淺談大學(xué)生挫折心理成因及挫折承受力的培養(yǎng)

田青

摘 要：對(duì)大學(xué)生加強(qiáng)挫折教育，提高大學(xué)生承受挫折和應(yīng)對(duì)挫折的能力，是高校思想政治教育工作的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。文章論述了大學(xué)生常見的挫折類型，并探析了挫折產(chǎn)生的心理原因，最后提出了培養(yǎng)大學(xué)生挫折承受力的對(duì)策。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；挫折；心理；挫折承受力

當(dāng)代大學(xué)生正處于國(guó)內(nèi)外競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境之中，所面臨的挑戰(zhàn)和承受的壓力比較大。同時(shí)，當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)生活環(huán)境相對(duì)寬松，條件相對(duì)優(yōu)越，但心理素質(zhì)和挫折承受能力卻非常差。二者巨大的反差使他們面臨的困難和挫折將會(huì)更多。在高校思想政治教育中，挫折教育的分量和內(nèi)容的復(fù)雜性不斷增強(qiáng)，開展挫折教育，要從世界觀、人生觀及價(jià)值觀的角度出發(fā)，對(duì)大學(xué)生認(rèn)識(shí)挫折、預(yù)防挫折、應(yīng)對(duì)挫折等方面進(jìn)行教育和訓(xùn)練，提高大學(xué)生承受挫折和應(yīng)對(duì)挫折的能力，切實(shí)提高大學(xué)生的心理健康水平，指導(dǎo)大學(xué)生在遭受挫折時(shí)能夠保持身心平衡，并最終戰(zhàn)勝挫折。

一、大學(xué)生常見挫折類型

挫折是個(gè)體在從事有目的的活動(dòng)時(shí)，由于障礙或干擾而使個(gè)體目的不能實(shí)現(xiàn)、需求不能滿足時(shí)的消極心理狀態(tài)。就大學(xué)生而言，他們面臨的挫折類型主要有：

1.學(xué)業(yè)方面的挫折。由于沒(méi)能進(jìn)入理想的專業(yè)而失去學(xué)習(xí)興趣或因?yàn)榄h(huán)境適應(yīng)能力差導(dǎo)致成績(jī)不夠理想。

2.生活方面的挫折。部分大學(xué)生家庭經(jīng)濟(jì)困難，導(dǎo)致日常生活困難或盲目羨慕別人高消費(fèi)，而家庭又無(wú)法滿足其消費(fèi)需求，心理長(zhǎng)期不平衡，導(dǎo)致產(chǎn)生自卑感和挫折心理。

3.人際交往方面的挫折。由于不同的適應(yīng)能力及心理成長(zhǎng)特點(diǎn)，部分學(xué)生在人際交往方面出現(xiàn)障礙，與同學(xué)、教師在一些日?，嵤律厦懿粩?，師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、室友關(guān)系緊張，進(jìn)而產(chǎn)生挫折心理，嚴(yán)重的甚至引發(fā)惡性事件。另有部分學(xué)生因戀愛失敗，造成心理失調(diào)，甚至導(dǎo)致精神崩潰。

4.理想與現(xiàn)實(shí)的反差造成的挫折。很多學(xué)生對(duì)專業(yè)學(xué)習(xí)及個(gè)人追求的期望值過(guò)高，然而社會(huì)閱歷較淺，對(duì)自我認(rèn)識(shí)的參照點(diǎn)比較少，對(duì)社會(huì)的評(píng)價(jià)能力不足，造成理想和現(xiàn)實(shí)的差距過(guò)大，從而產(chǎn)生強(qiáng)烈的失落感。

二、大學(xué)生挫折產(chǎn)生的心理因素分析

1.人格不夠完善。大學(xué)生在生理上已是“成人”，但在心理上仍然不夠成熟。大部分學(xué)生由于生活環(huán)境優(yōu)越，缺乏磨練，遭受挫折后往往會(huì)心灰意冷，意志消沉，面對(duì)種種社會(huì)矛盾，心理難以調(diào)適，挫折也就隨之而來(lái)。

2.認(rèn)知差異。由于認(rèn)知不同，同樣的挫折情境對(duì)每個(gè)人造成的打擊和心理壓力是不同的。一般來(lái)說(shuō)，心理成熟度和思想境界高的大學(xué)生，較少產(chǎn)生挫折感，反之則會(huì)有嚴(yán)重的受挫感。

3.期望值過(guò)高。一個(gè)人的自我估計(jì)、期望水平恰當(dāng)與否，往往是造成挫折的重要心理因素。抱負(fù)水平高的學(xué)生若為自己制訂了一個(gè)無(wú)法實(shí)現(xiàn)的人生目標(biāo)，那么必然遭受挫折。過(guò)高期望與現(xiàn)實(shí)的落差，會(huì)使大學(xué)生產(chǎn)生嚴(yán)重的失落感，促使挫折心理的產(chǎn)生。

4.心態(tài)失衡。由于大學(xué)生不能全面、正確地看待事物，不能正確看待自己和他人，從而產(chǎn)生嫉妒、失望、自卑等心態(tài)，這些心態(tài)自然會(huì)使他們產(chǎn)生挫折心理。

5.動(dòng)機(jī)沖突。在現(xiàn)實(shí)生活中，大學(xué)生常常會(huì)因同時(shí)追求一個(gè)或幾個(gè)目標(biāo)而同時(shí)產(chǎn)生多個(gè)動(dòng)機(jī)，但由于條件所限，這些動(dòng)機(jī)無(wú)法同時(shí)實(shí)現(xiàn)，因此常處于動(dòng)機(jī)沖突之中。如果不能處理好，就會(huì)陷入困惑和苦悶之中，甚至頹廢和絕望，無(wú)力自拔。

三、培養(yǎng)大學(xué)生挫折承受力的對(duì)策

1.幫助大學(xué)生樹立正確的挫折觀。應(yīng)引導(dǎo)大學(xué)生客觀、公正地面對(duì)挫折、評(píng)價(jià)挫折，從挫折中汲取積極的經(jīng)驗(yàn)。首先，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)挫折存在的客觀必然性，使其有足夠的心理準(zhǔn)備坦然面對(duì)挫折。其次，幫助學(xué)生樹立科學(xué)的世界觀和正確的人生觀、價(jià)值觀、挫折觀，使其以積極、樂(lè)觀的心態(tài)與挫折挑戰(zhàn)。

2.實(shí)現(xiàn)挫折教育與思想政治教育的有機(jī)融合。一般來(lái)說(shuō)，挫折容忍力大小與政治信念、政治修養(yǎng)和政治覺悟高低成正比。為此，在思想政治教育中要側(cè)重提高大學(xué)生抗挫折的能力，向?qū)W生提供可模仿的敢于戰(zhàn)勝挫折的榜樣，以此激起學(xué)生內(nèi)在的激情，引導(dǎo)他們以健康的心態(tài)對(duì)待失敗和挫折，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為戰(zhàn)勝挫折的勇氣、信心和動(dòng)力，正確面對(duì)自我、面對(duì)人生。

3.開展大學(xué)生心理健康教育，提高心理素質(zhì)。通過(guò)開設(shè)心理常識(shí)課，普及心理素質(zhì)方面的知識(shí)，提高大學(xué)生的心理健康水平，同時(shí)預(yù)防挫折問(wèn)題的產(chǎn)生。創(chuàng)造條件，開展豐富多彩的、有利于大學(xué)生心理健康發(fā)展的系列活動(dòng)。根據(jù)學(xué)生的不同情況有針對(duì)性地開展個(gè)別咨詢和團(tuán)體輔導(dǎo)，用愛心和責(zé)任心幫助學(xué)生調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力，提高適應(yīng)環(huán)境和社會(huì)的能力。

4.通過(guò)社會(huì)實(shí)踐磨練，提高大學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。大學(xué)教育的實(shí)踐環(huán)節(jié)在教育計(jì)劃中占有相當(dāng)大的比例，利用好這一環(huán)節(jié)，在實(shí)踐教學(xué)中加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的挫折教育則更直接、典型和具體。要教育學(xué)生把勤工助學(xué)、打工、兼職中遭到的挫折和逆境作為磨礪自己的寶貴機(jī)會(huì)，把它當(dāng)作激勵(lì)因素，在自助中自立。利用大學(xué)生開展軍政訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，通過(guò)遠(yuǎn)足、拉練、打靶、實(shí)戰(zhàn)演習(xí)等特殊項(xiàng)目訓(xùn)練，培養(yǎng)他們戰(zhàn)勝困難的勇氣，磨練學(xué)生意志，提高學(xué)生的挫折承受力?？梢宰尨髮W(xué)生適當(dāng)?shù)貐⒓由鐓^(qū)掛職鍛煉，到相應(yīng)崗位去實(shí)習(xí)，使他們?cè)谏鐓^(qū)掛職的實(shí)際學(xué)習(xí)過(guò)程中，樹立正確的名利觀，不斷挑戰(zhàn)自我、超越自我，提升人生精神境界，培養(yǎng)屢敗屢戰(zhàn)的氣概和意志力。

參考文獻(xiàn)：

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