我國普通高校瑜伽科研論文現(xiàn)狀分析*

王世濤

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我國普通高校瑜伽科研論文現(xiàn)狀分析*

王世濤

（吉林體育學(xué)院，吉林 長春 130022）

運用文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計法和邏輯分析法，對我國普通高校瑜伽科研論文情況進(jìn)行統(tǒng)計分析，結(jié)果顯示：我國學(xué)者對高校瑜伽的研究起步晚，高質(zhì)量研究成果數(shù)量少，研究熱點比較集中但深度不夠，有些研究領(lǐng)域尚屬空白。期刊論文現(xiàn)狀調(diào)查與分析的論文較多，缺乏創(chuàng)新；對實證研究的論文，研究專注性不高，持續(xù)性研究態(tài)勢還沒有形成。建議加強學(xué)術(shù)交流與合作，重視基礎(chǔ)理論研究。

普通高校；瑜伽；科研；分析

瑜伽源于印度，是東方最古老的強身術(shù)之一，是梵文“YO-GA”的譯音，意思是和諧、統(tǒng)一、相應(yīng)和結(jié)合。當(dāng)今瑜伽已超越了傳統(tǒng)“內(nèi)斂”即苦心修行的境界，成為了一種使身體、心靈和諧統(tǒng)一的獨特健身運動方式[1]。近年來，瑜伽作為健身、減肥、減壓的良方已風(fēng)靡全世界，并快速發(fā)展到中國。各大健身俱樂部、學(xué)校也都紛紛推廣瑜伽，各行各業(yè)的人們也加入到瑜伽健身的行列中。當(dāng)代高校大學(xué)生(尤其是女生) 具有強烈的好奇心，他們愛美并追求時尚，對瑜伽的習(xí)練具有很高的興趣。一些高校已經(jīng)開始將瑜伽作為拓展課程引入課堂教學(xué)。如何使這一新興的運動項目在高校得到更好的可持續(xù)發(fā)展，是一個有待進(jìn)一步研究和探索的課題。因此，對前人的研究成果進(jìn)行總結(jié)整理與分析，發(fā)現(xiàn)成就，找出不足，為該項目的發(fā)展提供參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

文章以2005-2012年CNKI收錄關(guān)于高校瑜伽的235篇科研論文和29篇優(yōu)秀碩士論文為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過在中國期刊全文數(shù)據(jù)庫以檢索CNKI首頁中國期刊全文數(shù)據(jù)庫為主要檢索工具，檢索2005-2012年的體育類期刊和優(yōu)秀碩士論文，共收集到235篇科研論文和29篇優(yōu)秀碩士論文，由此來了解我國普通高校瑜伽研究的科研論文情況。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法

對收集的論文按年份、內(nèi)容分布情況及科研人員職稱、合作情況分類進(jìn)行研究，并運用EXCEL軟件對所獲數(shù)據(jù)進(jìn)行處理。

1.2.3 邏輯分析法

采用歸納演繹法對本研究進(jìn)行邏輯分析，以期為瑜伽運動在高校的進(jìn)一步深入開展提供理論參考。

圖1 歷年高校瑜伽研究成果數(shù)量變化圖

2 研究結(jié)果與分析

2.1 2005-2012年我國高校瑜伽研究成果統(tǒng)計

通過（CNKI）學(xué)術(shù)文獻(xiàn)總庫，查找中國學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)絡(luò)出版總庫和中國優(yōu)秀碩士學(xué)位論文數(shù)據(jù)庫，詞條為“高?！辈⒑拌べぁ?，其它條件不限的情況下，共檢索出論文235篇，碩士論文29篇。在檢索的研究成果中最早發(fā)表關(guān)于高校瑜伽的期刊論文是2005年，僅有3篇，占總數(shù)量的1.3%。最早撰寫關(guān)于高校瑜伽的碩士論文是2006年。從研究成果的數(shù)量來看無論是期刊論文還是碩士論文，都呈現(xiàn)出逐年上升的趨勢，說明有越來越多的學(xué)者開始關(guān)注高校瑜伽的發(fā)展。

2.2 高校瑜伽核心期刊發(fā)表情況

從發(fā)表情況來看，在核心期刊發(fā)表的關(guān)于高校瑜伽的論文僅有11篇，占總量的5.4%。其中有5篇發(fā)表在體育類核心期刊，分別是上海體育學(xué)報1篇、廣州體育學(xué)報2篇、首都體育學(xué)報1篇、體育學(xué)刊1篇，非體育類核心期刊分別是教育與職業(yè)2篇、湖北大學(xué)學(xué)報1篇（哲學(xué)社會科學(xué)版）、中國學(xué)校衛(wèi)生1篇、中國運動醫(yī)學(xué)雜志1篇、西南師范大學(xué)學(xué)報1篇（自然科學(xué)版）。核心期刊收錄的論文質(zhì)量相對較高，關(guān)于高校瑜伽的論文在核心期刊上發(fā)表數(shù)量較少，在一定程度上說明學(xué)者在其研究的深度和專注度上還應(yīng)加強。

2.3 高校瑜伽研究成果的作者情況

縱觀高校瑜伽研究成果，其中獨立完成期刊論文的有148篇，占總數(shù)的62.9%，2人合作完成的67篇，占總數(shù)的28.5%，3人合作完成的16篇，占總數(shù)的6.8%，4人合作的4篇，占總數(shù)的1.8%。這表明對高校瑜伽的研究中多人合作的能力較弱，多數(shù)人是在獨立研究。在235篇的期刊論文中，按照第一作者的職稱情況對照教授、副教授、講師、助教和其它五種不同的層次進(jìn)行統(tǒng)計分析，其中教授9人，占總數(shù)的3.8%，副教授48人，占總數(shù)的20.4%，講師98，占總數(shù)的41.7%，助教80，占總數(shù)的34.1%，從數(shù)據(jù)上看，具有副高級及以上職稱的作者僅占到24.2%，講師和助教是高校瑜伽研究的主力軍。

2.4 高校瑜伽研究內(nèi)容所涉及的領(lǐng)域

對我國高校瑜伽研究所涉及的領(lǐng)域進(jìn)行歸納，國內(nèi)學(xué)者主要從高校開設(shè)瑜伽課的可行性、對學(xué)生的身心影響、課程開設(shè)現(xiàn)狀、教學(xué)內(nèi)容方法與考核、課程設(shè)置和對校園文化影響6個方面進(jìn)行了研究，由于瑜伽在高校的開展時間比較短，在瑜伽的藝術(shù)價值、文化價值、表演等領(lǐng)域的研究還屬于空白。從目前研究的領(lǐng)域來看，對高校瑜伽的研究還處于一個起步階段。

2.4.1 高校瑜伽課程開設(shè)的可行性研究

有關(guān)該方面的期刊論文發(fā)表最多，達(dá)到69篇，占總論文數(shù)量的29.4%；碩士論文有3篇。研究主要從瑜伽課程開設(shè)的依據(jù)、瑜伽的健身價值功能、學(xué)生的認(rèn)知需求、課程開設(shè)的師資場地等方面進(jìn)行了論述。例如范美艷在她的碩士論文《吉林省高師體育教育專業(yè)開設(shè)瑜伽課程的可行性研究》中把瑜伽的健身功能作為了開設(shè)瑜伽課程的健康依據(jù)，同時認(rèn)為瑜伽課程屬于實踐課程，因此又把其作為開設(shè)的實踐依據(jù)，歸根結(jié)底是在強調(diào)瑜伽的價值。瑜伽的健身功能非常多，最主要的是安全，是一種最富有成效的身心兼修運動。國內(nèi)的學(xué)者在研究過程中主要側(cè)重了健身功能的研究，很少涉及它的健心功能。例如陳碧清在《高校開設(shè)瑜伽課程的可行性研究》中介紹瑜伽功能時主要從健身、形體、減肥和緩解壓力等方面進(jìn)行了論述。關(guān)于學(xué)生對瑜伽的認(rèn)知需求的研究，學(xué)者基本上都是利用調(diào)查問卷進(jìn)行統(tǒng)計分析得出的結(jié)論，從研究結(jié)果來看學(xué)生對瑜伽基本知識的了解很少，應(yīng)加強對瑜伽知識的宣傳。從瑜伽師資場地要求來看，學(xué)者們一致認(rèn)為練習(xí)瑜伽對場地的要求不是很高，瑜伽教師可以由健美操、武術(shù)、藝術(shù)體操等相近專業(yè)的老師經(jīng)學(xué)習(xí)后，來滿足學(xué)生上課需求，并把它作為瑜伽課程易于開設(shè)的優(yōu)勢，從這一點來講，這有悖于瑜伽的發(fā)展，瑜伽的練習(xí)并不是簡單的體位法的動作重復(fù)，而是一種身、心、靈相融合的養(yǎng)生運動，它需要在舒適的環(huán)境下，由精通瑜伽內(nèi)涵的專業(yè)教師任教，這樣才能有利于瑜伽的可持續(xù)發(fā)展。這也是當(dāng)前高校瑜伽課程開設(shè)應(yīng)迅速解決的問題。

2.4.2 瑜伽對學(xué)生生理心理的影響的研究

從世界衛(wèi)生組織對健康的定義可以看出，全面健康包括軀體健康和心理健康兩大部分，兩者密切相關(guān)，缺一不可，無法分割，這也是健康概念的精髓。盧鋒在《現(xiàn)代人生活方式與體育運動》一文中指出當(dāng)代大學(xué)生面臨諸如學(xué)業(yè)、人際、自我成長等方面的心理應(yīng)激，心理狀態(tài)可能是介于心理健康和心理障礙之間的“第三狀態(tài)”，在成長與發(fā)展問題上表現(xiàn)出更多心理上的不適。而源于印度的瑜伽可改善人群的心理狀態(tài)，因適時地滿足了現(xiàn)代人緩解精神壓力的需求而風(fēng)靡世界。因此，國內(nèi)學(xué)者也熱衷于對此方面的研究，從統(tǒng)計結(jié)果來看，該領(lǐng)域的論文有51篇，占論文總數(shù)量的21.7%。如李順英等[2]在《瑜伽對肥胖女大學(xué)生身心健康的影響》的研究中指出經(jīng)過16 周的瑜伽練習(xí)可顯著改善肥胖女大學(xué)生的身體自尊及運動后心情，從而促進(jìn)其心理健康水平。國外一項對大學(xué)生瑜伽和游泳練習(xí)效果比較的研究表明，在改善情緒方面，瑜伽練習(xí)有著與其他有氧運動相似甚至更顯著的效應(yīng)[3]。陳莉紅在《高校瑜伽形體選項對女生身心健康影響的研究》中指出瑜伽練習(xí)對改善身體形態(tài)及身體成分，增強柔韌素質(zhì)和平衡能力，提高心理健康水平有積極作用。從學(xué)者們的研究方法中可以看出，在對此類問題的研究中研究方法主要是文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、實驗對照法和數(shù)理統(tǒng)計法。在研究對象的選擇上主要是以某個學(xué)校的在學(xué)學(xué)生為研究對象，樣本數(shù)量較少，且練習(xí)的時間都較短，所以瑜伽練習(xí)對學(xué)生生理心理的影響程度到底有多大，還需要進(jìn)一步的研究論證。

2.4.3 高校瑜伽課程開設(shè)現(xiàn)狀的研究

目前各高校瑜伽課程的開設(shè)一般都是根據(jù)自己的實際情況而定，從國內(nèi)學(xué)者研究的研究情況來看，瑜伽課程開設(shè)的比例各地區(qū)差異較大。如邢詠梅對青海省高校開設(shè)瑜伽課的現(xiàn)狀中指出，目前只有青海大學(xué)一所高校開設(shè)了該課程；喬孟杰對河南省的31所公立普通高等院校進(jìn)行調(diào)研，只有8所高校已經(jīng)開設(shè)瑜伽課程，占河南省高?？倲?shù)的 25.8％。馬彥對江蘇省的43所普通高校進(jìn)行調(diào)研，開設(shè)瑜伽課程的高校有12所，占調(diào)研高校的27.91%，且選修瑜伽課的對象幾乎全是女生。劉敏對廣東省76 所公立普通高等院校進(jìn)行調(diào)研，有28所已經(jīng)開設(shè)瑜伽課程，占廣東高?？倲?shù)的36.8%，竇丹對重慶市15所高校進(jìn)行研究，其中有5所高校開設(shè)瑜伽課程，占總高校數(shù)的40%；從各省份開設(shè)比例來看，存在著經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)開設(shè)的比例相對較高的趨勢，且還應(yīng)加強瑜伽在各高校的推廣。

2.4.4 高校瑜伽教學(xué)內(nèi)容、方法及考核的研究

教學(xué)內(nèi)容受社會需求、文化科技發(fā)展和學(xué)生身心各方面發(fā)展程度的制約。它是教學(xué)活動最具實質(zhì)性的因素。瑜伽的內(nèi)容較多，按體系來分主要有智瑜伽、業(yè)瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽和昆達(dá)里尼瑜伽六大體系；隨著瑜伽在全世界的廣泛流行，又逐漸出現(xiàn)了像健身瑜伽、高溫瑜伽、力量瑜伽、水中瑜伽、雙人瑜伽、健身球瑜伽等瑜伽的新種類，并逐漸納入高校公共體育普修、選修課的教學(xué)內(nèi)容。真正意義上的瑜伽是不可分的，其本質(zhì)都是通過靜思（靜坐、冥想）、調(diào)身（強身健體）和調(diào)息（修心養(yǎng)性），從整體上完善“身、心、靈”的運動。目前瑜伽在高校體育教學(xué)中沒有統(tǒng)一的教材和教學(xué)大綱，各高校的老師都是根據(jù)自己的業(yè)務(wù)能力和學(xué)校的實際情況制定教學(xué)內(nèi)容。如毛娟在《瑜伽教學(xué)內(nèi)容的探索與實踐》中提出了瑜伽教學(xué)主要內(nèi)容是由呼吸、體式、冥想、放松和評價五個部分組成?？娀勖吩凇镀胀ǜ咝ｈべふn程教學(xué)體系的研究》中提出瑜伽教學(xué)體系主要由瑜伽呼吸、瑜伽姿勢、瑜伽調(diào)息、瑜伽收束契合法、瑜伽休息術(shù)、瑜伽冥想、瑜伽生活方式等方面組成。不同學(xué)者對教學(xué)內(nèi)容的提法雖不同，但是整體上還是都包括理論和實踐兩部分。理論部分基本包括瑜伽的起源與歷史背景、瑜伽的發(fā)展概況、瑜伽的練習(xí)方法，注意事項及運動價值等內(nèi)容，關(guān)于實踐部分的教學(xué)各高校存在非常大的差異，大都是在選用不同的體位法自編成套路進(jìn)行教學(xué)。在教學(xué)方法的選擇上瑜伽教學(xué)也與其他項目有一定區(qū)別，如馬玲在《瑜伽課程教學(xué)方法初探》中，她從實際教學(xué)經(jīng)驗出發(fā)，提出了運用講解示范法、以身帶動法、鼓勵法和糾錯法等幾種適合高校開展健身瑜伽的教學(xué)方法。教學(xué)方法的選擇受教學(xué)內(nèi)容的影響，教學(xué)中應(yīng)處理好講解與示范的關(guān)系, 應(yīng)把講解與示范相結(jié)合, 即“講解—示范—練習(xí)—提示”，突出練習(xí)的連續(xù)性，保證學(xué)生練習(xí)的時間，以便達(dá)到最佳的練習(xí)效果。教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)之后要對教學(xué)效果進(jìn)行評價，評價主要包括考核內(nèi)容、考核方法和評分標(biāo)準(zhǔn)，針對教學(xué)效果的評價，各高校采取的方式各不相同，主要還是從技術(shù)部分、理論部分和平時成績部分綜合進(jìn)行評定。

2.4.5 瑜伽對校園文化影響的研究

校園文化，是指學(xué)校在長期的辦學(xué)實踐中，由師生員工共同創(chuàng)建、信奉、遵循的，具有學(xué)校特色的校園精神、心理狀態(tài)、思維方式、價值取向、行為準(zhǔn)則等精神成果的總和。它與高校面向二十一世紀(jì)為社會培養(yǎng)高級專門人才的目標(biāo)聯(lián)系；以培養(yǎng)和提高大學(xué)生思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、能力素質(zhì)、心理和身體素質(zhì)為目的。瑜伽鍛煉強調(diào)人與自然、人與社會、人的自我身心的和諧，達(dá)到“天人合一”的境界，從而領(lǐng)悟自然生命、宇宙人生以及萬事萬物的演化規(guī)律。是一種和諧的社會理念，這對于構(gòu)建和諧校園具有一定的促進(jìn)作用。楊輝玲在《論瑜伽在大學(xué)校園文化建設(shè)中的作用》中指出由于瑜伽的功能特點，決定了它能使學(xué)生的心、氣、體三者有機(jī)地協(xié)調(diào)與統(tǒng)一，以心行意，以意行氣，以氣運身，使學(xué)生的心理、生理、人生哲學(xué)三者有機(jī)地聯(lián)系起來，對于培養(yǎng)學(xué)生正確的人生觀、價值觀具有重要作用。印度著名瑜伽導(dǎo)師艾楊格說過：瑜伽是一門哲學(xué)，整合了環(huán)境、體能、情緒、心理、精神，使小我與外部世界的大我達(dá)成統(tǒng)一。它可釋放生命的創(chuàng)造力潛能，通過開示終極之理、神性之源以及至高之天命，不僅轉(zhuǎn)變了我們看世界的方式，也轉(zhuǎn)變看世界的人自身”。錢枝在《論瑜伽運動與高校校園體育文化關(guān)系》中把校園體育文化分為物質(zhì)文化、行為文化、精神文化三個層面，把瑜伽運動與體育運動文化的三個層面之間的相互關(guān)系與作用進(jìn)行了詳細(xì)論述。認(rèn)為瑜伽運動是促進(jìn)高校校園體育文化的重要一元進(jìn)程。

2.4.6 高校瑜伽課程設(shè)置的研究

課程是對教學(xué)的目標(biāo)、內(nèi)容、活動方式和方法的規(guī)劃和設(shè)計，課程要為學(xué)生建立完整的知識結(jié)構(gòu)和能力結(jié)構(gòu)服務(wù)，這是課程設(shè)置的基本依據(jù)。從國內(nèi)學(xué)者的研究情況來看，目前國內(nèi)高校關(guān)于瑜伽課程開始大多是以選修課的形式開設(shè)的，開設(shè)學(xué)時不盡相同。孫萌在《陜西省普通高校瑜伽課程現(xiàn)狀及發(fā)展對策》中指出，陜西省20所高校有9所開設(shè)了瑜伽課程，有7所學(xué)校開設(shè)32學(xué)時，2所開設(shè)了64學(xué)時。張懷釗在《廣東省高校開展瑜伽課程現(xiàn)狀的調(diào)查研究》中指出，廣東省有28所學(xué)校開設(shè)了瑜伽課程，其中15所學(xué)校開設(shè)36學(xué)時，占總體的53.6%，12所學(xué)校開設(shè)18學(xué)時，占總體的42.9%，1所開設(shè)30學(xué)時，占總體的3.5%。青海大學(xué)賈紅芹教授在授課中提出高校瑜伽課的教學(xué)時限建議應(yīng)不少于“兩學(xué)期 64 學(xué)時”，才能更好地完成教學(xué)目標(biāo)。從國內(nèi)高校瑜伽課程的開設(shè)情況來看雖已初具規(guī)模，但還是處于探索發(fā)展階段，缺乏一個共同的長遠(yuǎn)發(fā)展的規(guī)劃和目標(biāo)，在一定程度上可折射出瑜伽課在高校體育教學(xué)中教學(xué)體系尚未成熟，教學(xué)尚處于摸索、改革、優(yōu)化階段，亟需新教學(xué)模式的構(gòu)建與完善。

3 結(jié)論與建議

3.1 我國學(xué)者對高校瑜伽的研究較晚，2005年關(guān)于此方面的科研論文才在期刊上發(fā)表，數(shù)量較少，尤其是在核心期刊上發(fā)表的論文屈指可數(shù)，研究的熱點主要集中于開設(shè)瑜伽課的可行性、開設(shè)現(xiàn)狀、教學(xué)內(nèi)容、方法與考核、課程設(shè)置、健身價值和對校園文化影響等方面，但對于瑜伽的藝術(shù)價值、教育價值以及表演藝術(shù)方面的研究上屬于空白，應(yīng)加強該方面的研究。

3.2 目前，我國高校瑜伽科研論文存在的問題主要表現(xiàn)在：現(xiàn)狀調(diào)查與分析的論文較多，寫作模式相似度較高，缺乏創(chuàng)新；對實證研究的論文，研究深度不夠，研究專注性不高，持續(xù)性研究態(tài)勢還沒有形成。

3.3 全國高校瑜伽學(xué)者應(yīng)借鑒其他學(xué)科的發(fā)展模式，成立一個協(xié)會或者組織，定期召開學(xué)術(shù)研討，群力群策，編訂統(tǒng)一的教材，規(guī)范教學(xué)模式，為高校瑜伽的可持續(xù)發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。

3.4 瑜伽運動項目的開展最終應(yīng)服務(wù)于社會，應(yīng)利用好高校體育教學(xué)這一平臺，加速傳播，使瑜伽最終發(fā)展成為一項全民健身運動項目。

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Analysis of the Status of Research Papers on Yoga in Chinese Universities

WANG Shi-tao

（Jilin Institute of Physical Education ,Changchun 130022, Jilin, China）

By using methods of document-data, mathematical statistics and logic analysis, this paper statistically analyzes research papers on yoga in Chinese universities. The results show that the study on yoga of colleges and universities scholars in China started late, the number of high quality research results is less, research hotspots are concentrated but are not enough depth, a little research field is blank. Journal articles are mainly about investigation and analysis of the present situation of yoga, lack of innovation; research focus of empirical study papers is not high, continuous research trend has not been formed. Suggestions are put forward in this paper that academic exchanges and cooperation should be strengthened, and the basic theory research should be given great importance to.

colleges and universities; Yoga; scientific research; analysis

國家哲學(xué)社會科學(xué)規(guī)劃課題，課題批號：11BTY005。

王世濤（1977-），山東壽光人，碩士，講師，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。