健美操教學(xué)中提高學(xué)生素質(zhì)發(fā)展的方法探究

高璐

(天津英華國際學(xué)校 天津 301700)

1 健美操介紹

1.1 健美操在體育教學(xué)中的地位

健美操與傳統(tǒng)的體育課運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相比,顯然在現(xiàn)在還不是那么的主流,傳統(tǒng)的三大球兩小球依然是體育課上的主力軍。然而健美操對(duì)于現(xiàn)在的體育教學(xué)卻有著潤滑劑不可或缺的輔助作用,健美操的教育教學(xué)對(duì)現(xiàn)代體育課教學(xué)的全面發(fā)展有著全面的促進(jìn)作用。

健美操與音樂有著良好的交互感,健美操是體操也是一種舞蹈,近年來我國倡導(dǎo)中小學(xué)生的素質(zhì)全面發(fā)展,體育教學(xué)的改革逐步的完善。音樂的介入更是完善了傳統(tǒng)體育教學(xué)的互動(dòng)性,對(duì)于現(xiàn)在學(xué)校體育教學(xué)任務(wù)的完成起到了更好的促進(jìn)作用。而健美操在音樂上的融入感,在音律的節(jié)拍下配合身體的動(dòng)作很好的湊成了生動(dòng)的體育教學(xué)內(nèi)容。健美操在體育教學(xué)中的開展,使得學(xué)生能夠更好地對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣,健美操是對(duì)人的身體形態(tài)美、肢體美的鍛煉與塑造,通過對(duì)健美操的學(xué)習(xí)與挖掘,學(xué)生會(huì)自主培養(yǎng)自己健康的體型審美意識(shí),陶冶學(xué)生的情操促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。對(duì)學(xué)生的心理和生理有著良好的促進(jìn)作用。

健美操既是體育運(yùn)動(dòng)也是藝術(shù)運(yùn)動(dòng),健美操有著活力的舞蹈動(dòng)作再配上富有感染力的音樂節(jié)奏能夠使得學(xué)生對(duì)體育教學(xué)的興趣和愛好大大的提高,能夠讓學(xué)生自主全身心的投入到體育教學(xué)中,這對(duì)于現(xiàn)在學(xué)生活潑好動(dòng)且愛美的心里是一個(gè)很好的引導(dǎo)。傳統(tǒng)的體育課前準(zhǔn)備跑步、列隊(duì)、肢體活動(dòng)操過于乏味不能夠很好的調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,而學(xué)生學(xué)習(xí)最大的動(dòng)力來源莫過于興趣,健美操正好符合這一點(diǎn),能夠充分的帶動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性,在一定程度上能夠滿足學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的心理追求,促進(jìn)體育教學(xué)每節(jié)課都能夠充分高效的展開。培養(yǎng)學(xué)生參與活動(dòng)的興趣和良好的身體姿態(tài);發(fā)展身體的柔韌性、協(xié)調(diào)、靈敏和力量素質(zhì)以及動(dòng)作的節(jié)奏感、表現(xiàn)力、想象力和創(chuàng)造力；豐富學(xué)生的情感;培養(yǎng)學(xué)生相互交往、友好合作的文明習(xí)慣。

1.2 健美操教學(xué)方法分類

健美操雖然是藝術(shù)與體育的結(jié)合,但是作為體育教學(xué)來講可以從五種教學(xué)方法展開。（見表1）

(1)講解法。講解是傳統(tǒng)的教學(xué)方法,雖然教育不斷的在改革,但是我們也要棄其糟粕,取其精髓,講解法不論在什么社會(huì)環(huán)境下,什么樣的教育發(fā)展改革中,都是一種優(yōu)質(zhì)速成有效的教學(xué)方法,講解法主要用于健美操教授新的課程動(dòng)作示范之后,是對(duì)一整套健美操的具體分布的細(xì)化注釋,講解法教學(xué)方法要有明確的目的性,怎么樣講,怎么樣做都要教師心中有一個(gè)規(guī)范,層次分明富有感染力的講解能讓學(xué)生更加快速的學(xué)習(xí)健美操。

(2)示范法。示范法是最直接有效的健美操教學(xué)方法,示范法教學(xué)方法可以使學(xué)生更加直觀的感受健美操的肢體動(dòng)作要領(lǐng),尤其在新課程的體會(huì)上能夠起到無聲勝有聲的作用,能夠使得復(fù)雜難以講解的動(dòng)作容易讓學(xué)生快速的學(xué)習(xí)領(lǐng)悟。

(3)提示法。提示法主要用于學(xué)生健美操的練習(xí)過程和鞏固過程,提示法可以分為語言性提升,肢體性提升。提示法需要教師能夠很好的掌握時(shí)機(jī),在學(xué)生容易忘記的地方用適當(dāng)?shù)奶崾痉椒ú迦?使得學(xué)生能夠迅速連貫的鞏固健美操的課程學(xué)習(xí)。

(4)重復(fù)循環(huán)法。重復(fù)循環(huán)法在健美操的教學(xué)中能夠使得學(xué)生形成一種思維慣性或者肢體慣性,不斷的對(duì)一套健美操的動(dòng)作做循環(huán)往復(fù)的練習(xí),可以在很短的時(shí)間取得很好的效果,對(duì)于真正的展開健美操長久的教學(xué),是一種非常實(shí)用且有效的方法。

(5)表演法。表演法在健美操教學(xué)方法中是一種鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)會(huì)自我展現(xiàn)的方法,健美操本就和舞蹈有交集,鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行健美操的課程表演,能夠激發(fā)學(xué)生的表現(xiàn)欲更加促進(jìn)學(xué)生對(duì)于健美操的求知心理,能夠快速的使得學(xué)生對(duì)健美操產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。

可見,在五種方法中,喜歡表演法的最多,在濃厚興趣的推動(dòng)下,學(xué)生更加希望能夠展現(xiàn)自己的所學(xué)。

2 健美操在教學(xué)中的方法選擇

2.1 對(duì)不同階段學(xué)生所采取的方法

健美操對(duì)不同階段的學(xué)生的教育方法也應(yīng)當(dāng)有所不同,健美操作為一門體育課程,教學(xué)方法也應(yīng)當(dāng)遵守循序漸進(jìn),分階段、分步驟的針對(duì)不同階段的學(xué)生給予適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法才能夠達(dá)到良好的教學(xué)目的。在上述我們提到的健美操五種教學(xué)方法中,在對(duì)初學(xué)階段的學(xué)生我們可以采取示范法和表演法。這兩種方法最為直觀有效,示范法能夠迅速的激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，有利于健美操課程在體育教學(xué)中良好的開端；表演法能夠激勵(lì)學(xué)生的求知欲望和表現(xiàn)欲望,使得健美操不再單純的是一種學(xué)習(xí)課程,而是自我才藝的積累。對(duì)于中級(jí)階段學(xué)生應(yīng)當(dāng)以循環(huán)法重復(fù)法和提示法為主,這種階段的學(xué)生已經(jīng)對(duì)健美操能夠有一個(gè)基本的認(rèn)識(shí),對(duì)于健美操的動(dòng)作也有一定練習(xí),循環(huán)重復(fù)法能夠加深學(xué)生對(duì)健美操的熟練程度；提示法能夠幫助學(xué)生快速的認(rèn)識(shí)自己的不足,并很好的銜接熟練。對(duì)于已經(jīng)基本掌握健美操課程的學(xué)生應(yīng)當(dāng)采用講解法讓學(xué)生往更高的層次上追求,學(xué)生到最后在健美操上能夠有多大的成就,僅僅通過老師的演練示范顯然是不夠,所以對(duì)于成熟階段的學(xué)生采取講解法讓學(xué)生自己去學(xué)習(xí)理論知識(shí)從而在基礎(chǔ)上能夠自我創(chuàng)造出更多的健美操種類。

2.2 健美操對(duì)學(xué)生素質(zhì)的提高

健美操既屬于體育運(yùn)動(dòng),也屬于舞蹈藝術(shù)領(lǐng)域。隨著現(xiàn)在社會(huì)不斷的發(fā)展,生活的壓力尤其是近年來初中學(xué)生的壓力越來越大,學(xué)生需要很好的心理輔導(dǎo)和合理心理釋放。而健美操寓教于樂伴有活力的音樂旋律,學(xué)習(xí)健美操能夠使得學(xué)生的身心得到很好的舒展和釋放,減緩學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活上的焦慮感,調(diào)節(jié)自我的身心健康。健美操加入體育課程之后,改變了原來課堂上的沉悶,注入了一股新鮮的活力,尤其是健美操使得學(xué)生和教師以及音樂上的交互性,使得健美操在整個(gè)教學(xué)活動(dòng)中學(xué)生能夠感到自由活躍的氣氛,能夠讓學(xué)生獲得自我滿足感有助于學(xué)生建立積極樂觀的心態(tài),從容的面對(duì)生活中的困難與挫折。健美操這種活躍的氣氛能夠幫助學(xué)生樹立正確的自我意識(shí),面對(duì)不滿挫折時(shí)能夠溫和的宣泄,提高自我心理承受能力。

表1 教學(xué)方法調(diào)查分析(N=60)

以上五種健美操方法中的大多數(shù)對(duì)于學(xué)生的心理和身體素質(zhì)的提高起到了至關(guān)重要的作用。講解法提高了學(xué)生的認(rèn)知能力,在接觸新的事物時(shí),能夠積極主動(dòng),減少抵觸心理。示范法和表演法,能夠提高學(xué)生體現(xiàn)新事物的方法意識(shí),肢體的直接體現(xiàn),使得學(xué)生性格外向,善于和別人進(jìn)行交流。重復(fù)循環(huán)法,對(duì)于學(xué)生的毅力培養(yǎng)是必要的,通過不斷地重復(fù)以求做到更好,使得學(xué)生的堅(jiān)持和韌勁在不知不覺中得到提升。

綜上所述,表演法對(duì)學(xué)生表演素質(zhì)的提高起到了突出的作用。處于初中階段的學(xué)生基本上是在學(xué)校度過的,生活閱歷較淺,在學(xué)習(xí)和表演健美操的過程中,對(duì)于健美操中一些動(dòng)作的理解是有困難的,加強(qiáng)表演法在教學(xué)中的使用,給學(xué)生在視覺上一定的沖擊,留下深刻印象,這樣同時(shí)也促進(jìn)了學(xué)生動(dòng)作思維能力的提升,對(duì)健美操的審美精神能有一個(gè)較為深層的解讀。此外,學(xué)生可以通過表演的形式進(jìn)行心理壓力的釋放,將自己的情感灌輸在健美操的動(dòng)作中,充分體現(xiàn)表演教學(xué)法的優(yōu)勢(shì)。

3 健美操教學(xué)方法的對(duì)比

3.1 健美操各方法的優(yōu)缺點(diǎn)分析

健美操各個(gè)階段的教學(xué)方法,雖然有所偏重取得效果亦有所不同,但是不同的教學(xué)方法之間還是有獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)和缺陷,講解法在健美操的教學(xué)過程中,注重于理論知識(shí)灌輸,能夠讓學(xué)生形成知識(shí)的積累與沉淀,在宏觀的角度認(rèn)識(shí)健美操講解法比其他教學(xué)方法更為顯著,但是講解法沉悶枯燥難遇提起學(xué)生的興趣這也是傳統(tǒng)教學(xué)方法的弊端。示范法相對(duì)于健美操的其他教學(xué)方法,在教學(xué)過程中最為快速有效,能夠迅速的幫助學(xué)生培養(yǎng)健美操的興趣,但是示范法只能宏觀的演示健美操的動(dòng)作,不能夠細(xì)致的顧及到不同學(xué)習(xí)程度和接受能力的學(xué)生。提示法能夠很好的幫助學(xué)生銜接所學(xué)的健美操的要領(lǐng),但是這樣的教學(xué)方法在時(shí)間的上控制過于冗長,教學(xué)節(jié)奏不夠快捷高效。循環(huán)法能夠很好的鞏固學(xué)生對(duì)于健美操的熟知程度,但是循環(huán)法過于浪費(fèi)時(shí)間容易造成學(xué)生的抵觸情緒。表演法能夠很好的激勵(lì)學(xué)生的向上欲望,拉動(dòng)學(xué)生自我的求知欲,但是表演法不適合性格內(nèi)向的學(xué)生,而且容易造成學(xué)生之間的攀比心理,不利于學(xué)生的團(tuán)結(jié)互助。

4 結(jié)語

將健美操加入到現(xiàn)代體育教學(xué)中,是一個(gè)很好的創(chuàng)舉,健美操介入改變了傳統(tǒng)體育課程整體互動(dòng)性低的局面,健美操不同階段的教學(xué)方法的實(shí)施,很好的促進(jìn)了學(xué)生對(duì)于全面素質(zhì)的發(fā)展,激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,提高自我的身心健康,為當(dāng)代學(xué)生對(duì)于未來生活中困難與挫折奠定良好的基礎(chǔ),促進(jìn)健美操的在體育教學(xué)中進(jìn)度,不斷完善健美操的教育教學(xué)方法,將本文所提到的五種健美操方法在初中教學(xué)中進(jìn)行綜合運(yùn)用,揚(yáng)其長處,提高教學(xué)質(zhì)量,達(dá)到提升學(xué)生的綜合素質(zhì)的目標(biāo)。

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