那份對生活的熱愛……我們的夫妻生活和諧多了，仿佛回到年輕時充滿激情和能量的感覺。有時候，我們把女兒丟給公婆幾天，開車去瘋玩一陣。有時候，我們一起參加年輕同事的活動，去聽聽演唱會，找回年輕時的興趣愛好。

不知不覺中，我們與下一代人的關(guān)系更親密了。我的學(xué)生們越來越喜歡我，我和他們溝通，并不感到有太大代溝。女兒自豪地告訴別人：“我媽很酷，我爸很帥，同學(xué)都喜歡到我家玩！”

點評：運(yùn)動和健身是“減齡”的不二法門！隨著生活水平的發(fā)展，越來越多的中年男性對“保持體型、永駐青春”也覺醒起來。女性要敦促鼓勵，成為家庭的“運(yùn)動倡導(dǎo)者”！

第三部分：各國女性的“減齡”秘笈

法國：法國女性堅信“心靈的保養(yǎng)”比“臉蛋的逆時光”更為重要。她們認(rèn)為“閱讀和學(xué)習(xí)”是最好的駐顏術(shù)。在巴黎，八旬老太開始學(xué)外語、攻學(xué)位、寫詩集的情況，屢見不鮮。一位優(yōu)雅博學(xué)的女士，會讓人覺得她“永遠(yuǎn)20歲?！?/p>

荷蘭：荷蘭女性喜歡“激情運(yùn)動”的減齡方式，她們極有規(guī)律地體育健身，積極參與足球等運(yùn)動。在西部城市哈勒姆，“祖母級摩托車賽”非常受歡迎。人們說：這項只有祖母才能參加的運(yùn)動，能讓女性年輕20歲！

意大利：意大利女性篤信“愛情是青春永駐的法寶”。她們常參加“擁抱比賽”、“接吻比賽”、“情書朗讀比賽”等活動。在威尼斯圣馬可廣場，盛裝出席狂歡節(jié)的老年夫妻彼此親吻著，洋溢在白發(fā)婦人臉上的，是少女般的微笑。

第四部分本刊觀點：無齡感，每天年輕一點點

“無齡感”，是女性在成熟的過程中，保持著一種“不為年齡所累、不斷上行和學(xué)習(xí)”的態(tài)度。女性在結(jié)婚生子、步入中年之后，難免會對心中彌散的暮氣感到無所適從。這時，“無齡感生活”能夠助您一臂之力。您不妨交一些年輕的朋友、做一些時尚的事情、從事富有朝氣的運(yùn)動、幫助職場后輩不斷成長、將某種愛好做到極致、用浪漫為愛情保鮮、用旅行為生活點贊……

“無齡感”還意味著用豁達(dá)之心直面歲月的流逝。這種“不斷上行”的過程，是一種歷經(jīng)挫折又迂回向上的精神成長——閱盡人世，我們卻仍保持足夠的好奇;受過傷害，我們卻依舊投入地去愛和被愛。只有讓自己的心靈充實和豐盈起來，才能像少女一樣憧憬著美好的未來！努力讓自己變得更美好，女人才能越活越年輕，將春天帶給身邊的每一個人！