程仕武 宋移菊
(黔南民族師范學(xué)院 貴州都勻 558000)
氣排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)、休閑、娛樂為一體的群眾性體育項(xiàng)目。其以球質(zhì)軟、球大和輕、球速慢、難度小、少傷害、趣味性高、娛樂性強(qiáng)、健身價(jià)值高及經(jīng)濟(jì)消費(fèi)低等特點(diǎn)。適合于不同人群的多種娛樂健身深受廣大群眾的喜愛。氣排球運(yùn)動(dòng)逐漸流行,它將大大激發(fā)民族地區(qū)師范院校大學(xué)生參與欲望,從中了解和體驗(yàn)到氣排球的健康運(yùn)動(dòng)方式。因此,氣排球運(yùn)動(dòng)在民族地區(qū)師范院校中廣泛開展是非常必要的。它本身的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)符合全民健身的生理、心理特點(diǎn),并堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想。
和傳統(tǒng)硬式排球相比,氣排球具有諸多有利于民族院校普通學(xué)生身體健康的特征,如:安全性、大眾性、簡(jiǎn)單易學(xué)性、趣味和游戲性。
(1)安全性:氣排球用軟塑料制成,比賽用球重量較輕。球的顏色為橘黃色。它具有球體軟、體積大、重量輕、飛行速度較慢、反彈力量大,對(duì)手臂的墊擊球的力量較小緊張感不強(qiáng)。對(duì)于參加者的要求并不大。
(2)大眾性:氣排球的球性特點(diǎn)輕、軟、易拋起、飛行速度慢等等。對(duì)于該項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不大,運(yùn)動(dòng)所要求的力量、速度都不是很大。所以適合于不同人群、不同年齡階段、不同體質(zhì)狀況、男女老少皆宜的運(yùn)動(dòng)鍛煉。
(3)簡(jiǎn)單易學(xué)性:氣排球是排球的演變結(jié)果。它的規(guī)則和排球的規(guī)則相似,對(duì)于一般人群都易于掌握。氣排球運(yùn)動(dòng)比賽不需要很高的技戰(zhàn)術(shù)水平,比賽的難度較低,不需要進(jìn)行專業(yè)的訓(xùn)練就可以進(jìn)行比賽。
(4)趣味性和游戲性:氣排球輕軟彈性好,穩(wěn)固性好,球的飛行速度減慢,來回球的次數(shù)增加,擊球花樣增多,比賽更加精彩,趣味性高,觀賞性強(qiáng)。初學(xué)者對(duì)球的恐懼感消失,因而大大提高了氣排球比賽的趣味性、吸引力和可觀賞性。
對(duì)于大部分的學(xué)生來說,身體還是處于青春發(fā)育期,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過高或過低都不利于身體的健康發(fā)育,氣排球運(yùn)動(dòng)可以滿足這一生理需求,對(duì)身體素質(zhì)和體能要求不高,特別是對(duì)民族地區(qū)女生來說,氣排球是非常適合的一個(gè)項(xiàng)目。從民族地區(qū)的學(xué)生的身高來看,一般平均身高比北方地區(qū)矮3~5cm左右,而北方地區(qū)一般會(huì)開展比較激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目籃球,是一項(xiàng)對(duì)身體條件較高的體育項(xiàng)目。對(duì)于南方地區(qū)的學(xué)生來說,一般以小、靈活為主。氣排球的場(chǎng)地基本可以滿足這一要求,因?yàn)榫W(wǎng)高只有1.8~2m,特別適合平均1.5~1.8m的學(xué)生參加,基本是符合民族地區(qū)的學(xué)生身體發(fā)育和體質(zhì)狀況。
經(jīng)濟(jì)是影響民族地區(qū)體育事業(yè)發(fā)展的重要因素之一,氣排球?qū)?chǎng)地的要求比任何一種排球家族的場(chǎng)地要求簡(jiǎn)單,占地面積小(場(chǎng)地規(guī)格為:長(zhǎng)12m、寬6m),一般都是采用羽毛球比賽的雙打場(chǎng)地,可以在室內(nèi)、室外進(jìn)行。有的經(jīng)濟(jì)條件不寬裕、場(chǎng)地設(shè)施較簡(jiǎn)陋的學(xué)校甚至可以在空地上開展。
氣排球近年來在廣西、福建、河南、甘肅等地發(fā)展迅速,尤其在廣西,氣排球已經(jīng)融入廣西人的生活之中,為廣西人的健身提供了良好的運(yùn)動(dòng)休閑方式。
廣西氣排球運(yùn)動(dòng)近年在不同城市地區(qū)以及不同企事業(yè)單位、學(xué)校、社區(qū)、機(jī)關(guān)組織都有舉行。其中2011~2012年相繼的舉行了廣西大學(xué)生氣排球超級(jí)聯(lián)賽。其中參與的院校廣西師范大學(xué)、桂林理工大學(xué)、廣西科技大學(xué)、桂林航天工業(yè)學(xué)院、桂林師范高等??茖W(xué)校、桂林旅游高等??茖W(xué)校、玉林師范學(xué)院、柳州師范高等??茖W(xué)校、廣西科技大山鹿學(xué)院、河池學(xué)院10個(gè)高等院校。2012年第十屆桂北片高校教務(wù)處氣排球聯(lián)賽在廣西師范大學(xué)隆重舉行。
由此可見,廣西氣排球的成功普及為全國(guó)范圍推廣氣排球,提供了可供其它民族地區(qū)借鑒的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。特別在民族地區(qū)的高校,師資、場(chǎng)地器材等方面的條件都能較充分地滿足氣排球的教學(xué)。
綜上所述:氣排球運(yùn)動(dòng)是加大高校體育課程改革,增設(shè)氣排球課程,加快師資隊(duì)伍的培訓(xùn)力度,培養(yǎng)骨干力量,以點(diǎn)帶面,全面普及。有計(jì)劃地組織普通高校的女生進(jìn)行氣排球比賽,推廣高校帶動(dòng)全社會(huì)氣排球運(yùn)動(dòng)的開展。擴(kuò)大對(duì)氣排球運(yùn)動(dòng)的宣傳力度,充分利用高校這一有利的宣傳陣地,發(fā)揮師生和體育骨干的作用,推廣氣排球運(yùn)動(dòng)。
樹立“健康第一、以人為本”的指導(dǎo)思想,結(jié)合高校全民健身活動(dòng)的開展,培養(yǎng)學(xué)生終生體育的意識(shí),為終生體育打下良好的基礎(chǔ)。自然地理環(huán)境有利于氣排球運(yùn)動(dòng)的開展可多增設(shè)幾個(gè)氣排球場(chǎng)地。利用課余時(shí)間開展各種大小型的氣排球比賽活動(dòng),組織學(xué)習(xí)氣排球技能小組幫組教師輔助性教學(xué)。加大經(jīng)濟(jì)的投入力度,創(chuàng)建氣排球運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)。
氣排球運(yùn)動(dòng)有利于激發(fā)民族地區(qū)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,培養(yǎng)學(xué)生個(gè)性;有利于培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)情感,增加主體意識(shí);有利于豐富學(xué)生課余文化生活,樹立終身體育觀念。氣排球運(yùn)動(dòng)是我校值得推廣和普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
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