高校體育課程設(shè)計的目標(biāo)及建議

李 丹

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高校體育課程設(shè)計的目標(biāo)及建議

李 丹

（南京鐘山職業(yè)技術(shù)學(xué)院，江蘇 南京 210049）

當(dāng)今社會急速發(fā)展，對于高校學(xué)生來說，需要接受的已經(jīng)不僅僅局限于傳統(tǒng)意義上的書本教育，更重要的是身、心、素質(zhì)的全面發(fā)展。開展大學(xué)生體育活動，對學(xué)生的全面發(fā)展具有重要意義，成為現(xiàn)在很多高校最重視的課題之一。

高校體育課程；素質(zhì)教育；全面發(fā)展

1 高校體育課程的設(shè)計原則及目標(biāo)

根據(jù)2002年國家頒布的《全國普通高等學(xué)校體育課程與教學(xué)指導(dǎo)綱要》中的內(nèi)容，將高校體育課程展開的目標(biāo)定為：運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)五個方面，高校體育教學(xué)工作者，在進(jìn)行體育課程設(shè)計時，應(yīng)注意圍繞這五個主題，將體育課程及活動的目標(biāo)與之相統(tǒng)一。

1.1 從學(xué)生身體和心理兩個方面來進(jìn)行體育課程設(shè)計，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展

現(xiàn)代高校體育課程教育，已經(jīng)不僅僅局限于提高學(xué)生的體能，讓學(xué)生強(qiáng)身健體這么簡單了，更重要的是讓學(xué)生在體育教學(xué)中得到心理和生理上的共同發(fā)展，體育教學(xué)工作者的工作會比以往所要求的更加深刻，對于體育工作者的素質(zhì)也有了全面的需求。體育老師應(yīng)該更加注重體育活動可以給學(xué)生帶來的發(fā)展。例如：在規(guī)劃體育競賽時，應(yīng)該注重學(xué)生的協(xié)調(diào)性和團(tuán)隊合作能力；在單人的體育競技中，應(yīng)該讓學(xué)生們充分認(rèn)識到艱苦條件下不放棄，不氣餒的重要性等等，在不斷的學(xué)習(xí)和實踐中，學(xué)生們可以在學(xué)校的體育活動中得到充分的個人能力提高和自我檢視。

1.1.1體育課程對生理健康的重要性

沒有健康的生理條件，就無法完成日?；顒樱踔潦沁B基本的自理能力都沒有。這也就是為什么世界上無論哪一個國家都對體育鍛煉如此熱衷的原因。尤其是對于學(xué)生而言，他們正處在成長時期，需要良好的體能和生理健康來進(jìn)行日常的學(xué)習(xí)、考試或者兼職等等。

而在現(xiàn)代大學(xué)，很多學(xué)生都缺乏鍛煉，夏天不愿意出門，容易中暑，以及容易感冒發(fā)燒等等，不常進(jìn)行體育鍛煉就是其中的一個原因。很多高校由于學(xué)校的局限性，并不開展體育課程，而在九年義務(wù)教育和高中課程中，體育是一門很重要的學(xué)科，往往在高校里，體育常常被忽略，以至于學(xué)生在進(jìn)入高等院校之后，有發(fā)胖、懶惰、容易生病等現(xiàn)象，這些在很大程度上都是因為缺乏鍛煉所造成的。

體育鍛煉的可以鍛煉身體的肌肉，讓學(xué)生的身體處于運(yùn)動狀態(tài)，變得更加活躍，提高抵抗力，更重要的是，可以享受流汗的感覺，消除學(xué)生們的惰性情緒。

1.1.2體育課程對心理發(fā)展的重要性

學(xué)生的心理素質(zhì)發(fā)展是現(xiàn)在高校對于學(xué)生教育中最重要的一環(huán)，應(yīng)試教育的模式已經(jīng)在潛移默化中改變，而在教育行業(yè)高速發(fā)展的今天，體育訓(xùn)練給學(xué)生帶來的心理素質(zhì)提高，也是不可估量的。

首先，在心理素質(zhì)教育中最重要的是如何培養(yǎng)學(xué)生的心理健康和個性發(fā)展，心理健康尤為重要。由于現(xiàn)代社會中，獨生子女家庭占大多數(shù)，家長寵愛孩子，最大的問題就是被寵壞，自私霸道以及吃不了苦。在大學(xué)中這些現(xiàn)象會更加突出，由于心理上發(fā)展的不健全，造成在很多時候，他們無法承擔(dān)結(jié)果，無法接受失敗甚至是無法繼續(xù)學(xué)習(xí)。

普通的書本教育，例如大學(xué)為了提高學(xué)生素質(zhì)所開設(shè)的：《思想品德教育》、《大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)》等課程，書本味道重，沒有可實踐性，學(xué)生往往為了通過考試，而死背書，但是真正對學(xué)生思想素質(zhì)改觀卻微乎其微。

體育課程可以彌補(bǔ)上述缺陷。首先，學(xué)生們活動起來比在教室或者宿舍讀書來的有趣；其次，大多數(shù)的體育活動中，都可以教會學(xué)生們?nèi)绾螆F(tuán)結(jié)，如何在逆環(huán)境中不斷的發(fā)展和前進(jìn)，讓學(xué)生們知道，成功或者失敗都是生活中常常會出現(xiàn)的事情，應(yīng)該如何正確的去看待這個問題；更重要的是，學(xué)生們會因為體育活動而更加親近，在經(jīng)過同甘共苦、共同享受喜悅和承受失敗，來加深學(xué)生之間的感情，用最短的時間讓他們相互認(rèn)識，讓他們覺得周圍的同學(xué)都是朋友，可以相互依賴，從而提高學(xué)生的自信心、提高對同伴的信任，減少學(xué)生之間的猜疑和生疏感，這些良好的品質(zhì)，都會讓學(xué)生的心理素質(zhì)不斷提高。

1.2 將體育課程與素質(zhì)教育相結(jié)合，讓學(xué)生在體育課程中養(yǎng)成良好的品質(zhì)

體育活動中潛在的很多道理，可以讓學(xué)生在進(jìn)行體育活動的同時彌補(bǔ)自身的缺陷，在心理和生理上都得到提高和發(fā)展。其中，最重要的當(dāng)然就是學(xué)生們的心態(tài)及個性發(fā)展，這兩個要素直接影響到學(xué)生的心理健康和素質(zhì)發(fā)展。當(dāng)然，體育課程不僅僅是進(jìn)行體育鍛煉和活動，結(jié)合書本的教育也是非常有必要的，例如一些體育名人的奮斗經(jīng)歷、遇到的困難險阻，以及在得到成功后的坦然和謙虛謹(jǐn)慎的態(tài)度，將這些例子與實際的體育競技活動相結(jié)合，讓學(xué)生們在體育活動中學(xué)習(xí)這些人的優(yōu)秀品德。不僅僅是對學(xué)生思想上的擴(kuò)充，也更加在心理和生理兩個方面對學(xué)生進(jìn)行全方位的教育。

1.2.1在體育活動中提高學(xué)生的行為素質(zhì)

良好品質(zhì)不僅僅局限于在體育活動過程中可以學(xué)習(xí)到的，更有一些是在體育活動之前及之后可以教授給學(xué)生這些知識都是書本上學(xué)習(xí)不到的。例如，在體育活動之前的熱身運(yùn)動對于提高血液循環(huán)和心跳，來為體育活動進(jìn)行預(yù)備的重要性；在進(jìn)行體育活動時應(yīng)該注意的著裝及自我保護(hù)的技巧，可以運(yùn)用一些外力，像膠布、紗布酒精等等；還有在體育活動之后，盡量避免喝飲料，為了保護(hù)心臟，不能過急的喝水，以及懂得在體育活動之后清理體育活動現(xiàn)場之類的事項，這樣不僅僅提高了學(xué)生的體育精神和活動的教育意義，更加讓學(xué)生加強(qiáng)了行為素質(zhì)教育，讓他們懂得一些生活中應(yīng)該知道的體育技巧。

1.2.2在體育活動中提高學(xué)生的靈活性，讓學(xué)生加強(qiáng)信心，開發(fā)智力

在高校文化課程中，常常以書本知識結(jié)合試驗及試驗后報告來進(jìn)行對學(xué)生理論課程的提高。而體育課程對于學(xué)生的提高，在于讓學(xué)生保持腦供血、供氧的充足，讓學(xué)生將惰性轉(zhuǎn)化成腦細(xì)胞興奮狀態(tài)，長期參加體育鍛煉，可以增加大腦皮層的興奮，加強(qiáng)神經(jīng)的均衡性和靈活性，對外部刺激的反應(yīng)更加的迅速，從而增強(qiáng)大腦的分析能力，讓學(xué)生在思考問題和創(chuàng)造才能的時候更加的順利。很多科學(xué)家的科學(xué)創(chuàng)造工作都是通過體育訓(xùn)練來激發(fā)的，很多時候，由于身體的機(jī)能一直處于活動狀態(tài)，從而刺激腦細(xì)胞不斷分裂，加快運(yùn)轉(zhuǎn)，從而對問題的解析和智力的發(fā)展有了很好的提高。學(xué)生的自信心也會跟著提高。不僅如此，學(xué)生還可以在體育鍛煉中，激發(fā)出對其他學(xué)科書本知識的實踐，例如在物流學(xué)中學(xué)到的重力感應(yīng)、阻力、浮力等知識，就可以利用游泳、跳繩等運(yùn)動來進(jìn)行解析和了解。

所以，體育活動的學(xué)習(xí)對于現(xiàn)在高校學(xué)生來說是非常有必要的，它不僅僅可以提高學(xué)生的行為素質(zhì)教育，更重要的是，在各個方方面塑造學(xué)生的性格發(fā)展，約束學(xué)生們不雅、不好的行為，讓他們正確了解榮辱觀和在體育活動中激發(fā)出他們的潛力。

2 對高校體育課程設(shè)計的一些建議

2.1 針對不同專業(yè)學(xué)生的不同需求進(jìn)行體育活動的設(shè)計

一般高等院校會分為很多個不同的專業(yè)，有的時候每個專業(yè)還會分出兩個甚至更多的班級，往往不同專業(yè)的學(xué)生，都具有自身不同的特點。例如：學(xué)習(xí)文科的學(xué)生，像是文言文專業(yè)或者語言類專業(yè)的學(xué)生，他們的日常學(xué)習(xí)都是與背誦、詞句打交道，毫無疑問有技巧的死讀書將會是他們在這個專業(yè)學(xué)習(xí)期間所要進(jìn)行的唯一的事情。而在此情況下，體育教學(xué)者便可以設(shè)計一些可以開發(fā)記憶力的體育活動，例如可以跳健康操，讓健康操變成這個專業(yè)體育課程之前熱身的獨特方式，重復(fù)的手腳動作，可以激發(fā)人的右腦，加強(qiáng)記憶力的發(fā)展，還能夠讓他們每天死沉的身體運(yùn)動細(xì)胞活躍起來；又或者是理科系的學(xué)生，通常以實驗為主，他們的動手能力本身就很強(qiáng)，擁有很好的分析和數(shù)學(xué)能力，這樣的學(xué)生在進(jìn)行活動分析時會存在很大的優(yōu)勢，但是很多理科的學(xué)生對于正確的合作和分配有一些片面及自私的認(rèn)識，體育老師可以設(shè)計一些需要大量團(tuán)隊合作的活動，例如雙人羽毛球比賽、接力賽跑等，讓他們在加強(qiáng)自身體能素質(zhì)的同時，學(xué)會去分享競賽結(jié)果，共同承擔(dān)失敗，以及學(xué)會分擔(dān)問題的技能。

除此之外，對于那些本身體育鍛煉技巧就很好的學(xué)生，老師還應(yīng)該組織一些活動，讓他們以正確的方式進(jìn)行體育訓(xùn)練，在體育訓(xùn)練中約束自己的脾氣，更好的完善體育活動中的一些缺陷。例如很多學(xué)生在進(jìn)行籃球賽時容易罵臟話甚至是打架等等，老師應(yīng)該通過對他們的觀察，讓他們在一些安靜的體育活動中改善他們的這些毛病，像是組織他們與老師進(jìn)行比賽，在老師面前，學(xué)生往往會表現(xiàn)出尊重和下意識的遵從。讓他們在于老師的對戰(zhàn)中懂得如何文明、友善的進(jìn)行體育鍛煉。

2.2 與校外體育機(jī)構(gòu)相結(jié)合，進(jìn)行有團(tuán)隊合作意識的實戰(zhàn)性體育活動

由于現(xiàn)在各種體育競賽活動在各個城市展開，很多學(xué)校之外的體育機(jī)構(gòu)也油然而生，舉例來說，很多城市都有了羽毛球訓(xùn)練機(jī)構(gòu)、攀巖活動、定向跑活動機(jī)構(gòu)以及很多專門承辦業(yè)余比賽的機(jī)構(gòu)，其中包括乒乓球、羽毛球及排球比賽等等。

體育工作者可以與這些機(jī)構(gòu)相結(jié)合，組織學(xué)生們進(jìn)行團(tuán)隊比賽，參加一些可以充分體現(xiàn)體育精神的競賽，從而提高學(xué)生的體育技能和品質(zhì)。

很多大學(xué)直到現(xiàn)在還是會參加一些，例如冬季長跑、城市馬拉松比賽，這些都可以為學(xué)生提供良好的體育活動氛圍，競賽中的互幫互助精神、團(tuán)隊合作精神也會被充分激發(fā)，從而使學(xué)生們在有意義的活動中感受到體育活動的魅力，提高他們對體育活動的興趣，引導(dǎo)他們進(jìn)行長期的體育鍛煉。讓學(xué)生們和老師利用校外的體育活動，來加強(qiáng)建設(shè)校內(nèi)的體育活動氛圍，從而使得體育活動不再單一在一個人或者一群人身上，而是做到全校都在體育氛圍中進(jìn)行體育活動。

2.3 定期做課程總結(jié)，有必要時可以和學(xué)生一起，保證課程設(shè)計的完整性

在體育工作者結(jié)束每一次的體育活動之后，不應(yīng)該只是認(rèn)為結(jié)束一節(jié)課那么簡單，而是要從這些課程中進(jìn)行反思和改進(jìn)，就像是教師的每一次調(diào)研活動一樣，體育辦公室的老師應(yīng)該針對每一位老師每節(jié)課的設(shè)計和時間情況進(jìn)行有效的反饋，提出各自不同的意見，進(jìn)行下一次的改進(jìn)和實踐，然后重復(fù)以上的總結(jié)過程，這樣老師的教學(xué)將會越做越好。

由于面對已經(jīng)受過很好教育，理解能力和分析能力都有一定水平的學(xué)生，老師可以利用臨近下課的時間與學(xué)生一起進(jìn)行反思和規(guī)劃。跟其他科目比起來，學(xué)生會覺得體育課程的反饋更加有趣一些，老師應(yīng)該集中學(xué)生們對于開展體育課程的一些建議和缺點的提出，來針對學(xué)生進(jìn)行改進(jìn)，一些體育活動也可以讓學(xué)生們來提議和組織，開展綜合體育活動競賽，例如兩人三足、三人籃球賽及動作反饋等，讓學(xué)生們進(jìn)行生動有趣的體育活動，因為是學(xué)生們自己提出的，參與的積極性有了明顯提高。

3 小結(jié)

高校體育活動，對于現(xiàn)代中國學(xué)生來說是非常有必要的，在體育活動中，學(xué)生不僅僅得到了身體上的鍛煉，更重要的是從中體會到體育活動的魅力，從而增強(qiáng)了自己團(tuán)隊合作，互幫互助及如何調(diào)整好心態(tài)等重要的社會品質(zhì)，為學(xué)生們將來很好的在社會中生存，奠定了良好的基礎(chǔ)。

[1]趙鳳萍;孫慧;賈玉琳.大學(xué)體育課程問題分析及改革意見[J].河北北方學(xué)院學(xué)報，2007.7.

[2]林偉剛.我國大學(xué)課程教學(xué)目標(biāo)解析[J].廣東金融學(xué)院學(xué)報，2012.06.

[3]陳巖.普通高校體育課程實現(xiàn)狀況研究[J].漳州師范學(xué)院學(xué)報，2009.02.

Design Target and Suggestion to College PE Curriculum

LI Dan

(Zhongshan vocational college, Nanjing 210049, Jiangsu, China)

In today's social, the university students need not only education limited in the traditional sense from books, more important is the all-round development of body, mind, quality.Carrying out sports activities of students is of great significance to the all-round development of students, it has become one of the most important subject in many universities.

college sports curriculum; quality education; all-round development

李丹 (1980-)，江蘇南京人，碩士，講師，研究方向：體育教育與運(yùn)動訓(xùn)練。