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    85歲老人的“綠色養(yǎng)生法”

    2014-11-07 21:52:22錢國(guó)宏
    家庭百事通·健康一點(diǎn)通 2014年10期
    關(guān)鍵詞:錢老馬扎鋤草

    錢國(guó)宏

    家住遼寧省臺(tái)安縣臺(tái)安鎮(zhèn)的錢玉寬老人是遠(yuǎn)近聞名的“壽星”。多年來(lái),他始終堅(jiān)持自己發(fā)明的“綠色養(yǎng)生法”,使他從容地在塵世間度過(guò)了85個(gè)春秋。

    錢老是一位參加過(guò)解放戰(zhàn)爭(zhēng)和抗美援朝戰(zhàn)爭(zhēng)的老兵,戎馬生涯大半生。退下來(lái)后,他從縣城搬到郊區(qū)居住。從此,他便與綠色結(jié)下了不解之緣。

    田野綠

    離錢老住的地方不遠(yuǎn)處便是一望無(wú)垠的田野。沒(méi)事時(shí),錢老就拎著一個(gè)小馬扎,慢慢地在田間小路上行走,聞一聞作物的氣息,看一看即將放蕊的玉米花、高粱花。累了就打開(kāi)馬扎,坐在地頭的樹(shù)蔭下靜靜地聽(tīng)小麥拔節(jié)的聲音。每遇心情煩躁的時(shí)候,錢老就到地頭轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),一看到那些長(zhǎng)勢(shì)喜人的作物,心中的不快就煙消云散了。錢老說(shuō),很多人進(jìn)入老年后情緒急躁而易怒,多接觸一下綠色植物,可以使人的心情平靜下來(lái),這對(duì)養(yǎng)生大有裨益。

    蔬菜綠

    前些年,錢老的老伴生病住院半年多,家中只有他一人生活。漸漸地,家人發(fā)現(xiàn)老人變得不愛(ài)言談,整天坐在電視機(jī)前長(zhǎng)吁短嘆。后來(lái)家人有意識(shí)地讓錢老種菜,結(jié)果幾周后,錢老就像換了一個(gè)人似的陡然精神起來(lái),愛(ài)說(shuō)愛(ài)笑,臉上也有了光澤。錢老說(shuō),蔬菜也有靈性,在澆水鋤草的過(guò)程中,心靈會(huì)得到凈化,心緒會(huì)得到梳理。在親近農(nóng)事的過(guò)程中,錢老用心感悟著生命的博大與堅(jiān)強(qiáng),體味著晚年生活的樂(lè)趣,從而更加珍惜生命、熱愛(ài)生活。

    花草綠

    錢老和老伴在家中養(yǎng)了很多花草,壇壇罐罐的擺滿了窗臺(tái),就連籬笆邊也種上宿根花。錢老每天都像幼兒園的老師一樣,一絲不茍地為這些花草澆水、松土、撣塵,每一個(gè)動(dòng)作都細(xì)致入微,仿佛在觸摸自己年輕時(shí)的夢(mèng)。錢老說(shuō),人到老年,很容易精神頹唐、萎靡不振,而養(yǎng)花可以讓人精神振奮、心有寄托。錢老認(rèn)為,“賞花乃雅事,悅心又增壽”,淡雅的茉莉花香使人神志安寧,濃郁的梔子花香使人清神怡心,幽香的蘭花能喚醒對(duì)往昔的美好回憶。

    家居綠

    錢老不但觀花種菜,還全力打造“生態(tài)家居”。他將臥室的壁紙換成了淡綠色,床單、被罩等也換成了綠色,連窗簾都是灌木圖案的。錢老在戰(zhàn)爭(zhēng)年代眼部受了傷,晚年視物模糊。他堅(jiān)持每天目視墻壁半小時(shí),幾個(gè)月下來(lái),眼疾竟然大有好轉(zhuǎn)。平時(shí),錢老吃的蔬菜全是自己和老伴栽種的,不施任何化肥,喝的水也是經(jīng)過(guò)過(guò)濾的自來(lái)水。錢老出來(lái)進(jìn)去,眼里看的,手里握的,心里想的,吃進(jìn)肚的,全是“綠色”的,這使得錢老一年四季都生活在清新的氛圍之中。錢老說(shuō),每天生活在綠色的環(huán)境里,如同生活在大自然中一樣安詳靜謐,讓人心曠神怡,總覺(jué)得全身有使不完的勁兒,人也變得年輕了。

    親近綠色壽自長(zhǎng)。如今這位高齡老人依然生活在自己的“綠色家園”中,每天依然是到田間走走,澆澆花、鋤鋤草、摘摘菜,心態(tài)平和,精神矍鑠,耄耋之年卻是耳不聾、眼不花,吃得香、睡得著,生活怡然自得,讓左鄰右舍都很羨慕,都說(shuō)老人“養(yǎng)生有道”。endprint

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