我與抑郁癥的抗爭

張進

從2012年年初到3月，我逐漸發(fā)病。最初就是失眠，每天睡眠越來越少，后來發(fā)展到服用安眠藥也徹夜不眠。3月中旬，在連續(xù)兩周徹夜不眠后，身體終于崩潰，不得不離開工作崗位。

病休之初，自以為只要好好休息，恢復睡眠即可。豈知越來越惡化，每天完全睡不著。每次都是在困倦昏沉到即將入睡之際，會突然心悸、驚醒。記得當時我給一位朋友發(fā)短信描述說：“感覺有一個士兵把守在睡眠的城門口，當睡意來臨，就用長矛捅向心臟，把睡意驚走?！痹谑叩耐瑫r，身體癥狀開始出現(xiàn)：頭痛、頭暈、注意力無法集中，沒有食欲，思維遲緩，做任何事情都猶豫不決。明顯覺得自己變傻了。

求醫(yī)

病休兩周后，在朋友的提示下，我終于猶猶豫豫地去醫(yī)院看病。醫(yī)生給出診斷：中度抑郁偏重。開了3種藥：羅拉、氫溴酸西酞普蘭片、三辰片。服藥后，睡眠稍有改善，但是情緒、思維和行動力沒有絲毫改善。每時每刻，大腦都像灌了鉛，或者像被一個無形之手攥住，昏昏沉沉，思維緩慢，說話磕巴；胸口火燒火燎地難受；不想做任何事情，或者做任何事情都很猶豫畏縮；不想說話，不敢接熟人的電話，不看短信，或看了短信也不回。當然不想見任何人。

轉(zhuǎn)機

在無助和絕望中，到了6月上旬，醫(yī)生給我下了“重度抑郁”的判斷。混沌中，接受一個朋友的意見，決定換醫(yī)生、換藥。這次，找的是一位臨床經(jīng)驗非常豐富的醫(yī)生，他的用藥風格和前一位醫(yī)生迥然不同。他果斷地讓我停用原先的3種藥，重新開了4種藥：奧沙西泮、瑞波西汀、米氮平、艾司唑侖。一周后復診，又開了3種藥：碳酸鋰、舍曲林、思諾思。

在服用這些藥后，我逐漸出現(xiàn)嚴重的副作用：頭疼、頭暈、內(nèi)熱、尿潴留、震顫等。記得震顫最嚴重的時候，手抖得無法用筷子把飯菜送到嘴里；喉嚨無法發(fā)聲，說話像低吟；雙腿發(fā)軟，邁不開步子；味覺失靈，嘴巴發(fā)苦。那一段時間，內(nèi)心充滿了絕望，不知道哪一天是終點。完全是靠理智，遏制住自殺的念頭。記得那時乘電梯，都用理智告訴自己，遠離電梯旁的窗口。就怕自己瞬間沖動一躍而下。

恢復

不幸中的萬幸，在服藥第16天，我隱隱約約感覺到藥起效了。最初的跡象是自己可以看手機了。第17天，藥效越來越明顯，可以集中注意力看電腦，可以看書。明顯感到自己頭腦清醒，思考問題有了系統(tǒng)性，做事有主動性。見到同事和朋友，也有了久違的親切感。

當我發(fā)覺自己重新恢復了情感能力時，內(nèi)心的狂喜難以言喻。要知道，一個人，如果失去了愿望和情感，那就不是一個人，而只是一具軀殼。

感受

患病5個月，我有以下幾點體會愿意與大家分享，尤其是身患抑郁癥的患者，希望能對他們有一些幫助：

第一，要承認現(xiàn)實，面對現(xiàn)實。不要遮遮掩掩，羞于承認自己患有精神類疾病。

第二，抑郁癥并非簡單的心理問題。要及時到專業(yè)醫(yī)院，找臨床經(jīng)驗豐富的醫(yī)生看病。

第三，堅持服藥。大部分抗抑郁藥起效至少兩周，千萬不能因為藥的副作用大而自行減藥和停藥，否則就會前功盡棄。

第四，正確的心理治療只對輕度抑郁癥患者有效。如果抑郁癥發(fā)展到中度和重度，只能先靠用藥改善大腦神經(jīng)遞質(zhì)的失衡，再考慮心理治療。中藥對抑郁癥療效難定。

第五，堅持、堅持、再堅持。對于嚴重的軀體癥狀和內(nèi)心的絕望，只能靠意志熬過去，別無他法。尤其在服藥的前兩周（即正效應(yīng)未出現(xiàn)而副作用嚴重時），一定要用理智讓自己不具備自殺的條件。

第六，不要讓自己閑著，努力讓自己思考一些事情，做一些事情。盡可能做一些工作。工作本身就是最好的治療方式。

（摘自《燕趙老年報》）