積極心態(tài)的培養(yǎng)成就教師的幸福感

陸菊芳

摘要：做一個幸福的老師必須要進行自我心理調(diào)節(jié)，塑造積極向上、知足、達觀、感恩的陽光心態(tài)，也就是要讓教師們樹立積極的價值觀，獲得健康的人生，獲得強勁的影響力。

關(guān)鍵詞：積極心態(tài);自我培養(yǎng);幸福感

中圖分類號：G451文獻標識碼：A ? ? 文章編號：1992-7711（2014）24-009-1

只有老師心理健康，心態(tài)陽光，才能把學(xué)生培養(yǎng)成人格健全，心智成熟的人。教師應(yīng)該從以下幾個方面來進行積極心態(tài)的自我培養(yǎng)。

一、有現(xiàn)實的目標，不能過分追求完美

教師必須明確自己的目標，教學(xué)任務(wù)目標要做到“定向、定時、定量”，有現(xiàn)實的目標，但不能過分追求完美?，F(xiàn)在的學(xué)生個性差異明顯，個性又特別強，我們不可能用一個標準去衡量學(xué)生，教師不能強求學(xué)生適應(yīng)自己，而是要順勢適應(yīng)學(xué)生，這樣你會享受學(xué)生成長中進步的樂趣。要允許學(xué)生體驗多元化的成功。對“差生”或“差班”，如果我們忽視他，用抱怨的心態(tài)去對待，他們可能成為真正的差生差班。而如果我們用積極的心態(tài)去對待他，我們就能看到許多閃光點。我們要明確，教育的目的并不是為了考試，而更重要的是要培養(yǎng)孩子的綜合素質(zhì)。同時，對班級學(xué)生的學(xué)習(xí)情況要有清醒的認識，明確的把握。

二、常懷一顆感恩之心

生活中，值得我們敬重與感激的人或物很多。之所以有人總覺得生活在虧待自己，是因為他過分強調(diào)了自我，弱化了別人的存在。帶著欣賞的眼光看周圍的人或事，你會發(fā)現(xiàn)生活是如此美好;反之，總是埋怨、指責(zé)、敵視、不滿，會讓自己的心情變得很糟糕，自然，是沒有幸福感而言的。我們要感激孩子們，是他們天使般的笑容一掃我們心頭的陰霾;我們要感激困難或挫折，是它們讓我們變得堅強勇敢……我們要感激的太多太多。所以，常懷一顆感恩的心的老師，一定是時常面帶笑容，挺直腰板，給孩子們力量與信心的老師。他也在向孩子們傳播著幸福與希望。

三、對自己和學(xué)生都多做一點充分的肯定

調(diào)節(jié)表達方式，多用肯定式。談到自己、自己的工作和工作伙伴時，使用鼓勵性的肯定詞句，如“太好了！”“我能行！”“要幫忙嗎？”“挺好的！”，最重要的是，要保持笑容，這些都是積極心理暗示。教師服務(wù)的對象是天真活潑的孩子，孩子的點滴進步都離不開教師的諄諄教誨、循循善誘，反過來，孩子的成長也成就了教師。教師的幸福感就在孩子的成長中點滴凝聚，孩子帶給教師的滿足感、成功感、成就感最終匯聚成一點——做個幸福的教師。

四、多學(xué)一些調(diào)節(jié)心情的方法

我們教師應(yīng)該學(xué)會用陽光心態(tài)享受生活，遇到不開心的事情，可以采取一些措施來排解?？梢远嘟灰恍碛蟹e極心態(tài)的朋友，學(xué)會分享，在教育過程中會有歡樂，有痛苦，我們要和同伴、和學(xué)生分享自己的喜怒哀樂，既可以讓別人分享你的快樂幸福，又可以在那里獲得幫助調(diào)整自己。盡量跟那些“道德高尚，性情良好，站在人生光明面”的人交往，教師要學(xué)習(xí)交流。交流可以提高自己，了解別人，緩解壓力，況且現(xiàn)在的交流的條件更加方便，為什么不去交流交流呢？可以做運動調(diào)節(jié)，可以多唱一些積極心態(tài)的歌曲，音樂對德性有所裨益，它能陶冶我們的心靈，并使我們習(xí)慣于真正的愉快，可以改變環(huán)境調(diào)節(jié)，如家具擺放，可以改變服飾調(diào)節(jié)心情，可以洗個舒服的澡，可以聽聽看看講講笑話，加強幽默并不只是簡單地每天給工作伙伴講笑話，它是一種積極的態(tài)度，是用一種溫和的方式表達某一件事情，是一種高素質(zhì)的長久表現(xiàn)。教育需要專家老師，教育更需要平凡的陽光老師。

五、幸福感來源于自己

教師職業(yè)的幸福感固然有外部的給予，但更多的需要自身的“生長”。教師的幸福感受到社會觀念、應(yīng)試教育等因素影響，我們的教師特別是一些中小學(xué)教師，長期處于身心俱疲的狀態(tài)，他們的職業(yè)幸福感在下降。因此，有些教師覺得整天累得很，哪有幸?？裳?？可是，我們不能改變自己教師的身份，不能拋棄社會對我們的期望，不能漠視孩子對知識的渴求和對我們的信任，我們始終要在這個崗位上工作著奮斗著?，F(xiàn)實盡管差強人意，但許多教師還是在自己的崗位上默默奉獻，也體味著自己的“幸?！?。與其怨天尤人，不如換種心態(tài)，積極調(diào)整自己，在自己的平凡崗位上成就自己的職業(yè)幸福。原來，幸福，掌握在老師自己的手中。

六、幸福感來自于職業(yè)追求

教師的幸福在不斷的追求中。在有的人眼里，教師是孩子王，有了“一桶水”，就能應(yīng)付自如，就能“吃老本”，也有老師覺得只要過得去就行了，不想追求什么高學(xué)歷，高文憑，榮譽獎狀，認為那些都是身外之物，于是不知不覺中停止了追求的步伐。其實，如果說貪圖安逸、不想吃苦叫做“人生幸福”的話，那只能說是淺層次的。教師真正的職業(yè)幸福感一定是在追求中獲得的，是在不斷實現(xiàn)自身價值的過程中實現(xiàn)的。當教師通過自己的努力克服一個又一個困難、取得一個又一個成功時;當教師的產(chǎn)品——學(xué)生及他們的家長給教師以滿意的評價時;當教師從內(nèi)心深處體會到一種被認可的自豪感時，幸福已經(jīng)悄悄來到了他的身邊。所以，作為教師，我們要與時俱進，積極學(xué)習(xí)新知識。

七、幸福感來自于學(xué)校

學(xué)校，是教師們相處的大家庭，也是成長的大環(huán)境。教師的幸福除了來源于學(xué)生之外，更來源于學(xué)校這個文化場。專業(yè)的發(fā)展、領(lǐng)導(dǎo)的器重、同事的信任、同伴的互助等能否充分獲得，也便決定了教師對自身職業(yè)的正確定位，對個體生命價值的準確判斷以及對人生的積極或消極態(tài)度。個體的成長帶來的快感無疑是最大的幸福感。要破除教師職業(yè)倦怠，必須要讓其見識新事物、新思想。學(xué)校要盡最大可能給教師專業(yè)成長創(chuàng)造空間，搭建舞臺為教師的成長提供最有益的幫助與支持。在挑戰(zhàn)的舞臺上，有愉悅的心情，有感恩的心態(tài)，展示的便是充滿幸福的微笑。

希望我們老師都能塑造積極的心態(tài)，爭做陽光教師，熱情地學(xué)習(xí)，快樂地生活，幸福地工作，去締造我們和學(xué)生們的陽光幸福生活。endprint