大腸癌好纏腰臀比失調(diào)的男人
2014-10-24 13:18:26高花蘭
家庭科學·新健康 2014年9期
高花蘭
所謂“男女之別”，首當其沖就是生理結(jié)構(gòu)之別，其次才是心理、社會分工之別。而在男女皆有的常見疾病領(lǐng)域，“男女之別”也體現(xiàn)明顯。有研究發(fā)現(xiàn)，并非生理結(jié)構(gòu)不同以及性激素水平所致，而主要是男性扮演的社會角色以及個人喜好讓他們在不良生活作息、飲食方式上增大了患病風險。
人體大腸病變有著明顯的男女高下之分。大腸癌包括直腸癌與結(jié)腸癌，是常見的惡性腫瘤。它在男性中比較多見，男女之比為1.65∶1，發(fā)病年齡75%集中在31-60歲，發(fā)病高峰期在45歲左右。有調(diào)查指出，男性腰臀比如果大于0.9，數(shù)字越高，患大腸癌的危險越大。臨床發(fā)現(xiàn)，很多大腹便便、運動少、吃得多、久坐不動的男性，尤其是應(yīng)酬多且以車代步的高級白領(lǐng)、老板、領(lǐng)導等，在患病人群中占較大比例。
飲食結(jié)構(gòu)也影響著男女發(fā)病幾率?？傮w來說，和女性相比，男性往往會攝取更多的脂肪和蛋白質(zhì)，而較缺乏蔬菜、水果以及粗糧。西化飲食正是誘發(fā)大腸癌的一個重要原因，醫(yī)學研究表明，在缺少含充分的纖維素食物的同時食用過多脂肪和蛋白質(zhì)，會讓腸癌發(fā)生率大增。男性肥胖人群應(yīng)積極減肥，將腰臀比縮減到0.9以下、同時應(yīng)多補充富含纖維素的食物如麥麩、玉米、小麥等粗糧以及擴大新鮮蔬果在進餐中的比例，適當減少高脂高熱量食物?！?
