試論健身步道的發(fā)展與設(shè)計(jì)

白立敏　侯建宇

摘 要：徒步運(yùn)動(dòng)在我國(guó)正成為全民健身運(yùn)動(dòng)的一種重要方式為大眾廣泛參與，而健身步道設(shè)計(jì)正迎合需求成為一種趨勢(shì)，文章回顧國(guó)內(nèi)外健身步道建設(shè)歷程，以長(zhǎng)春凈月潭森林公園徒步道設(shè)計(jì)為例，分析健身步道設(shè)計(jì)原則及重要意義。

關(guān)鍵詞：步道；步道設(shè)計(jì)；長(zhǎng)春凈月潭森林公園；休閑經(jīng)濟(jì)

1 國(guó)內(nèi)外健身步道的發(fā)展

徒步行走是最簡(jiǎn)單、最安全、最經(jīng)濟(jì)、最適宜于各年齡段的戶(hù)外休閑健身運(yùn)動(dòng)形式。徒步行走運(yùn)動(dòng)在國(guó)外歷史悠久，并有廣泛的群體參與，國(guó)外步道被稱(chēng)為“連接荒野與文明的紐帶”，建立步道是為了 “促進(jìn)公眾保護(hù)、利用、享受和欣賞國(guó)家自然和歷史資源”。為了鼓勵(lì)發(fā)展徒步行走這種健身運(yùn)動(dòng)，各國(guó)積極建設(shè)步道系統(tǒng)。美國(guó)1937年開(kāi)通全程3575公里的第一條阿巴拉契亞國(guó)家步道，這條步道穿越自然保護(hù)區(qū)，穿越河流山脈、高速公路、鄉(xiāng)村小鎮(zhèn)等。美國(guó)國(guó)家步道分為景觀步道、歷史步道、休閑步道以及連接步道。英倫三島有長(zhǎng)達(dá)4000公里國(guó)家步道系統(tǒng)，由15條步道組成，是世界上維護(hù)最好的國(guó)家步道系統(tǒng)。

我國(guó)于2009年在浙江省海寧修建了我國(guó)第一條國(guó)家步道，這條步道長(zhǎng)約100多公里，其中含50公里山地自行車(chē)道。我國(guó)正在醞釀沿太行山山脈與京杭大運(yùn)河等建立國(guó)家步道。1991年，我國(guó)臺(tái)灣也在南北走向的中央山脈開(kāi)辟了長(zhǎng)達(dá)數(shù)百公里的步道。另外，廣東推出“珠三角綠道網(wǎng)”建設(shè)，重慶市也推出“重慶健康綠道”建設(shè)，都是按我國(guó)健身步道概念來(lái)規(guī)劃實(shí)施的。目前全國(guó)擁有山地戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的人數(shù)達(dá)數(shù)千萬(wàn)人，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)蓬勃發(fā)展。健身步道的建設(shè)適應(yīng)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者開(kāi)展越野行走、露營(yíng)、登山、攀巖、峽谷穿越、野外生存、山地自行車(chē)等戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的需求。這些步道與各級(jí)公路通過(guò)出入口整合成系統(tǒng)。

2 長(zhǎng)春凈月潭森林公園健身步道設(shè)計(jì)

2.1 步道設(shè)計(jì)概述

長(zhǎng)春凈月潭國(guó)家重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)屬長(zhǎng)白山余脈，是低山丘陵山地的地形環(huán)境。地勢(shì)海拔在220～350米之間，主要有丘陵山地、階地、河漫灘和洪積臺(tái)地等地貌類(lèi)型。區(qū)內(nèi)山、林、水有機(jī)結(jié)合，交相輝映，群山起伏構(gòu)成道道山谷，因其地形地貌特點(diǎn)，具有開(kāi)展登山健身的得天獨(dú)厚的場(chǎng)所。建設(shè)凈月潭徒步健身道，遵循面狀保護(hù)、線(xiàn)狀建設(shè)的原則，使得自然資源損耗最少，同時(shí)能夠滿(mǎn)足徒步愛(ài)好者回歸自然環(huán)境的心理需求。

2.2 步道路由設(shè)計(jì)

根據(jù)步道路由選擇的原則和景區(qū)地形特點(diǎn)，確定本項(xiàng)目步道的路由。本項(xiàng)目修建30km、15km、7.5km和2.5km登山健身步道4條。其中30km線(xiàn)路以?xún)粼绿端驗(yàn)橹行模h(huán)繞整個(gè)凈月潭。地形以平地、山路、林間防火路、水道為主，地勢(shì)起伏較大；15km線(xiàn)路以西環(huán)潭路為主線(xiàn)，行至瓦薩滑雪基地返回，線(xiàn)路不重合；7.5km線(xiàn)路走北環(huán)路，從植物園進(jìn)入山，至青松嶺返回；2.5km線(xiàn)路沿西環(huán)路至凈月潭水庫(kù)大壩，從塔樓下返回。

2.3 步道結(jié)構(gòu)方案

凈月潭健身道路面斷面由主步道與兩側(cè)的緩沖帶構(gòu)成。主步道路面寬度為100cm；兩側(cè)緩沖帶每側(cè)寬度20cm，緩沖帶植草覆蓋。

步道500m單位距內(nèi)平均坡度在15度左右，但不超過(guò)25度。步道的修筑盡量減少人工設(shè)施，以保持原始現(xiàn)狀為主，就地取材，充分運(yùn)用現(xiàn)場(chǎng)的地形與素材來(lái)修筑健身步道。根據(jù)本項(xiàng)目登山健身步道擬選路由的現(xiàn)狀路面情況，確定本項(xiàng)目步道路面以原地土石道為主要道路類(lèi)型，輔以木棧道、橋梁、間隔石臺(tái)階、礫石道等其他輔助類(lèi)道路。原地土石道是凈月健身步道系統(tǒng)的主體，是原有道路經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單修整、壓實(shí)而成。剔除原路的大塊礫石、碎石，路面設(shè)單面坡或雙面坡，以保證排水順暢。木棧道是經(jīng)防腐處理的木材修建而成，主要敷設(shè)于景區(qū)的濕地部分。木棧道所用木材以厚度為0.05～0.06m、寬度為0.2m木板為踏板。在經(jīng)過(guò)水面或沿峭壁、陡坡行進(jìn)時(shí)設(shè)置護(hù)欄。礫石道由厚度為15cm礫石呈軌道狀鋪設(shè)而成，路心部分主要用直徑在6cm至10cm的礫石鋪建而成，兩側(cè)用直徑在6cm以下的礫石鋪建而成。石臺(tái)階采用長(zhǎng)度為50cm的條狀石板或石塊呈間隔狀分布架設(shè)?？捎行У販p輕步道復(fù)線(xiàn)化及擴(kuò)大。本項(xiàng)目步道路線(xiàn)有5處需跨越水道和溝壑的地段，擬采用架設(shè)木棧橋的方式通過(guò)。橋面寬度為100cm，危險(xiǎn)地段加兩側(cè)護(hù)欄。

3 健身步道設(shè)計(jì)原則

3.1 設(shè)計(jì)結(jié)合自然與保護(hù)生態(tài)原則

健身步道設(shè)計(jì)應(yīng)適應(yīng)自然的地形地貌和水文條件，不破壞自然景觀，充分利用原始的山路、古道、防火隔離帶或運(yùn)河等原有的歷史性路徑。步道路線(xiàn)設(shè)計(jì)應(yīng)避開(kāi)危險(xiǎn)區(qū)域，如可能發(fā)生山體滑坡、泥石流及其他自然災(zāi)害的地段。若難以避讓?zhuān)瑧?yīng)建設(shè)有明顯標(biāo)識(shí)的警示牌，并且設(shè)置安全有效的防護(hù)設(shè)施。

健身步道的設(shè)立也應(yīng)該盡量避開(kāi)生態(tài)環(huán)境脆弱地區(qū)、野生動(dòng)物經(jīng)?；顒?dòng)的區(qū)域以及資源易于遭到破壞的區(qū)域，若難以避讓?zhuān)瑧?yīng)采取相應(yīng)保護(hù)措施保護(hù)這些區(qū)域和資源不被破壞。

3.2 健身步道形成系統(tǒng)與人性化設(shè)計(jì)原則

健身步道的設(shè)計(jì)應(yīng)根據(jù)不同的區(qū)域、地貌、地形以及使用功能、資源條件選用不同的路線(xiàn)，并應(yīng)與景點(diǎn)相連接，道路形成環(huán)路系統(tǒng)。健身步道系統(tǒng)應(yīng)掌握無(wú)斷路、無(wú)死路原則。路線(xiàn)選擇和設(shè)計(jì)應(yīng)符合步道系統(tǒng)預(yù)期功能。健身步道路線(xiàn)選擇的設(shè)計(jì)應(yīng)易于救援和救護(hù)，若發(fā)生意外，方便使用者從健身步道上進(jìn)行撤離。健身步道土地利用總體規(guī)劃還應(yīng)與當(dāng)?shù)爻青l(xiāng)總體規(guī)劃、文化文物保護(hù)區(qū)規(guī)劃、自然生態(tài)保護(hù)區(qū)及風(fēng)景名勝區(qū)規(guī)劃等相協(xié)調(diào)。健身步道系統(tǒng)的設(shè)計(jì)應(yīng)考慮徒步者休息的需要，在適當(dāng)距離間隔處，設(shè)置觀景休憩站，既滿(mǎn)足人休息需求，又發(fā)揮步道系統(tǒng)中的自然景觀的價(jià)值，體現(xiàn)健身步道系統(tǒng)的人文關(guān)懷和科學(xué)性。

4 徒步健身步道的建設(shè)意義

4.1 徒步健身步道的建設(shè)是發(fā)展“休閑經(jīng)濟(jì)”的需要

徒步是21世紀(jì)全球時(shí)尚運(yùn)動(dòng)。以徒步運(yùn)動(dòng)為龍頭的投身自然、保護(hù)自然的戶(hù)外休閑運(yùn)動(dòng)逐漸成為21世紀(jì)“休閑經(jīng)濟(jì)”的主體，“休閑經(jīng)濟(jì)”將引領(lǐng)世界經(jīng)濟(jì)發(fā)展新浪潮。抓住歷史機(jī)遇，融入國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)，及時(shí)建設(shè)具有鮮明地域特色的國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)“徒步休閑旅行步道”，打造“市民健身旅行”品牌基地，引領(lǐng)中國(guó)休閑運(yùn)動(dòng)規(guī)范化、規(guī)?；?、國(guó)際化發(fā)展，強(qiáng)力帶動(dòng)地方旅游、體育健身、戶(hù)外運(yùn)動(dòng)、休閑娛樂(lè)文化、餐飲住宿等休閑產(chǎn)業(yè)體系的全面發(fā)展。

4.2 建設(shè)徒步健身道是休閑旅游產(chǎn)業(yè)規(guī)范化、規(guī)?；?、產(chǎn)業(yè)化發(fā)展的重要途徑

目前，很多城市徒步休閑產(chǎn)業(yè)還處于不規(guī)范、不專(zhuān)業(yè)的無(wú)序化發(fā)展?fàn)顟B(tài)，急需規(guī)范、科學(xué)的統(tǒng)籌管理。在地方政府相應(yīng)政策和財(cái)政大力扶持下，建設(shè)徒步健身道，規(guī)范、優(yōu)化徒步市場(chǎng)，是全民“徒步健身、休閑旅游產(chǎn)業(yè)”規(guī)范化、規(guī)?；a(chǎn)業(yè)化發(fā)展的重要途徑，也是促進(jìn)交流的平臺(tái)。為各地的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者提供了一條獨(dú)具特色的徒步旅游路線(xiàn)，將極大振興城市旅游、文化、環(huán)保、生態(tài)等產(chǎn)業(yè)，促進(jìn)旅游景區(qū)實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

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