幼兒教師產(chǎn)后返崗的工作適應(yīng)及心理調(diào)整

章珈瑄

摘 要：現(xiàn)在的女性，越來越看重自己的社會(huì)地位和自身價(jià)值，更多的女性走出家庭，走向工作崗位，而現(xiàn)代女性的職業(yè)呈現(xiàn)“不連續(xù)性”的特點(diǎn)，而造成這一特點(diǎn)的重要因素就是“生育”。而筆者本身作為一名幼兒園女教師，在產(chǎn)后返崗工作過程中也遇到了一系列的適應(yīng)問題。因此本研究根據(jù)筆者的親身經(jīng)歷并結(jié)合相關(guān)理論，主要分析了幼兒園女教師們產(chǎn)后返崗工作中遇到的適應(yīng)問題，并提出了心理調(diào)整的一系列措施。

關(guān)鍵詞：幼兒教師；產(chǎn)后返崗；返崗適應(yīng)；心理調(diào)整

大部分的新手媽媽在返崗工作后總會(huì)都面臨這樣一個(gè)難題：如何找到工作與孩子之間的平衡點(diǎn)？自己正是拼搏的時(shí)候，怎么能整天掉在奶嘴尿布堆里呢？據(jù)有關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示，困擾產(chǎn)后婦女的主要問題并不是軀體健康，而在于心理、社會(huì)適應(yīng)等。因此對(duì)于新手媽媽來說，這種力不從心主要在于工作上的重新適應(yīng)與心理上的調(diào)整。

作為一名幼兒園教師，當(dāng)休完產(chǎn)假重返幼兒園時(shí)，盡管有一部分新媽媽選擇產(chǎn)假結(jié)束便重新投入工作，很快會(huì)發(fā)現(xiàn)一時(shí)難以找到以前的工作狀態(tài)，自己出現(xiàn)了種種的工作適應(yīng)問題。

一、產(chǎn)后返崗幼兒園教師工作中的消極表現(xiàn)

1.“幼兒園新人”

休假的時(shí)間越久，與同事之間的差距越大，同事溝通起來越有困難，同事們掛在嘴邊的新名詞自己一無所知，新來的同事都不認(rèn)識(shí)，工作之余別人有說有笑，自己卻被晾在一邊，反而成了不知所措的幼兒園新人，跟不上幼兒園工作的步伐，也不能適應(yīng)緊張的工作節(jié)奏。

2.“產(chǎn)假后休克”

“產(chǎn)假后休克”指女性休完產(chǎn)假重返職場(chǎng)時(shí)，由于自身因素和工作環(huán)境發(fā)生變化，短時(shí)間內(nèi)不能適應(yīng)工作，從而喪失自我價(jià)值感的應(yīng)激狀態(tài)。由于重新回到工作崗位，幼兒園的人、事都已相對(duì)的陌生，自己跟不上工作的步伐，因此，往往會(huì)對(duì)自己?jiǎn)适判?，自我價(jià)值感降低，自我否定。因而，對(duì)幼兒園的什么工作提不起興趣，就如一個(gè)“休克人”。

二、幼兒教師產(chǎn)后返崗的心理調(diào)整

幼兒園教師重返工作崗位后需要用智慧重新定位自己，要承認(rèn)自己的變化，無論是在幼兒園還是家庭生活中，自己不可能和以前一樣得心應(yīng)手。只有付出更多的努力，才能打破“拖后腿分子”或“淘汰分子”的偏見，才能突破“職場(chǎng)玻璃天花板”。對(duì)教師來說，重返幼兒園后自己的身份發(fā)生了變化，需要重新調(diào)整和適應(yīng)。那么怎么擺脫一些“不良狀態(tài)”，迅速變得游刃有余呢？

1.寬容對(duì)待崗位變化

這是新媽媽們重回職場(chǎng)時(shí)首先要學(xué)會(huì)的功課。除了客觀因素，社會(huì)普遍認(rèn)為剛生完小孩的女性全部心思都在孩子身上，一般也不敢委以重任。但不妨換一種角度來思考問題，視人事變動(dòng)為正?，F(xiàn)象，保持樂觀的心態(tài)，把自己當(dāng)作新人，這樣更有利于學(xué)習(xí)，盡快適應(yīng)新環(huán)境。

2.懂得“求助”

很多時(shí)候，老師們會(huì)把自己的返崗困難隱藏起來，對(duì)自己在工作適應(yīng)中出現(xiàn)的問題不好意思傾訴，但這也正是很多教師在返崗工作上很多問題得不到解決的重要原因。因此要懂得求助，讓別人理解你的返崗不適，能更多地在工作生活中為你考慮。

3.保持工作激情

休產(chǎn)假期間，媽媽們很難隨時(shí)更新專業(yè)知識(shí)，工作思維和方式停留在以前，加上對(duì)外界關(guān)注相對(duì)減少，與社會(huì)的差距很大。此時(shí)及時(shí)充電就顯得非常重要，只有以積極的心態(tài)面對(duì)工作才能改變現(xiàn)狀。不要將過多精力放在與自己的思想斗爭(zhēng)上，學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，少想些、多做些，生活反而會(huì)輕松許多。

4.緩解緊張，減輕壓力

幼兒教師在產(chǎn)后的返崗工作中要善于調(diào)整和把握自己的工作和行為。無論多有能力和才干的女性，都不可能在所有領(lǐng)域做得盡善盡美，以自己現(xiàn)有的時(shí)間和精力做一個(gè)全面分析，有人提出一種支解法，用于緩解壓力，不妨一試。具體是請(qǐng)你把生活中的壓力羅列出來，一旦寫出來以后，就會(huì)驚人地發(fā)現(xiàn)，只要你個(gè)個(gè)擊破，這些所謂的壓力，便可以逐漸化解。

教育人類學(xué)家博爾諾夫認(rèn)為，人的發(fā)展并不像我們通常對(duì)進(jìn)步理解的那樣直線前進(jìn)，“人似乎不可能保持在一個(gè)水平上或者持續(xù)向前發(fā)展，他的生活更多地由于習(xí)性和疲乏而被損耗，由此而陷入非其存在本意的退化狀態(tài)?！碑a(chǎn)假期間的離崗，使得幼兒園教師與同事之間的工作差距拉開，從這個(gè)角度來說，生育事件從表面上是打斷了教師的職業(yè)生涯，使得職業(yè)的發(fā)展曲線成為低谷。但是，這未嘗不是教師一個(gè)在事業(yè)上擺脫一成不變的工作慣有模式的契機(jī)，如果教師能主動(dòng)地利用這次機(jī)會(huì)，積極調(diào)整自己的心態(tài)，度過產(chǎn)后工作適應(yīng)這一階段，那么工作的中斷會(huì)成為幼兒園教師工作重新起航的站點(diǎn)，最終把危機(jī)變成自己職業(yè)中新的起點(diǎn)。endprint