孕期小貼士

6秘訣讓你產(chǎn)檢少排隊(duì)

每次做產(chǎn)檢總要排長隊(duì)？幾個減少排隊(duì)的小秘訣可幫孕媽媽輕松做產(chǎn)檢。

1一些醫(yī)院為了減少孕媽媽排隊(duì)繳費(fèi)次數(shù)，提出了“產(chǎn)檢套餐”，最多可減少排隊(duì)24次。

2做好分工，比如老公找車位，老婆先下車排隊(duì)。

3提前網(wǎng)上預(yù)約，并盡量提前15分鐘到達(dá)醫(yī)院，這樣大多能實(shí)現(xiàn)按“約”檢查。

4上午產(chǎn)檢的人數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過下午的，除了需要空腹體檢的，其他產(chǎn)檢不妨都安排在下午。

5每次產(chǎn)檢結(jié)束后，趁著拿檢查結(jié)果給醫(yī)生看的空當(dāng)，把下次的產(chǎn)檢單一起開了。

6如果可能，盡量避開周末產(chǎn)檢高峰期

冬除螨快為孩子構(gòu)筑三道健康屏障—飛利浦除螨機(jī)全新上市

秋冬季節(jié)，溫暖家中螨蟲卻越來越活躍，這可能引發(fā)兒童過敏性哮喘及皮炎等問題，媽媽們的當(dāng)季“健康劇情”之一就應(yīng)當(dāng)是徹底除螨。飛利浦最新上市的除螨機(jī)FC6232，以領(lǐng)先行業(yè)的科技表現(xiàn)帶來全面升級的除螨效果。高頻震動使螨蟲與織物徹底分離，強(qiáng)勁馬達(dá)輕松吸除織物表面的灰塵和螨蟲，安全紫外線燈有效清除螨蟲，為孩子營造快樂健康的成長環(huán)境。

中日友好醫(yī)院兒科主任醫(yī)師、兒童呼吸道和過敏疾病專家許鵬飛先生認(rèn)為“：傳統(tǒng)除螨方式如日曬、55度以上熱水燙洗等方式在便捷、效率等方面都存在一定的不足。使用一些新型的除螨手段如除螨機(jī)等高科技產(chǎn)品，可以讓媽媽們?yōu)楹⒆觿?chuàng)造無螨環(huán)境時提供可靠的工具和更多選擇。

孕期吸煙會破壞孩子的基因

一項(xiàng)新研究顯示，母親在孕期吸煙，可能不只會損害嬰兒的健康，還會破壞孩子的基因。與母親孕期不吸煙的嬰兒相比，母親吸煙的嬰兒超過100個基因都發(fā)生了改變，那些與胎兒成長、尼古丁成癮以及戒煙能力相關(guān)的基因都受到了影響。

孕期乳房護(hù)理要趁早乳房不僅是女性美的象征，它還肩負(fù)著喂養(yǎng)寶寶的重任，孕媽媽一定要在孕期好好呵護(hù)乳房。

懷孕時間孕早期孕中期孕晚期

乳房變化乳房有刺痛、膨脹和瘙癢感。乳頭變深，可擠出一些乳汁。脹痛，擠壓時會流出黃色乳汁。

護(hù)理重點(diǎn)用熱毛巾熱敷，用手輕輕按摩乳房。避免用手?jǐn)D壓乳頭，穿孕媽媽專用內(nèi)衣。常用溫水清洗乳頭，洗后涂抹橄欖油。

甲減備孕媽媽的隱形殺手

現(xiàn)在人們普遍注重優(yōu)生優(yōu)育，準(zhǔn)媽媽、準(zhǔn)爸爸們更是做足了懷孕前的準(zhǔn)備工作，但是，在諸多懷孕前的準(zhǔn)備事項(xiàng)中，準(zhǔn)媽媽甲狀腺功能如何常被忽視。甲狀腺激素分泌不足，叫甲狀腺功能減退，簡稱甲減。甲減究竟會對孕期造成怎樣的傷害？該如何治療、預(yù)防？

小胡為不孕苦惱不已，去醫(yī)院婦產(chǎn)科做檢查一切正常。沒想到，一次化驗(yàn)結(jié)果讓她得知自己得了甲狀腺減少癥。甲減也會影響生育嗎？

專家答疑：曾正陪（中華醫(yī)學(xué)會內(nèi)分泌學(xué)分會前任主任委員、北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科教授）甲狀腺功能低下的長期并發(fā)癥包括動脈粥樣硬化和心臟疾病、不育（女性和男性），并且可能是發(fā)生阿爾茨海默病的危險(xiǎn)因素之一。妊娠女性的甲減如果不治療，對母親和孩子都有潛在的威脅：甲減能夠?qū)е卵獕荷?，死胎或胎兒生長障礙，母親先兆子癇風(fēng)險(xiǎn)增高（蛋白由腎臟漏出到尿液）和腎臟疾病。甲減還能引起胎盤在胎兒分娩出來之前就從子宮內(nèi)壁脫離（胎盤早剝），這是一種非常嚴(yán)重的并發(fā)癥，威脅到母子的生命安全。一般來說，女性比男性更容易患甲狀腺功能減退癥。但由于此病癥狀隱匿，人們不容易覺察，在基層醫(yī)院，有些醫(yī)生對甲狀腺功能減退癥都不是很了解，更別說普通人群了。甲減雖是甲狀腺病，但卻不表現(xiàn)在甲狀腺局部，而表現(xiàn)在全身。常見疲乏、嗜睡、精神萎靡、言語減少、記憶力減退、食欲差、便秘、怕冷、出汗少及月經(jīng)不調(diào)等，因而常被誤診為心臟病、貧血、抑郁癥、血脂紊亂或體虛等。為此，美國甲狀腺協(xié)會認(rèn)為應(yīng)對35歲以上女性每5年篩查一次。

甲狀腺小知識

甲狀腺的職責(zé)是制造甲狀腺激素，幫助組織和器官里的每個細(xì)胞發(fā)揮作用，一旦甲狀腺功能減退就會使身體的各項(xiàng)功能減緩。目前，甲狀腺疾病被列為內(nèi)分泌領(lǐng)域的第二大疾病，全球有超過3億人患有各種甲狀腺疾病，其中甲狀腺功能減退癥在亞洲有超過9800萬的患病人群，由于甲減的發(fā)生往往很隱匿，從而延誤了治療。

孕前甲減自測小工具

我感到乏力，常常犯困，體力和精力很不足。

我的大腦思維遲緩，注意力很難集中，記憶力下降，我的行動和反應(yīng)變慢了。

我的體重增加。

我的皮膚變得干燥、我的指甲變得很脆、灰白、易折斷。

我常常會覺得冷（即使其他人都覺得很舒服的時候也是如此）。

我有許多負(fù)面的想法，感到情緒低落抑郁。

我的腸道功能和代謝水平，好像也運(yùn)轉(zhuǎn)慢了，有時候還會便秘。

我感到肌肉和骨骼僵硬疼痛，我的手感到麻木。

我的血壓增高或心跳變慢了。

我的膽固醇水平升高了。

甲減飲食調(diào)理

1 甲狀腺功能減退癥，中醫(yī)辨證陽虛為主要方面，陽虛則生內(nèi)寒。因而飲食應(yīng)以溫陽補(bǔ)虛食品為主，禁忌過食生冷，如冰激凌、冰棒、冰水、冰鎮(zhèn)食品等。

2 甲狀腺功能減退癥，多合并血清膽固醇升高，應(yīng)適當(dāng)調(diào)控脂類物質(zhì)的攝取。