自由式滑雪空中技巧運動員運動知覺能力的實驗研究

張文才

(吉林體育學院，吉林 長春 130022)

1 前言

本研究根據(jù)運動員運動知覺發(fā)展的規(guī)律并結合自由式滑雪空中技巧項目運動特點，設計了提高速度知覺、深度知覺、本體感覺、綜合性知覺和平衡知覺的訓練方法，對運動員的運動知覺能力進行測量，對比分析實驗前后運動知覺的發(fā)展水平差異，進而探索不同訓練方法對于提高運動員運動知覺能力的作用，把運動知覺變化規(guī)律應用于科學訓練和實際比賽中，具有理論意義和實踐價值。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

選取國家級自由式滑雪空中技巧運動員24名，其中男、女各12名作為實驗對象，年齡為16-20歲,訓練年限為6-8年,在夏訓期間進行運動知覺能力的實驗研究。

2.2 實驗設計

根據(jù)自由式滑雪空中技巧項目特點及主要運動知覺能力，選取深度知覺、本體感覺、速度知覺、綜合性知覺和平衡知覺五項知覺能力，進行為期26周、每周2次，每次1個小時的專項知覺能力提高訓練，男、女運動員采用相同的訓練方法。本體感覺訓練法是在教練員的指導下，讓運動員在封閉視覺的條件下，通過頭部、上肢、下肢、軀干部位做不同角度、不同幅度的身體運動。深度知覺和速度知覺訓練法主要采用快、中、慢三種速度和短、中、長三種距離組合成9種運動方式，進行籃球行進間傳球練習法，并記錄傳球成功率。平衡知覺的訓練主要以平衡球和軟球為主要訓練器材，要求運動員單腿或雙腿站在平衡球和軟球上，在緊閉雙目的條件下進行屈伸練習。

2.3 運動知覺的測量

通過實驗儀器測量實驗前后運動員的各項運動知覺能力。用北京大學儀器廠的DB-Ⅱ-104型深度知覺實驗儀，測量運動員的深度知覺(單位：cm)；用東北師范大學生產的動覺方位儀測量運動員的本體感(單位：°)；用北大青鳥BD-Ⅱ-508型速度知覺測試儀測量運動員的速度知覺(單位：s)；運動員抓取1m長的下落直尺標記點與抓取點距離差值來評價運動員的綜合知覺(單位：cm)；用單腿閉目站立平衡法計量平衡時間來測試運動員的平衡知覺能力(單位：s)。實驗前對實驗對象進行五項知覺能力的測試，26周實驗后再采用相同的測試方法對實驗對象進行測試。

2.4 研究方法

本研究采用文獻資料法、實驗法、測量法、數(shù)理統(tǒng)計法、邏輯分析法等，全部數(shù)據(jù)處理采用SPSS for window 15.0進行統(tǒng)計分析。

3 結果與分析

3.1 實驗前后運動員運動知覺能力的對比分析

對比實驗前后自由式滑雪空中技巧運動員的運動知覺能力，如下表(見表1)：

表1 實驗前、后運動員運動知覺能力的對比分析統(tǒng)計表

對實驗前后運動員各項運動知覺能力進行配對樣本t檢驗統(tǒng)計分析得知，實驗后運動員的本體感覺和平衡知覺明顯好于實驗前，差異達到非常顯著性水平，速度知覺好于實驗前，差異達到顯著性水平。

根據(jù)自由式滑雪空中技巧項目的運動特點，運動員對肢體的控制能力直接影響空中動作的翻轉方向準度和落地后的平穩(wěn)度。通過對比得知(見表1)，實驗后運動員的本體感覺能力明顯得到提升，這是由于運動員在實驗練習過程中，在教練員的指導下，通過不斷調整頭部、軀干及四肢在空間內的角度和運動幅度，加強大腦對自身各部位相對于身體運動、與身體相對位置發(fā)生變動的控制精準度，經過反復強化訓練后，運動員能夠對自己肌肉的收縮與舒張、發(fā)力的大小、用力的速度等進行精確地控制，使其自身上肢肌肉、軀干肌肉、下肢肌肉和身體各關節(jié)的活動都能夠達到高標準動作結構的要求。在運動員的訓練過程中，運動員訓練時間越長、技術動作越熟練、動作技能水平越高，運動員越能夠更好地感知到自身動作的方位知覺和自己在空中相對位置變動的空間特點，進而達到有意識地、精準地控制肌肉活動的感知能力。在本體感覺方面，男、女運動員經過訓練后體現(xiàn)出共同提高的相似發(fā)展趨勢，不存在性別差異。但在速度知覺和平衡知覺方面，雖然運動員經過訓練后能力也得到明顯提升，但男運動員在平衡知覺方面提升幅度較大，女運動員在速度知覺方面提升幅度較大，存在著性別差異(見表2和表3)。

3.2 實驗前后男運動員運動知覺特點的對比分析

對比實驗前后自由式滑雪空中技巧男運動員的運動知覺能力，如下表(見表2)：

對實驗前后男運動員運動知覺能力進行配對樣本t檢驗統(tǒng)計分析得知，實驗后運動員的本體感覺得到提升，差異達到顯著性水平，平衡知覺能力得到明顯提升，差異達到非常顯著性水平。

自由式滑雪空中技巧男女運動員的本體感覺能力經過訓練后明顯得到提升，男運動員的平衡知覺能力明顯好于實驗前，而且提升的幅度非常明顯。根據(jù)運動生理學理論，當運動員在空間做旋轉運動時，半規(guī)管受到角加速度的刺激，引起內淋巴流動，毛細胞的纖毛向一側傾斜，當動毛偏向前庭或向相反方向傾斜，從左右前庭神經傳入的信息量不等時，人腦通過前庭反射和前庭脊髓反射引起眼球運動及軀干和肢體運動以調節(jié)和維持身體平衡。自由式滑雪空中技巧項目屬于表現(xiàn)難美類項目，要求運動員在助滑后騰空到一定高度完成規(guī)定動作，然后平穩(wěn)落地，運動員在空中翻騰和落地過程中準確地控制身體的平衡能力對于參賽運動員贏得高分和其安全提供了必要的保障。通過平衡球和軟球等平衡能力的系統(tǒng)訓練，當運動員感知到身體重心垂線偏離穩(wěn)定的支持面時，立即通過主動的或反射性的活動使重心垂線返回到穩(wěn)定的支持面內。通過分析發(fā)現(xiàn)，男運動員在平衡知覺方面實驗后得到較大提升，明顯好于女運動員，說明本實驗訓練法對男運動員有較大的提高作用，男運動員在發(fā)展平衡知覺能力方面有較大的發(fā)展空間。

表2 實驗前后男運動員運動知覺能力的對比分析統(tǒng)計表

3.3 實驗前后女運動員運動知覺特點的對比分析

對比實驗前后自由式滑雪空中技巧女運動員的運動知覺能力，如下表(見表3)：

表3 實驗前后女運動員運動知覺能力的對比分析統(tǒng)計表

對實驗前后女運動員運動知覺能力進行配對樣本t檢驗統(tǒng)計分析得知，實驗后本體感覺和速度知覺明顯好于實驗前，差異達到顯著性水平。

速度知覺是指運動員對自己身體和外界物體位移距離在時間判斷上的反映，包括反應速度、移動速度和動作速度三個方面。自由式滑雪空中技巧運動員的反應速度體現(xiàn)在當發(fā)令員發(fā)出指令后，運動員開始做起滑動作，這對運動員要求的水平并不高。移動速度是指運動員離開起滑點后，身體在助滑區(qū)的滑行速度。由于空中技巧運動員要在空中完成規(guī)定的技術動作，因此，在助滑階段必須達到相應的滑行速度標準，才能在起跳階段跳的更高，有較充足的空停時間完成高難度的翻轉動作。動作速度是指運動員在空中完成身體騰空、翻轉、落地等一系列連貫動作，要求運動員頭腦清晰、較高的靈活性和準確性，以優(yōu)美、協(xié)調、快速的標準完成規(guī)定動作，表現(xiàn)出空中技巧運動“難、美、穩(wěn)”的藝術特點。從表3可以看出，實驗后女運動員的速度知覺能力得到明顯提升，這是由于在實驗過程中，通過行進間傳球練習，要求運動員在移動中將球傳給隊友或接到隊友傳球時，首先要準確地判斷對方的移動速度和方向，只有在大腦中形成快速、清晰、準確的運動速度認知后，才能做到人到球到、球到手到，完成高質量的速度知覺練習任務。另外，通過不斷變化傳球快慢節(jié)奏，反復進行強化訓練，能夠激發(fā)運動員對外界物體在空間上速度變化的敏感度，經過多次速度判斷的誤差校正練習，提高大腦對運動物體速度變化的精確感知能力。有研究表明，自由式滑雪空中技巧運動員精確的速度知覺控制能力是獲取優(yōu)異運動成績的基礎, 運動員的速度知覺能力與運動成績呈高度相關。男運動員的速度知覺(見表1)在實驗前后沒有明顯提升，說明男運動員在速度知覺方面提升空間較小。

3.4 實驗前男女運動員運動知覺特點的對比分析

對比實驗前自由式滑雪空中技巧男、女運動員的運動知覺能力，如下表(見表4)：

表4 實驗前男女運動員運動知覺能力的對比分析統(tǒng)計表

對實驗前男、女運動員運動知覺能力進行獨立樣本t檢驗統(tǒng)計分析得知，男運動員在深度知覺和速度知覺方面明顯好于女運動員，差異達到顯著性水平，女運動員在平衡知覺方面好于男運動員，但沒有達到顯著性水平。

深度知覺是運動員對外界物體或自身到另一外界物體空間內相對距離的判斷。實現(xiàn)深度知覺的準確判斷主要是視覺分析器參與完成的。我們的雙眼看到外界物體分別以兩條信息通道傳入大腦相應的視覺分析中樞，大腦接受這兩個刺激后通過對比、擬合、成像才得到一個有深度的知覺對象。在空中技巧比賽中，當運動員起跳后在空中翻轉的過程中，必須依靠視覺搜索外界信息，判斷自己與著陸區(qū)的空間相對距離，只有運動員具有高水平、精細的深度知覺的能力，才能在運動過程中對自己所在空中的運動速度、位置、距離做出迅速而準確的判斷，更加出色地完成規(guī)定的難度技術動作。從研究結果發(fā)現(xiàn)，(見表4)男運動員的深度知覺能力明顯好于女運動員。目前，國家級男運動員主要采用三周臺起跳，起滑速度快、騰空高度高、空中停留時間稍長、技術難度復雜，相比女運動員的二周臺起跳，男運動員在空中翻轉周數(shù)和轉體角度明顯高于女運動員，因而男運動員對空間內距離遠近的判斷能力好于女運動員。另外，由于深度知覺是通過視覺對空間內物體距離遠近的觀察，再通過大腦整合所產生的一種主觀判斷。因此，為了提高自由式滑雪空中技巧運動員對深度知覺準確性的判斷能力，除運用本實驗中的訓練方法外，還可以采用表象訓練法、念動訓練法、模擬比賽訓練法,分別體驗不同滑行階段運動員對滑行臺距離的判斷，提高運動員深度知覺的反應速度及準確性。

3.5 實驗后男、女運動員運動知覺提高幅度的對比分析

對比實驗后自由式滑雪空中技巧男、女運動員的運動知覺能力提高幅度，如下表(見表5)：

對實驗后男女運動員運動知覺能力提高幅度進行獨立樣本t檢驗統(tǒng)計分析得知，在本體感覺方面，男運動員提高幅度大于女運動員，差異達到顯著性水平。

表5 實驗后男女運動員運動知覺能力提高幅度的對比分析統(tǒng)計表

通過實驗訓練后，男、女運動員的各項知覺能力均得到提升，說明本實驗設計對男、女運動員的知覺能力均有促進作用。其中在本體感覺方面男運動員提高幅度明顯大于女運動員，說明本實驗設計對男運動員的本體感覺有非常明顯的促進作用。另外，在綜合性知覺方面，運動員實驗后均好于實驗前，男運動員均好于女運動員，但差異都未達到顯著性水平。綜合性知覺是運動員機體各種感受器共同參與構成的一個系統(tǒng)的、綜合的、完整的、并由多種感知覺共同協(xié)作形成的一種感知能力，它包含于運動員多種知覺能力訓練中，并隨各種知覺能力發(fā)展及配合默契而提高。從自由式滑雪空中技巧運動員整個比賽過程可以看出，空中技巧完整的動作結構，要求運動員具備良好的助滑速度知覺、騰空高度的深度知覺、空中翻轉的本體知覺和著陸的平衡知覺等，要想發(fā)展這些知覺能力，并提高綜合性知覺水平,只有在平時的高難度訓練及緊張的比賽中,才能逐漸形成。建議教練員和運動員要將提高綜合性知覺能力作為平時訓練的重點。

4 結論與建議

4.1 結論

1)通過自由式滑雪空中技巧運動員運動知覺能力訓練，實驗后男運動員在本體感覺和平衡知覺方面提高顯著，女運動員在本體感覺和速度知覺方面提高顯著。

2)實驗前男運動員在深度知覺和速度知覺方面明顯好于女運動員，女運動員在平衡知覺方面好于男運動員。

3)實驗后男運動員在本體感覺方面提高幅度明顯大于女運動員，在綜合性知覺方面實驗前后男、女運動員提高幅度較小。

4.2 建議

1)自由式滑雪空中技巧男運動員的本體感覺和平衡知覺能力方面有較大的提升空間，建議在今后的訓練和比賽中，采用本體感覺訓練法和平衡訓練法有針對性地提高男運動員的知覺能力。

2)自由式滑雪空中技巧女運動員在本體感覺和速度知覺方面有較大的提升空間，建議教練員在本體感覺和速度知覺能力方面對運動員進行有針對性的訓練，提高運動員動作質量的整體水平。

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