骨關(guān)節(jié)健康，從保護軟骨開始

年過六十 八成人軟骨磨剩一半

人在走路時，膝關(guān)節(jié)的兩個軟骨會互相摩擦，在大腿骨和小腿骨間起到類似“軟墊”的作用。在人年輕時，軟骨面很光滑，軟骨間的滑液還很充足，因此膝關(guān)節(jié)活動起來就自如得如新機器。軟骨在X光片上不顯影，X光片顯示，大腿骨和小腿骨之間有4毫米的“間隙”，就是膝關(guān)節(jié)軟骨的位置。

可是年紀漸漸增長，“機器”也在變老，軟骨細胞變性、退變，軟骨下的骨頭、韌帶、關(guān)節(jié)囊、滑膜、肌肉都在老化，膝關(guān)節(jié)退化幾乎沒有人可以避免，當X光片中膝關(guān)節(jié)間隙變窄至小于兩毫米時，就可以診斷為骨性關(guān)節(jié)炎。流行病學(xué)調(diào)查顯示，60歲以上人群患病率達78.5%。另外，外傷、肥胖也可能引起骨性關(guān)節(jié)炎。尤其值得注意的是，女性在絕經(jīng)期后，體內(nèi)雌激素水平、全身免疫代謝功能都下降到低值，這是膝關(guān)節(jié)最脆弱的時候！廣場舞、家務(wù)活中加重膝關(guān)節(jié)負擔(dān)的動作，比如跑、跳、蹲等，都會令膝關(guān)節(jié)“很受傷”，加劇膝關(guān)節(jié)退化的速度所以，大媽們在日常和跳廣場舞時，要注意避免以上動作。另外，50歲后注意不要受涼、勞累，一旦受涼，肌肉僵硬、痙攣，會保護不了滑膜、關(guān)節(jié)，使軟骨容易受損傷。

早期補充氨糖，避免關(guān)節(jié)置換

軟骨是一種堅韌的、極具可塑性的結(jié)締組織，由多種化學(xué)物質(zhì)的膠凍樣基質(zhì)構(gòu)成。關(guān)節(jié)腔內(nèi)密集分布著血管和神經(jīng)以及營養(yǎng)物質(zhì)，軟骨的營養(yǎng)是通過軟骨在關(guān)節(jié)腔內(nèi)的一壓一舒被帶到軟骨里面的。 而氨糖是合成、修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨的主要成分?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，氨糖在人體內(nèi)演化成透明質(zhì)酸，是治療骨關(guān)節(jié)疾病的有效物質(zhì)，它可以增加體內(nèi)關(guān)節(jié)滑液，修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨，解除疼痛。氨糖隨著年齡的增長而不斷減少直至消耗怠盡，運動能力也不斷下降。換句話說，對于35歲以后的人們來說，隨時有可能會因缺乏氨糖而引發(fā)不同程度的關(guān)節(jié)退化。因為絕大多數(shù)人在35后氨糖自身的再生和修復(fù)能力開始降低，45以后明顯降低，所以，從30歲起就堅持補充軟骨的必需營養(yǎng)物——氨糖，是預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的最明智且最有效的方法。它能夠保護關(guān)節(jié)軟骨，使其磨損速度變慢，延緩骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)作和發(fā)展，甚至能夠阻止骨關(guān)節(jié)炎癥狀的發(fā)作，避免骨關(guān)節(jié)炎嚴重時非要進行關(guān)節(jié)置換的地步。

并非所有的氨糖療效都一樣

氨糖經(jīng)過幾十年的發(fā)展，經(jīng)歷了三個階段，初代的鹽酸氨基葡萄糖，二代的硫酸氨基葡萄糖復(fù)鹽及最新一代的高純硫酸氨基葡萄糖，其純度高達99%，且不含鉀、鈉、氯離子，不會造成臟器損傷，適合糖尿病、心血管疾病等患者長期服用。

第三代代表產(chǎn)品：康力基牌氨基葡萄糖片是純度>99%的高純度氨糖產(chǎn)品，不含鉀、鈉、氯等離子，穩(wěn)定性高，具有良好的增強機體免疫力的作用，可有效抑制或終止骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)展，修復(fù)受損的關(guān)節(jié)軟骨，補充關(guān)節(jié)滑液，從而不斷潤滑關(guān)節(jié)軟骨層面，減少磨擦，使關(guān)節(jié)部位靈活自如。不像其他的氨糖，高純度氨糖不會對心血管、胃腸道造成傷害，特別適合運動員和中老年人。

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