大學(xué)生體質(zhì)健康影響因素及健康促進(jìn)策略研究

王麗娜 王大川 亢瑾 張萍萍

大學(xué)生體質(zhì)健康狀況直接關(guān)系著國家的發(fā)展與民族的興衰，我國20多年的體質(zhì)調(diào)研結(jié)果表明大學(xué)生的體質(zhì)持續(xù)下滑，嚴(yán)重影響了人口綜合素質(zhì)的提高。本文試圖從分析我校大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及影響體質(zhì)健康因素的內(nèi)部因素入手，從健康促進(jìn)策略的實施條件出發(fā)，提出促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康水平提高的健康促進(jìn)策略和有效干預(yù)措施的建議，從而不斷糾正和改變目前學(xué)生體質(zhì)健康狀況出現(xiàn)的突出問題，使學(xué)生擁有健康的體魄和健全人格，為體育教學(xué)的改革尋找方向和解決問題的途徑，以及為塑造我市良好的健康人文環(huán)境都有著重要的意義。

一、大學(xué)生體質(zhì)健康影響因素

（一）遺傳因素。一個人的體質(zhì)健康發(fā)展受到多種因素的影響制約。遺傳因素是首要的。遺傳對于體重和肥胖具有重要的影響，人的身體形態(tài)、生理機(jī)能、身體素質(zhì)、生化代謝特征、心理素質(zhì)及智力與個體特征中的大多數(shù)性狀，都有很高的遺傳性。

（二）環(huán)境因素。環(huán)境因素是影響大學(xué)生體質(zhì)健康問題的關(guān)鍵因素之一。首先是家庭，家庭是個體學(xué)習(xí)及成長發(fā)育最基本也是最重要的環(huán)境。研究表明，接受過高等教育的父母，其家庭較有健康意識，且參與運(yùn)動社團(tuán)與身體活動的機(jī)會明顯增加。家庭社會經(jīng)濟(jì)地位，父母的教育程度、運(yùn)動熱情、角色楷模以及運(yùn)動期望價值信念等，都是大學(xué)生體質(zhì)健康問題形成的重要影響因素。此次是學(xué)校體育，學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)，是改善大學(xué)生體質(zhì)健康的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。學(xué)校體育課目標(biāo)導(dǎo)向、課外體育活動開展、大學(xué)校園體育文化氛圍等都因素都影響著大學(xué)生體質(zhì)健康。

（三）生活方式。生活方式是人們的物質(zhì)生活和精神文化生活的方式和行為習(xí)慣的總和,是人的人生觀、道德觀、消費(fèi)觀、審美觀、時間觀及人際關(guān)系等在生活活動中的具體體現(xiàn)。良好的生活方式能夠促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康。?通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，體質(zhì)優(yōu)良組的同學(xué)在飲食及睡眠方面比較規(guī)律，75%的同學(xué)一日三餐能夠正常飲食，合理攝取蔬菜、肉類；而體質(zhì)較差組有45%的同學(xué)一日三餐不規(guī)律，有零食和夜宵的習(xí)慣，對于體重的維持和控制不利。此外，吸煙、飲酒過量、包夜上網(wǎng)打游戲或聊天現(xiàn)象普遍存在高校校園中，顯然這對學(xué)生體質(zhì)健康水平會有較大的影響。

二、學(xué)校體育健康促進(jìn)的干預(yù)策略

（一）強(qiáng)化政策法規(guī)在學(xué)校體育中的引導(dǎo)作用。學(xué)校體育對學(xué)生體質(zhì)健康的促進(jìn)，需通過開展形式多樣體育活動方式得以體現(xiàn)而學(xué)校體育的開展與落實，與國家各時期出臺學(xué)校體育政策法規(guī)的引導(dǎo)不無關(guān)系學(xué)校體育政策法規(guī)是國家實現(xiàn)學(xué)校體育宏觀干預(yù)的重要手段，承載著不同時期學(xué)校體育發(fā)展的方向，學(xué)校體育政策法規(guī)在推進(jìn)學(xué)校體育健康促進(jìn)中發(fā)揮著重要的引導(dǎo)作用，倘若學(xué)校體育離開了國家相關(guān)政策干預(yù)，學(xué)校體育工作舉步維艱。

（二）營造學(xué)校體育健康促進(jìn)保障性的支持。學(xué)校體育的根本目標(biāo)，就是促進(jìn)學(xué)生的生長發(fā)育，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生的健康。而學(xué)校體育目標(biāo)的實現(xiàn)，需要通過面向全體學(xué)生開展的體育課早操大課間活動課外體育活動以及體育競賽等群眾性體育活動途徑得以落實和實現(xiàn)。當(dāng)前，體育課時不足、場地器材不完善、課外鍛煉不足等是制約我校體育開展體育活動的主要瓶頸。因此，須加強(qiáng)以下幾方面的工作: 一是各級各類學(xué)校要嚴(yán)格按照國家的規(guī)定與要求，開齊開足體育課，保證體育課時落到實處;二是加大對體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)的資金投入改善上課環(huán)境。三真正落實黨和國家提出保證學(xué)生每天鍛煉1h 的基本要求。

（三）抓好教學(xué)工作。學(xué)校體育的本質(zhì)特點(diǎn)就是以身體練習(xí)為手段，培養(yǎng)學(xué)生掌握掌握2～3種體育運(yùn)動的基本技能，同時讓學(xué)生養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。針對大學(xué)生體質(zhì)健康的實際狀況,科學(xué)設(shè)置體育課程，采取合理的教學(xué)內(nèi)容，運(yùn)用有效的體育教學(xué)形式和手段及評價方法，服務(wù)于青少年學(xué)生的身心健康需求。（1）培養(yǎng)學(xué)習(xí)動機(jī)，激發(fā)鍛煉興趣。（2）合理調(diào)整課程結(jié)構(gòu)，加大身體素質(zhì)內(nèi)容比重，全面提高學(xué)生素質(zhì)。（3）“以學(xué)生為本”，加強(qiáng)過程性教育評價。（4）擴(kuò)大體育理論教學(xué)范圍, 加強(qiáng)體育素養(yǎng)培養(yǎng)。（5）定期舉辦相關(guān)體育講座，擴(kuò)大體育視野。

（四）完善學(xué)生運(yùn)動傷害事故風(fēng)險管理機(jī)制。體育運(yùn)動具有一定的對抗性和危險性，體育活動中發(fā)生意外傷害在所難免，體育安全一直困擾著學(xué)校體育的開展，也是影響學(xué)校體育開展力的一個重要因素。因此，建立和完善校園意外傷害事件的應(yīng)急管理機(jī)制，推行由政府購買意外傷害校方責(zé)任險的辦法，為學(xué)校提供運(yùn)動安全中的校方責(zé)任保障。

綜上所述，學(xué)校體育是實施學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)的重要途徑和手段學(xué)校體育對于發(fā)展學(xué)生身體增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)增進(jìn)學(xué)生健康的作用，是其他學(xué)科所不能及的學(xué)校體育對學(xué)生體質(zhì)健康的促進(jìn)，主要是通過學(xué)生參加體育運(yùn)動的方式得以實現(xiàn)。 因此，強(qiáng)化學(xué)校體育政策引導(dǎo)功能，營造學(xué)校體育開展的保障性支持，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動技能和養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，完善學(xué)生運(yùn)動傷害保險機(jī)制等，是提升學(xué)校體育開展力與實現(xiàn)學(xué)校體育健康促進(jìn)的重要策略。

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