中小學(xué)生自卑心理的成因及對(duì)策

牛云中

摘 要：自信是推動(dòng)人不斷進(jìn)取的巨大動(dòng)力，自卑是人的性格缺陷。教育工作者對(duì)學(xué)生已表現(xiàn)出的自卑行為，要善于早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)予以消除。并根據(jù)不同情況，有針對(duì)性地采取各種措施，培養(yǎng)學(xué)生自信，助其成功。

關(guān)鍵詞：學(xué)生；自卑成因；對(duì)策

中圖分類(lèi)號(hào)：G658.4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1002-7661（2014）17-303-01

在現(xiàn)實(shí)的教育教學(xué)中，有為數(shù)不少的中小學(xué)生不同程度地存在著自卑心理，嚴(yán)重地影響了他們的健康成長(zhǎng)。為此，筆者進(jìn)行了初步的研究工作，就中小學(xué)生自卑心理成因及對(duì)策談以下幾點(diǎn)看法。

一、自卑心理形成的原因

從客觀上講，通過(guò)研究我認(rèn)為大致有以下幾種因素：

1、生理缺陷的影響

一些同學(xué)因?yàn)閭€(gè)子矮、容貌差、身體殘疾或智力不高等原因，擔(dān)心自己被別人看不起，因而怕與人交往，于是把自己封閉起來(lái)，自怨自艾、輕視自己，從而產(chǎn)生自卑感；

2、家庭環(huán)境的影響

不少同學(xué)因家庭變故，父母離異、經(jīng)濟(jì)狀況不好、家長(zhǎng)教育方式不當(dāng)?shù)纫蛩囟斐扇怏w的痛苦和心靈上的極度自卑。

3、學(xué)校教育的影響

有些學(xué)校不重視對(duì)學(xué)生心理教育的重要性和緊迫性，導(dǎo)致一些同學(xué)在學(xué)校常常受到責(zé)備、譏諷、冷遇、得不到他人的尊重，在集體中抬不起頭，或因?yàn)槌煽?jī)差，表現(xiàn)不好得不到老師的悅納，這便使他們產(chǎn)生自卑心理。

4、社會(huì)環(huán)境的影響

我們的社會(huì)正處在一個(gè)轉(zhuǎn)型期，各種社會(huì)關(guān)系顯得極其復(fù)雜，一此同學(xué)在社會(huì)生活中一旦遇到挫折，就容易認(rèn)為社會(huì)大復(fù)雜，人生之路大坎坷、太曲折，認(rèn)為自己不能適應(yīng)這樣的社會(huì)，從而感到前景渺茫，悲觀失望。

不過(guò)，我們應(yīng)辯證地看待上述因素，并不是所有遇到這些情況的同學(xué)都會(huì)自卑。同樣的挫折、困撓、失敗，同樣的客觀條件，使人產(chǎn)生自卑心理，也可以成為鞭策，激勵(lì)人奮發(fā)向上的動(dòng)力。

當(dāng)然，自卑心理的產(chǎn)生，除了有客觀因素以外，在主觀方面也有其內(nèi)在的根源。

（1）性格軟弱。這是自卑心理產(chǎn)生的一個(gè)重要的心理病源。性格軟弱的同學(xué)，一旦遇到困難或身處逆境，就會(huì)束手無(wú)策，甚至一蹶不振，這容易導(dǎo)致他們性格內(nèi)向、孤僻離群、多愁善感、意志脆弱、缺乏自信。

（2）缺乏正確的自我認(rèn)識(shí)。不少同學(xué)沒(méi)有一個(gè)客觀、正確、科學(xué)的自我認(rèn)識(shí)，他們好高騖遠(yuǎn)，志大才疏。就好比一個(gè)高高在上的蘋(píng)果，任憑他怎樣跳都?jí)虿恢?，而他卻偏偏要摘，其結(jié)果大多會(huì)失敗。而青年人一般好勝心強(qiáng)，則這種失敗感很容易使他們心理上出現(xiàn)大起大落，灰心喪氣，進(jìn)而產(chǎn)生“自己天生不是那塊料”的自卑心理。此外，一些同學(xué)喜歡用“放大鏡”看別人的優(yōu)點(diǎn)，而用“顯微鏡‘看自己的缺點(diǎn)，明明是某個(gè)方面不如人也會(huì)看成所有方面都不如人，從而在任何方面都樹(shù)立不起信心。

可見(jiàn)，自卑心理的產(chǎn)生有其客觀方面的因素，而自卑感一旦形成，若不是及時(shí)克服，還會(huì)不斷加重，形成惡性循環(huán)。因此，引導(dǎo)學(xué)生如何克服自卑心理就顯得極其重要。

二、對(duì)策思考。我們對(duì)中小學(xué)生自卑行為應(yīng)預(yù)防與疏導(dǎo)相結(jié)合，貴在早，貴在細(xì)，標(biāo)本兼治，多管齊下

1、多賞識(shí)贊揚(yáng)，少批評(píng)指責(zé)。誰(shuí)也不喜歡總是受數(shù)落、指責(zé)。孩子是越表?yè)P(yáng)越上進(jìn)，越批評(píng)越下滑。說(shuō)你行，你不行也行，說(shuō)你不行，行也不行。多發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn)，少抓住無(wú)關(guān)大局的小缺點(diǎn)大做文章。

2、放低標(biāo)準(zhǔn)，給孩子減壓。家長(zhǎng)和教師不要總盯住分?jǐn)?shù)不放，要重過(guò)程不重結(jié)果。要從長(zhǎng)計(jì)，不要把目光鎖定在眼前，只要孩子盡力了，就得理解和寬容。不要期望值太高，去追求完美無(wú)缺，孩子不可能樣樣出色。

3、培養(yǎng)特長(zhǎng)，相信孩子是獨(dú)一無(wú)二的。在任何情況下，都不要把孩子的短處與他人的長(zhǎng)處比較，讓孩子當(dāng)眾出丑，特別不能在別人的面前揭孩子的“傷疤”和“隱私”。每個(gè)孩子的性格、學(xué)習(xí)風(fēng)格、行為都有很大的不同。孩子與孩子之間有許多不同，不能拿不一樣的兩個(gè)東西去比，不同并不是差距，正是創(chuàng)造世界的多彩。

4、引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己。孩子對(duì)自身的思想、能力、水平等方面的認(rèn)識(shí)，是自我調(diào)節(jié)與自我控制的基礎(chǔ)。要引導(dǎo)孩子在認(rèn)識(shí)到自己不足的同時(shí)，也要看到自己優(yōu)勢(shì)，只有不斷發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，彌補(bǔ)自己的不足，才能徹底克服自卑，而走向自信。讓孩子積極地運(yùn)用自我暗示，努力增強(qiáng)自信心。例如，有一些學(xué)生經(jīng)常說(shuō)自己這不行那也不行，其實(shí)這是一種消極的自我暗示，它常常是導(dǎo)致學(xué)習(xí)、生活中失敗的重要原因。所以要教育孩子經(jīng)常保持這樣的一種信念：“我能行！”“不信做給你看！”恰到好處的自我暗示就是在自己的心田上播種自信，剔除自卑的莠草。告訴學(xué)生，可以把自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處列成一張表，以便時(shí)時(shí)提醒自己。在與人交談中，可以選擇自己擅長(zhǎng)的話題，這樣不僅有話可說(shuō)，甚至還會(huì)滔滔不絕，充分顯露自己的一技之長(zhǎng)，從而體驗(yàn)“我能勝任”的愉悅感。

5、確立合乎實(shí)際的目標(biāo)，教導(dǎo)孩子進(jìn)行自我激勵(lì)。要引導(dǎo)孩子懂得：不管做什么事，都不可操之過(guò)急，目標(biāo)不可定得太大太高，不然就容易受到挫折。如果目標(biāo)本身較大較高，可將它分解為一個(gè)個(gè)子目標(biāo)，一步步去完成，這樣就易于打勝仗，而每次的成功都是對(duì)自己的激勵(lì)，這有利于提高自信心。

6、學(xué)會(huì)善待失敗與挫折。教師要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行正確的“挫折歸因”，面對(duì)失敗，要有清醒的認(rèn)識(shí)，失敗只是經(jīng)歷而絕非人生，失敗有時(shí)是清醒劑，有時(shí)又是加壓泵，它能使人重新認(rèn)識(shí)環(huán)境和困難，重新調(diào)整自己的目標(biāo)，最終走向勝利。

7、引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)后天的補(bǔ)償。有些學(xué)生因自己矮小、長(zhǎng)相不好或某些缺陷而陷入強(qiáng)烈的自卑中，這時(shí)可以幫助他們通過(guò)“補(bǔ)償”的辦法，取長(zhǎng)補(bǔ)短，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，或充實(shí)自己的內(nèi)心來(lái)實(shí)現(xiàn)平衡。愛(ài)迪生上小學(xué)時(shí)被老師認(rèn)為“智力遲鈍”，剛念了三個(gè)月小學(xué)就被開(kāi)除了、愛(ài)因斯坦在學(xué)生時(shí)代被老師斥責(zé)為“永遠(yuǎn)不會(huì)有出息”，但他們后來(lái)都成為科學(xué)的巨人。拿破倫、列寧、鄧小平，身材矮小，但他們都是世界上的偉人，可見(jiàn)先天的缺陷并不可怕，我們可以通過(guò)后天的不斷努力去彌補(bǔ)。

學(xué)生們只有明白了：丑陋不可怕，我們可以有一顆美麗的心靈；笨拙不可怕，我們可以有勤奮的精神，只有失去了自信才可怕這一道理，才可能真正下決心，克服自卑心理。