中職生心理健康教育初探

摘 要：針對(duì)中職生容易出現(xiàn)心理問題的實(shí)際情況，提出了進(jìn)行心理健康教育的方案。

關(guān)鍵詞：心理問題；教育；方案

中職生絕大多數(shù)是升入高中無望才選擇上中等職業(yè)學(xué)校學(xué)習(xí)的，學(xué)習(xí)成績普遍較差，素質(zhì)普遍較低，在學(xué)習(xí)、心理等方面表現(xiàn)的問題更加突出。當(dāng)代中職生身心發(fā)展正處于由動(dòng)蕩逐步趨向成熟、穩(wěn)定的關(guān)鍵時(shí)期，隨著其生理、心理的不斷成熟與發(fā)展、社會(huì)閱歷的增長及以過早地面臨擇業(yè)、就業(yè)的巨大壓力，他們不同程度地存在有這樣那樣的心理問題。當(dāng)這些問題不能被正確、及時(shí)疏導(dǎo)時(shí)，他們就容易采取極端的方式對(duì)待學(xué)習(xí)和生活，這也是犯罪率日趨低齡化的一個(gè)原因。因此，中職學(xué)校開展心理健康教育顯得更為迫切。筆者認(rèn)為，應(yīng)該從下列五個(gè)方面對(duì)中職生進(jìn)行心理健康教育。

一、開展新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)，及時(shí)預(yù)防和治療

在新生入學(xué)之際先進(jìn)行心理狀況調(diào)查，建立新生心理檔案，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)及時(shí)預(yù)防和治療。對(duì)存在心理問題的學(xué)生重點(diǎn)登記備案，堅(jiān)持追蹤調(diào)查。對(duì)于患心理疾病的新生及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，讓學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)有基本了解，當(dāng)出現(xiàn)壓抑、煩躁、消極、困惑等情緒時(shí)，學(xué)會(huì)調(diào)整自我心態(tài)、自我解壓，同時(shí)多與親人、同學(xué)、老師溝通，尋求幫助，舒緩自己的心理情緒以解決問題。要讓學(xué)生堅(jiān)信心理疾病是能夠治好的，不要過分懼怕。必要時(shí)，要選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)治療，做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療。

二、大力宣傳心理健康知識(shí)，開設(shè)心理健康教育課程，定期舉辦心理知識(shí)講座，提高心理健康保健意識(shí)

新生一入學(xué)，就幫助新生盡量多地了解學(xué)校的方方面面，盡快適應(yīng)新環(huán)境，根據(jù)新的環(huán)境特點(diǎn)使其快速調(diào)整個(gè)人行為，培養(yǎng)樂觀思想，提高自我管理能力。針對(duì)新生開設(shè)心理衛(wèi)生保健課，大力宣傳心理健康知識(shí)，提高學(xué)生自我評(píng)價(jià)、自我調(diào)控和自我激勵(lì)的能力，以便使他們盡快適應(yīng)新環(huán)境，以良好的心態(tài)投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中。

在中職學(xué)校開設(shè)專門的心理健康教育課程，既要注重心理知識(shí)的普及，又要講究實(shí)際操作，增加心理訓(xùn)練活動(dòng)在整個(gè)教學(xué)中所占的比重，對(duì)于優(yōu)化心理素質(zhì)，開發(fā)心智潛能，增進(jìn)心理健康，培養(yǎng)健全人格和良好個(gè)性，進(jìn)而提高中職生的社會(huì)適應(yīng)能力，促使他們?nèi)孀杂傻陌l(fā)展。

定期舉辦心理健康教育知識(shí)講座，是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要手段。學(xué)校可根據(jù)不同專業(yè)、不同年齡的中職生及其學(xué)習(xí)與成長的需要舉辦心理健康教育講座。對(duì)象明確，針對(duì)性強(qiáng)，常為學(xué)生所喜聞樂見，因而有助于加深中職生對(duì)心理健康重要性的認(rèn)識(shí)和對(duì)相關(guān)知識(shí)的理解，便于他們進(jìn)行自我心理反省，自我心理調(diào)節(jié)。

三、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，開展豐富多彩的課外活動(dòng)，提供有利于健康心理形成的外界條件，營造心理健康教育環(huán)境

良好的校園文化環(huán)境在培養(yǎng)學(xué)生品德、陶冶學(xué)生人性、完善學(xué)生人格、提高學(xué)生心理素質(zhì)等方面發(fā)揮著獨(dú)特的作用。為此，學(xué)校應(yīng)不斷美化校園環(huán)境，改善教育教學(xué)設(shè)施，為實(shí)施心理健康教育提供良好的物質(zhì)環(huán)境；根據(jù)專業(yè)設(shè)置需要，建立社會(huì)實(shí)踐和實(shí)習(xí)基地，豐富學(xué)生的課外生活；重視校園教育陣地建設(shè)，多出反映以心理健康教育為主題的校報(bào)、黑板報(bào)、宣傳欄，充分利用校園網(wǎng)站、校園廣播等媒體的傳播功能；積極開展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，使學(xué)生在各種活動(dòng)中發(fā)揮自己的特長，增進(jìn)交往，增強(qiáng)自信，積極調(diào)整心態(tài)，享受成功的喜悅，進(jìn)而明確自己生活的目的、意義及生命的價(jià)值。

四、建立學(xué)校和家庭心理健康教育溝通的渠道，優(yōu)化家庭教育環(huán)境

學(xué)校作為心理健康教育的主要場(chǎng)所，在積極開展心理健康教育的同時(shí)，應(yīng)主動(dòng)密切與學(xué)生家長的聯(lián)系。學(xué)校要通過家長會(huì)，家長座談會(huì)等方式，幫助學(xué)生家長提高自身素質(zhì)，積極引導(dǎo)學(xué)生家長轉(zhuǎn)變教育方式，實(shí)現(xiàn)對(duì)子女的民主化管理，使子女在民主、平等、寬松的家庭環(huán)境中健康成長。此外，對(duì)“問題家庭”的學(xué)生更要特別關(guān)心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。

五、構(gòu)筑網(wǎng)絡(luò)心理健康教育工作網(wǎng)

利用互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行心理健康教育，既能充分尊重中職生追求平等的個(gè)體需要，又能促進(jìn)網(wǎng)上心理教育與網(wǎng)下心理教育的銜接，從而提高心理健康教育質(zhì)量。在中職生喜愛的網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)中，不斷充實(shí)有關(guān)心理健康教育新內(nèi)容，使他們?cè)趭蕵分芯徑庑睦韷毫?，接受心理熏陶，開發(fā)心理潛能，在不經(jīng)意中形成正確的道德價(jià)值觀，進(jìn)而優(yōu)化心理素質(zhì)，最終促使他們的自我心理評(píng)價(jià)能力、自我心理調(diào)節(jié)能力及社會(huì)生活適應(yīng)能力的全面提高。

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作者簡(jiǎn)介：趙立春，男，出生年月：1974.10，研究生，山東省臨沂衛(wèi)生學(xué)校，研究方向：心理學(xué)。