心肺功能與警察據(jù)槍動作穩(wěn)定性的相關(guān)性分析

□趙玲云

(山西警官高等?？茖W(xué)校，山西 太原 030021)

【警察行政管理】

心肺功能與警察據(jù)槍動作穩(wěn)定性的相關(guān)性分析

□趙玲云

(山西警官高等?？茖W(xué)校，山西 太原 030021)

在影響警察開槍射擊的諸多因素中，射手據(jù)槍動作的穩(wěn)定性是關(guān)鍵，根據(jù)多年的教學(xué)實踐和觀察，我們發(fā)現(xiàn)射手心肺功能的優(yōu)劣與警用手槍據(jù)槍的穩(wěn)定性具有相關(guān)性。通過實驗測試，并對實驗數(shù)據(jù)利用SPSS統(tǒng)計軟件進(jìn)行分析，證實心肺功能強的人其據(jù)槍穩(wěn)定性更好。試驗結(jié)果為搞好警務(wù)實戰(zhàn)技能訓(xùn)練提供了依據(jù)。

警察；心肺功能；據(jù)槍動作穩(wěn)定性

一、前言

近期，公安部要求全國公安機關(guān)開展為期三個月的依法適用武器警械專項訓(xùn)練活動，強調(diào)要突出訓(xùn)練重點，提高訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，健全長效機制，著力提升公安機關(guān)實戰(zhàn)能力?？茖W(xué)的訓(xùn)練方法和手段，是提高這次專項訓(xùn)練活動質(zhì)量的根本保證，也是推進(jìn)警務(wù)技能訓(xùn)練、提高射擊水平的重要途徑。

在這次專項訓(xùn)練活動中，警用手槍射擊是重點訓(xùn)練科目。在實戰(zhàn)中，民警要在復(fù)雜的戰(zhàn)術(shù)背景下快速出槍，準(zhǔn)確命中，對其據(jù)槍的穩(wěn)定性提出了很高的要求。在諸多影響警用手槍射擊成績的因素中，據(jù)槍的穩(wěn)定性至關(guān)重要。筆者根據(jù)多年的教學(xué)和訓(xùn)練經(jīng)驗，推斷出心肺功能與據(jù)槍的穩(wěn)定性存在極高的相關(guān)性。為此在現(xiàn)有的研究基礎(chǔ)之上，對測試者采集運動心肺功能指標(biāo)，根據(jù)指標(biāo)劃分出實驗組與對照組，通過對據(jù)槍穩(wěn)定性的測試，分析出其與運動心肺功能的相關(guān)性，以期為專項訓(xùn)練活動采用科學(xué)有效的訓(xùn)練方法和手段提供科學(xué)依據(jù)。

二、測試對象與方法

(一)測試對象

選取山西警官高等專科學(xué)校健康狀況良好、無心肺功能疾病的三年級在校學(xué)生一百名作為初始測試對象。之所以選擇三年級學(xué)生是為了避免因動作錯誤造成的誤差，三年級學(xué)生已經(jīng)歷過一學(xué)期的射擊教學(xué)與訓(xùn)練，動作正確熟練。

(二)測試方法

心肺功能的測量包括心血管系統(tǒng)的機能、呼吸系統(tǒng)的機能及最大攝氧量的測量。[1]

1.心血管系統(tǒng)的測試

心血管系統(tǒng)的機能測試運用臺階試驗進(jìn)行數(shù)據(jù)采集。選擇臺階試驗進(jìn)行心血管功能的數(shù)據(jù)采集是由于臺階試驗可以在室內(nèi)進(jìn)行，適合不同身體條件的人，且不需要昂貴的設(shè)施，并可以在很短的時間內(nèi)完成，簡單易行。 《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》(試行方案)規(guī)定男臺階高度為40cm，女臺階高度是35cm，根據(jù)男女身高的不同，臺階還可做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。測試按下列步驟進(jìn)行：

(1)利用節(jié)拍器提示上下臺階，節(jié)奏為每分鐘踏30次(上下)，共3分鐘，測試時左右腿輪換做，每次上下臺階后上體和雙腿必須伸直，不能屈膝。

(2)測試后，立即坐下，并測量運動后1分鐘至1分30秒、2分鐘至2分30秒、3分鐘至3分30秒等3個恢復(fù)期的心率。

(3)記錄運動后心跳次數(shù)。根據(jù)自評量表記錄運動后心跳頻率的次數(shù)和心肺功能適應(yīng)情況。評定指數(shù)計算公式如下：

評定指數(shù)=登臺階運動持續(xù)時間(S)×100/2/(恢復(fù)期3次心率之和)。

測試成績分成4個等級：優(yōu)秀、良好、及格、不及格。優(yōu)秀等級得分為10分，良好等級得分7.5分，以此類推，不及格等級得2.5分。例如：如果一個男生做了3分鐘的階梯試驗運動，然后3次測定脈搏數(shù)分別為 55、53、51，則他的分?jǐn)?shù)為1800×100/2/(55+53+51)=9000/(55+53+51)=9000/159=56.6，對應(yīng)的分?jǐn)?shù)為22.5，屬良好，得7.5分。

2.呼吸機能的測量

呼吸機能主要依靠肺活量的測量來獲得評價。利用單浮筒式肺活量(0～7000)每人做3次測量，每次間隔15秒，取最佳測量值。根據(jù)《中國漢族學(xué)生肺活量百分位數(shù)評估表》將肺活量評價等級分為：上等、中上等、中等、中下等、下等5個等級。上等得10分，中上等8分，以此類推下等得2分。

3.最大攝氧量的數(shù)據(jù)采集

利用測試12分鐘跑測得最大攝氧量。受試者12分鐘內(nèi)跑過的距離即為測試成績，然后查《12分鐘跑成績與最大攝氧量的推算表》推算出最大攝氧量。12分鐘內(nèi)跑過的距離分為10級，即最大攝氧量亦分為10級。每級得1分，最高得10分，最低得1分。

計算三項測試的得分情況，隨機抽取三項得分平均值7.5分以上的被試者8名為實驗組；平均得分3分以下的8名被試者為對照組。

4.實驗組與對照組進(jìn)入據(jù)槍動作穩(wěn)定性的測試階段。

據(jù)槍動作穩(wěn)定性的測試是根據(jù)九洞儀測量手部動作穩(wěn)定性的原理而設(shè)計的。九洞儀是測量手部動作穩(wěn)定性的常用工具，核心元件由九個直徑不一的洞和一支金屬筆組成。測試時要求被試對象手腕懸空將金屬筆依次由大到小插入九個洞中，每個洞可以插三次，當(dāng)筆尖碰到洞壁時，儀器會發(fā)出警示聲，即視為未通過。三次未通過同一個洞，測試終止。每通過一次，得一分。

據(jù)槍動作穩(wěn)定性的測試儀器由軟頭筆、紙、九二式手槍構(gòu)成。在9張紙上，提前裁剪出九個直徑大小不一的洞，洞的直徑是九洞儀洞的兩倍，分別為26mm、16mm、12mm、11mm、10mm、9mm、8mm、7mm、6mm。每張紙上裁一個洞，將測試紙依次懸空固定在測試者正前方、與眼睛大致齊平位置。將軟頭筆固定在九二式手槍上部，整個筆頭超出槍口位置。被試者連續(xù)據(jù)槍27次，每次五秒，每次據(jù)槍間隔一分鐘。被試者舉起手槍，使筆尖穿過紙洞，保持動作停留五秒。在五秒時間內(nèi)，筆尖觸碰紙洞壁即留下黑色印記，不得分；未留下黑色印記得0.33分，三次未通過同一直徑洞，測試終止，計算得分。

三、實驗結(jié)果

實驗組測試結(jié)果

平均值：6.60

對照組測試結(jié)果

平均值：5.03

使用spss分析實驗結(jié)果

T檢驗結(jié)果如下：

成對樣本統(tǒng)計量

成對樣本檢驗

注：由于Sig=0.002小于0.01所以實驗組與對照組差異顯著。

四、實驗結(jié)果分析

近幾年，警用手槍射擊訓(xùn)練逐漸與實戰(zhàn)接軌，強調(diào)在突然出現(xiàn)的持械暴力犯罪情境中，快速出槍，一槍命中。這樣就對射手據(jù)槍的穩(wěn)定性提出了很高的要求，如何找到有效的訓(xùn)練途徑，是每一名集訓(xùn)教官關(guān)心的問題。心肺功能與警用手槍據(jù)槍動作穩(wěn)定性的相關(guān)性實驗正是基于為射擊訓(xùn)練找到科學(xué)的訓(xùn)練方法和手段提供科學(xué)依據(jù)而設(shè)計的。

我們將測試洞的直徑擴大到九洞儀的兩倍，主要是考慮到據(jù)槍動作是有負(fù)荷的，不同于單純的九洞儀手部動作穩(wěn)定性的測試。在據(jù)槍動作的選擇上，采用的是立姿無依托雙手據(jù)槍的射擊動作，選用這個動作主要是考慮到雙手據(jù)槍穩(wěn)定性更好，而且警務(wù)實戰(zhàn)技能訓(xùn)練中也大多采用這個動作。將據(jù)槍時間定為5秒，是因為舉槍后在3～5秒的時候出現(xiàn)第一穩(wěn)定期，此時吐出三分之二的氣，自然屏氣，身體處于最佳穩(wěn)定狀態(tài)，利于試驗。

實驗結(jié)果表明，實驗組即心肺功能較強的一組在據(jù)槍的穩(wěn)定性上明顯優(yōu)于對照組即心肺功能較弱的一組。造成這種結(jié)果的原因，我們分析主要是因為，射手的27次據(jù)槍動作是有氧運動，在據(jù)槍瞄準(zhǔn)克服晃動的過程中，有屏氣的現(xiàn)象，在十幾次之后的據(jù)槍動作中，氧供應(yīng)不足，再加上手臂疲勞感的出現(xiàn)，從而出現(xiàn)晃動較大的現(xiàn)象。心肺功能較強的射手，由于心臟每搏輸出量較大，心率較慢，最大攝氧量較大，所以在氧的供應(yīng)上有較大的優(yōu)勢。而心率較慢，更加克服了在據(jù)槍動作中，由于心跳過快而產(chǎn)生的人體自帶的體內(nèi)循環(huán)產(chǎn)生的晃動。

五、心肺功能與據(jù)槍穩(wěn)定性關(guān)系對警務(wù)實戰(zhàn)訓(xùn)練的意義

首先，警察在用槍時往往戰(zhàn)術(shù)情況復(fù)雜，時機突然，為警察快速射擊、命中目標(biāo)帶來常人無法想象的困難。在被動的局面中，警察既要保護(hù)自身的安全，又要擊中犯罪嫌疑人，同時還不能傷及無辜，心理承受著巨大的壓力?？焖俪鰳尯螅瑩?jù)槍手臂不由自主快速抖動和晃動，為第一時間開槍命中目標(biāo)帶來很大的困難。警察自身據(jù)槍的穩(wěn)定性此時就顯得非常重要。良好而穩(wěn)定的據(jù)槍動作能更好地克服由于緊張出現(xiàn)的無規(guī)律晃動，將無法準(zhǔn)確命中的風(fēng)險降至最低。

其次，在實戰(zhàn)中，警察由于局限因素太多，往往長時間據(jù)槍、遲遲不能扣響扳機，因而出現(xiàn)閉氣過久、心跳加快、呼吸困難、手抖、眼花、動作不協(xié)調(diào)等現(xiàn)象。出現(xiàn)這種現(xiàn)象和瞬間心跳加快，導(dǎo)致大腦氧供應(yīng)不足有直接關(guān)系。此時，警察往往采用深呼吸的方法，來緩解緊張的情緒。心肺功能強的人，在深呼吸的時候會攝入更多的氧氣，讓大腦保持清醒，同時心肺功能強的人心率變化不明顯，且恢復(fù)到正常心率較一般人快，有利于警察順利完成緝捕任務(wù)。

在警務(wù)技能訓(xùn)練中，我們一貫強調(diào)“流汗、流血、不流淚”，強調(diào)紀(jì)律性和服從性，往往忽視了科學(xué)訓(xùn)練對提高訓(xùn)練水平的意義。因此，在實戰(zhàn)訓(xùn)練中應(yīng)考慮加強警察有氧運動的練習(xí)，從提高警察的心肺功能入手，增強體質(zhì)，提高訓(xùn)練質(zhì)量，為警務(wù)技能訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。

[1]孫慶祝．體育測量與評價[M]．北京：高等教育出版社，2006：119.

(責(zé)任編輯：劉永紅)

RelativityAnalysisonCardio-PulmonaryFunctionandStabilityofPolicemanwithGun

ZHAO Ling-yun

(ShanxiPoliceAcademy，Taiyuan030021，China)

Stability of shooter with gun is the key among many actors that affect police’s shooting.Based on long time teaching practice and observation，we found the cardio-pulmonary function is related to the stability of policeman with gun.It is estimated that shooter with strong cardio-pulmonary function has better stability with gun through experiments and analysis with statistical software of SPSS.Experiment results provide basis for practical policing skill training.

police；cardio-pulmonary function；stability with gun

2014-04-10

趙玲云(1975-)，女，山西五臺人，山西警官高等?？茖W(xué)校講師。

D631.15

A

1671-685X(2014)03-0068-03