定向越野運(yùn)動(dòng)中的心理影響因素研究

盧 國(guó)

(吉林農(nóng)業(yè)大學(xué),吉林 長(zhǎng)春 130118)

1 前言

定向運(yùn)動(dòng)不僅僅可以在大自然中進(jìn)行，在城市中的公園、校園和街頭都可以舉行不同性質(zhì)的比賽，而且根據(jù)參賽者的不同年齡、性別、身體狀況、所掌握的定向技術(shù)的水平可以設(shè)計(jì)出不同的比賽路線(xiàn)，以此來(lái)滿(mǎn)足比賽的需要，也就是說(shuō)定向運(yùn)動(dòng)可以滿(mǎn)足不同人群的需要，上到80多歲的老人，小到3、4歲兒童[1]。在斯堪的納維亞半島，這里是定向運(yùn)動(dòng)的發(fā)源地，也正因?yàn)槿绱耍ㄏ蜻\(yùn)動(dòng)可以說(shuō)是當(dāng)?shù)鼐用裆钏豢苫蛉钡囊徊糠?，在?jié)假日里，帶上自己家人或是相約親朋好友，大家一起來(lái)到野外，進(jìn)行一場(chǎng)富有情趣的定向比賽。隨著定向運(yùn)動(dòng)的推廣在很多歐洲國(guó)家包括現(xiàn)在中國(guó)的一些城市，人們把定向看作是“智者”的游戲，是一種富有挑戰(zhàn)性、冒險(xiǎn)性、令參與者興奮的一項(xiàng)競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

定向運(yùn)動(dòng)有很廣的適應(yīng)性，他的競(jìng)賽規(guī)程非常靈活，組織起來(lái)較簡(jiǎn)單，參賽者完全可以根據(jù)自己的愛(ài)好設(shè)計(jì)和組織整個(gè)賽事。因此只要我們?cè)敢獬浞职l(fā)揮創(chuàng)造力，就可以開(kāi)發(fā)獨(dú)具特色的，符合定義運(yùn)動(dòng)特征的定向項(xiàng)目。這也是定向運(yùn)動(dòng)的一個(gè)重要的特點(diǎn)和魅力所在。但定向也有它的局限性，它是一項(xiàng)親身體驗(yàn)型的項(xiàng)目，只有參與到其中才能感受到它的魅力，也就是說(shuō)無(wú)論是在現(xiàn)場(chǎng)還是通過(guò)一些媒介(包括網(wǎng)絡(luò)、電視直播等)去觀(guān)看都無(wú)法體會(huì)到其中的樂(lè)趣。

2 定向運(yùn)動(dòng)與其他體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相比較

從技術(shù)因素來(lái)看，定向運(yùn)動(dòng)又可以歸屬于技能類(lèi)項(xiàng)目。而在技能類(lèi)項(xiàng)目基礎(chǔ)上我們可以對(duì)定向運(yùn)動(dòng)進(jìn)一步歸類(lèi)，從心理因素上來(lái)說(shuō)，定向運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員在注意力的穩(wěn)定、視覺(jué)表象的形成和感知覺(jué)有著較高的要求，與體操、高山滑雪、射箭等一些項(xiàng)目相類(lèi)似；而從智力因素來(lái)看，定向運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的時(shí)空知覺(jué)，觀(guān)察記憶能力，抽象思維能力，自我評(píng)估能力、獨(dú)立分析、判斷及解決各種技術(shù)性問(wèn)題的能力都有較高要求，這又與足球、羽毛球、自由搏擊等一些項(xiàng)目相類(lèi)似[2]。所以我們可以說(shuō)定向運(yùn)動(dòng)與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目又有所不同，它是由體能作為基礎(chǔ)，而受心理因素影響，同時(shí)又要具有科學(xué)的定向技能的一項(xiàng)智者的運(yùn)動(dòng)。

3 定向越野運(yùn)動(dòng)中的心理影響因素

3.1 圖像記憶與路線(xiàn)記憶的“組塊化”

當(dāng)感覺(jué)器官受到外界不同刺激后，產(chǎn)生不同的感覺(jué)，雖然刺激作用已經(jīng)停止，但產(chǎn)生的感覺(jué)仍然會(huì)停留極短的片刻，在人們的視覺(jué)中產(chǎn)生感覺(jué)滯留的現(xiàn)象尤為突出，當(dāng)人們看某些東西時(shí)不會(huì)受到眼動(dòng)和眨眼的干預(yù)而仍然保持知覺(jué)的連續(xù)性，這些就是視覺(jué)滯留所發(fā)揮的作用。心理學(xué)上將視覺(jué)刺激停止后，視覺(jué)系統(tǒng)對(duì)信息的瞬間保持叫圖像記憶。

記憶是以記憶組塊為最小記憶單位進(jìn)行信息加工的，在信息加工過(guò)程中人的短時(shí)記憶容量為5～9個(gè)組塊。提高短時(shí)記憶容量的關(guān)鍵是將一些常見(jiàn)的有規(guī)律的東西組塊化成記憶的基本單位。定向精英高水平的地圖識(shí)記能力并不是因?yàn)樗麄冇羞^(guò)人的記憶天賦，而是他們?cè)陂L(zhǎng)期的訓(xùn)練和比賽中自覺(jué)或不自覺(jué)的掌握了一些視覺(jué)搜索的有效策略和對(duì)地圖內(nèi)容記憶的加工策略，并能在比賽中有意識(shí)或無(wú)意識(shí)的加以運(yùn)用。

3.2 空間位置記憶與觀(guān)察點(diǎn)位置效應(yīng)

在查看、記憶物體的空間位置時(shí)，無(wú)論時(shí)是單個(gè)物體的絕對(duì)位置還是多個(gè)物體的相對(duì)位置關(guān)系，都會(huì)選擇相應(yīng)的參照系統(tǒng)。這個(gè)參照系，可以是以東西南北為坐標(biāo)的外部地理參照系，也可以是以自身前后左右為坐標(biāo)參照系的，同時(shí)還受物體空間分布結(jié)構(gòu)以及觀(guān)察角度的影響。在日常生活中，記憶中保留的對(duì)物體分布空間結(jié)構(gòu)的認(rèn)識(shí)或者說(shuō)印象，往往就是從第一次所處觀(guān)察點(diǎn)(第一視角)所獲得的觀(guān)察結(jié)果。以后再來(lái)到這一環(huán)境中。所處的觀(guān)察點(diǎn)就很可能不同于第一次，由于視角不同，將會(huì)對(duì)同一環(huán)境產(chǎn)生陌生感。只有當(dāng)后繼視角與第一視角相同或相近時(shí)才產(chǎn)生熟悉感。

通常情況下，雖然人們對(duì)空間布局的表征和記憶是根據(jù)第一次視角所觀(guān)察到的結(jié)果，而且這種記憶還比較容易改變。但是，如果這第一視角與環(huán)境中物體分布的主軸不匹配，而后繼視角(后面其他觀(guān)察點(diǎn)的視角)卻與環(huán)境中物體分布的主軸相匹配，這時(shí)，基于后繼視角的記憶就會(huì)取代先前第一視角的記憶，因?yàn)檫@時(shí)經(jīng)過(guò)調(diào)整的基于后繼視角的記憶結(jié)構(gòu)性更強(qiáng)、記憶的存貯與提取也更迅速有效。

3.3 注意品質(zhì)的特征

3.3.1 注意廣度

定向運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)需要在盡可能的短的時(shí)間內(nèi)觀(guān)察地圖上眾多紛紜復(fù)雜的圖形、符號(hào)、標(biāo)記，在這些地物標(biāo)記之間找出備選的幾條路徑，然后經(jīng)比較選擇出最適宜的路線(xiàn)，這就需要定向選手注意廣度要足夠大，能同時(shí)注意盡可能多的地圖符號(hào)信息，視野要足夠廣，利用一切可以利用的線(xiàn)索，全面思考，確定最佳路線(xiàn)。在跑動(dòng)過(guò)程中，由于運(yùn)動(dòng)速度的影響，會(huì)使選手的有效視野變小，這時(shí)在跑動(dòng)中進(jìn)行的地圖與實(shí)地地形之間的對(duì)照就更受注意廣度和有效視野范圍的影響。

3.3.2 注意的分配

注意的分配是指在同時(shí)進(jìn)行的兩種或幾種活動(dòng)的時(shí)候，把注意指向不同的對(duì)象。定向比賽中，選手一方面不停的奔跑，另一方面必須查看地圖選擇路徑，或不停的觀(guān)察周?chē)h(huán)境，對(duì)照地形來(lái)矯正，調(diào)整路線(xiàn)[3]。這些都要求選手具有良好的注意分配能力，尤其是隨著比賽的進(jìn)行，選手體能消耗逐漸增大，疲勞現(xiàn)象逐漸加重，注意力下降，思維開(kāi)始變得有些遲鈍，這時(shí)對(duì)選手的注意分配能力要求就更為提高，此時(shí)選手稍有不慎就很容易因未留神腳下路況而滑到、絆倒受傷，或因讀圖判斷、路線(xiàn)選擇出錯(cuò)而大大延誤時(shí)間并影響自己的情緒穩(wěn)定。

3.3.3 注意的轉(zhuǎn)移

注意的轉(zhuǎn)移是因?yàn)橹饔^(guān)上有了新的任務(wù)，主動(dòng)的把注意從一個(gè)事物轉(zhuǎn)移到另一個(gè)新的事物上。主義的分配和轉(zhuǎn)移兩者之間有著密切的聯(lián)系。也就是說(shuō)，當(dāng)注意發(fā)生每一次轉(zhuǎn)移的時(shí)候，隨之注意的分配也同時(shí)發(fā)生變化。注意一旦發(fā)生轉(zhuǎn)移，原來(lái)注意中心以?xún)?nèi)的事物就會(huì)移動(dòng)出去，也就是說(shuō)新的事物將會(huì)進(jìn)入的注意中心，原來(lái)所注意的整個(gè)范圍也會(huì)所改變。所以，每次當(dāng)注意中心的事物有所轉(zhuǎn)換了以后，注意分配也就會(huì)呈現(xiàn)出不同的新?tīng)顩r。

定向運(yùn)動(dòng)員的注意也必須在地圖、環(huán)境、地面狀況之間不停的轉(zhuǎn)移和分配，因此注意的分配與轉(zhuǎn)移能力也應(yīng)是定向運(yùn)動(dòng)員選材是需要考慮的標(biāo)準(zhǔn)之一。

3.3.4 注意的穩(wěn)定性

定向越野運(yùn)動(dòng)比賽中造成選手注意分散的外部刺激主要有其他選手、游客和其他無(wú)關(guān)人員德影響等。注意的穩(wěn)定性表現(xiàn)出一種注意起伏現(xiàn)象。就成人說(shuō)，即使靠意志努力來(lái)控制，注意力也只能集中20分鐘左右。

4 結(jié)語(yǔ)

定向越野運(yùn)動(dòng)的精髓就是在壓力下獨(dú)立進(jìn)行迅速判斷和果斷決策。而要想在壓力情境下進(jìn)行迅速判斷、決策并保證判斷決策結(jié)果的正確，就必須具備良好的心理素質(zhì)。良好的心理素質(zhì)，定向越野運(yùn)動(dòng)員主要體現(xiàn)在優(yōu)良的個(gè)性心理品質(zhì)和較強(qiáng)的心理認(rèn)知能力兩大方面。

參考文獻(xiàn)：

[1] 張秀麗.北京市高校定向運(yùn)動(dòng)安全管理指標(biāo)體系構(gòu)建研究[D].首都體育學(xué)院碩士學(xué)位論文，2013.

[2] 馬承飛.前瞻記憶的TAP效應(yīng)在定向越野教學(xué)中的應(yīng)用研究[D].山東師范大學(xué)碩士學(xué)位論文，2013.

[3] 王翔.彭光輝.張新安.湯萬(wàn)輝.定向運(yùn)動(dòng)[M].高等教育出版社，2005.