及早鍛煉寶寶的運(yùn)動智能

董紹軍

在寶寶早期發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期里，如果采用合理的方法讓寶寶進(jìn)行鍛煉，寶寶在成長過程中的智力發(fā)育就會有明顯的優(yōu)勢。相反，如果寶寶早期失去了接受鍛煉的機(jī)會，即使寶寶有著優(yōu)越的天賦，也無法獲得良好的發(fā)展。寶寶是學(xué)習(xí)的天才，只要媽媽用心，并且采取合適的方法，就可以輕輕松松地開啟寶寶的運(yùn)動智慧之門，養(yǎng)育出真正有運(yùn)動智能的寶寶。

運(yùn)動智能是指人巧妙地操縱物體和調(diào)整身體的能力。任何要求人運(yùn)用手勢或者身體各部位來完成的活動，都屬于這一智能領(lǐng)域的活動。在嬰幼兒的成長過程中，其身體素質(zhì)的發(fā)展是首要的，運(yùn)動智能的發(fā)展和培養(yǎng)尤為重要。媽媽們可以從以下幾個(gè)方面入手，鍛煉寶寶的運(yùn)動智能。

保育與鍛煉相結(jié)合 在生活照料中，結(jié)合寶寶每天的活動，讓其進(jìn)行一些基本動作的練習(xí)。如對于年齡不到1歲的寶寶，可結(jié)合洗澡、穿衣服等生活環(huán)節(jié)，讓寶寶進(jìn)行四肢伸展等運(yùn)動；對于1～2歲的寶寶，可讓其在起床時(shí)練習(xí)爬行、結(jié)合玩玩具練習(xí)行走等；對于2～3歲的寶寶，就可以在其情緒好時(shí)，讓寶寶有更多的機(jī)會參與走、跑、跳、投擲等游戲活動。在自理能力培養(yǎng)中，可以讓寶寶學(xué)習(xí)一些活動，如在洗澡、穿衣服、上下樓梯時(shí)，幫助寶寶進(jìn)行大肌肉運(yùn)動的鍛煉，在吃飯、扣紐扣、穿鞋脫襪時(shí)引導(dǎo)寶寶練習(xí)精細(xì)動作。

多利用大自然 貼近寶寶的生活，回歸大自然，利用陽光、空氣、水、沙、石等開展鍛煉活動是最有效、最經(jīng)濟(jì)的。多帶寶寶到陽光適宜、空氣較好的地方去玩耍，讓寶寶在草地上滾爬、踢球，在小土坡和彎彎曲曲的小路上行走。充分利用各種資源，因地制宜，創(chuàng)造發(fā)展寶寶身體運(yùn)動智能的環(huán)境。如在空地上繪制寬窄不一的“小橋”，鍛煉其平衡能力；在樹枝上懸掛高低不同的觸摸物，發(fā)展寶寶縱向跳的能力等。

全面科學(xué)的鍛煉 要給年齡不到1歲的寶寶做一套“按摩操”或“被動操”，并注意動作的全面性，各個(gè)部位的每一個(gè)關(guān)節(jié)、每一塊肌肉都應(yīng)得到綜合的鍛煉。在內(nèi)容安排上，應(yīng)考慮到速度、靈巧、平衡、力量、耐力等各個(gè)方面的練習(xí)。只偏重任何一種活動或一項(xiàng)練習(xí)都是不行的，對寶寶的發(fā)展也是不利的。在開展體育活動和練習(xí)時(shí)，遵循“循序漸進(jìn)”的原則，隨著時(shí)間的推移逐漸加大動作練習(xí)的運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度。在內(nèi)容的安排和活動的程序上，應(yīng)注意合理性，如速度、靈巧、平衡類的練習(xí)安排在前，力量、耐力練習(xí)可安排在后。

尊重個(gè)體差異 對素質(zhì)好的寶寶，應(yīng)不斷更新練習(xí)方式，提高練習(xí)難度；對身體弱的寶寶，適當(dāng)降低要求，并有意識地進(jìn)行鍛煉方法的傳授，幫助他們獲得成功的體驗(yàn)。尊重寶寶的活動意愿，讓每個(gè)寶寶在活動中有自己的活動空間、活動內(nèi)容、活動方式，提高寶寶主動活動的積極性，使其以后樂于主動參與鍛煉?？偠灾?，應(yīng)尊重寶寶的個(gè)體差異，關(guān)注他們其他能力的發(fā)展。

作為父母，一定要多為幼兒創(chuàng)造運(yùn)動或是玩耍的機(jī)會，讓寶寶在實(shí)踐中、快樂中完成與大腦和思維有關(guān)的系列動作，從而提高寶寶的運(yùn)動智能。■