中學生籃球課運動損傷的調查與分析

任宏軍

【摘要】籃球運動是一種深受學生喜愛而且開展廣泛的運動項目之一，籃球運動是學校體育教育的重要內容，也是學校課外活動的重要內容。但由于其對學生的靈敏度、速度、耐力等身體素質和動作的準確性及協(xié)調性要求較高學生自我保護意識差等原因容易造成運動損傷。本文通過文獻資料法、數(shù)理統(tǒng)計法及調查問卷法對滿洲里市第一中學所有學生籃球課的運動損傷情況進行歸類整理，對所取得的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析?？偨Y出籃球運動損傷的多發(fā)部位及損傷原因，并提出預防損傷的措施。以達到促進學生身體健康，提高學生的運動技能，延長學生運動壽命的目的。

【關鍵詞】學生 籃球 運動損傷

籃球教學中發(fā)生運動損傷涉及到諸多因素，如學生身體機能、心理狀態(tài)、技術水平、練習條件、場地設施及教師的業(yè)務水平等方面。若未能對這些因素引起重視，勢必會影響到籃球教學和學生的身體健康。為了能有效地減少學生在籃球練習中運動損傷的發(fā)生，能更好地完成籃球教學任務，在掌握運動損傷規(guī)律的同時須深入研究探討，把學生運動損傷的發(fā)生率控制在較低的比例上，所以筆者通過對高中學生籃球運動損傷的調查與研究，同時結合相關材料做出了系統(tǒng)分析，為防止籃球教學中學生運動損傷的發(fā)生提供一些參考。

一、研究對象和方法

1.研究對象。滿洲里市第一中學高一至高三籃球選修課的所有學生。

2.文獻法。在圖書館查閱大量的圖書資料及相關文章。

3.問卷調查法。發(fā)放問卷65份，回收65份，有效問卷65份?；厥章?00%，有效率100%。

4.數(shù)理統(tǒng)計法。所得數(shù)據(jù)通過Microsoft Excel統(tǒng)計軟件進行統(tǒng)計計算。

二、結果與分析

1.運動損傷發(fā)生的季節(jié)規(guī)律統(tǒng)計。運動損傷在籃球課中常有發(fā)生，但在一年四個季節(jié)中的發(fā)生率有所不同，在本次對體育系受傷學生的調查中發(fā)現(xiàn)，有26.1%的學生損傷發(fā)生在春季，有12.3%的學生在夏季，13.8%的學生發(fā)生在秋季，更有47.8%比例發(fā)生在冬季。由數(shù)據(jù)得知：運動損傷主要發(fā)生的季節(jié)集中在春季和冬季，尤其是冬季，比例較高?；@球課中運動損傷的發(fā)生率有明顯的季節(jié)規(guī)律。滿洲里地區(qū)春、冬兩季氣溫較低，空氣干燥氣候寒冷，所以在冬春兩季發(fā)生損傷的學生明顯要高于夏秋兩季。詳見表3-1。

2.運動損傷部位的統(tǒng)計。由調查得知，學生在籃球課中的運動損傷較多，主要集中于手指、腰、膝、踝等部位。這與籃球運動的專業(yè)性是密不可分的，在籃球運動中，由手控球、投籃，所以手指受傷較多?；@球運動對抗性較強，急轉急停動作較多，對力量等身體素質要求較高，如果身體力量相對較差，容易對腰、膝、踝等部位造成運動損傷。詳見表3-2

三、運動損傷發(fā)生的原因

調查結果顯示，導致選修課學生籃球運動損傷發(fā)生的主要原因包括：準備活動不充分和動作技術錯誤及場地設施不良等。其中場地設施和準備活動不充分占有比較大的比重。主要原因是學生對準備活動認識不足，一進入場地就急于活動，熱身不認真導致?lián)p傷發(fā)生。學生對動作理解程度不夠，錯誤動作導致?lián)p傷。另外我校場地設備老化，維修不及時也是損傷的主要原因之一。

四、損傷發(fā)生的運動階段

通過調查問卷得知，54%的同學的損傷是發(fā)生在準備階段，28%的同學是在運動過程中受到損傷，18%的同學是在結束階段發(fā)生損傷。

五、結論與建議

1.滿洲里市第一中學籃球課學生運動損傷的發(fā)生具有一定的規(guī)律性，冬春兩季是損傷的多發(fā)季節(jié)。滿洲里地區(qū)春、冬兩季氣溫較低，空氣干燥氣候寒冷，所以在冬春兩季發(fā)生損傷的學生明顯要高于夏秋兩季，這是由于滿洲里地區(qū)地處北方氣候原因所致。

2.由于學校場地器材等原因，損傷多發(fā)于手指、腰、膝、踝等部位，損傷種類多表現(xiàn)為韌帶拉傷、肌肉拉傷和關節(jié)扭傷。主要致傷原因是動作技術錯誤和準備活動不充分，另外損傷時機多發(fā)生在運動過程和動作結束兩個運動階段。

3.在籃球教學中，教師要熟悉運動損傷的一般規(guī)律，在那些易發(fā)生損傷的季節(jié)、動作予以高度注意，并且結合情況采取相應的措施。注意加強學生身體素質練習，并掌握技術動作的練習方法。

4.熱身準備一定要認真，保質保量地完成準備活動。

5.教師要進一步提高和完善自己的常用急救方法，多掌握一些急救措施和損傷治療方法，并且在教學中傳授給學生，這樣大家可以相互探討，也能彼此發(fā)現(xiàn)自己的錯誤動作和不足的地方，能及時地改正，減少運動損傷的發(fā)生。