網(wǎng)球鍛煉對中老年人的主觀幸福的研究

王婷

(成都體育學(xué)院 四川成都 610041)

幸福是一個充滿神秘,卻又令人難以舍棄的千古話題。它不斷吸引著古今中外的研究者,老年人幸福感的研究由來已久。大家研究的焦點集中在老年人這一特殊群體上,研究結(jié)論認(rèn)為有三個原因?qū)е铝诉@一特殊研究傾向,第一,我國傳統(tǒng)文化崇尚孝道。孝自然是對老年人的孝。這是中華五千年歷史文化的積淀,孝道思想在中國人心目中根深蒂固。第二,出于對自我保護的考量。隨著經(jīng)濟的發(fā)展,人們的生活質(zhì)量不斷提高,但衰老是每個人必經(jīng)的過程,沒有人希望自己晚景凄涼,因此,將關(guān)注點放到老年不僅是出于對別人的關(guān)心更是源于給自己的鋪墊。第三,老齡化社會的到來。由于計劃生育的實施、醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展,我國提前進入老齡化社會,老年人口比例大大提高,老年人晚年的幸福關(guān)乎整個家庭的穩(wěn)定,而家庭的穩(wěn)定又與社會的和諧密切相關(guān),因此社會也需要聚焦于老年群體。

中老年人群的界定：聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對全球人體素質(zhì)和平均壽命進行測定,對年齡的劃分標(biāo)準(zhǔn)作出了新的規(guī)定。該規(guī)定將人的一生分為五個年齡段,即：44歲以下為青年人,45～59歲為中年人,60～74歲為年輕的老人,75～89歲為老年人,90歲以上為長壽老年人。

幸福感可以定義為個人根據(jù)自己的標(biāo)準(zhǔn)對生活評價,并由此產(chǎn)生情緒狀態(tài),強調(diào)快樂的主觀其核心概念與操作指標(biāo)就是生活滿意、正性情感與負(fù)性情感,簡言之主觀幸福感的幸福概念就是快樂的主觀體驗。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以四川省某網(wǎng)球俱樂部50名會員為研究對象,其中男運動員30名,女運動員20名。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過檢索中國學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)、維普中文期刊網(wǎng)、萬方數(shù)字化期刊、超星電子圖書等網(wǎng)站,查詢各類圖書館,收集和閱讀有關(guān)網(wǎng)球運動教學(xué)與訓(xùn)練、主觀幸福感、心理學(xué)、運動心理學(xué)、運動訓(xùn)練學(xué)、體育統(tǒng)計、體育科研方法等相關(guān)文獻資料,并對其進行整理分類、歸納綜合。

1.2.2 問卷調(diào)查法

通過對四川省某俱樂部會員發(fā)放總體幸福感量表(GeneralWell-BeingSchedule)問卷、中老年人生活進行問卷調(diào)查。問卷發(fā)放前通過與俱樂部教練訪談,了解會員基本情況,對性別、年齡等不同因素進行了統(tǒng)一界定。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

采用SPSS 13.0對收集到的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計處理。

2 網(wǎng)球的價值體現(xiàn)

2.1 網(wǎng)球健身價值

毋庸置疑,網(wǎng)球具有良好的健身價值。通過實驗分析發(fā)現(xiàn),網(wǎng)球不僅僅可以使得人的新陳代謝加速,人體機制提高,而且可以改善人的形態(tài)和身體素質(zhì)的增強;也有人通過測試參與者打球時間,一般在參與者打球30min后,心律就能達到120次以上,就算過了一個小時,心率最大不會超過140次,這就是網(wǎng)球是良好的有氧鍛煉的有力證據(jù)。

2.2 網(wǎng)球健心價值

表1 不同性別主觀幸福感獨立樣本t檢驗

表2 不同年齡段主觀幸福感方差分析表

指向性刺激制約著人的注意,人必須在運動中把注意力集中在網(wǎng)球上,由于轉(zhuǎn)移注意,能使其它部分機體得到調(diào)整心理障礙的消除的作用。同時,網(wǎng)球是在球場進行的隔網(wǎng)運動,這就使得個人參與集體的這種關(guān)系被參加者體驗到,無形中使得人與人之間關(guān)系得到協(xié)調(diào)。

2.3 網(wǎng)球社會價值

網(wǎng)球是人們交流思想、抒發(fā)感情、消除隔閡、相互溝通的最好形式之一。網(wǎng)球一般都是同一個社區(qū)或臨近社區(qū)的網(wǎng)球愛好者聚集在一起,人們的自我封閉意識會得到徹底的解脫,球場中的融洽、和諧、高雅的氣氛,也能增強人們溝通和交往的意識?？梢?網(wǎng)球既能增進球友之間的友誼,豐富業(yè)余文化生活,也提高了參與這的人際交往能力。

3 研究結(jié)果

3.1 不同性別網(wǎng)球鍛煉對中老年人的主觀幸福感水平差異性比較

由表1可得知,主觀幸福感及其各維度表現(xiàn)為方差異性,健康、心境的臨界置信水平顯示P<0.01,說明以上因素在性別上存在較為顯著性的差異。滿足與精力對應(yīng)的臨界置信水平顯示P<0.05,說明滿足與精力在性別上存在顯著差異?？刂坪徒箲]值均大于0.05

無顯著性差異。

3.2 不同年齡段網(wǎng)球鍛煉對中老年人的主觀幸福感水平差異性比較

采用單因素方差分析對不同年齡段網(wǎng)球鍛煉對中老年主觀幸福感水平進行差異性比較,由表2可以得出;主觀幸福感六個維度除了心境與滿足的顯示P<0.05,其余4個主觀幸福感維度均顯示P>0.05,表明心境與滿足存在年齡差異,而健康、控制、精力、焦慮在年齡上無顯著性差異。

4 結(jié)語

隨著國民生活水平的不斷提高,中老年人群體對健康的認(rèn)識和要求日益增強。尤其是2008年北京奧運會的勝利召開,人們對健身活動的參與意識極大加強,更多的是中老年人群體自覺地滿懷熱忱的地參與到各種活動中來。愈來愈多的健身活動使老年人的生活質(zhì)量,心理慰藉得到了很大的滿足,目前有關(guān)于中老年人鍛煉與主觀幸福感的研究屈指可數(shù),尤其是網(wǎng)球運動與幸福感方面的研究尤為缺乏。本研究基于研究以及對最終實驗結(jié)果進行統(tǒng)計,作為依據(jù)判斷和分析,探究其網(wǎng)球運動與中老年人主觀幸福感之間有無相關(guān)關(guān)系,研究結(jié)論如下：綜上所述,通過網(wǎng)球運動可以提高正面情緒,降低負(fù)面情緒及人際關(guān)系敏感、焦慮和抑郁水平,對中老年的幸福感的提升與培養(yǎng)有著重要的作用。

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