看世界杯話養(yǎng)生

郝軍志

6月中旬，足球世界杯正在巴西火熱地進(jìn)行著。

這次世界杯賽，爆出不少冷門，最引人注目的當(dāng)是智利隊(duì)以2∶0的比分，將衛(wèi)冕冠軍西班牙隊(duì)提前“送”回老家！

這讓人情不自禁地想起了國(guó)足，每當(dāng)成績(jī)不理想時(shí)就想著換主教練，以及國(guó)人給予的熱情關(guān)注與屢屢失望……不會(huì)游泳的人，老換游泳池是不能解決問(wèn)題的；不懂經(jīng)營(yíng)家庭的人，怎么換愛人都解決不了問(wèn)題；不懂管理基本功，老換員工和客戶是于事無(wú)補(bǔ)的；而不懂正確養(yǎng)生的人，吃得再好，補(bǔ)品再多，都是解決不了問(wèn)題的。

前國(guó)足主教練米盧說(shuō)，“態(tài)度決定一切”。踢球時(shí)沒(méi)有態(tài)度是肯定不行的，沒(méi)有斗志與毅力，這球還怎么踢？而養(yǎng)生的態(tài)度，可以說(shuō)是一種主動(dòng)與堅(jiān)持。所謂的主動(dòng)，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)是一種帶有前瞻性的有計(jì)劃的安排。有的人養(yǎng)生有前瞻性卻沒(méi)有計(jì)劃，看到補(bǔ)品就有買的沖動(dòng)；有的人有計(jì)劃卻沒(méi)有前瞻性，是體檢后的“亡羊補(bǔ)牢”。這樣下定義說(shuō)來(lái)似乎有些苛刻，然而就像“足球要從娃娃抓起”，越來(lái)越多的專家學(xué)者提出，養(yǎng)生的意識(shí)應(yīng)該在年輕的時(shí)候養(yǎng)成——這樣的養(yǎng)生是更加主動(dòng)的，而不是等到年老后身體出現(xiàn)各種問(wèn)題再行動(dòng)。

有了好的習(xí)慣、斗志和毅力，踢球的成績(jī)不一定理想，但養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有了主動(dòng)養(yǎng)生的意識(shí)與堅(jiān)持的毅力后，養(yǎng)生可以說(shuō)是成功了一大半。一旦形成了良好的生活習(xí)慣，就不會(huì)像有些球員在球場(chǎng)上不知道該干什么那樣在生活中不知所措。這時(shí)即使缺少專家醫(yī)生的叮囑，自己也明白該做些什么，或者清楚地知道什么不該去做，比如已經(jīng)晚上10點(diǎn)了，就不該再接著看一集連續(xù)劇了。而且，養(yǎng)生的方法只要用心學(xué)習(xí)總結(jié)，即使“亡羊補(bǔ)牢”也能出成績(jī)。足球方面的事情是不是也這樣呢？這就得那些專業(yè)人士來(lái)說(shuō)道說(shuō)道了。