黑龍江省短道速滑運(yùn)動(dòng)員后備人才心理及智能的培養(yǎng)

齊麗敏，王海濱

(1．哈爾濱師范大學(xué)體育學(xué)院，哈爾濱150025;2．黑龍江科技學(xué)院體育教研部，哈爾濱150027)

黑龍江省短道速滑運(yùn)動(dòng)員后備人才心理及智能的培養(yǎng)

齊麗敏1，王海濱2

(1．哈爾濱師范大學(xué)體育學(xué)院，哈爾濱150025;2．黑龍江科技學(xué)院體育教研部，哈爾濱150027)

短道速滑是一項(xiàng)以名次決定最終成績的較為激烈的競技體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員在比賽中不僅要有較高的技術(shù)水平，更要有較強(qiáng)的心理素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)智能。為實(shí)現(xiàn)我國短道速滑持續(xù)、健康、穩(wěn)定的發(fā)展，抓好后備人才的儲(chǔ)備是關(guān)鍵。通過文獻(xiàn)資料法、專家訪談法探討一系列適合此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)的心理能力、運(yùn)動(dòng)智能訓(xùn)練方法，為短道速滑教練員在制定訓(xùn)練計(jì)劃、培養(yǎng)方案時(shí)給予一定幫助，從而繼續(xù)鞏固我國短道速滑運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢地位。

短道速滑;心理能力;運(yùn)動(dòng)智能

短道速滑運(yùn)動(dòng)是一種要求運(yùn)動(dòng)員具有快速反應(yīng)能力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它對運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)要求較高，技術(shù)水平的正常發(fā)揮和優(yōu)異成績的取得往往需要良好的心理素質(zhì)作為保障。

1 研究對象與方法

1．1 研究對象

隨機(jī)抽取哈爾濱冰上基地少年短道速滑隊(duì)運(yùn)動(dòng)員27名(男隊(duì)員18人，女隊(duì)員9名)。隊(duì)員年齡在12～16歲。

1．2 研究方法

1．2．1 問卷調(diào)查法

采用問卷調(diào)查法向省隊(duì)教練7人發(fā)放問卷，對本課題的研究意義及擬測指標(biāo)進(jìn)行正式調(diào)研，收回問卷7份，有效率100%。運(yùn)動(dòng)員發(fā)放問卷27份，有效率91．4%。

1．2．2 專家訪談法

訪談部分領(lǐng)隊(duì)、教練員，對我省短道速滑運(yùn)動(dòng)員后備人才的培養(yǎng)問題進(jìn)行調(diào)研、分析，掌握第一手資料。

1．2．3 文獻(xiàn)資料法

筆者在校圖書館查閱了大量有關(guān)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、冰雪運(yùn)動(dòng)、群眾體育學(xué)、統(tǒng)計(jì)學(xué)等方面的書籍，并通過CNKI期刊網(wǎng)查閱大量的文獻(xiàn)資料，進(jìn)一步了解我國短道速滑運(yùn)動(dòng)員及后備人才的心理、智能訓(xùn)練情況。

2 結(jié)果與分析

2．1 短道速滑運(yùn)動(dòng)員后備人才的心理能力的訓(xùn)練

2．1．1 少年運(yùn)動(dòng)員心理能力的特點(diǎn)

在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜，競爭激烈的短道速滑比賽中，運(yùn)動(dòng)員不僅要消耗巨大的體能，而且也要肩負(fù)巨大的心理壓力。比賽中的超越和反超越時(shí)常發(fā)生，所以要求運(yùn)動(dòng)員在比賽中能及時(shí)調(diào)整技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，在超越過程中對身體的協(xié)調(diào)能力則要求很高，尤其是在超越失敗時(shí)能夠迅速改正錯(cuò)誤，抓住時(shí)機(jī)，判斷好時(shí)間空間的位置，為下一次超越做好準(zhǔn)備［1］。因此協(xié)調(diào)能力，迅速改正錯(cuò)誤是少年短道速滑運(yùn)動(dòng)員心理能力的主要特點(diǎn)。同時(shí)由于這些運(yùn)動(dòng)員年齡較小，文化水平大都集中在中、小學(xué)水平，面對競爭時(shí)有很強(qiáng)的焦慮感，這也是影響短道速滑運(yùn)動(dòng)員正常發(fā)揮的主要因素之一。

2．1．2 心理訓(xùn)練的內(nèi)容及作用

心理訓(xùn)練是指通過各種手段有意識地對運(yùn)動(dòng)員的心理過程和本性特征施加影響，使運(yùn)動(dòng)員學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)的各種方法，也是為更好地參加訓(xùn)練和比賽、爭取優(yōu)異成績做好各種心理準(zhǔn)備的過程。心理訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的組成部分，在雙方身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)等訓(xùn)練水平相當(dāng)?shù)那闆r下，運(yùn)動(dòng)員心理因素往往對比賽勝負(fù)起著決定性的作用。心理訓(xùn)練為提高運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)水平、形成最佳競技狀態(tài)和創(chuàng)造優(yōu)異成績奠定良好的心理基礎(chǔ)［2］。

2．1．3 短道速滑運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練的方法

2．1．3．1 自我調(diào)控能力培養(yǎng)

短道速滑運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練、比賽都是在超越和反超越中逐漸提高自己的競技水平的，這就要求在訓(xùn)練過程中提高運(yùn)動(dòng)員的調(diào)控能力，在比賽中從不斷的挫折中自覺改正錯(cuò)誤。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)員自我控制能力整體偏低。

由于運(yùn)動(dòng)員年齡偏小，人生觀和價(jià)值觀尚未建立，所以要求家長和教練員加強(qiáng)教育管理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高自控能力。要求運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練時(shí)不必考慮對手如何，只需將精力集中在自己正在進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)技術(shù)上。同時(shí)必須立即放棄對任何一種突發(fā)事件的注意，迅速排除干擾，注意力集中在下一輪次或下一個(gè)動(dòng)作的技術(shù)思維上。當(dāng)一個(gè)輪次失誤時(shí)，就應(yīng)分析判斷出癥結(jié)所在，以預(yù)防相同錯(cuò)誤的出現(xiàn)。自我調(diào)控能力是個(gè)性總體特征的一種表現(xiàn)，而不是某一種心理因素單一的特性的表現(xiàn)。培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的自我調(diào)控能力要充分利用各種比賽，加強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)演練［3］。

2．2．3．2 自信心培養(yǎng)

短道速滑運(yùn)動(dòng)是距離短、競技性強(qiáng)且體力消耗較大的運(yùn)動(dòng)，積極的心理狀態(tài)能激發(fā)運(yùn)動(dòng)潛能，短時(shí)間內(nèi)做出最大的超越。調(diào)查結(jié)果表現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員自信心較強(qiáng)，但是對對手和各種困難估計(jì)不足，這不是真正的自信，是盲目自信?？刹扇∽晕野凳痉?。自我暗示法是指運(yùn)動(dòng)員通過積極的自我暗示后，充滿必勝的信心去迎接挑戰(zhàn)，調(diào)動(dòng)自身一切能力去克服困難，從而最終達(dá)到成功的方法［4］。運(yùn)動(dòng)員在賽前用“我一定能行，我一定拿第一”等積極的語言來激勵(lì)自己，用必勝的信念鼓舞斗志，就會(huì)不畏懼強(qiáng)手，敢打敢拼。同時(shí)需要調(diào)整練習(xí)動(dòng)機(jī)，動(dòng)機(jī)越強(qiáng)烈，對自身造成的心理負(fù)荷越大，會(huì)造成心理失衡，這時(shí)需要減少心理負(fù)荷，提高運(yùn)動(dòng)員的心理滿足感，在運(yùn)動(dòng)過程中通過對自己不斷的提醒與暗示，能逐漸培養(yǎng)起自信，降低焦慮水平。

2．2．3．3 集中注意力的訓(xùn)練

短道速滑運(yùn)動(dòng)要在短時(shí)間進(jìn)行大的突破，注意力對于運(yùn)動(dòng)員在比賽中技術(shù)的發(fā)揮有重要作用。對于少年運(yùn)動(dòng)員來說，由于比賽機(jī)會(huì)較少、經(jīng)驗(yàn)不足，加上外界條件的變化、場內(nèi)外干擾等，造成心理控制能力差、注意力易分散，而不能正常發(fā)揮水平。在訓(xùn)練中練習(xí)通過視覺集中提高注意力，如看鐘表的走動(dòng)，目光始終不離開秒針;還有通過聽覺集中注意力，如晚上聽表的走動(dòng)聲，默默記數(shù)，反復(fù)練習(xí)，不斷提高集中注意力的能力。

2．2 短道速滑運(yùn)動(dòng)員后備人才運(yùn)動(dòng)智能方面的訓(xùn)練

2．2．1 運(yùn)動(dòng)智能概念及作用

運(yùn)動(dòng)智能是指運(yùn)動(dòng)員以一般智能為基礎(chǔ)，運(yùn)用包括體育理論在內(nèi)的多學(xué)科知識，參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)比賽的能力。具有較高運(yùn)動(dòng)智能的競技選手，對于本專項(xiàng)競技的特點(diǎn)和規(guī)律有著較為深刻的把握，對于訓(xùn)練的理論和方法也有更為準(zhǔn)確的認(rèn)識和體驗(yàn)。同時(shí)能正確地理解先進(jìn)的合理的運(yùn)動(dòng)技能，從而明顯縮短學(xué)習(xí)和熟練掌握運(yùn)動(dòng)技巧的過程;他們能夠更準(zhǔn)確地把握運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)的精髓和實(shí)質(zhì)，在比賽中善于靈活機(jī)動(dòng)地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù);更重要的是能運(yùn)用自己掌握的心理學(xué)知識，靈活動(dòng)員和控制心理活動(dòng)，從而保證在競技中更為出色地發(fā)揮已有的競技水平，表現(xiàn)出更高的總體競技能力［5］。

2．3．2 運(yùn)動(dòng)智能的訓(xùn)練方法

智能素質(zhì)高低，首先要以掌握文化知識多少來衡量，重視文化知識學(xué)習(xí)將進(jìn)一步促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員智能素質(zhì)水平提高。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)員普遍對理論學(xué)習(xí)情況不夠重視(見表2)。

從年齡來看，這些運(yùn)動(dòng)員一般從小開始練習(xí)，調(diào)查的運(yùn)動(dòng)員一般是小學(xué)四、五年級或初中生，有半天的上課時(shí)間，但90%以上的運(yùn)動(dòng)員對理論學(xué)習(xí)的重視不夠，長此下去，運(yùn)動(dòng)員的理論基礎(chǔ)將越來越差。導(dǎo)致這一情況的原因:一方面家長的監(jiān)督不夠，另一方面教練的重視程度不夠，教練應(yīng)與教師、家長聯(lián)合起來，把學(xué)生的理論成績也作為評價(jià)運(yùn)動(dòng)員的標(biāo)準(zhǔn)，提高運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)理論水平。同時(shí)運(yùn)動(dòng)員也要通過自學(xué)、教師講解、專題研究等形式和方法提高本專業(yè)的理論水平，并能在實(shí)踐中創(chuàng)新利用［6］。同時(shí)拓展豐富、多領(lǐng)域的知識，如運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)力學(xué)等相關(guān)知識，提高自己運(yùn)用知識的能力。

3 結(jié)論

(1)提高協(xié)調(diào)能力、自信心、注意力等品質(zhì)，心理素質(zhì)對短道速滑運(yùn)動(dòng)員成績的提高具有極其重要的作用，同時(shí)要加強(qiáng)基礎(chǔ)理論知識和專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，促使短道速滑運(yùn)動(dòng)員后備人才的知識技能、競技水平的提高。

(2)影響心理健康的因素是復(fù)雜多樣的，其中影響較大的有家庭環(huán)境與早期教育。所以，研究認(rèn)為培養(yǎng)人健康的心理在青少年時(shí)期尤為重要。

(3)運(yùn)動(dòng)員的心理能力和運(yùn)動(dòng)智能的培養(yǎng)是一個(gè)復(fù)雜的過程，需要教練員、運(yùn)動(dòng)員等給予極高的重視，把運(yùn)動(dòng)心理、運(yùn)動(dòng)智能訓(xùn)練也列入到訓(xùn)練計(jì)劃中，在目前的訓(xùn)練和后備人才的培養(yǎng)中給予關(guān)注，并作為長期的任務(wù)堅(jiān)持下去。

(4)運(yùn)動(dòng)智能素質(zhì)對于短道速滑運(yùn)動(dòng)員取得理想成績也起著非常重要的作用，但目前對于此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的專業(yè)運(yùn)動(dòng)智能的測定和評價(jià)制度還不健全，也希望能夠完善現(xiàn)代化科學(xué)儀器設(shè)備，增強(qiáng)訓(xùn)練效果。

［1］周游，楊杰．優(yōu)秀少年短道速滑運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)心理能力結(jié)構(gòu)研究［J］．冰雪運(yùn)動(dòng)，2003，(12):12 －14．

［2］全國體育學(xué)院教材委員會(huì)．運(yùn)動(dòng)心理學(xué)［ M］．北京:人民體育出版社，2000:132．

［3］樊夢兵．淺談如何加強(qiáng)青少年運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練［J］．文化教育，2009，(3):52．

［4］李雙玲，等．短道速滑后備人才梯隊(duì)建設(shè)現(xiàn)狀及可持續(xù)發(fā)展研究［J］．哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2009，(6):12－15．

［5］王深．我國運(yùn)動(dòng)智力研究的現(xiàn)狀與發(fā)展趨向［J］．福建體育科技，2000，(19):1．

［6］劉麗朋，劉亞玉．淺談青少年冰球運(yùn)動(dòng)員智能素質(zhì)訓(xùn)練［J］．冰雪運(yùn)動(dòng)，2004，(5):23 －24．

G804．87(235)

A

1001－7836(2011)08－0112－02

10．3969/j．issn．1001 －7836．2011．08．047

2011－05－11

黑龍江省教育廳人文社科項(xiàng)目(11554117)

齊麗敏(1974－)，女，黑龍江哈爾濱人，副教授，碩士，從事體育教育訓(xùn)練學(xué)研究;王海濱(1978－)，男，黑龍江哈爾濱人，講師，碩士，從事體育教育訓(xùn)練學(xué)研究。