北航北海學(xué)院散打教學(xué)與訓(xùn)練安全問題研究

申書飛

(廣西師范學(xué)院師園學(xué)院 廣西南寧 530226)

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以北航北海學(xué)院散打班教學(xué)和訓(xùn)練中的安全問題為研究對象。

1.2 研究方法

(1)文獻(xiàn)資料法。

(2)問卷調(diào)查法。

(3)數(shù)理統(tǒng)計法。

2 研究結(jié)果分析

2.1 北航北海學(xué)院散打?qū)ｍ棸嗌⒋蚪虒W(xué)與訓(xùn)練中的運(yùn)動損傷特征

2.1.1 出現(xiàn)安全損傷的時間特征

如表1所示,在比賽期和準(zhǔn)備期出現(xiàn)損傷的機(jī)率最高分別為46%和32%,過渡期也達(dá)到了22%,這主要是由各時期的任務(wù)、內(nèi)容和運(yùn)動負(fù)荷的不同而造成的。要想改善這種現(xiàn)狀三個階段都應(yīng)當(dāng)進(jìn)行重點關(guān)注。其中準(zhǔn)備期和過渡期對損傷出現(xiàn)的預(yù)防和相關(guān)教學(xué)尤為重要。

2.1.2 出現(xiàn)運(yùn)動損傷的場所調(diào)查統(tǒng)計

如表2所示,散打?qū)ｍ棸鄬W(xué)員出現(xiàn)運(yùn)動損傷的場所比例為:訓(xùn)練場30人(60%)、賽場17人(34%)、業(yè)余活動室2人(4%)、宿舍1人(2%)。雖然散打運(yùn)動員在訓(xùn)練場出現(xiàn)損傷的比率大于賽場比率,但是在一定的訓(xùn)練周期內(nèi),由于運(yùn)動員在訓(xùn)練場訓(xùn)練的時間遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于賽場的比賽時間,因此,在運(yùn)動損傷的預(yù)防方面,應(yīng)該對賽場的安全保障給予格外重視。

2.1.3 出現(xiàn)運(yùn)動損傷的部位

如表3所示,散打?qū)ｍ棸鄬W(xué)員的損傷部位主要發(fā)生在脛骨前部(占90%)、鼻部(占56%)、踝(占84%)、趾部(占78%)等處。散打針對性的訓(xùn)練中練習(xí)雙方往往都是運(yùn)動的,處在控制與反控制不斷轉(zhuǎn)換中,學(xué)員的擊打目標(biāo)是變化的,稍有不慎就可能造成損傷。

2.1.4 出現(xiàn)運(yùn)動損傷的損傷類型

在所有調(diào)查的學(xué)員中發(fā)生損傷的機(jī)率為100%,但在所有損傷人次中針對損傷類型的調(diào)查表現(xiàn)出明顯的分布不均特點,調(diào)查結(jié)果顯示:扭傷124人次,擦傷200人次以上,出血30人次,骨折0人次,脫位1人次?？梢钥闯?散打?qū)ｍ棸鄬W(xué)員主要運(yùn)動損傷類型是扭傷、擦傷,重大傷害事故少。

2.1.5 出現(xiàn)運(yùn)動損傷的損傷程度

在所有調(diào)查的學(xué)員中發(fā)生損傷的程度出現(xiàn)一些基本特征,按照:傷后仍能按照訓(xùn)練計劃訓(xùn)練列為“輕度損傷”;傷后1周內(nèi)不能正常訓(xùn)練的列為“中度損傷”;傷后1周以上完全不能運(yùn)動的列為“重度損傷”的標(biāo)準(zhǔn)劃分為3類。通過調(diào)查得知,散打運(yùn)動員輕度損傷占78%,中度損傷占20%,重度損傷占2%。中度損傷大多不需進(jìn)行特殊護(hù)理,一周以內(nèi)可不治而愈。

表1 安全隱患出現(xiàn)的時間

表2 出現(xiàn)運(yùn)動損傷的場所

表3 出現(xiàn)運(yùn)動損傷的部位統(tǒng)計

表4 出現(xiàn)運(yùn)動損傷與各因素的關(guān)系統(tǒng)計

2.2 散打?qū)ｍ椨?xùn)練班學(xué)員發(fā)生運(yùn)動損傷與各因素的關(guān)系

2.2.1 準(zhǔn)備活動不充分

如表4所示,由于準(zhǔn)備活動不充分造成的運(yùn)動損傷比例占16%。散打訓(xùn)練中猛踢、猛打、猛拉,就很容易使肌肉或韌帶拉傷。此外訓(xùn)練中,兩次活動中的間歇時間較長,加上再次練習(xí)中動作的幅度、力量較大,速度較快,增加了關(guān)節(jié)韌帶扭傷或肌肉拉傷的可能性。

2.2.2 疲勞和技術(shù)動作錯誤

如表4所示,在訓(xùn)練中,由于過度疲勞,造成的運(yùn)動損傷比例占12%。主要是因為肌肉內(nèi)酸性物質(zhì)的堆積和能源物質(zhì)的不足降低了肌肉的彈性、伸展性、力量和協(xié)調(diào)性,如果再給以較強(qiáng)的刺激,將其關(guān)節(jié)韌帶快速拉長,就比較容易發(fā)生損傷,

如表4所示,技術(shù)動作錯誤造成的運(yùn)動損傷比例占76%。由于錯誤的技術(shù)動作,違反了人體結(jié)構(gòu)功能的特點及運(yùn)動時的力學(xué)原理,在訓(xùn)練中很容易造成損傷。

2.2.3 心理素質(zhì)差

如表4所示,由于心理素質(zhì)差導(dǎo)致的運(yùn)動損傷比例占6%,且多發(fā)于對抗性練習(xí)和實戰(zhàn)中。在這些練習(xí)和實戰(zhàn)中,由于隊員自信心不足、膽怯猶豫使得技術(shù)動作出現(xiàn)偏差,無法很好的攻擊和防守,給對方以可乘之機(jī)因此很容易受傷。

2.2.4 帶病訓(xùn)練與對抗訓(xùn)練

如表4所示,帶病訓(xùn)練與對抗訓(xùn)練中出現(xiàn)的損傷比例分別占14%和62%。散打要求學(xué)生平時訓(xùn)練時加強(qiáng)自我保護(hù)技術(shù)的練習(xí),在對抗性練習(xí)過程中重視護(hù)具的作用,減少不必要的運(yùn)動損傷。素質(zhì)訓(xùn)練和抗擊打能力訓(xùn)練,也對預(yù)防運(yùn)動損傷的發(fā)生十分重要。

2.2.5 場地器材與不良?xì)夂?/p>

如表4所示,由于訓(xùn)練條件差,場地器材不規(guī)范以及不良?xì)夂?造成運(yùn)動損傷比例占6%。訓(xùn)練場地、器械的安放,要符合散打訓(xùn)練的要求。

2.2.6 其他原因

如表4所示,因其他原因造成的運(yùn)動損傷比例占12%,比例較大,主要為一些不可控因素和人為故意因素,例如學(xué)生對規(guī)則不熟悉或缺少武德教育,在實戰(zhàn)訓(xùn)練中故意踢打禁忌部位或?qū)Ψ皆覀?造成對方損傷。

3 結(jié)語

散打班學(xué)員出現(xiàn)的運(yùn)動損傷多發(fā)生在比賽準(zhǔn)備期和比賽期,其中專項訓(xùn)練階段62%出現(xiàn)的損傷機(jī)率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于實戰(zhàn)比賽階段26%。

散打班學(xué)員出現(xiàn)的運(yùn)動損傷多發(fā)生在上下肢關(guān)節(jié)部位,且分布相對均勻,損傷類型多為扭傷、擦傷和挫傷,損傷多不嚴(yán)重93%的損傷可在一周內(nèi)恢復(fù)。

散打班學(xué)員出現(xiàn)的運(yùn)動損傷的相關(guān)因素較多對此要提高科學(xué)訓(xùn)練的水平,提高安全意識,加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督和場地管理。

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