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    天冷須防“裙裝病”

    2014-10-24 13:46:45霍雨佳
    家庭科學(xué)·新健康 2014年10期
    關(guān)鍵詞:日較差裙裝抗寒

    霍雨佳

    同事月月是個(gè)愛(ài)美又大方的姑娘,特別喜歡穿裙子。這不,都進(jìn)入初冬時(shí)節(jié)了,月月還穿著一件筒裙。我有時(shí)半開(kāi)玩笑地對(duì)她說(shuō):“你們小姑娘也要多穿點(diǎn)衣服,千萬(wàn)不可‘只要風(fēng)度,不要溫度?!痹略滦χf(shuō):“我這也是抗寒鍛煉嘛?!?/p>

    前不久,一次強(qiáng)冷空氣活動(dòng),月月照例穿著迷人的裙子。不過(guò),當(dāng)氣溫有所回升的時(shí)候,月月沒(méi)有穿裙子,反而穿了件厚厚的牛仔褲。我覺(jué)著奇怪,就問(wèn)了幾句;她也大大方方給予回答。原來(lái)那次強(qiáng)冷空氣,使她得了一種“裙裝病”。

    “是不是叫‘寒冷性脂膜炎?。俊蔽倚χ鴨?wèn)月月。

    “醫(yī)生也是這么說(shuō)的。當(dāng)時(shí)門(mén)診人比較多,醫(yī)生還對(duì)我說(shuō)了許多,我沒(méi)怎么聽(tīng)清楚,現(xiàn)在就請(qǐng)你這位科普作家給我上上課?!痹略抡\(chéng)懇地說(shuō)。

    “一般來(lái)說(shuō),氣溫在16度以上,穿裙子不會(huì)對(duì)身體有害。但你上次穿裙子時(shí),氣溫已經(jīng)降到10度左右。寒冷的空氣會(huì)刺激你的皮膚,引起收縮,致使表皮血流不暢,脆弱的脂肪細(xì)胞也會(huì)因寒冷而變性,這樣,保暖不好但脂肪較厚的大腿等部位,就容易出現(xiàn)杏核大小的單個(gè)或多個(gè)硬塊,表皮呈紫紅色,觸摸較硬,還伴有輕度的痛和癢,嚴(yán)重者還可引起潰破,這就是寒冷性脂膜炎。因?yàn)檫@種皮膚病癥,好發(fā)于像你這樣年輕的愛(ài)穿裙裝的女性,人們又稱之為‘裙裝病。

    一旦發(fā)生寒冷性脂膜炎,輕微的,只要適當(dāng)增加衣褲,注意保暖(如用熱水毛巾或熱水袋局部外敷),數(shù)周后即可自愈。如果癥狀較重,特別是發(fā)生潰破者,則必須去醫(yī)院皮膚科診治。”我一口氣說(shuō)了許多,有些詞語(yǔ)還讓月月略感不好意思。

    “我的癥狀有些嚴(yán)重,當(dāng)時(shí)莫名其妙,所以去了醫(yī)院門(mén)診?!痹略抡f(shuō)。

    “有毛病去醫(yī)院看是對(duì)的,但你理解的‘抗寒鍛煉有些偏差。所謂的‘抗寒鍛煉,也就是民間所說(shuō)的‘秋凍,是一種較為科學(xué)的養(yǎng)生方法。但‘抗寒鍛煉也是有限度的。一般來(lái)說(shuō),從秋季開(kāi)始的這種鍛煉,在深秋或初冬季節(jié)就要特別謹(jǐn)慎了;尤其在氣溫很低時(shí),必須按照冬季的一些穿衣起居的養(yǎng)生規(guī)則來(lái)運(yùn)行,因?yàn)榇藭r(shí)御寒防病是第一重要了。”我開(kāi)始糾正月月在保健理念上的一個(gè)偏差。

    “‘裙裝病不僅僅指寒冷性脂膜炎,某些風(fēng)濕性膝關(guān)節(jié)炎,其實(shí)也是一種‘裙裝病。女性在陰冷而潮濕的天氣下(如初春的陰雨時(shí)節(jié))著裙裝,暴露在裙裝外面的下肢,就會(huì)因風(fēng)寒的襲擊而出現(xiàn)發(fā)涼麻木、酸痛不適等癥狀,尤其是膝關(guān)節(jié)處,因皮下脂肪組織少,缺乏保護(hù),更容易受到寒冷的侵襲,久而久之,會(huì)引起慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。例如,非洲突尼斯的婦女一年四季都著裙裝,因而在潮濕、寒冷的季節(jié),大都數(shù)40歲以上的婦女都因患有慢性關(guān)節(jié)炎而去醫(yī)院針灸科醫(yī)治?!?/p>

    聽(tīng)我這么一介紹,月月驚訝地叫了聲“啊”。

    “你也別害怕。為了預(yù)防‘裙裝病,女性在初冬和春秋天穿的裙子宜選用燈芯絨、薄呢、粗紡花呢、毛織品及加厚化纖等厚實(shí)服貼的衣料;用這類衣料制作的裙子,既可防寒,又不易被風(fēng)吹起,很適宜‘乍暖還寒的秋春氣候。其次,裙子的長(zhǎng)度以過(guò)膝10厘米以上為宜,同時(shí),著裙時(shí)也要配穿過(guò)膝的長(zhǎng)襪,從而避免寒氣直接侵襲膝關(guān)節(jié)。當(dāng)然,還有一點(diǎn)很重要:女性穿裙子,必須掌握春秋季的氣候規(guī)律。一般來(lái)說(shuō),春季里每隔6天左右有一次冷空氣活動(dòng),當(dāng)冷空氣來(lái)臨時(shí),最好不穿裙子。秋季里氣溫日較差(最高和最低氣溫的差值)很大,一般都在10度以上,倘有冷空氣入侵,則日較差可在20度以上;晴天的中午前后氣溫較高,此時(shí)女性外出,可盡顯裙裝風(fēng)采;而清晨和傍晚,氣溫則較低,此時(shí)著裙要謹(jǐn)慎,千萬(wàn)不可‘想好看,冷得直顫。”

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