體育游戲?qū)Ω呗殞W(xué)生體質(zhì)健康影響的研究

彭 湘/遼寧地質(zhì)工程職業(yè)學(xué)院

體育游戲?qū)Ω呗殞W(xué)生體質(zhì)健康影響的研究

彭 湘/遼寧地質(zhì)工程職業(yè)學(xué)院

體育游戲是在游戲發(fā)展過程中衍生出來的一個支派，既是游戲的組成部分，又與體育運動有著密不可分的關(guān)系。很多的體育學(xué)科研究者認為體育游戲是來源于游戲并不停進步與更新是游戲的一個組成部分，體育游戲是展開體育項目的一類方法。游戲自身具有的競爭性、趣味性對于高職學(xué)生而言具有巨大的吸引力體育游戲不僅具備游戲自身的特性同時還具有一定的意識性、目的性通過有效的體育游戲有利于促進高職學(xué)生的身心健康發(fā)展開發(fā)中學(xué)生的智力。該文主要結(jié)合體育游戲的特點分析了體育游戲?qū)τ诟呗殞W(xué)生的影響以及對于高職學(xué)生體質(zhì)健康教學(xué)方面的影響。

體育游戲；高職學(xué)生；體質(zhì)健康；影響研究

體育游戲設(shè)計的主要目的是為了促進人們身體機能的發(fā)展使人們能夠在輕松、愉快的游戲氛圍下掌握體育運動的技術(shù)技能全面促進人的身心健康發(fā)展。目前很多體育教學(xué)訓(xùn)練中都開始嘗試進行“游戲法”通過體育游戲的方式鍛煉青少年的基本活動能力增強中學(xué)生的體力開發(fā)中學(xué)生的智力而且這種體育游戲教學(xué)法確實也備受中學(xué)生的喜愛取得了一定的成果。

1、體育游戲的基本特點

體育游戲具有競爭性、多樣性、教育性、目的性等特點，其中競爭性主要體現(xiàn)在游戲規(guī)則的統(tǒng)一性每個人都有公平競爭的機會這種的游戲規(guī)則符合高職學(xué)生的生理、心理特點。多樣性主要體現(xiàn)在體育游戲的形式及內(nèi)容具有多樣化，并不會受到器材、場地、體能、職業(yè)、性別、年齡等各方面條件的局限可以根據(jù)不同的條件、不同的地點、不同的人進行體育活動。而教育性主要體現(xiàn)在體育游戲會引導(dǎo)、教育參與者從德、智、體、美等各方面全面發(fā)展。目的性主要體現(xiàn)在體育游戲為了增強參與者的體質(zhì)提高參與者的體能發(fā)展參與者的智力從而促進參與者的身心健康發(fā)展。另外體育游戲還具有知識性、智能性、娛樂性、普及性、趣味性等特點在體育教學(xué)中應(yīng)用較為方便而且更能夠激發(fā)高職學(xué)生的體育運動興趣,這對于增強高職學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展具有極其重要的現(xiàn)實意義。

2、體育游戲?qū)τ诟呗殞W(xué)生的影響分析

2.1 有利于調(diào)動高職學(xué)生對于體育運動的激情和興趣。興趣是一種內(nèi)在情感驅(qū)動因子,也是激發(fā)高職學(xué)生體育運動激情的關(guān)鍵?，F(xiàn)代高職學(xué)生基本上都是家庭中的獨生子女,從小嬌生慣養(yǎng),害怕吃苦,害怕受累,對于體育運動的興趣不高。教師在體育教學(xué)過程中,可以嘗試著將枯燥、乏味、單一,但是必須重復(fù)訓(xùn)練而且非常關(guān)鍵的體育運動技能設(shè)計成極具趣味性和競爭性的體育游戲。比如：可以設(shè)計“爬雪山、過草地、大渡河”等障礙游戲,讓學(xué)生們在游戲中你追我趕,不僅可以鍛煉學(xué)生們的意志,使學(xué)生們學(xué)會堅持,也可以讓學(xué)生們掌握體育運動技能,提高體育訓(xùn)練的效率。

2.2 有利于鍛煉高職學(xué)生的思維能力

體育游戲的競賽性很強,最后贏得體育游戲勝利的人不僅需要在體育能力方面取勝,同時也需要在智商方面取勝。比如：廣為人知的“貼膏藥”的體育游戲項目,不僅可以要求能夠在較短的時間內(nèi)準確判斷出其他人的方位,同時也要求自身被貼的時候能夠在短時間內(nèi)快速掙脫,這樣的游戲非常具有挑戰(zhàn)性,很多學(xué)生都欲欲想試。比如：“傳球接龍”的游戲,不僅需要在短時間內(nèi)將球快速傳給同伴,同時也需要控制球能夠在自己一方。這些類型的游戲可以很好的鍛煉學(xué)生的判斷能力、思考能力,提高學(xué)生的反應(yīng)力。

2.3 有利于鍛煉學(xué)生們的心理素養(yǎng)

現(xiàn)階段很多高職學(xué)生的心理素養(yǎng)較差,性格相對而言比較懦弱。通過體育游戲可對學(xué)生的心理素質(zhì)進行培養(yǎng),因為體育游戲的競賽性,每一項游戲都會產(chǎn)生輸贏的結(jié)果,很多學(xué)生因為自尊心、好勝心、虛榮心等驅(qū)動,都希望通過自己的努力取得一個比較好的成果,贏得比賽。當(dāng)然,最終取得勝利的同學(xué),可以更好的感受到努力后給自己的快樂,但是沒有取得勝利的同學(xué)在比賽的過程中也會產(chǎn)生很多體驗。就這樣通過體育游戲可以潛移默化的影響同學(xué)們的心理,使學(xué)生養(yǎng)成良好的心理素養(yǎng)。

2.4 有利于鍛煉學(xué)生們的身體素養(yǎng)

體育游戲開展的主要目的是為了輔助體育教學(xué),最終的目標還是希望能夠增強學(xué)生的身體素質(zhì)。比如：有一些球類運動,有利于提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力,提升學(xué)生的速率。而有的田徑運動項目,有利于提升學(xué)生們的心臟負荷水平,提高學(xué)生的力量,進而達到鍛煉身體,增強體質(zhì)的效果。

3、體育游戲?qū)τ诟呗殞W(xué)生體質(zhì)健康教學(xué)的影響分析

3.1 調(diào)動學(xué)生的體育運動激情,增強學(xué)生的體質(zhì)

體育運動預(yù)備階段主要是能夠在較短的時間內(nèi)集中學(xué)生,使學(xué)生們能夠?qū)⒆⒁饬θ客斗旁隗w育運動項目上,并且需要將課程的目標、標準、核心內(nèi)容突出出來,增強學(xué)生們的活躍性。讓學(xué)生們進行熱身活動,然后再進行體育訓(xùn)練,一般在體育運動預(yù)備階段主要是開展“行進操、慢跑、徒手操”等基礎(chǔ)運動,如果長時間一如既往的開展這些活動,很容易導(dǎo)致學(xué)生認為體育運動索然無味,產(chǎn)生厭倦甚至排斥的心理,參與體育教學(xué)課程的積極性低下。教師可以在教學(xué)過程中穿插一些比較具有趣味性的體育游戲項目,激發(fā)學(xué)生們的體育運動熱情,比如:“一二三木頭人”“同手同腳”等游戲。這種類型的游戲項目一方面有助于鍛煉學(xué)生的身體,提高學(xué)生參與游戲的積極性、主動性；另一方面也有利于教師進行集中教育,從而提高體育教學(xué)效率。其次,也可以利用“三個字”“抓羊”“五角一塊”等田徑類游戲項目,可以使高職學(xué)生積極、主動的參與到體育游戲項目中,讓高職學(xué)生能夠自覺、主動進行體育鍛煉、增強身體體質(zhì)。

3.2 提高體育教學(xué)效率,提高高職學(xué)生的體質(zhì)健康水平

傳統(tǒng)單一、枯燥的體育教學(xué)流程和安排,導(dǎo)致教學(xué)效率低下,教師在傳授學(xué)生技能、技巧的過程中,可以設(shè)計一些有趣的游戲項目提高整個教學(xué)課程的趣味性、變通性及活躍性,從而調(diào)動學(xué)生們的體育學(xué)習(xí)熱情,為學(xué)生們進行體育運動營造一種輕松、愉快的氛圍，靈活多變，充滿刺激、競爭及技巧，能夠激發(fā)學(xué)生個體積極地參與動力。通過體育課上的課程設(shè)計，個體在參與中與人協(xié)作、互幫互助、積極競爭，對于學(xué)生個體的社會參與、積極應(yīng)對能力有較好的鍛煉。在學(xué)校體育的課程教學(xué)中，同一個教學(xué)目標可以通過不同的教學(xué)方法、不同的運動項目、豐富的教學(xué)內(nèi)容及多樣的教學(xué)形式等去實現(xiàn)，這就給教育者及學(xué)生個體提供了寬松的創(chuàng)造環(huán)境，而這種創(chuàng)造既在運動實踐中進行，又在運動實踐中得到及時的檢驗，課程教學(xué)效果反饋快。

學(xué)校體育教學(xué)可以通過一定的設(shè)計來培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新及個體動手操作的實踐能力，在社會生存、生活的過程中有較大作用。學(xué)校體育的群體性活動，也有利于個體在群體中人際關(guān)系的建立，形成朋友圈，能夠提升自我內(nèi)心成就感，也善于促進具有領(lǐng)導(dǎo)才能個體的潛力挖掘。

體育運動能通過個體參與積極疏解個體心理壓力，學(xué)校體育有利于增加個體的積極情緒的獲得。體育教學(xué)中體育教育者對個體學(xué)習(xí)運動技能過程有較好的掌握，在技能形成的不同階段給予個體不同的提示和鼓勵，在體育教學(xué)可以靈活掌握不同個體的不同情況，增加課程設(shè)計，給不同個體設(shè)置不同學(xué)習(xí)目標，可以簡便、快捷幫助學(xué)生實現(xiàn)體育參與，促使個體較易達成目標，進而獲得成功體驗，增加了個體積極情緒的獲得，積極情緒又能提高學(xué)生個體積極學(xué)習(xí)的動力。學(xué)生體會積極情緒越多，學(xué)生的心理負面情緒就越少，心理健康狀態(tài)也就越好，這種良性循環(huán)的學(xué)習(xí)環(huán)境即刻建立。

4、學(xué)校體育提高學(xué)生個體的心理健康水平

據(jù)研究，達到適宜運動量的體育鍛煉，有利于提高學(xué)生心理健康。體育鍛煉對于心理健康水平較高的個體的心理健康水平的影響較他人而言較弱。個體體育參與時，不同的參與項目及運動量對于個體的影響不一，只有適合參與者的體育活動才能促進其心理健康發(fā)展，反而言之，如果教育者教學(xué)中所采用的活動方法和手段不科學(xué)、不合理，不僅對個體身體造成一定的損害，而且還會給個體心理健康帶來不積極的影響，甚至造成個體體育參與心理陰影。體育教學(xué)中可以通過教育者的觀察總結(jié)及時反饋受體的具體情況，合理掌控運動量，科學(xué)地發(fā)展學(xué)生個體心理。

5.結(jié)論

學(xué)校體育在教學(xué)中應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)校體育的最大能效，不僅要給與學(xué)生個體體育參與科學(xué)、合理的指導(dǎo)，更應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生通過體育參與進而提高自我心理功能的意識，使學(xué)校體育的功能發(fā)揮的合理化。在此同時，學(xué)校作為學(xué)校體育的實施大背景，應(yīng)給與學(xué)校體育較多的支持，完善學(xué)校體育教、學(xué)、科研、考核機制，盡力提供適合學(xué)生個體的豐富、先進的體育場館、設(shè)施，引入優(yōu)秀體育教學(xué)團隊，開展多彩、多層次的體育競賽，為高職學(xué)校體育教學(xué)充分發(fā)揮其有利功效、促進學(xué)生個體全面發(fā)展做出應(yīng)有的努力。