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    得了糖尿病,苦瓜要少吃

    2014-10-29 11:36:13王耀堂
    關(guān)鍵詞:寒氣艾葉降糖

    王耀堂

    朋友的母親得了糖尿病,聽(tīng)說(shuō)苦瓜能降糖,但凡苦瓜上市的季節(jié),她幾乎每頓都少不了苦瓜。我讓她把舌頭伸出來(lái),果然,舌苔發(fā)白,這是體內(nèi)寒氣過(guò)重的表現(xiàn)。我問(wèn)她:“除了糖尿病,您還覺(jué)得有哪些不舒服的地方?”老太太說(shuō):“去年總感覺(jué)胸悶,喘不過(guò)氣來(lái),心口處好像壓著一大塊石頭,去醫(yī)院檢查,醫(yī)生說(shuō)是心肌缺血,現(xiàn)在吃很多保護(hù)心臟的藥物?!?/p>

    苦瓜味苦,性寒,入心經(jīng)。如果吃得太多,就會(huì)使人體內(nèi)寒氣堆積過(guò)多。另外,如果總是空腹喝苦瓜茶,苦瓜的成分吸收得更徹底,這樣就會(huì)導(dǎo)致心臟的血管過(guò)度收縮,使心臟的泵血功能下降,會(huì)出現(xiàn)心肌缺血的現(xiàn)象。補(bǔ)救的法子就是不要吃任何寒性的東西,其次要想辦法排除體內(nèi)的寒氣。每天用熱水泡腳就可以。由于糖尿病患者大都屬于陰虛火旺的體質(zhì),只有降下體內(nèi)的虛火才不會(huì)使血糖升高。所以每次泡腳的時(shí)候,需要在水桶里加入一小把艾葉,但艾葉不宜用得太多,太多又容易泄氣。

    但如果不再吃苦瓜,血糖怎么控制呢?我問(wèn)過(guò)老太太,現(xiàn)在她的餐前血糖已經(jīng)不是太高,一般可以保持在5mmol/L左右,最高的時(shí)候也只有8.5mmol/L,完全可以用食療進(jìn)行調(diào)理。饅頭、米飯不要多吃,水果也要少吃,每天多吃蔬菜,多吃肉類的食物,尤其是魚類,每周可以吃兩三次。另外,每天鍛煉身體,打通人體經(jīng)絡(luò),使血液循環(huán)保持通暢。感冒、勞累或者情緒不好的時(shí)候,也會(huì)導(dǎo)致血糖升高,所以要注意勞逸結(jié)合。為安全起見(jiàn),每天都要自己測(cè)血糖,做到心中有數(shù)。當(dāng)血糖低于7mmol/L的時(shí)候,不需要吃降糖藥,一旦發(fā)現(xiàn)血糖高過(guò)這個(gè)值,需要立即服用降糖的藥物。endprint

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