“技術(shù)—能力—體能”融合與協(xié)調(diào)發(fā)展的體育課堂教學(xué)

曹強(qiáng)（浙江省嘉興市南湖區(qū)教育研究培訓(xùn)中心，325000）

“技術(shù)—能力—體能”融合與協(xié)調(diào)發(fā)展的體育課堂教學(xué)

曹強(qiáng)（浙江省嘉興市南湖區(qū)教育研究培訓(xùn)中心，325000）

運(yùn)動(dòng)能力是人參加體育活動(dòng)所具備的能力，是人的身體形態(tài)、素質(zhì)、機(jī)能、技能和心理能力的綜合表現(xiàn)。運(yùn)動(dòng)能力是一種有關(guān)運(yùn)動(dòng)的綜合素質(zhì)，屬于個(gè)人的個(gè)性心理范疇，具有個(gè)性化的特征。學(xué)生不但要掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)，更重要的是要根據(jù)實(shí)際，創(chuàng)造性地運(yùn)用所學(xué)的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，使之“學(xué)以致用”，體現(xiàn)出自身所特有的運(yùn)動(dòng)技能、身體素質(zhì)、身體機(jī)能等能力，運(yùn)動(dòng)能力只有在實(shí)際演練的真實(shí)情景中得到運(yùn)作才能得以體現(xiàn)與發(fā)揮。

3.體能

運(yùn)動(dòng)技術(shù)的傳習(xí)活動(dòng)有助于強(qiáng)化體能或增強(qiáng)體質(zhì)，為此體能的提高不是簡單枯燥的重復(fù)練習(xí)，而是應(yīng)該在運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)練與運(yùn)用過程中不經(jīng)意地得到強(qiáng)化。體能的提高如果只是簡單操作的量與強(qiáng)度的疊加，那結(jié)果就是現(xiàn)在所看到的不斷涌現(xiàn)的“體育盲”，體能的提高也無法檢驗(yàn)，也無從預(yù)期。

二、“‘技術(shù)-能力-體能’融合與協(xié)調(diào)發(fā)展”的體育課堂教學(xué)的實(shí)施建議

1.技術(shù)重在操練

體育是一門以身體練習(xí)為主要手段的課程，一個(gè)動(dòng)作的掌握需要學(xué)習(xí)者自身的肌肉感受，這種感受不是可以用語言和觀察能得到的，而是必須由學(xué)習(xí)者在反復(fù)不斷的操練過程中肌肉受到不斷刺激、不斷感受中得到的，這是一種默會(huì)性知識(shí)，只可意會(huì)，不可言傳。為此操練是掌握技術(shù)，提高技能的最有效手段。操練具有二層含義，一是指身體某一關(guān)節(jié)或某一肌肉的操作，二是指一定的練習(xí)，顧名思義操練就是身體的動(dòng)作練習(xí)。但操練不是簡單枯燥的重復(fù)練習(xí)，而是需要有內(nèi)涵、有變化、有層次、有梯度、有挑戰(zhàn)的練習(xí)，這樣的學(xué)習(xí)學(xué)生才不會(huì)感覺枯燥，感覺單調(diào)、感覺乏味，才會(huì)有運(yùn)動(dòng)的快樂，有快樂才有內(nèi)在的需要，才能產(chǎn)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

體育課是以運(yùn)動(dòng)技術(shù)這一類操作性知識(shí)為基本的傳習(xí)內(nèi)容，運(yùn)動(dòng)技術(shù)這種知識(shí)不是聽聽看看說說想想即可掌握的，而是必須歷經(jīng)反復(fù)的本體感受及親身操練才能掌握，操練就是人體的肢體活動(dòng)，所以反復(fù)操練既是動(dòng)作發(fā)展從泛化、分化到自動(dòng)化的必須過程，也是獲得本體感受的過程，更是身體鍛煉的過程，也就是強(qiáng)化學(xué)生體能的過程。運(yùn)動(dòng)技術(shù)傳習(xí)的方法與認(rèn)識(shí)性知識(shí)傳習(xí)的傳統(tǒng)方法有本質(zhì)的區(qū)別，以耳熟能詳?shù)闹v解法、示范法、直觀法、重復(fù)法等常用的方法，在體育課上就不太適用了，適合體育課的最佳方法就是操練，就是把文本性知識(shí)（動(dòng)作要領(lǐng)）轉(zhuǎn)化為技術(shù)學(xué)練的方法，讓學(xué)生通過操練既掌握技術(shù)，又提高體能。如杭州采荷第三小學(xué)教育集團(tuán)《肩肘倒立》的課中，執(zhí)教教師首先設(shè)計(jì)了2人搭高房子—2人搭矮房子—單人搭獨(dú)立小樓的3個(gè)環(huán)節(jié)，通過3個(gè)游戲活動(dòng)學(xué)生學(xué)會(huì)了翻臀舉腿的動(dòng)作，發(fā)展了在非正常體位下控制身體的能力。在此基礎(chǔ)上又設(shè)計(jì)了無支撐肩肘倒立—2人互助無支撐肩肘倒立—2人互助肩肘倒立的練習(xí)，當(dāng)學(xué)生完成了練習(xí)后，肩肘倒立的雛形已經(jīng)出現(xiàn)了。在這個(gè)過程中教師無須過多地講解動(dòng)作要領(lǐng)，只是在學(xué)生練習(xí)過程中給予引領(lǐng)與點(diǎn)撥，學(xué)生通過操練明白了動(dòng)作的原理，有了本體的肌肉感受，從而掌握了動(dòng)作的技術(shù)。

2.能力重在應(yīng)用

“能力與技能唯有通過實(shí)際應(yīng)用才能發(fā)展”（裴斯泰洛齊《天鵝之歌》），發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力與技能是體育與健康課程的重要內(nèi)容。學(xué)習(xí)的結(jié)果在于“明白”，而“明白”的考驗(yàn)在于應(yīng)用，為了發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力及提高技能必須積極創(chuàng)設(shè)真實(shí)的練習(xí)情境，讓所學(xué)的技術(shù)結(jié)合已學(xué)過的動(dòng)作技術(shù)，進(jìn)行有趣味的組合練習(xí)，使學(xué)生獲得良好的活動(dòng)經(jīng)歷與體驗(yàn)。在開始階段會(huì)出現(xiàn)所學(xué)的技術(shù)不熟練、不成熟、不穩(wěn)固，但在真實(shí)情境中逐步掌握的技術(shù)，體現(xiàn)的技能與運(yùn)動(dòng)能力才是牢不可破，得心應(yīng)手的，并且在這個(gè)過程中身體素質(zhì)及心理能力也會(huì)得到提高。

在運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展過程中，不必過于糾結(jié)動(dòng)作技術(shù)的完整性，對技術(shù)的掌握，技能的應(yīng)用，不同的學(xué)生也有不同的差異，只要有耐心，給予學(xué)生充分的練習(xí)機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在活學(xué)活用的過程中逐步鞏固技術(shù)，獲得良好的活動(dòng)經(jīng)歷與活動(dòng)體驗(yàn)，并在此基礎(chǔ)上使學(xué)生學(xué)習(xí)的能力得到發(fā)展。

3.體能重在無痕

創(chuàng)造性地設(shè)計(jì)“糖衣藥丸”式的運(yùn)動(dòng)，用豐富多彩、喜聞樂見的教學(xué)內(nèi)容與活動(dòng)形式，使學(xué)生在喜歡、開心、有趣、新奇的體育教學(xué)過程中不知不覺地發(fā)展基本活動(dòng)能力、掌握運(yùn)動(dòng)技能、提高學(xué)生體能是新時(shí)代體育教學(xué)的特征。我們要突出把一切身體素質(zhì)的練習(xí)都滲透在動(dòng)作技術(shù)的學(xué)練過程之中，結(jié)合所學(xué)的技術(shù)進(jìn)行相對應(yīng)的身體練習(xí)，不僅要?jiǎng)幼髋c動(dòng)作進(jìn)行串聯(lián)，還要把動(dòng)作與身體素質(zhì)的練習(xí)進(jìn)行串聯(lián)，讓體能在不知不覺中得到提高。

江干區(qū)陳佳佳老師的《肩肘倒立》一課，通過左右擺臀、模仿騎單車、仰臥舉腿用腿部做石頭剪子布游戲，學(xué)生在后仰舉腿基礎(chǔ)上，又進(jìn)行了兩人一組腿部搭建高樓—搭建矮樓，執(zhí)教教師通過對后倒舉腿動(dòng)作進(jìn)行分解，逐步提高難度，以此發(fā)展學(xué)生柔韌、協(xié)調(diào)、腰腹力量等身體素質(zhì)，同時(shí)也發(fā)展了學(xué)生在非正常體位下控制肢體的感覺及空間感知能力。學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展都是融合在技術(shù)的學(xué)練之中，都是在學(xué)生不知不覺中得到了發(fā)展，都是在充滿樂趣的練習(xí)過程中得到了提升。對體能不必刻意追求，但必須在課堂教學(xué)中確保學(xué)生有大量的時(shí)間及有高昂的學(xué)習(xí)熱情投入到技術(shù)學(xué)練之中，這樣體能必定會(huì)得到發(fā)展，學(xué)生的學(xué)習(xí)毅力必定也會(huì)得到提高。

三、“‘技術(shù)-能力-體能’融合與協(xié)調(diào)發(fā)展”的體育課堂教學(xué)的關(guān)鍵技術(shù)

1.整合

整合就是將系統(tǒng)中的相關(guān)要素經(jīng)過整理、組合、協(xié)調(diào)，在整體優(yōu)化的基礎(chǔ)上產(chǎn)生重組效應(yīng)，從而發(fā)揮系統(tǒng)更大的功能。它的核心內(nèi)涵是打破原有各要素之間的封閉狀態(tài)，促進(jìn)各要素之間的優(yōu)勢互補(bǔ)，發(fā)揮整體大于部分之和的作用。單一技術(shù)是課的基礎(chǔ)，立足基礎(chǔ)進(jìn)行整合，與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行整合、與素質(zhì)進(jìn)行整合，使練習(xí)從單一變?yōu)榫C合，從枯燥變?yōu)橛形叮瑥膫€(gè)體變?yōu)閳F(tuán)體。如南湖區(qū)《胸前傳接球》課中，執(zhí)教教師把運(yùn)球與傳接球、聽信號(hào)與傳接球、前后左右移動(dòng)與傳接球、交叉跑位與傳接球等進(jìn)行了整合，把技術(shù)、靈敏反應(yīng)移動(dòng)的素質(zhì)、觀察判斷決策的能力融合在一起。這樣的組織豐富了學(xué)習(xí)的形式，使學(xué)習(xí)增添了神秘感與不確定性，迫使學(xué)生必須在練習(xí)過程中運(yùn)用所掌握的技術(shù)去尋找解決問題的方法與策略。

2.輻射

整合是外顯的，輻射就是內(nèi)隱的。輻射就是需要從透過現(xiàn)象看本質(zhì)，從一個(gè)練習(xí)或活動(dòng)中挖掘一切利于學(xué)生發(fā)展的各種因素。如《肩肘倒立》一課中的搭房子游戲，不僅是學(xué)習(xí)翻臀舉腿的動(dòng)作，同時(shí)也在發(fā)展學(xué)生的腰腹力量與控制身體的能力；《胸前傳接球》一課中的比穩(wěn)比多，不僅是掌握傳接球的技術(shù)，同時(shí)也在培養(yǎng)學(xué)生相互照顧、相互體貼，共同完成任務(wù)的合作意識(shí)。改變一個(gè)練習(xí)方法的某一環(huán)節(jié)，帶來的效果就會(huì)發(fā)生改變，要從單一學(xué)習(xí)、掌握技術(shù)的角度轉(zhuǎn)化，在學(xué)習(xí)掌握技術(shù)的同時(shí)，發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能，發(fā)展智力、發(fā)展身體、發(fā)展社交、培養(yǎng)社會(huì)情感，使練習(xí)的作用得到充分的發(fā)揮。

3.組織

在教學(xué)中應(yīng)該采用循序漸進(jìn)、系統(tǒng)的方法來促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。首先最重要的一點(diǎn)是組織活動(dòng)時(shí)要考慮學(xué)生的需求，基于這些需求，以能達(dá)到他們想要的結(jié)果為基礎(chǔ)來設(shè)計(jì)活動(dòng)。如教學(xué)內(nèi)容（水平、學(xué)年、學(xué)期、單元）的組織與編排、課的各個(gè)環(huán)節(jié)的組織、練習(xí)與練習(xí)的組織等。如本次活動(dòng)中，教師把肩肘倒立與前滾翻、運(yùn)球與傳接球等內(nèi)容組織在一起，在新動(dòng)作技術(shù)學(xué)習(xí)過程中結(jié)合原有技術(shù)進(jìn)行練習(xí)，既豐富了練習(xí)的內(nèi)容，又鞏固了原有的技術(shù)，提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。其次組織不僅要注意教材、身體素質(zhì)等發(fā)展的縱向關(guān)系，還要注意橫向關(guān)系的關(guān)聯(lián)，如實(shí)心球與籃球頭上傳接球、跪跳起與立定跳遠(yuǎn)等技術(shù)相似的動(dòng)作。再者要注意學(xué)生在獲得技術(shù)、掌握技能的同時(shí)，幫助學(xué)生確認(rèn)那些活動(dòng)對他們來說是有趣和有意義的，并且使他們能熟練地進(jìn)行這些活動(dòng)，掌握活動(dòng)的方法，使這些活動(dòng)成為他們生活與學(xué)習(xí)中不可分割的一部分。

[1]馬衛(wèi)平.六問“目標(biāo)引領(lǐng)內(nèi)容”[J].中國學(xué)校體育,2014,02.

[2]張洪潭.體育基本理論[M].桂林：廣西師范大學(xué)出版社,2007.

曹強(qiáng)，浙江省特級(jí)教師。浙江省中小學(xué)教師培訓(xùn)中心名師名校長工作站導(dǎo)師，浙江省農(nóng)村中小學(xué)教師“領(lǐng)雁工程”講師團(tuán)成員。先后榮獲浙江省春蠶獎(jiǎng)、浙江省教科研先進(jìn)個(gè)人、浙江省優(yōu)秀教研員、推行《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)施行方法》國家級(jí)先進(jìn)工作者，全國最受群眾喜愛的社會(huì)體育指導(dǎo)員、嘉興市專業(yè)技術(shù)人才等榮譽(yù)。參與了《浙江省學(xué)科教學(xué)規(guī)范》、《浙江省義務(wù)教育體育（與健康）必學(xué)內(nèi)容教師用書》、《義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)課程教科書中小學(xué)體育（與健康）教學(xué)投影片》的編制工作。先后有30多篇論文在《中國學(xué)校體育》、《體育教學(xué)》刊物發(fā)表。