高校女生網(wǎng)球正反手技術(shù)教學(xué)實(shí)證研究①

楊雨豐

(遼寧對(duì)外經(jīng)貿(mào)學(xué)院體育工作部 遼寧大連 116052)

1 研究目的

目前,大多數(shù)高校都開設(shè)了網(wǎng)球課程作為體育選修課程,大學(xué)生選修網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的人數(shù)不斷增加,對(duì)網(wǎng)球的喜愛程度不斷升溫,使網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為大學(xué)體育課程的熱門項(xiàng)目之一。但是,高校的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教學(xué)形式與方法與社會(huì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教學(xué)方式有所不同:社會(huì)的網(wǎng)球俱樂部教授正反手技術(shù)基本上為一對(duì)一教學(xué),或者是3～6人規(guī)模的小班教學(xué),課時(shí)上每周安排2～3次課,1～2個(gè)月的學(xué)習(xí)即可基本掌握正反手擊球技術(shù)。而高校由于場(chǎng)地有限,上課人數(shù)較多、課時(shí)較少等因素制約,教學(xué)效果較差,學(xué)生掌握基本的正反手技術(shù)比較困難。以遼寧對(duì)外經(jīng)貿(mào)學(xué)院為例,共有室外網(wǎng)球場(chǎng)地4片,每個(gè)網(wǎng)球課班級(jí)30人,每周一次課,攻擊16周。在這種情況下,學(xué)生很難精準(zhǔn)掌握網(wǎng)球的正反手技術(shù)。而遼寧對(duì)外經(jīng)貿(mào)學(xué)院是文科類院校,女生較多,選修網(wǎng)球課程的更是女生數(shù)量占絕大比例,如何根據(jù)女生力量小的特點(diǎn),制定合理的教學(xué)方式,排除班型較大、課時(shí)較少、天氣影響等不利條件,提高女生掌握網(wǎng)球正反手擊球技術(shù)的質(zhì)量,具有現(xiàn)實(shí)的研究意義。

2 研究對(duì)象和方法

2.1 研究對(duì)象

以遼寧對(duì)外經(jīng)貿(mào)學(xué)院2012級(jí)網(wǎng)球選修課的4個(gè)班女生為研究對(duì)象,共計(jì)96人。

2.2 研究方法

文獻(xiàn)查閱法:以遼寧對(duì)外經(jīng)貿(mào)學(xué)院圖書館為支撐,查閱大量相關(guān)網(wǎng)球教學(xué)方法,正反手技術(shù)教學(xué)等文獻(xiàn)資料,為本文提供充足理論依據(jù)。

問卷調(diào)查法:發(fā)放網(wǎng)球課程中女生對(duì)正反手技術(shù)的掌握情況的調(diào)查問卷96份,回收有效問卷89份,回收率92.7%。

實(shí)驗(yàn)調(diào)查法:在2013年3月至7月4個(gè)月的時(shí)間內(nèi),對(duì)遼寧對(duì)外經(jīng)貿(mào)學(xué)院4個(gè)班網(wǎng)球選修課的女生學(xué)生共計(jì)96人進(jìn)行了教學(xué)實(shí)證實(shí)驗(yàn)。其中,星期一上午1,2節(jié)和星期二上午3、4節(jié)課的兩個(gè)班級(jí)為實(shí)驗(yàn)班,實(shí)驗(yàn)班的教學(xué),采用傳統(tǒng)的教學(xué)方法和輔助練習(xí)的方法,并且教學(xué)內(nèi)容是先教反手擊球技術(shù),后教正手擊球技術(shù);星期三下午1,2節(jié)和星期四上午3、4節(jié)課的兩個(gè)班級(jí)為對(duì)照班,對(duì)照班采用傳統(tǒng)的教學(xué)方法,教學(xué)內(nèi)容是先教正手擊球技術(shù),后教反手擊球技術(shù)。

比較分析法:2013年7月課程結(jié)束以后,將實(shí)驗(yàn)班的考試結(jié)果同對(duì)照班進(jìn)行比較,分析實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班教學(xué)方法和形式的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)。

3 討論與分析

3.1 女生網(wǎng)球教學(xué)應(yīng)從雙反手技術(shù)開始

在高校中,網(wǎng)球教學(xué)基本遵循從正手技術(shù)到反手技術(shù)的教學(xué)順序,是一般的教學(xué)規(guī)律。但是,本研究的問卷調(diào)查顯示,89份問卷中,有45名同學(xué)選擇愿意先學(xué)反手擊球技術(shù),占總?cè)藬?shù)的48%,接近一半人數(shù)。其中實(shí)驗(yàn)班的同學(xué)有30名,占67%。選擇這一項(xiàng)的女同學(xué)認(rèn)為,在初級(jí)學(xué)習(xí)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的階段,力量不足,尤其是手臂的力量較弱,單手正手接球很困難,而先練習(xí)雙反手技術(shù)可以鍛煉手臂力量,之后再學(xué)習(xí)正手擊球可以增強(qiáng)力量,也減輕對(duì)手腕的壓力。在調(diào)查中,還有78名同學(xué)認(rèn)為單手正手接球的技術(shù)掌握起來對(duì)手腕的壓力較大,占77.3%,這說明大多數(shù)女生在學(xué)習(xí)網(wǎng)球的時(shí)候,初期接觸,單手正手擊球?qū)κ滞罅α亢蜕眢w素質(zhì)的要求較高。

3.2 雙反手技術(shù)可以為正手擊球技術(shù)教學(xué)服務(wù)

針對(duì)女生力量有限的特點(diǎn)而言,力量不足是高校女生學(xué)習(xí)網(wǎng)球、掌握網(wǎng)球技術(shù)最大的難題。在遼寧對(duì)外經(jīng)貿(mào)學(xué)院2個(gè)實(shí)驗(yàn)班的教學(xué)中,主要采用先進(jìn)行雙反手教學(xué)再進(jìn)行正手擊球教學(xué)的順序,在教學(xué)中注重力量的鍛煉和提高,尤其是針對(duì)手臂、手腕等關(guān)鍵部位,做力量訓(xùn)練。由于先掌握了雙反手擊球的技術(shù),正手擊球的技術(shù)教學(xué)效果顯著,完全可以實(shí)現(xiàn)互相促進(jìn)和提高的目的。

對(duì)照班按照先正手后反手的傳統(tǒng)教學(xué)順序,而實(shí)驗(yàn)班先進(jìn)行雙反手擊球的學(xué)習(xí),后進(jìn)行正手擊球的學(xué)習(xí),如表1所示,從考試結(jié)果看,實(shí)驗(yàn)班的成績(jī)要比對(duì)照班好,所以先進(jìn)性雙反手擊球的教學(xué)練習(xí)能夠提高成績(jī),促進(jìn)學(xué)生掌握擊球技術(shù)。

3.3 增加輔助性輔助練習(xí)必不可少

普通高校的網(wǎng)球課程一般存在課時(shí)少、場(chǎng)地少、人數(shù)多的問題。而網(wǎng)球技術(shù)的教學(xué)對(duì)場(chǎng)地、課時(shí)、人數(shù)都有較高要求,高校的網(wǎng)球選修課受制約較多,不可能實(shí)現(xiàn)一對(duì)一教學(xué)或3～6人班級(jí)規(guī)模教學(xué)。因此,針對(duì)高校網(wǎng)球教學(xué)的實(shí)際情況,結(jié)合遼寧對(duì)外經(jīng)貿(mào)經(jīng)貿(mào)學(xué)院的實(shí)際需要,如何采用一些有針對(duì)性的、特殊的、可以因地制宜提高教學(xué)質(zhì)量的教學(xué)方法正是本文的研究目的。一些比較有效的教學(xué)方法如下。

3.3.1 擊拍練習(xí)

擊拍練習(xí)是指一名同學(xué)雙手握住拍頭,使拍柄底部對(duì)準(zhǔn)另一名同學(xué),使拍柄底部位于擊球的位置。另一名同學(xué)從準(zhǔn)備動(dòng)作開始,揮拍擊另一同學(xué)的拍柄。

在調(diào)查問卷中發(fā)現(xiàn),31名同學(xué)贊同擊拍練習(xí),這1/3同學(xué)認(rèn)為網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中的擊拍練習(xí)時(shí)基礎(chǔ)練習(xí)之一,對(duì)之后掌握正手擊球和雙反手擊球有很大的幫助。在訪談中,41名同學(xué)都認(rèn)為,擊拍練習(xí)中,能夠很明顯地體會(huì)到如何推、送球的過程,這種技術(shù)分解的動(dòng)作練習(xí)對(duì)技術(shù)掌握很有必要。另外,超過半數(shù)的同學(xué)都認(rèn)為擊拍練習(xí)對(duì)技術(shù)動(dòng)作掌握有一定的幫助。僅有2人選擇擊拍練習(xí)對(duì)技術(shù)動(dòng)作的提高沒有作用。

3.3.2 拋接練習(xí)

拋接練習(xí)是指兩名同學(xué)相距3～4m面對(duì)面站立,根據(jù)正手或反手,相互向?qū)Ψ缴眢w左右側(cè)拋球,接球的同學(xué),上步在應(yīng)擊球的位置接球。

調(diào)查結(jié)果顯示,25名同學(xué)選擇拋接練習(xí)對(duì)掌握網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)動(dòng)作有很大的幫助,占總?cè)藬?shù)的近1/3,55名同學(xué)選擇有一定的幫助,占總?cè)藬?shù)的65.1%,僅有3名同學(xué)認(rèn)為拋接球練習(xí)對(duì)掌握網(wǎng)球技術(shù)動(dòng)作并無作用,這項(xiàng)練習(xí)是為了增強(qiáng)同學(xué)們掌握正確的擊球位置,經(jīng)過練習(xí),學(xué)生擊球位置掌握變的更加準(zhǔn)確。

3.3.3 手觸球練習(xí)

以正手為例,手觸球練習(xí)是指學(xué)生面對(duì)球網(wǎng)或墻做好引拍姿勢(shì),手持球盡量高舉放下,當(dāng)球落地反彈時(shí),上下肢協(xié)調(diào)用力使擊球手臂按照揮拍路線向前揮動(dòng),用手掌擊球或抓球。

經(jīng)過此項(xiàng)練習(xí),在調(diào)查中,共有11名同學(xué)認(rèn)為手觸球練習(xí)對(duì)掌握網(wǎng)球技術(shù)動(dòng)作非常有幫助,占總?cè)藬?shù)的14%,共有54名同學(xué)認(rèn)為手觸球練習(xí)對(duì)正反手擊球動(dòng)作有一些幫助作用,占總?cè)藬?shù)的59%,僅有2人認(rèn)為此項(xiàng)練習(xí)并無作用。進(jìn)過練習(xí),主要可以進(jìn)一步增加練習(xí)女生的身體協(xié)調(diào)性。

4 結(jié)語(yǔ)

高校網(wǎng)球選修課的課時(shí)較少,上課人數(shù)較多,在課堂時(shí)間完全掌握正手和反手擊球的技術(shù)動(dòng)作比較困難。所以更要重視課后時(shí)間。在教學(xué)中激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球的興趣,布置一些課后練習(xí)的安排,可以增加學(xué)生的練習(xí)時(shí)間,提高擊球命中率,對(duì)提高教學(xué)質(zhì)量很有幫助。

在網(wǎng)球選修課的教學(xué)中,輔助練習(xí)是必不可少的,對(duì)直接掌握正反手接球技術(shù)有難度的同學(xué),多進(jìn)行輔助練習(xí),可以形成良好的球感,降低正反手接球技術(shù)學(xué)習(xí)的難度。體育教師可以因地制宜多開發(fā)一些輔助教學(xué)手段,豐富教學(xué)方法和形式,以期收到更好的教學(xué)效果。

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