武裝免疫系統(tǒng)，從胎兒開始

胎兒期：已經開始備戰(zhàn)當寶寶還是小小的胚胎時，圍繞受精卵的小包就開始制造抗擊病菌的免疫細胞，這是寶寶將來免疫系統(tǒng)的基礎。從第2個月起，肝臟就接替了制造這些細胞的任務，然后是淋巴來幫忙，最后骨髓參與，完善了免疫系統(tǒng)。這樣，我們的寶寶在還沒出生時，就逐漸裝備了具有“進攻性”的免疫細胞，能夠保護他不受感染。在子宮里，胎寶寶剛剛進入第5個月的時候，就開始了“被動免疫”階段。通過胎盤，媽媽將自己身上的抗體傳遞給胎寶寶，比如麻疹和水痘抗體。這些抗體可以保護胎寶寶在短時間內不受這些疾病的侵犯。

你可以這么幫他為了幫助胎寶寶完善他的防御系統(tǒng)，媽媽一定要注意孕期的營養(yǎng)，只有媽媽攝取了均衡而全面的營養(yǎng)，才能為寶寶免疫系統(tǒng)的完善提供完備的物質基礎。媽媽任何營養(yǎng)素的缺乏都可能影響到寶寶免疫系統(tǒng)的發(fā)育，在這其中，蛋白質以及鐵、鋅、維生素A、維生素D等營養(yǎng)素擔負著特別重要的作用，而這又正是孕媽媽最容易缺乏的營養(yǎng)素，因此，孕媽媽一定要注意自己的營養(yǎng)。媽媽體內的抗體濃度與寶寶出生時體內的抗體濃度直接相關，因此孕媽媽有必要在準備懷孕前就檢查一下體內某些針對嚴重傳染病的抗體水平，也稱為抗體滴度，如麻疹、百日咳、白喉、破傷風抗體滴度，必要時應該在懷孕前3個月補種疫苗。

新生寶寶：做好抵抗的準備寶寶剛出生時，并不是像我們想象的那樣毫無自我保護的能力：他身上大約有1%的細胞具有保護程序。而且，在他出生后的6個月中，媽媽給他的抗體，也就是免疫球蛋白會起到重要的保護作用，一直到他自己能夠產生抗體，所以，6個月以內的寶寶不怎么生病。出生后不久，寶寶就開始磨合自己的“設備”，同小病菌進行幾場戰(zhàn)斗。同病菌的正面較量可以使寶寶的設備提升防御指數(shù)，有利于他制造自己的抗體。

你可以這么幫他新生寶寶出生后防御系統(tǒng)的完善仍然有賴于全面而均衡的營養(yǎng)。出生早期，母乳是最適合寶寶的，母乳不僅能為寶寶提供全方位的營養(yǎng)，同時，媽媽通過母乳還可以繼續(xù)為寶寶提供一部分特殊的蛋白質，也就是抗體。這些抗體有一部分在媽媽肚子里寶寶就已經獲得，但有一些是媽媽針對新近遇到的病菌而特別制造的抗體，在母乳喂養(yǎng)過程中，可以讓寶寶繼續(xù)得到來自媽媽的新抗體。盡量減少新生寶寶接觸到病菌的機會也很重要，雖然寶寶的免疫系統(tǒng)需要病菌的刺激才能發(fā)育成熟，但此時還為時尚早。

6個月以后：防御開始進攻6個月以后，寶寶從媽媽那兒“借”來的免疫力已經慢慢被消耗光了，所以你會發(fā)現(xiàn)，寶寶比小時候愛生病了。怎么辦？沒關系，寶寶的免疫系統(tǒng)經過幾個月的準備，現(xiàn)在已經不再是新兵了，它們已經有了一定的對敵經驗，就像一支訓練有素的軍隊，在戰(zhàn)場上和入侵者英勇搏斗，守衛(wèi)家園。

你可以這么幫他6個月以后，寶寶的免疫系統(tǒng)開始逐漸成熟，全面而均衡的營養(yǎng)，包括母乳喂養(yǎng)，對寶寶免疫力增強的作用仍功不可沒。此時，由于生理原因，寶寶特別容易缺乏鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素，因此，在繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的基礎上，必須添加富含以上營養(yǎng)素的輔食。免疫系統(tǒng)的成熟需要適當?shù)拇碳?，除了病菌的刺激，外環(huán)境以及內環(huán)境的變化對寶寶免疫系統(tǒng)的影響也相當大。讓寶寶保持好心情，生活有規(guī)律，經常到戶外活動，沐浴陽光，呼吸新鮮空氣，同時也適當?shù)爻惺芾洹釟鉁刈兓拇碳?，都有利于寶寶免疫系統(tǒng)的成熟。