一起去看海！陽(yáng)光海灘度假方案

Kelly

海灘化妝包

火辣海灘寶貝 化妝包的秘密

夏天毒辣辣的太陽(yáng)比海水還可怕

海灘妝最重要的就是做好防曬隔離！防曬霜每20分就要補(bǔ)擦一次，補(bǔ)擦?xí)r，使用噴霧型的防曬霜，不會(huì)破壞原有的妝容。另外，防曬霜碰到水，防曬效果就會(huì)大打折扣！

到海邊就不要一直想著要遮瑕了

因?yàn)榉鄣谆蛘阼Ξa(chǎn)品都比較油膩，這類(lèi)產(chǎn)品一碰到水很容易結(jié)成塊狀，你可以試試混合粉底跟防曬乳，再一起擦在臉上吧！

歐美系健康古銅色肌膚正夯

想要擁有健康古銅肌膚的女孩們，臉上的底妝應(yīng)該要比膚色深，注意不要選擇那些含有金粉或會(huì)閃閃發(fā)亮的產(chǎn)品，因?yàn)槟切┰陉?yáng)光下是起不了作用的，只會(huì)讓你的皮膚更不透氣。

防水睫毛膏請(qǐng)選擇纖長(zhǎng)型

海灘彩妝一定要選擇有防水功效的才保險(xiǎn)，強(qiáng)烈建議女孩們使用纖長(zhǎng)型睫毛膏（濃密型容易結(jié)塊）。唇膏則試試唇蜜，因?yàn)橐话愦礁嗫赡芤幌戮捅凰疀_掉了。

隨身攜帶吸油面紙免補(bǔ)妝

最重要的問(wèn)題——該如何避免脫妝？其實(shí)，到海邊，建議在出門(mén)前就化好妝，就算之后脫妝了也沒(méi)有關(guān)系，反而會(huì)更加自然。如果真的覺(jué)得妝有點(diǎn)融了，那就用吸油面紙拍一拍吧！

防曬篇

1. ANESSA安熱沙溫和防曬精華乳（面部用）SPF30+/PA+++ 40g/RMB240

面部專(zhuān)用，保濕潤(rùn)澤，使肌膚無(wú)粘膩感。超強(qiáng)防紫外線照射，溫和地保護(hù)肌膚。是一款能不斷提高肌膚水潤(rùn)感的具有美容液效果的防曬產(chǎn)品。

2. ANESSA安熱沙瑩亮防曬露 SPF30+/PA+++ 60ml/RMB280

活力型高效預(yù)防紫外線照射，效果顯著持久，具有優(yōu)異的防水效果。在太陽(yáng)光照下呈細(xì)微珍珠粉末，使得肌膚閃閃發(fā)光，呈現(xiàn)完美光輝。

3. Avene雅漾清爽防曬噴霧SP30+ 150ml/RMB288

高倍防曬，適合一般敏感肌膚。有效阻隔UVB、UVA長(zhǎng)波及短波。具有優(yōu)越的防水防汗性和光穩(wěn)定性，噴霧設(shè)計(jì)令補(bǔ)妝更方便。

4. URARA悠萊絲柔煥妍美膚霜 SPF30/PA+++ 40g/RMB150

八效合一的美膚神器，不易脫妝、勻凈膚色、保濕滋潤(rùn)、隱藏毛孔。針對(duì)中國(guó)女性特別在意的泛黃、暗沉膚色，更特別選擇了粉色基質(zhì)，煥出肌膚好氣色！

曬后篇

1. 馥蘭皙兒紅色美白火棘沁白美容液（醫(yī)藥部外品）45ml/RMB820

給因紫外線等受到干燥損傷的肌膚補(bǔ)充水分，塑造通透美肌。觸感水潤(rùn)，能滲透到角質(zhì)層的各個(gè)角落。有效抑制黑色素生成，預(yù)防日曬引起的色斑。

2. 悅詩(shī)風(fēng)吟真萃蘆薈面膜 6片裝/ RMB40

蘊(yùn)含具有保濕修護(hù)效果的蘆薈成分，可形成自然水分保濕膜，能夠舒緩肌膚、補(bǔ)水保濕。采用三層滲透補(bǔ)水技術(shù)令面膜持久保濕。

3. SONOKO晶白精華面膜 6片裝/RMB660

在幫助緩解敏感癥狀的同時(shí)，高效對(duì)抗自由基，并集中賦予潤(rùn)白護(hù)理，在短時(shí)間內(nèi)，顯著提升肌膚明亮度，適合曬后肌膚護(hù)理。

4. 寶拉珍選 歲月屏障煥采果酸柔膚精華 50ml/RMB288

果酸和水楊酸協(xié)同作用，有效去除受到日曬傷害的老廢角質(zhì)，均勻膚色，減少皺紋、色斑等肌膚老化現(xiàn)象，令肌膚健康、緊實(shí)，重現(xiàn)青春光彩。

5.薇姿曬后每日舒潤(rùn)乳 150ml/RMB188

曬后急救護(hù)膚品，即刻舒緩鎮(zhèn)定灼痛的皮膚。 配方清爽無(wú)油，不粘膩。用后皮膚即刻得到舒緩，恢復(fù)自然平衡狀態(tài)。

快速瘦身

海灘度假倒計(jì)時(shí) 速瘦妙招大公開(kāi)

趕走浮腫

你需要戒掉一些容易引起浮腫的食物，像豆類(lèi)和人造甜味劑，也需要了解并避免進(jìn)食更多類(lèi)似的食物。要知道，有一些食物是可以緩解浮腫的，所以你最好用一些熱帶水果（例如菠蘿和木瓜）來(lái)武裝你的餐盤(pán)。

為身體排毒

堅(jiān)持吃新鮮、天然并且?guī)в信哦竟δ艿氖澄铮瑫r(shí)，嘗試用排除法的節(jié)食方法——拒絕咖啡因、酒精和某些食物。試試這樣做吧，你會(huì)感覺(jué)精力充沛，消化系統(tǒng)也不會(huì)有太多負(fù)擔(dān)。

加強(qiáng)鍛煉

如果想減輕體重，加強(qiáng)鍛煉是再好不過(guò)的了。在海灘度假到來(lái)之前，我們可以每天都選擇一種不重樣的運(yùn)動(dòng)方式?？鞓?lè)運(yùn)動(dòng)會(huì)讓卡路里消耗得更快。

加速新陳代謝

一些看起來(lái)簡(jiǎn)單的事情，比如加大運(yùn)動(dòng)量或者自己做早餐吃，都會(huì)讓你的身體燃燒更多的卡路里。

拍照攻略

教你拍出明星般的海灘美顏照

相機(jī)選用：

作為在海灘上用的數(shù)碼相機(jī)，需要考慮的幾點(diǎn)為：防水、高感光、防震、快門(mén)速度、成像效果。帶單反相機(jī)太沉？微單、自拍相機(jī)甚至手機(jī)也是不錯(cuò)的。手機(jī)拍照最大的好處是當(dāng)時(shí)就能用合適的修圖軟件在手機(jī)上修，這樣當(dāng)場(chǎng)就能拍出修出美美的照片，分享到微博微信，發(fā)給親人朋友。

相機(jī)模式：

主要原則只有一個(gè)，就是要在海灘光線強(qiáng)的情況下把感光度和光圈調(diào)?。ㄒ簿褪枪馊?shù)值變大），同時(shí)將曝光速度調(diào)快，這樣就不會(huì)讓拍出的照片出現(xiàn)過(guò)曝的情況，而且可以抓到水滴、沙粒的瞬間運(yùn)動(dòng)感。

拍照POSE：

對(duì)于沒(méi)有專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練過(guò)的人，面對(duì)鏡頭會(huì)有一種不知道手往哪兒擺的感覺(jué)，顯得動(dòng)作僵硬。這個(gè)時(shí)候要學(xué)會(huì)利用環(huán)境和道具，草帽或墨鏡，都是輔助擺好POSE的好道具。