大學(xué)生心理特點(diǎn)與心理健康教育的研究

陳敬道

摘 ?要：當(dāng)代大學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái)，他們的心理素質(zhì)如何，將直接關(guān)系到國(guó)家的發(fā)展。本文通過(guò)對(duì)大學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查發(fā)現(xiàn)當(dāng)今大學(xué)生整體心理狀況較健康，但是學(xué)校對(duì)學(xué)生的心理健康教育還存在問(wèn)題;根據(jù)對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題出現(xiàn)原因的分析，發(fā)現(xiàn)要改善大學(xué)生心理健康狀況，需從學(xué)校和學(xué)生兩個(gè)主體入手。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理特點(diǎn);心理健康教育

1 ?調(diào)查方法與過(guò)程

（1）調(diào)研地選擇

此次調(diào)研地點(diǎn)為湖北省黃石市湖北師范學(xué)院。一方面，該校為一所普通高校，該校學(xué)生比較有代表性;另一方面，在該校進(jìn)行調(diào)查以后，提出的應(yīng)對(duì)措施可以就近在該校應(yīng)用，到實(shí)踐中去檢驗(yàn)理論的成果。

（2）調(diào)查問(wèn)卷和量表

問(wèn)卷共14題，客觀題13題，主觀題一題，涉及到大學(xué)生對(duì)自身心理健康狀況的評(píng)估，對(duì)心理咨詢的看法等方面。除問(wèn)卷以外，發(fā)放三種心理量表，分別是大學(xué)生人格問(wèn)卷（University Personality Inventory，UPI）、情感量表和領(lǐng)悟社會(huì)支持量表（PSSS）。

（3）調(diào)查方法與過(guò)程

本次調(diào)查以問(wèn)卷法和訪談法為主，輔以文獻(xiàn)法。調(diào)查員走訪了湖北師范學(xué)院的學(xué)生宿舍，發(fā)放300份問(wèn)卷，有效回收287份，有效回收率95.7%?；厥諉?wèn)卷后，進(jìn)行編碼，將數(shù)據(jù)輸入計(jì)算機(jī)，并利用SPSS軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2 ?調(diào)查結(jié)果分析

2.1 ?大學(xué)生心理健康狀況分析

2.1.1心理測(cè)試量表結(jié)果分析

（1）大學(xué)生人格問(wèn)卷（UPI）量表結(jié)果分析

大學(xué)生人格問(wèn)卷（UPI）是University Personality Inventory的簡(jiǎn)稱。UPI的主要功能是為了早期發(fā)現(xiàn)、早期治療有心理問(wèn)題的學(xué)生而編制的大學(xué)生精神健康調(diào)查表。根據(jù)量表的解讀方式，共將學(xué)生分為三類，本次調(diào)查顯示，33.8%的學(xué)生為第一類，有較為明顯的心理問(wèn)題，需要盡快進(jìn)行心理咨詢;24.6%的學(xué)生屬于第二類，可能有心理問(wèn)題;42.3%的學(xué)生屬于第三類，心理健康。

（2）情感量表結(jié)果分析

情感量表是用于測(cè)試一般人群的心理滿意程度，心理滿意程度是個(gè)人心理健康狀況的指標(biāo)。一般說(shuō)來(lái)，個(gè)人的心理滿意程度越高，心理越健康。此測(cè)試中包括五個(gè)表示正性情感的描述，五個(gè)負(fù)性情感的描述，量表的計(jì)分方法是用正性情感的得分減去負(fù)性情感的得分再加上系數(shù)5，最終的得分范圍在1-9分，分?jǐn)?shù)反映個(gè)體內(nèi)心情感的平衡程度，得分越少越平衡，個(gè)體的心理滿意程度越高。整體看來(lái)，大學(xué)生群體的心理滿意程度較高，1-5之間者占到73.6%，平均分為4.33，見(jiàn)圖1。

（3）領(lǐng)悟社會(huì)支持量表（PSSS）

領(lǐng)悟社會(huì)支持量表是用來(lái)測(cè)試十八周歲以上人群的社會(huì)支持程度，量表的得分范圍在12-84分，得分越高，社會(huì)支持程度越高。該量表強(qiáng)調(diào)個(gè)體的自我感受，測(cè)定個(gè)體感受到的來(lái)自家庭、朋友和同學(xué)、老師等的社會(huì)關(guān)系支持程度。社會(huì)支持是指人們感受到的來(lái)自他人的關(guān)心和支持，一個(gè)人的社會(huì)支持系統(tǒng)穩(wěn)定與否是衡量其心理健康狀況的重要標(biāo)志。一個(gè)人擁有越穩(wěn)定的社會(huì)支持系統(tǒng)，在遇到困難、挫折或者重大的人生打擊時(shí)越能夠運(yùn)用自身的恢復(fù)能力和社會(huì)支持系統(tǒng)的支持能力從打擊中恢復(fù)，保持自己的心理健康。

調(diào)查顯示2.3%的大學(xué)生得分小于32分，該人群的社會(huì)支持系統(tǒng)存在嚴(yán)重的問(wèn)題，可能與其自身的個(gè)性有關(guān);18.5%的大學(xué)生得分在32-49分之間，社會(huì)支持系統(tǒng)存在一定的問(wèn)題，但不嚴(yán)重;79.2%的大學(xué)生得分高于50分，社會(huì)支持系統(tǒng)穩(wěn)定。從結(jié)果看來(lái)，大學(xué)生群體的社會(huì)支持系統(tǒng)總體較穩(wěn)定，但是也應(yīng)看到2.3%的學(xué)生社會(huì)支持系統(tǒng)存在嚴(yán)重的問(wèn)題，這部分學(xué)生是需要密切關(guān)注的，要及時(shí)對(duì)其進(jìn)行心理輔導(dǎo)。

2.1.2調(diào)查問(wèn)卷結(jié)果分析

（1）情緒易波動(dòng)是大學(xué)生主要的心理問(wèn)題

調(diào)查顯示，40.1%的大學(xué)生認(rèn)為自己心理健康狀況一般，38.5%選擇了較好，6.3%選擇了很好，3.1%選擇了很差。大學(xué)生群體對(duì)自身心理健康狀況評(píng)價(jià)為一般。而其心理健康問(wèn)題主要表現(xiàn)在"情緒易波動(dòng)"和"不能正確自我評(píng)價(jià)"兩個(gè)方面，主要的心理健康問(wèn)題如圖2所示。

（2）人際關(guān)系是影響大學(xué)生心理狀況的主因

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的心理健康狀況普遍易受外部因素的影響，22.9%的大學(xué)生心理健康狀況易受外界影響，62.4%的大學(xué)生心理健康狀況較易受外界因素影響，15.3%的大學(xué)生心理健康狀況不受外部因素的影響。在影響大學(xué)生心理健康狀況的外部因素中，排名前五的是：人際關(guān)系、學(xué)習(xí)壓力、感情問(wèn)題、就業(yè)壓力、家庭因素。

（3）自我調(diào)節(jié)是大學(xué)生調(diào)節(jié)心理問(wèn)題的主要方法

遇到心理問(wèn)題后，70.4%的大學(xué)生選擇自我調(diào)節(jié)。可見(jiàn)，面對(duì)自己的心理健康問(wèn)題或者不良情緒時(shí)，多數(shù)學(xué)生選擇自我調(diào)節(jié)。其次是向朋友傾訴，極少部分學(xué)生會(huì)選擇去心理咨詢室咨詢。

2.2 ?學(xué)校對(duì)大學(xué)生心理健康教育情況分析

（1）大學(xué)生獲取心理健康知識(shí)的主要途徑

新聞媒體成為大學(xué)生獲取心理健康知識(shí)的主要來(lái)源，其次為心理測(cè)試和學(xué)校舉辦的相關(guān)活動(dòng)。而從專家講座和心理咨詢等較為專業(yè)的心理健康知識(shí)教育方式中獲取心理健康知識(shí)的學(xué)生所占比例較小，如圖3所示。

（2）大學(xué)生對(duì)心理咨詢的看法

大學(xué)生對(duì)心理咨詢認(rèn)識(shí)不夠科學(xué)，存在排斥心理。64.5%的大學(xué)生認(rèn)為心理咨詢"能為我們提供幫助，但不是很愿意去"，還有13.2%的學(xué)生對(duì)心理咨詢比較排斥，認(rèn)為是心理有問(wèn)題的學(xué)生才去，僅有22.3%的學(xué)生不排斥心理咨詢，認(rèn)為心理咨詢室是尋求傾訴的好地方。可以看出，大學(xué)生對(duì)心理咨詢的看法差異較大，甚至有部分學(xué)生對(duì)心理咨詢的看法存在誤區(qū)。

3 ?對(duì)策與建議

3.1 ?學(xué)校

（1）開(kāi)設(shè)心理教育課程

開(kāi)設(shè)心理健康教育課程是一項(xiàng)學(xué)生認(rèn)可度較高的措施，通過(guò)開(kāi)設(shè)心理健康教育課程，能夠?yàn)閷W(xué)生提供便捷而又可靠的獲取心理健康知識(shí)的途徑，同時(shí)，可以讓心理健康教育常規(guī)化，讓心理健康教育納入常規(guī)教育的一部分。比如，排解不良情緒的方法，處理人際關(guān)系的技巧，對(duì)心理咨詢的正確認(rèn)識(shí)等等。

（2）完善心理輔導(dǎo)機(jī)制

從新生入學(xué)開(kāi)始，用心理測(cè)試的方法掌握新生基本的心理健康狀況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題要及早解決，以免心理健康問(wèn)題給學(xué)生甚至社會(huì)造成負(fù)面的影響。宣傳心理輔導(dǎo)的作用，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)心理咨詢，使其在遇到心理問(wèn)題時(shí)能夠快速有效的得到幫助。

（3）利用新老媒體宣傳

微博、QQ空間、微信等新興媒體對(duì)大學(xué)生生活的影響越來(lái)越大，關(guān)注網(wǎng)絡(luò)社交平臺(tái)已經(jīng)成為多數(shù)學(xué)生生活的一部分。高校應(yīng)該積極建設(shè)新興媒體宣傳平臺(tái)，并用這些平臺(tái)宣傳心理健康知識(shí)。

3.2 ?學(xué)生

（1）重視心理健康，學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)

心理健康和生理健康都是保證個(gè)體健康的重要方面，大學(xué)生要提高對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)，發(fā)現(xiàn)心理健康問(wèn)題要科學(xué)治療。主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康的相關(guān)知識(shí)，積極參與學(xué)校組織的心理健康教育課程，了解遇到心理健康問(wèn)題的求助途徑。

（2）學(xué)會(huì)正確的自我評(píng)價(jià)

正確自我評(píng)價(jià)是個(gè)體心理健康的表現(xiàn)，低于實(shí)際水平的自我評(píng)價(jià)會(huì)造成個(gè)體自信心的缺乏甚至自我厭惡，高于實(shí)際水平的自我評(píng)價(jià)會(huì)讓個(gè)體產(chǎn)生落差感。正確自我評(píng)價(jià)是大學(xué)生制定人生規(guī)劃、找準(zhǔn)自身發(fā)展方向的前提和關(guān)鍵所在。對(duì)自己有了基本的認(rèn)識(shí)后，要學(xué)會(huì)欣賞自己、接納自己，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)是共存的，要利用優(yōu)勢(shì)發(fā)展自己，改變?nèi)秉c(diǎn)完善自己。

參考文獻(xiàn)：

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項(xiàng)目支助：湖北師范學(xué)院思政教育專項(xiàng)研究項(xiàng)目