老年人參加體育鍛煉的行為因素

霍 朋 (華北水利水電大學(xué)，河南 鄭州 450045)

本研究于2011年6月至2012年3月隨機(jī)分層抽取鄭州市金水區(qū)和二七社區(qū)1 979位60～79歲老年人作為研究對象，對老年被調(diào)查者的性別、城鄉(xiāng)分布及教育程度等分布特點(diǎn)及體育鍛煉的參與情況進(jìn)行分析，旨在研究老年人參與體育鍛煉的行為特征，并探討老年人體育鍛煉行為與體質(zhì)的關(guān)系，以期為政府部門制訂促進(jìn)老年人健身的政策法規(guī)提供依據(jù)。

1 資料與方法

1.1 一般資料 隨機(jī)選擇分層抽取60～79歲老年人作為研究對象，共計(jì)1 979人，其中男1 025人，女954人，具體分布情況，見表1。

表1 1979個(gè)樣本的具體分布情況〔n(%)〕

1.2 分組及方法

1.2.1 分組 將60～79歲的1 979位老年人按照每周鍛煉頻率和每次鍛煉時(shí)間的不同分為經(jīng)常鍛煉組(n=582)、偶爾鍛煉組(n=753)和不鍛煉組(n=684)。

1.2.2 體質(zhì)檢測方法 按照國家國民體質(zhì)監(jiān)測中心下發(fā)的《2010年國民體質(zhì)監(jiān)測工作手冊》中“測試方法”的要求對入選的老年人進(jìn)行體質(zhì)測試;測試儀器采用黃河科技學(xué)院體質(zhì)健康實(shí)驗(yàn)室測量儀器，均為國家體育總局統(tǒng)一下發(fā)的2010年國民體質(zhì)監(jiān)測測試器材〔1〕;包括身高計(jì)、體重計(jì)、皮尺、秒表、皮脂厚度計(jì)、肺活量計(jì)、握力器計(jì)、坐位體前屈計(jì)。測試時(shí)間從2012年6月始至2013年6月止。

1.2.3 問卷調(diào)查 所有的被調(diào)查老年人從參與調(diào)查之日起，即在該社區(qū)就近長期居住，對調(diào)查內(nèi)容能夠理解，按照國家“2010年國民體質(zhì)監(jiān)測老年人問卷調(diào)查表”，所有的被調(diào)查老年人對調(diào)查問卷能夠認(rèn)真填寫，并積極配合體質(zhì)測試。本次調(diào)查的內(nèi)容包括了被調(diào)查人的受教育程度、工作和生活方式、體力活動(dòng)情況和體育鍛煉情況等〔2～4〕。對問卷調(diào)查的工作人員進(jìn)行培訓(xùn)，統(tǒng)一問卷及填表方法，在現(xiàn)場采用一對一問詢的方式工作人員對被調(diào)查者不理解的項(xiàng)目進(jìn)行詳細(xì)解答，避免進(jìn)行誘導(dǎo)性的回答，問卷采取不記名方式，確保個(gè)人信息填寫完整，填好的問卷經(jīng)審核無誤后收回〔5，6〕。在設(shè)計(jì)后進(jìn)行問卷的可信度評定為 0.89。

1.3 統(tǒng)計(jì)學(xué)方法 應(yīng)用SPSS17.0軟件進(jìn)行分析，數(shù)值變量資料以s表示，兩組之間比較采用χ2和t檢驗(yàn)，三組之間的數(shù)據(jù)比較采用方差分析。

2 結(jié)果

2.1 老年人參加體育鍛煉的人群分布 對不同性別的老年人經(jīng)常、偶爾、不參加體育鍛煉的情況進(jìn)行調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)，男性和女性參加體育鍛煉情況無明顯差別(301 vs 281人，390 vs 363人，354 vs 330 人)(F=0.36，P ＞0.05);城鎮(zhèn)經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)所占比例顯著高于鄉(xiāng)村(385 vs 197人，368 vs 385人，135 vs 549 人)(F=15.45，P ＜0.05)。受教育程度越高的老年人，經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)所占比例越高，而文盲的老年人經(jīng)常參加體育鍛煉的比例最低，且差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(F=26.21，P ＜0.05)。見表1。

表1 不同教育程度老年人經(jīng)常、偶爾、不參加體育鍛煉的情況〔n〕

2.2 老年人參加體育鍛煉的條件及體力活動(dòng)的方式 參加體育鍛煉老年人的居住場所是否有體育活動(dòng)場地及設(shè)施對老年人是否能夠經(jīng)常參加體育鍛煉活動(dòng)存在一定的影響，尤其是擁有體育活動(dòng)場地及設(shè)施的地方，老年人經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)比例越高(經(jīng)常鍛煉組421人，偶爾365人，不鍛煉254人)，相反，沒有體育活動(dòng)場地及設(shè)施的地方，老年人不參加體育鍛煉的人數(shù)比例越高(經(jīng)常鍛煉組161人，偶爾388人，不鍛煉組430 人)，且差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(F=5.64，P ＜0.05);經(jīng)常參加體育鍛煉的老年人散步3次/w以上或者30 min/次以上者所占比例(308人)顯著高于偶爾(390人)或不鍛煉者(117人)，而偶爾參加體育鍛煉者主要是3次/w以下或者30 min/次以下(306人)，經(jīng)常鍛煉組182人，不鍛煉組265人，不鍛煉者中不散步所占比例最高(302人)，經(jīng)常鍛煉組85人，偶爾157人，且差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(F=11.59，P ＜0.05)。

2.3 老年人體育鍛煉行為與體質(zhì)的關(guān)系分析 表2可見，通過對不同體育鍛煉行為習(xí)慣的老年人形態(tài)、機(jī)能及素質(zhì)指標(biāo)的比較發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常鍛煉組的老年人在腰臀比、肺活量、握力、坐位體前屈及選擇反應(yīng)時(shí)等方面的體質(zhì)指標(biāo)均明顯好于不參加鍛煉組(t=2.68、3.84、3.24、10.24、4.06，P ＜0.05);偶爾鍛煉組老年人的肺活量和選擇反應(yīng)時(shí)等方面的體質(zhì)指標(biāo)均明顯好于不參加鍛煉組(t=3.69、3.78，P ＜0.05);經(jīng)常鍛煉組的男性在握力上、女性在坐位體前屈上的體質(zhì)指標(biāo)均明顯優(yōu)于偶爾鍛煉組(t=2.65、3.08，P ＜0.05)。

表2 不同體育鍛煉行為習(xí)慣的老年人形態(tài)、機(jī)能及素質(zhì)指標(biāo)的比較(s)

表2 不同體育鍛煉行為習(xí)慣的老年人形態(tài)、機(jī)能及素質(zhì)指標(biāo)的比較(s)

與不鍛煉組比較:1)P＜0.05;與偶爾鍛煉組比較:2)P＜0.05

指標(biāo) 經(jīng)常鍛煉組 偶爾鍛煉組 不鍛煉組男BMI(kg/m2)24.15 ±2.65 23.88 ±2.87 23.46 ±3.02腰臀圍 0.94 ±0.051)0.92 ±0.05 0.93 ±0.08肺活量(ml)2 634.26 ±666.851)2 641.02 ±701.321)2 394.18 ±699.58握力(kg)38.18 ±7.151)2)36.47 ±7.16 35.78 ±7.46坐位體前屈(cm)1.54 ±8.461)0.35 ±8.21 0.42 ±8.24閉眼單腳站立(s)7.34 ±4.43 8.32 ±5.77 7.3.2 ±5.10選擇反應(yīng)時(shí)(s)0.58 ±0.131)0.60 ±0.113)0.64 ±0.16女BMI(kg/m2)24.21 ±3.15 24.10 ±3.15 24.22 ±3.23腰臀圍 0.92 ±0.091)0.92 ±0.09 0.92 ±0.08肺活量(ml)1 763.35 ±456.851)1 735.36 ±487.301)1 594.32 ±457.01握力(kg)23.41 ±4.051)23.02 ±5.08 22.23 ±4.77坐位體前屈(cm)8.51 ±7.361)2)6.23 ±5.101)6.03 ±5.98閉眼單腳站立(s)7.42 ±4.121)6.49 ±3.47 6.38 ±4.36選擇反應(yīng)時(shí)(s)0.62 ±0.151)0.64 ±0.151)0.70 ±0.18

3 討論

21世紀(jì)我國正面臨著人口老齡化的嚴(yán)峻形勢，眾多學(xué)者研究在理論和實(shí)踐中都證明體育鍛煉對于促進(jìn)老年人身心健康水平有明顯的效果，這是社會(huì)進(jìn)步的標(biāo)志之一，也是社會(huì)發(fā)展的綜合反應(yīng)〔7～9〕。然而針對老年人采取何種類型的合適體育鍛煉項(xiàng)目對于提高老年人心理健康水平最為有效并無定論〔10〕。為了延緩衰老、預(yù)防疾病的發(fā)生，人們開始不斷嘗試合適自己的體育鍛煉方式來增強(qiáng)體質(zhì)，改善心理情況〔11〕。但是，目前我國社區(qū)的衛(wèi)生資源嚴(yán)重缺乏，有效解決的慢性病管理方面仍存在問題〔12〕。如何制定相關(guān)政策，推動(dòng)老年人積極參加體育鍛煉，提高老年人體質(zhì)，是當(dāng)前老齡工作的一個(gè)重要方面。

本研究結(jié)果顯示城鎮(zhèn)老年人參加體育鍛煉的積極性高于鄉(xiāng)村，受教育程度越高的老年人體育鍛煉積極性也高。這主要是由于鄉(xiāng)村老年人受教育程度相對較低，體育鍛煉強(qiáng)身健體的意識(shí)相對薄弱，因此這部分老年人體育鍛煉的積極性也低〔13，14〕。另外，本研究發(fā)現(xiàn)擁有體育活動(dòng)場地及設(shè)施的地方，老年人經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)比例越高，相反，沒有體育活動(dòng)場地及設(shè)施的地方，老年人不參加參加體育鍛煉的人數(shù)比例越高。這表明體育設(shè)施和場地的配置已經(jīng)制約群眾參加體育鍛煉的重要因素，在進(jìn)行全民健身工作的推廣過程中應(yīng)加強(qiáng)體育設(shè)施和場地的配置。經(jīng)常鍛煉組的體質(zhì)指標(biāo)均明顯優(yōu)于偶爾鍛煉組和不鍛煉組。這與相關(guān)學(xué)者的研究結(jié)果基本一致〔15〕。經(jīng)常參加體育鍛煉可使氣體交換的頻率增加，呼吸肌收縮的力量增強(qiáng)，大大胸廓擴(kuò)張的范圍加大，肺活量增加，提高肺活量，增強(qiáng)呼吸功能，從而達(dá)到提高老年人生活自理能力、改善生活質(zhì)量的目的〔16〕。

綜上，老年人對體育鍛煉的參加行為受到城鄉(xiāng)分布、教育程度差異因素的影響，參加體育鍛煉老年人的居住場所是否有體育活動(dòng)場地及設(shè)施對老年人是否能夠經(jīng)常參加體育鍛煉活動(dòng)存在一定的影響;有體育鍛煉行為習(xí)慣的老年人的體質(zhì)好于不鍛煉者。

1 孫 威，毛德偉，章 嵐，等.16周太極拳和快走鍛煉對老年女性呼吸機(jī)能的影響〔J〕.中國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志，2012;31(8):669-72.

2 虞定海，王 三，楊慧馨，等.24周太極拳鍛煉對中老年人靜態(tài)平衡功能的影響〔J〕.中國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志，2011;30(12):1115-9.

3 謝業(yè)雷，任 杰，虞定海，等.24周太極拳鍛煉對中老年人心率變異性的影響〔J〕.中國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志，2011;30(9):842-4.

4 丁華麗，安 寧，雷小玲，等.不同年限及方式踢毽鍛煉中老年男性BMC和BMD的比較〔J〕.中國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志，2012;31(7):616-21.

5 王世濤，李 靜.不同體重中老年人太極拳鍛煉的能量消耗〔J〕.中國老年學(xué)雜志，2013;33(20):5158-9.

6 陳文聰.超重和肥胖老年人的流行現(xiàn)狀及體質(zhì)與體育鍛煉行為的研究〔J〕.山東體育科技，2013;35(4):111-4.

7 裴晶晶，李學(xué)恒，李 萍.廣場健身舞對老年人免疫功能的影響〔J〕.中國老年學(xué)雜志，2013;33(12):2914-5.

8 曹 敏，魏文石.規(guī)律體育鍛煉干預(yù)老年輕度認(rèn)知功能障礙的臨床研究〔J〕.老年醫(yī)學(xué)與保健，2012;18(3):173-4.

9 苗 杰，陳春陽，包大鵬.規(guī)律性體育運(yùn)動(dòng)干預(yù)老年人輕度認(rèn)知功能障礙的療效〔J〕.中國老年學(xué)雜志，2013;33(17):4322-3.

10 杜 磊.老年人參與體育活動(dòng)的程度及其與心理健康的相關(guān)性〔J〕.中國老年學(xué)雜志，2011;31(22):4426-7.

11 劉珊珊，譚思潔.老年人肌力評定和鍛煉方法的研究進(jìn)展〔J〕.中國康復(fù)醫(yī)學(xué)雜志，2012;27(1):96-8.

12 王 璐，阮彩蓮.體育鍛煉對更年期婦女卵巢激素水平、骨代謝和骨密度的影響〔J〕.中國老年學(xué)雜志，2013;33(19):4715-6.

13 胡葵花.體育鍛煉對老年糖尿病患者生活質(zhì)量的影響〔J〕.臨床心身疾病雜志，2013;19(6):544-7.

14 呂仙利.體育鍛煉類型對老年人心理健康的影響〔J〕.中國老年學(xué)雜志，2012;32(5):1020-3.

15 方季煥，季晉艷，項(xiàng)芬丹.體育鍛煉與中老年男子部分雄激素缺乏綜合征關(guān)系的探討〔J〕.中國全科醫(yī)學(xué)，2011;14(11):1200-1.

16 楊家根，楊文革.徒步運(yùn)動(dòng)對老年人免疫功能的影響〔J〕.中國老年學(xué)雜志，2012;32(23):5145-6.