音樂胎教時間不宜長

網(wǎng)站讀者英子留言說：我懷孕有3個多月了，是不是這時候就可以進行音樂胎教了？每次多長時間比較合適呢？

答英子讀者：

孕早期即妊娠3個月后，寶寶的聽覺器官開始發(fā)育，這時準媽媽可以選擇輕松愉快、詼諧有趣的音樂，幫助消除早孕的煩惱與不適，以獲得最佳的孕期心情。古典音樂不少旋律悠揚舒緩，是不錯的胎教音樂。

胎兒4個月的時候聽力才足夠成熟，適時進行音樂胎教有助于母子保健。胎教音樂以寧靜、舒緩為原則。孕婦通過欣賞音樂，調(diào)節(jié)情緒，產(chǎn)生寧靜、舒適的感覺，胎兒會很快安靜下來，有助于緩解孕期不適。同時，音樂的聲波還可直接通過母親腹壁傳導(dǎo)給胎兒的聽覺系統(tǒng)，促進胎兒的智力發(fā)育。孕婦應(yīng)選擇那些委婉柔美的樂曲，如中國古典樂曲《梅花三弄》、西方古典樂曲《A大調(diào)抒情小樂曲》、現(xiàn)代音樂《讓世界充滿愛》等。

生活中有不少準媽媽太過于熱衷音樂胎教，認為音樂胎教時間越長越好。事實上過猶不及。胎教音樂選擇的時間、頻率、曲目如果不對，音樂也會變成噪聲，不但沒有保健效果，反而會影響胎兒的健康發(fā)育。

建議準媽媽們進行音樂胎教時可以選擇休息或吃飯時，在臨睡前有胎動的情況下做更合適，每天兩次，每次10～15分鐘。

孕中期寶寶聽覺器官已經(jīng)完全發(fā)育，這時胎教音樂內(nèi)容可以更豐富些，增加輕松活潑、稍快節(jié)奏的樂曲，準媽媽可以邊做家務(wù)邊聽，距離揚聲器1.5～2米，音響的強度在55～66分貝，音量以不影響與別人交談為宜。

廣西醫(yī)科大學附屬醫(yī)院主任醫(yī)師周一海endprint