走健康老齡化之路 建設(shè)美滿溫馨社會(huì)

馮元國

人口老齡化是本世紀(jì)全球面臨的最嚴(yán)峻的問題之一。我國是世界上老齡化速度最快的國家，也是唯一老年人口達(dá)到2億的國家。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的規(guī)定，如果一個(gè)國家60歲以上老年人口占到總?cè)丝诘?0%，或65歲以上人口占到7%，這個(gè)國家就進(jìn)入了老齡化社會(huì)。按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，1999年我國老年人口達(dá)到10%，已經(jīng)進(jìn)入了老齡化社會(huì)。2012年我國老年人口占到了14.3%，達(dá)到1.94億，2013年已經(jīng)突破2億。而且，我國的老年人每年還在以3.3%的速度增加，這在世界人口史上是少有的。進(jìn)入老齡化社會(huì)，一方面表明我國的經(jīng)濟(jì)發(fā)展和社會(huì)文明進(jìn)步，另一方面必將對(duì)我們的政治、經(jīng)濟(jì)、文化等領(lǐng)域的生活帶來重大影響。面對(duì)洶涌而至的“白發(fā)浪潮”，解決好老人問題顯得尤為重要，需要引起全社會(huì)的重視，走出一條適合國情的健康老齡化之路。

世界衛(wèi)生組織提出：健康是基本人權(quán)，它包括身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力良好三個(gè)方面。在我國，健康老齡化主要體現(xiàn)在老齡工作的“老有所養(yǎng)、老有所醫(yī)、老有所為、老有所學(xué)、老有所樂、老有所教”的工作目標(biāo)上。從社會(huì)方面來講，首先是營造一種敬老、愛老的社會(huì)氛圍，樹立一種責(zé)任感。我國是一個(gè)敬老的國度，中華民族自古就有敬老愛老的傳統(tǒng)美德，關(guān)心老年人生活，做好老年人的服務(wù)工作，是社會(huì)主義制度優(yōu)越性的體現(xiàn)。在改革開放和社會(huì)主義建設(shè)不斷發(fā)展的今天，我們不能忘記曾經(jīng)為新中國建立、建設(shè)和發(fā)展作出過貢獻(xiàn)的老年人。要讓全社會(huì)特別是中青年人懂得，老年人是社會(huì)財(cái)富的創(chuàng)造者，沒有老年人過去的辛勤勞動(dòng)，就沒有青年人今天的幸福生活。我們今天的物質(zhì)文明和精神文明成果，蘊(yùn)涵著老年人的智慧和經(jīng)驗(yàn)，凝結(jié)著他們的汗水和心血。因此，讓老年人和所有的社會(huì)成員一道享受改革開放和社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展成果，既是對(duì)中華民族傳統(tǒng)美德的弘揚(yáng)，又是國家和社會(huì)義不容辭的責(zé)任。

其次是要站在維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定、促進(jìn)改革發(fā)展的戰(zhàn)略高度對(duì)待老齡工作。老年人是一個(gè)龐大而又特殊的群體，他們中的絕大多數(shù)已經(jīng)脫離工作崗位，組織比較松散，空閑時(shí)間多，這就決定了他們既需要物質(zhì)方面的照顧，更需要精神方面的關(guān)懷。我們的社會(huì)正處在轉(zhuǎn)型時(shí)期，各種社會(huì)思潮不可避免地反映到老年群體中來，從我們與“法輪功”等邪教組織的政治斗爭(zhēng)中可以看出，做好老齡工作，抓好對(duì)老年人的教育，正確引導(dǎo)組織他們的精神文化活動(dòng)是多么重要。由此看來，老齡問題處理得好，可以為我國的改革開放和經(jīng)濟(jì)發(fā)展創(chuàng)造一個(gè)良好的社會(huì)環(huán)境，處理得不好，就有可能產(chǎn)生消極因素，遲滯改革開放和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，影響到全面建設(shè)小康社會(huì)的進(jìn)程。所以，我們一定要從社會(huì)穩(wěn)定和促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的大局出發(fā)，扎扎實(shí)實(shí)做好老齡工作。

三是要把健康老齡化看作是社會(huì)主義精神文明建設(shè)的一部分。社會(huì)主義精神文明建設(shè)內(nèi)涵豐富，不僅包括崇高的思想境界、健康的生活方式，而且包括和諧的人際、代際關(guān)系和良好的文化環(huán)境。要在全社會(huì)形成敬老、愛老、養(yǎng)老、助老的良好風(fēng)尚，讓老年人了解時(shí)事政治，了解現(xiàn)代科學(xué)知識(shí)，以健康文明的生活方式安享晚年，影響、熏陶、教育下一代。

四是 僅僅圍繞“六有”開展扎實(shí)的工作。老年，是人生旅途的一站，有生就有死，這是不可抗拒的自然法則。人到老年，隨著生理的老化和勞動(dòng)能力的降低，逐漸成為社會(huì)中脆弱的群體，尤其需要社會(huì)的關(guān)愛和幫助。“老吾老以及人之老”，我們要滿懷真情，象對(duì)待自己老人那樣對(duì)待老年人，以高度負(fù)責(zé)的精神和求真務(wù)實(shí)的工作作風(fēng)，想老年人之所想，幫老年人之所需，排老年人之所憂，解老年人之所困。切切實(shí)實(shí)把老年人的事情辦好，讓社會(huì)充滿美好溫馨。

老年人是老齡事業(yè)的主體，實(shí)現(xiàn)健康老齡化從老年人自身來講，首先是要做到心理健康。進(jìn)入老齡化之后，機(jī)體會(huì)逐漸衰老，出現(xiàn)一系列生理機(jī)能和形態(tài)方面的變化，對(duì)環(huán)境適應(yīng)能力也逐漸減弱。如從工作崗位上退下來后帶來的失落感和空虛感；身體不好、疾病纏身帶來的力不從心和擔(dān)憂；子女獨(dú)立成家或喪偶帶來的孤獨(dú)感和寂寞感等等，這些工作、身體、家庭生活方面的種種變化，都需要正確面對(duì)、努力適應(yīng)、維持身心平衡。生活中應(yīng)多與家人、朋友溝通交流，多參加社會(huì)活動(dòng)，尋找新的興趣，力爭(zhēng)做些力所能及的工作，使生活更加充實(shí)、健康、有意義。進(jìn)入老年后，雖然肌體老化了，精力不足了，但多年的生活工作經(jīng)歷，積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)和智慧，這些用畢生努力換來的財(cái)富，對(duì)于年輕人乃至整個(gè)社會(huì)都是極其寶貴的。經(jīng)常用事業(yè)上的成就感來抵消心理、生理上的衰老感。要一如既往的注重對(duì)馬列、毛澤東思想、特別是鄧小平理論和科學(xué)發(fā)展觀的學(xué)習(xí)，做到思想常新、信念永存，始終保持樂觀進(jìn)取的精神狀態(tài)，這樣，就不會(huì)整日沉溺在衰老的痛苦之中。同時(shí)要緊隨時(shí)代步伐，順應(yīng)社會(huì)變革給人們思想、觀念、行為、生活方式帶來的變化，處理好各方面的人際關(guān)系，創(chuàng)造一個(gè)和諧、融洽的氛圍，保持心態(tài)的愉快健康。

其次是做到身體健康。身體健康是晚年生活不可缺少的，生命在于運(yùn)動(dòng)，健康離不開鍛煉?？茖W(xué)的運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以起到藥物對(duì)人體健康無法代替的作用。每位老年人都應(yīng)該把體育健身作為晚年生活的必修課，結(jié)合自身狀況，選擇適合自身特點(diǎn)、健康向上的鍛煉形式和內(nèi)容，持之以恒。經(jīng)常參加社區(qū)組織的各項(xiàng)老年文體活動(dòng)，使晚年生活豐富多彩。另外，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)，講究生活的規(guī)律性，做到身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)能力上的健康完美，努力拓展生命的區(qū)間。