摘 要:本文從心理落差的概念入手,結(jié)合我院新生實際情況,分析了新生心理落差的主要類型及導(dǎo)致落差的原因,并嘗試著給出了一些針對性的措施。
關(guān)鍵詞:心理落差;目標(biāo)缺失;歸因;
中圖分類號:G444 文章編號:1674-3520(2014)-09-00-01
在個體人格發(fā)展過程中,大學(xué)階段屬于人格再造期,也是個體社會化的重要階段。進(jìn)入大學(xué)的新生,或多或少總會產(chǎn)生失落感, 即心理落差。
一、心理落差的概念及類型
(一)心理落差的概念。心理落差指原有的自我概念、自我意向、自我定位或自我預(yù)期在新的情境中的實際感知和心理體驗(真實的或假想的)差別較大而形成的自我失落感,即情境中的實際感知和心理體驗差別較大而形成的自我失落感和心理反差。
學(xué)員的心理落差,許多都與新生階段的自我定位、自我意向以及自我發(fā)展預(yù)期緊密相關(guān),主要表現(xiàn)為已有的自我定位或自我模式與新的環(huán)境和要求不相適應(yīng)。
(二)心理落差主要類型分析:
1、真實落差:即現(xiàn)實的自我地位的反差。主要表現(xiàn)有:
1)學(xué)習(xí)成績排名;高中前幾名,現(xiàn)在中后,成就動機失落。2)身份或定位;高中階段一直擔(dān)任班上或?qū)W校的主要干部,到了大學(xué)成了一名普通學(xué)員,并且大學(xué)里不再以學(xué)習(xí)成績作為衡量人的唯一標(biāo)準(zhǔn),在其他方面如體能、軍事技能以及組織能力方面有特長的同學(xué)更受推崇。沒有特長的、沒考上心儀大學(xué)的、沒進(jìn)入理想專業(yè)的,都會感到失落,自信心受到打擊,因而對自己的能力感到懷疑,或感到不受重視,或感到受到不公正對待,從而產(chǎn)生自卑感,導(dǎo)致有相當(dāng)一部分這樣的學(xué)員沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲,用在虛擬世界里獲得的成就感來彌補現(xiàn)實世界失去的東西。3)人際關(guān)系方面: 方言交流障礙;地域文化不同造成行為方式不同,容易發(fā)生矛盾;部分來自城市的學(xué)員沒有住校經(jīng)歷,剛開始不能很快的融入集體生活,更不能接受那種你我不分的“宿舍共產(chǎn)主義”,另外,許多學(xué)員反映高中階段師生之間關(guān)系融洽,而大學(xué)里師生之間關(guān)系不密切,社會支持微弱。
二、造成心理落差的原因分析:
心理落差的成因有很多,客觀方面有來自家庭、社會、學(xué)校等的影響,主觀方面來自于十幾年讀書生活對大學(xué)的期望,但關(guān)鍵原因在于暫時的目標(biāo)缺失,導(dǎo)致成就動機失落。具體原因分析如下:
(一)目標(biāo)暫時失去的“心理間歇”。受社會環(huán)境影響,上大學(xué)一直是學(xué)生的最終目標(biāo)和最高目標(biāo),它“標(biāo)志”著一個人的一生有了著落,特別是軍校學(xué)員。同時中學(xué)教育為提高升學(xué)率,在引導(dǎo)上存在較大偏差。
(二)學(xué)習(xí)上的不適應(yīng)。大學(xué)學(xué)習(xí)和中學(xué)學(xué)習(xí)最大的不同是學(xué)員高度的自主性。大學(xué)老師上課內(nèi)容量大,上完課就走,一般不留作業(yè),除了期中、期末考試平時一般沒有對學(xué)員學(xué)習(xí)的督促檢查,習(xí)慣于按老師周到細(xì)致的安排的進(jìn)行學(xué)習(xí)的學(xué)員對這種學(xué)習(xí)方式感到無所適從,不懂得自己如何合理安排學(xué)習(xí)。
三、克服心理落差的途徑和方法
(一)正確歸因,客觀認(rèn)識自我。首先,要認(rèn)識和分析個體產(chǎn)生落差的情境、原因、個體的心理素質(zhì)狀況和社會背景。采用排除法逐一排除不當(dāng)?shù)暮筒粦?yīng)有的觀念和體驗,找到自己與別人及社會需要的真實差距所在(包括預(yù)期的差距),根據(jù)自己的實際情況,明確長遠(yuǎn)目標(biāo)和近期目標(biāo),持續(xù)努力,逐漸使自己“強大起來”。在認(rèn)識上要做到:
1、正確歸因,克服歸因的基本誤差,注意過度的“情境歸因”,少怨天尤人,多找自己的問題,才能從牢騷滿腹到客觀冷靜地面對自我。2、要樹立良好的競爭意識。有競爭意識的人才有風(fēng)險意識,有風(fēng)險意識才能不斷努力奮斗,從不自滿,在新的競爭環(huán)境中即使“較差”也不會氣餒和自卑,而會奮發(fā)圖強,不斷改變自己的形象和地位。
(二)具體措施和方法。依據(jù)上述認(rèn)識,對心理落差可采用一些相應(yīng)的措施:
1、制定并完善軍人職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃。引導(dǎo)學(xué)員樹立切實可行的奮斗目標(biāo),輔導(dǎo)學(xué)員進(jìn)行職業(yè)生涯設(shè)計。幫助學(xué)員通過科學(xué)認(rèn)知的方法和手段,對自己的興趣、氣質(zhì)、性格、能力等進(jìn)行分析,根據(jù)個人的興趣與能力特長進(jìn)行職業(yè)生涯設(shè)計。要了解目標(biāo)職業(yè)崗位對自身素質(zhì)和能力的要求,構(gòu)建合適的知識結(jié)構(gòu),不僅掌握專業(yè)知識,而且有寬厚的基礎(chǔ)知識,又有良好的人文修養(yǎng)。職業(yè)理想確定后,在大學(xué)階段就要有目的的為獲得自己認(rèn)為理想的職業(yè)而去做各種準(zhǔn)備;學(xué)習(xí)相關(guān)知識和相應(yīng)的實踐鍛煉。2、引導(dǎo)學(xué)員自主學(xué)習(xí)。應(yīng)充分利用較多的自由支配時間,利用圖書館的豐富資源和其他資源,拓展自己的知識面,彌補應(yīng)試教育造成的缺憾,構(gòu)建合理的知識結(jié)構(gòu)。3、學(xué)習(xí)掌握人際溝通的技巧,建立和諧的人際關(guān)系。建立和諧的人際關(guān)系是適應(yīng)新環(huán)境、避免心理失落的核心問題之一。建立了和諧的人際關(guān)系,就會大大縮短進(jìn)入大學(xué)的過渡期,使自己對新的集體具有歸屬感,這樣就可以輕松的投入到大學(xué)生活的新歷程。4、營造健康和諧的校園文化氛圍。校園文化氛圍對學(xué)員具有很強的感染力,對促進(jìn)學(xué)員心理的健康發(fā)展,避免出現(xiàn)心理落差具有不可低估的作用。積極向上、樂觀、和諧和輕松的群體氣氛,有利于學(xué)員形成積極的心理品質(zhì)。在廣泛的結(jié)伴、交際和合作中,建立和睦與融洽的人際關(guān)系,培養(yǎng)健全的人格和健全的心理,從而全面提高學(xué)員的綜合素質(zhì)。
可充分發(fā)揮班團組織和學(xué)員社團的作用,開展豐富多彩的校園文化活動,吸引更多的學(xué)員參加,營造積極向上的氛圍。學(xué)員通過擔(dān)任學(xué)員干部、做志愿者、參加學(xué)員社團活動和其他集體活動等途徑,有助于把目光從關(guān)注自我轉(zhuǎn)向關(guān)注他人,學(xué)會換位思考,克服以自我為中心的狹隘心理,做一個心胸開闊的人;教員可有意識安排和鼓勵缺乏自信的學(xué)員包括沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的學(xué)員擔(dān)任一定的社會工作,讓他們感受到重視,讓他們在服務(wù)他人的過程中獲得成就感,增強他們的自信心。學(xué)員要充分利用大學(xué)的有利條件,發(fā)展自己的興趣愛好,拓寬眼界,豐富自己的生活,還要善于利用學(xué)校面向?qū)W員的心理咨詢服務(wù),及時排解不良情緒。
參考文獻(xiàn):
[1]丁立平.大學(xué)生“心理落差”的類型、成因與矯治[J],山西財經(jīng)大學(xué)學(xué)報(高等教育版),2002(1):75-77
[2]李海燕.大學(xué)新生應(yīng)如何盡快適應(yīng)人生的新階段[J],工會論壇,2008(6):94-95
[3]龔成.當(dāng)代大學(xué)生思想認(rèn)知的“層級落差”現(xiàn)象分析[J],黑龍江高教研究,2007(4):61-63
[4]李桂林.大學(xué)新生主要心理問題分析[J],煤炭高等教育,2004(5):87-89
[5]李磊,梁樹清,郭磊.高校學(xué)生心理落差及其干預(yù)機制研究[J],河北廣播電視大學(xué)學(xué)報,2009(4):82-84