游泳專項(xiàng)力量測(cè)試系統(tǒng)建立和評(píng)價(jià)方法研究

2014-09-22 15:21蔡書榮

山東體育學(xué)院學(xué)報(bào) 2014年4期

關(guān)鍵詞：時(shí)間

摘要：通過在游泳滑輪拉力器上安裝“計(jì)算機(jī)數(shù)據(jù)采集系統(tǒng)”，對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行不同重量的力量耐力測(cè)試，分析運(yùn)動(dòng)員拉力“時(shí)間-位移”曲線（拉力次數(shù)、速度、位移等指標(biāo)）、力量耐力指數(shù)（阻力×克服阻力的次數(shù)）、力量耐力位移指數(shù)（阻力×克服阻力的位移）的變化規(guī)律，并研究與血乳酸、肌酸激酶、心率等生理、生化指標(biāo)的相關(guān)關(guān)系，嘗試建立評(píng)價(jià)游泳運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量的新方法。

關(guān)鍵詞：游泳訓(xùn)練；時(shí)間-位移曲線；專項(xiàng)力量評(píng)價(jià)

中圖分類號(hào)：G861.1文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1006-2076（2014）04-0087-06

Abstract：This article selects 12 first-grade swimming athletes from Shandong Swimming Management Centre as the objects of study to quantify their strength levels with the Swimming Quad pulley mounted with the data acquisition system. The study tests swimming athletes in different intensity endurance and analyses the data of tension time displacement curve （including tensile times， work， speed， displacement and other indicators）， strength endurance index（resistance index size × times） and endurance displacement index （resistance index size × number of overcoming the resistance × displacement to overcome resistance） and find the regularity. The relationship between the endurance of strength index with blood lactic acid， creatine kinase， and heart rate was also analyzed in order to help coaches establish a new method to evaluate athletes training.

Key words：swimming training； time-displacement curve； evaluation of specific strength

1問題的提出

近年來，通過對(duì)世界優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員的相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)：心臟容積指數(shù)（18～20 ml/kg）和最大攝氧量（80～90 ml/kg）等指標(biāo)并無明顯增長，但運(yùn)動(dòng)成績?nèi)栽诓粩嗵岣?，這就從能量代謝的角度提示我們，骨骼肌代謝能力較心血管系統(tǒng)功能對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的提高更為重要。從中我們得到一個(gè)明確啟示：即在當(dāng)今的游泳運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐中，運(yùn)動(dòng)員肌肉代謝能力的訓(xùn)練比心血管系統(tǒng)能力訓(xùn)練的重要性更高。

游泳陸上專項(xiàng)力量訓(xùn)練原只作為輔助訓(xùn)練手段，但隨著游泳競技水平的快速發(fā)展，陸上專項(xiàng)力量訓(xùn)練現(xiàn)在已成為游泳運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的主要內(nèi)容，通常情況下每周進(jìn)行兩個(gè)半天的訓(xùn)練。我國游泳教練員普遍以重量和次數(shù)的累計(jì)值為依據(jù)來制定陸上力量課的總負(fù)荷量，這樣就導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員只注意量的積累，而忽視對(duì)專項(xiàng)力量訓(xùn)練強(qiáng)度的要求。為了彌補(bǔ)這一缺憾，本研究開發(fā)研制了“游泳陸上拉力數(shù)據(jù)采集系統(tǒng)”，采集拉動(dòng)過程中速度變化的相關(guān)數(shù)據(jù)，建立“位移-時(shí)間曲線”，使運(yùn)動(dòng)員每一次拉動(dòng)都有一個(gè)精確的量值，嚴(yán)格監(jiān)控運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練過程中的每一個(gè)細(xì)節(jié)，定量研究游泳運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量訓(xùn)練過程中的變化規(guī)律。

2系統(tǒng)簡介

2.1YZ-H-4游泳陸上拉力數(shù)據(jù)采集系統(tǒng)構(gòu)成

YZ-H-4型游泳陸上拉力數(shù)據(jù)采集系統(tǒng)由機(jī)械部分和電子數(shù)據(jù)采集系統(tǒng)構(gòu)成，是在總結(jié)各省市運(yùn)動(dòng)隊(duì)普遍使用的YZ-H-3型的基礎(chǔ)上而設(shè)計(jì)的新一代游泳專項(xiàng)力量訓(xùn)練器材。機(jī)械部分由主體框架、俯臥凳和連接裝置組成；電子數(shù)據(jù)采集系統(tǒng)（YZ-H-3沒有電子數(shù)據(jù)采集系統(tǒng)）由編碼器、應(yīng)變片傳感器、AD板、電腦和相應(yīng)測(cè)試采集軟件構(gòu)成。

山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)第30卷第4期2014年8月蔡書榮游泳專項(xiàng)力量測(cè)試系統(tǒng)建立和評(píng)價(jià)方法研究No.4 20142.2器材特點(diǎn)和適用范圍

游泳“劃臂”技術(shù)是典型的周期與往復(fù)運(yùn)動(dòng)，其特點(diǎn)是拉動(dòng)幅度大、頻率高，多關(guān)節(jié)參與運(yùn)動(dòng)，而YZ-H-4型【高拉】、【平拉】款（圖1所示）游泳陸上拉力數(shù)據(jù)采集系統(tǒng)的設(shè)計(jì)可滿足上述專項(xiàng)特點(diǎn)，并在動(dòng)作節(jié)奏、發(fā)力方式、身體位置等方面較好地模擬了游泳上肢劃水的技術(shù)動(dòng)作?！酒嚼靠羁赡M自由泳、蝶泳和蛙泳劃水動(dòng)作；【高拉】款可模擬仰泳劃水動(dòng)作。使用時(shí)，運(yùn)動(dòng)員俯臥在俯臥凳上，兩手抓緊握柄，同時(shí)拉動(dòng)或交替拉動(dòng)手柄，阻力大小可根據(jù)運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量水平自行調(diào)節(jié)。

分析與討論：高張力的大強(qiáng)度訓(xùn)練可導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)肌細(xì)胞膜的通透性增大，從而使肌肉組織中肌酸激酶透過細(xì)胞膜從細(xì)胞內(nèi)逸出，引起血液中肌酸激酶的活性提高。運(yùn)動(dòng)員肌酸激酶值上升越明顯，其局部肌肉受到的刺激越大。肌酸激酶主要反映了訓(xùn)練的強(qiáng)度。游泳運(yùn)動(dòng)員拉力訓(xùn)練本質(zhì)上是一種比較柔和的力量耐力訓(xùn)練，最大力量30%、60%的負(fù)荷對(duì)肌肉的刺激作用均不大，故對(duì)肌纖維的損傷也不大。該結(jié)果提示我們：用肌酸激酶這個(gè)指標(biāo)來評(píng)價(jià)游泳運(yùn)動(dòng)員的肌肉訓(xùn)練強(qiáng)度是不太符合游泳項(xiàng)目訓(xùn)練特點(diǎn)的。

5結(jié)論

5.1采用“游泳陸上拉力數(shù)據(jù)采集系統(tǒng)”對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)拉力能力進(jìn)行測(cè)試，經(jīng)山東省信息情報(bào)所檢索查新，尚未發(fā)現(xiàn)相關(guān)文獻(xiàn)報(bào)道，這種針對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)員拉力訓(xùn)練的數(shù)據(jù)采集方法具有創(chuàng)新性。

5.2用“拉力次數(shù)”“力量耐力指數(shù)”“力量耐力位移指數(shù)”等指標(biāo)評(píng)價(jià)游泳運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)能力，并與部分生理生化指標(biāo)進(jìn)行相關(guān)性分析，研究結(jié)果表明：用“時(shí)間-位移”曲線來評(píng)價(jià)游泳運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量，既有和生理生化指標(biāo)高度相關(guān)的，也有不相關(guān)的，說明該方法具有評(píng)價(jià)的相對(duì)獨(dú)立性，可以對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)員陸上專項(xiàng)力量訓(xùn)練效果進(jìn)行客觀與科學(xué)的評(píng)價(jià)，這種方法具有可行性和實(shí)用性。

5.3采用拉力“時(shí)間-位移”曲線來評(píng)價(jià)游泳運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量的方法具有可行性，但由于運(yùn)動(dòng)員個(gè)體技術(shù)差異較大和本次試驗(yàn)的樣本量較小，要準(zhǔn)確評(píng)價(jià)并形成專家認(rèn)可的模式尚需一定數(shù)據(jù)積累。

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