沈陽(yáng)市高校大學(xué)生體育鍛煉態(tài)度的調(diào)查研究①

陳志明

(沈陽(yáng)體育學(xué)院 遼寧沈陽(yáng) 110100)

健康是人類存在和發(fā)展的最基本條件之一,是民族素質(zhì)高低和社會(huì)文明進(jìn)步的重要標(biāo)志。《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》明確指出:“健康體魄是青少年為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想,切實(shí)加強(qiáng)體育工作,使學(xué)生掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能,養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的良好習(xí)慣?！卞憻拺B(tài)度會(huì)影響鍛煉行為,對(duì)身體鍛煉認(rèn)識(shí)、鍛煉情感、鍛煉傾向會(huì)直接影響鍛煉的行為與效果。分析影響大學(xué)生體育鍛煉形成的主要因素,分析影響大學(xué)生體育鍛煉方式的客觀因素,探討大學(xué)生體育生活方式的發(fā)展趨勢(shì)以及建立正確、健康、科學(xué)的大學(xué)生體育鍛煉方式的對(duì)策,對(duì)增強(qiáng)大學(xué)生身體健康,豐富充實(shí)他們的課余生活,幫助他們建立終身體育鍛煉的思想,提高全民族整體素質(zhì),促進(jìn)社會(huì)主義精神文明建設(shè)起到積極的作用。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

遼寧大學(xué)、沈陽(yáng)師范大學(xué)、沈陽(yáng)航天航空大學(xué)、沈陽(yáng)理工大學(xué),不同專業(yè)、不同年級(jí)、不同性別的200名大學(xué)生。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法查閱有關(guān)書籍及論文,為本課題的研究打下良好的理論基礎(chǔ)。

1.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

本文共發(fā)放學(xué)生問(wèn)卷200份,回收問(wèn)卷192份,回收率為96%,其中有效問(wèn)卷為188份,有效率為97.91%,其中男生98人,占52.1%,女生90人,占47.9%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)收集的數(shù)據(jù)運(yùn)用相關(guān)軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理并對(duì)結(jié)果進(jìn)行分析和比較。

2 影響體育鍛煉態(tài)度相關(guān)的因素分析

2.1 學(xué)生自身的需要分析

學(xué)生參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)主要產(chǎn)生于其自身對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)。學(xué)生主觀認(rèn)識(shí)到參與體育鍛煉的益處,就會(huì)主動(dòng)尋求適合自身的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,設(shè)定運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等。調(diào)查結(jié)果:經(jīng)常參與鍛煉的人數(shù)為73人(38.82%)；偶爾參與鍛煉的人數(shù)為95人(50.53%)；不運(yùn)動(dòng)的人數(shù)為20人(10.6%)。普通高校學(xué)生無(wú)論是在生理或心理上都有較大的發(fā)展,他們辦事不再盲目聽從家長(zhǎng)、老師的安排,在很大程度是具有理性的。他們會(huì)根據(jù)自身的興趣特點(diǎn)以及學(xué)校和社會(huì)對(duì)他們的要求從事學(xué)習(xí)和鍛煉,擬定自身發(fā)展的目標(biāo)。

2.2 學(xué)生對(duì)所從事的體育鍛煉產(chǎn)生濃厚興趣的趨勢(shì)

正所謂興趣是產(chǎn)生動(dòng)力的源泉,學(xué)生對(duì)所參加的體育鍛煉產(chǎn)生了一定的興趣,才會(huì)積極參加體育練習(xí),發(fā)揮自身的潛能。大學(xué)生選擇體育鍛煉的方式是多樣的,其中選擇籃球的男生60人(31.9%),女生2人(1.0%);足球的男生53人(28.2%),女生0人(0%);乒乓球的男生19人(10.1%),女生28人(14.9%);羽毛球的男生20人(10.6%),女生26人(13.8%);跑步的男生13人(6.9%),女生15人(7.8%);游泳的男生18人(9.6%),女生17人(9.0%);健美操的男生1人(0.5%),女生57(30.3%);瑜伽的男生1人(0.5%),女生62人(33.0%),調(diào)查結(jié)果表明,學(xué)生對(duì)于感興趣的體育運(yùn)動(dòng)具有主觀能動(dòng)性,具有一種強(qiáng)烈的加深認(rèn)識(shí),擴(kuò)大對(duì)其認(rèn)識(shí)范圍的需要,這樣就會(huì)使其有效地投入到這些體育運(yùn)動(dòng)中去。

2.3 體育鍛煉對(duì)健康的影響

2.3.1 體育鍛煉對(duì)身體健康的影響

經(jīng)常參加鍛煉可使肌肉的體積明顯增大,肌肉的工作能力得到大大的提高,肌肉靈活協(xié)調(diào)、反應(yīng)迅速、準(zhǔn)確有力、耐久高效。大學(xué)對(duì)于體育鍛煉對(duì)身體的影響的了解程度是不同的,對(duì)于體育鍛煉是否有利于學(xué)習(xí)、工作、生活他們也有自己的見解。調(diào)查結(jié)果表明,大學(xué)生對(duì)于缺乏充足體育鍛煉對(duì)身體健康的影響程度的了解:一定會(huì)的13人(73.40%)；可能會(huì)的43人(22.87%)；不可能會(huì)的7人(3.72%)。大部分學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉是有利于身體健康的。一小部分人很為不會(huì),其原因是認(rèn)為體育運(yùn)動(dòng)會(huì)帶來(lái)一些傷病。一半的大學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉有利于學(xué)習(xí)、工作和生活。學(xué)生在體育鍛煉對(duì)身體有益的方面需要有更多的了解,這樣會(huì)對(duì)學(xué)生有一個(gè)正確的引導(dǎo)。

2.3.2 體育鍛煉對(duì)心理健康的影響

經(jīng)常參加體育鍛煉,可以促進(jìn)大腦的開發(fā),有助于智力的發(fā)展和提高,可使神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制過(guò)程更加集中,對(duì)外刺激的反映更加準(zhǔn)確、迅速,可以提高人的視覺(jué)、聽覺(jué)、感覺(jué)、神經(jīng)傳導(dǎo)速度、神經(jīng)過(guò)程的均衡性和靈活性,促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)功能的增強(qiáng)。大學(xué)生在對(duì)體育鍛煉對(duì)心理健康影響方面的認(rèn)識(shí)也是不同的,因?yàn)榇髮W(xué)生參與體育鍛煉的心態(tài)是不同的,認(rèn)為是緩解壓力放松心情的55人(29.25%);純粹娛樂(lè)55人(29.25%);強(qiáng)健體魄44人(23.40%);與更多人交流的途徑18人(9.57%);談戀愛(ài)的活動(dòng)之一的16人(8.51%)。體育鍛煉能調(diào)節(jié)和改善人的情感與情緒,可以轉(zhuǎn)移不愉快的情緒、意識(shí)和行為,使人從煩惱和痛苦中擺脫出來(lái),讓不良情緒可以得到及時(shí)的宣泄。體育鍛煉即能培養(yǎng)人的情操也能形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。在體育鍛煉過(guò)程中,要不斷的克服主觀困難和客觀困難,這樣能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。

2.4 體育鍛煉對(duì)學(xué)習(xí)、工作、生活的影響

體育鍛煉對(duì)提高身體素質(zhì)和心理健康程度是有著關(guān)鍵的作用,從而提高學(xué)習(xí)的狀態(tài),提高工作效率。大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的益處了解程度是不同的。認(rèn)為有利的101人(53.72%);認(rèn)為有可能的77人(40.96%);認(rèn)為沒(méi)有利的10人(5.31%)。一半以上的大學(xué)生能意識(shí)到體育鍛煉的益處。

2.5 高校在體育教學(xué)建設(shè)方面重視的程度

在我市一些高等院校,普遍存在這樣一種想法,在就業(yè)壓力越來(lái)越嚴(yán)峻的形勢(shì)下,只有讓學(xué)生專業(yè)課更強(qiáng)更棒,拿到這樣那樣的證書更多,才能緩解就業(yè)壓力,這就是為自己的學(xué)生負(fù)責(zé)。所以,體育課成為理的當(dāng)然的“皮膚科”。不僅體育課時(shí)安排得少,而且在體育運(yùn)動(dòng)設(shè)施的配備方面投入得也較少。大學(xué)生對(duì)學(xué)校體育設(shè)施滿意程度,很好的31人(16.49%);一般的99人(52.66%);較差的58人(30.85%)。調(diào)查結(jié)果表明,大學(xué)生對(duì)自己學(xué)校設(shè)施感到較差的人數(shù)占到了1/3。許多大學(xué)生對(duì)學(xué)校提供的體育設(shè)施感到乏味無(wú)聊。在一些高等院校還能看到許多超期服役的體育設(shè)施。說(shuō)明高校的體育設(shè)施還是較落后的,沒(méi)有完全符合大學(xué)生體育鍛煉的需要,在硬件設(shè)施上限制了大學(xué)生的體育鍛煉。大學(xué)生對(duì)學(xué)校開設(shè)的體育課滿意程度,很滿意32人(17.02%);較一般118人(62.77%);不喜歡38人(20.21%)。調(diào)查結(jié)果表明高校在設(shè)置體育課的內(nèi)容、課時(shí)等方面還是需要提高改進(jìn)的。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

大學(xué)生體育參與意識(shí)比較淡薄、參與體育活動(dòng)的頻度較低。大學(xué)生對(duì)參與體育鍛煉的態(tài)度是比較積極的。大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)傾向較強(qiáng),健身的需要仍是大學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的最主要的目的。

大學(xué)生對(duì)于體育鍛煉對(duì)身心健康的影響程度了解不夠全面,大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的益處了解不足。需要進(jìn)一步提高認(rèn)識(shí),加強(qiáng)學(xué)習(xí)體育健康的知識(shí)。

高校在體育場(chǎng)地器材建設(shè)方面相對(duì)匱乏。在教學(xué)、體育活動(dòng)組織等方面需要加大重視力度。

3.2 建議

3.2.1 高校應(yīng)樹立正確的體育思想

高校應(yīng)明確教學(xué)指導(dǎo)思想、培養(yǎng)目標(biāo)、組織教學(xué)方法。將其應(yīng)用到學(xué)生課外體育活動(dòng)的管理和組織等各個(gè)環(huán)節(jié),并作為一個(gè)整體來(lái)考慮,培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉意識(shí),培養(yǎng)學(xué)生的終身體育觀念,營(yíng)造良好的體育活動(dòng)環(huán)境和氛圍,使學(xué)生形成積極、主動(dòng)的體育鍛煉習(xí)慣。同時(shí)建議以高校體育俱樂(lè)部的模式,組織大規(guī)模的高校體育教學(xué)活動(dòng)。

3.2.2 高校應(yīng)加大對(duì)體育場(chǎng)館、設(shè)施和器材等方面的建設(shè)投入

高校在現(xiàn)階段應(yīng)進(jìn)一步提高現(xiàn)有體育場(chǎng)館的利用率,最大限度地滿足學(xué)生參加體育活動(dòng)的要求。改善落后的體育設(shè)施,更換落后的體育器材。同時(shí),要利用好校外的體育場(chǎng)地設(shè)施,充分拓展校外體育空間,順應(yīng)大學(xué)生體育活動(dòng)的發(fā)展。

3.2.3 調(diào)動(dòng)大學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性和深入宣傳教育體育鍛煉的益處

在高校學(xué)生體育活動(dòng)的組織和管理上,要突出大學(xué)生社團(tuán)在體育活動(dòng)中的主導(dǎo)地位,使大學(xué)生擁有自主權(quán)來(lái)管理體育活動(dòng),并且使學(xué)生參加體育活動(dòng)有一定目的性和指向性。教師也要從組織、教學(xué)引導(dǎo)、掌握鍛煉方法、提高技術(shù)水平等各方面積極指導(dǎo)和幫助大學(xué)生開展體育活動(dòng)。在體育課堂上,體育教師要努力提高學(xué)生的體育基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技能。此外,應(yīng)積極培養(yǎng)大學(xué)生養(yǎng)成良好的體育生活方式,培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,充實(shí)大學(xué)生的余暇生活,使其認(rèn)識(shí)到建立體育生活方式的意義,突出體育教育中的德育因素,充分調(diào)動(dòng)大學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性,并挖掘大學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的潛力。

[1]蔣健保,李廣宇,霍磊.浙江省大學(xué)生體質(zhì)與生活方式相關(guān)研究[J].寧波大學(xué)學(xué)報(bào)(教育科學(xué)版),2011(2).

[2]吳永慧,劉志紅,李輝.我國(guó)大學(xué)生的生命質(zhì)量與體育鍛煉因素的相關(guān)性研究[J].中國(guó)體育科技,2009(2).

[3]文瑾.大學(xué)生體育鍛煉態(tài)度與鍛煉行為的關(guān)系研究[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào),2012(9).