語言教學(xué)法在體操技能形成過程中體現(xiàn)的技巧

杜衛(wèi)鴿

摘要：語言教學(xué)法是體操教學(xué)中不可缺少的重要方法之一，同時又是激發(fā)學(xué)生興趣和提高教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵，通過語言教學(xué)，能有效地調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)情趣；能消除或減少學(xué)生的畏懼心理，樹立克服困難的信心和決心，還能及時地對學(xué)生的練習(xí)情況做出正確評價。

關(guān)鍵詞：語言教學(xué)法；技能；體操教學(xué)；興趣

中圖分類號：G642.4 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1674-9324（2014）15-0099-02

體操教學(xué)與訓(xùn)練中的講解，是向?qū)W生闡明或論證原理、概念、進(jìn)行邏輯推理，使學(xué)生了解動作結(jié)構(gòu)和動作各部分之間的內(nèi)在聯(lián)系，知道完成動作的方法，明確完成動作的難點。通過語言教學(xué)，能有效地調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的情趣；能消除或減少學(xué)生的對所學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生的畏懼心理，樹立克服困難的信心和決心，還能及時地對學(xué)生的練習(xí)情況做出正確評價。由此可見，語言教學(xué)法是體操教學(xué)中不可缺少的重要方法之一，同時又是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和提高教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵。本文僅針對多年來體操教學(xué)中語言教學(xué)法在技能形成的各個階段所運用的點點滴滴，談?wù)勀w淺體會。

在體操教學(xué)中，動作技能的形成有它自己的規(guī)律，一般分為粗略掌握動作技術(shù)、改進(jìn)提高動作質(zhì)量、鞏固與運用自如三個階段，從生理學(xué)上稱為泛化、分化、建立動力定型階段。在練習(xí)中，無論練習(xí)者原有技術(shù)水平如何，無論動作簡單與復(fù)雜，這三個階段是必然存在的，決沒有超越某一階段則上升到另一階段，只有某一階段的延長或縮短。但是由于練習(xí)者在各階段的技術(shù)水平和生理特點有差異，因此，我們運用語言教學(xué)法應(yīng)根據(jù)各階段不同特點和練習(xí)者的不同情況，分別進(jìn)行有的放矢的教學(xué)。

一、泛化階段

在體操動作的初學(xué)階段，即泛化階段，由于內(nèi)外界環(huán)境的各種刺激，引起大腦皮層細(xì)胞產(chǎn)生興奮，并擴(kuò)散到各運動中樞，導(dǎo)致不該收縮的肌肉收縮。從練習(xí)者外表可看出動作僵硬、不協(xié)調(diào)、吃力、有多余動作等。另外在這個階段練習(xí)者對動作概念理解不深，缺乏明確的肌肉感覺，用力時機(jī)和空間定向也不清楚，練習(xí)者往往處于思想緊張、心中無數(shù)的狀態(tài)，又錯誤地、過多地將力量和注意力集中到完成動作上，而不是注重于技術(shù)的運用，當(dāng)試做幾次失敗后，就產(chǎn)生膽怯，從而影響動作的正常練習(xí)。鑒于上述原因這階段要解決的問題是：減少興奮擴(kuò)散到不該擴(kuò)散的運動中樞、引起不該收縮的肌肉收縮；利用以往動作技術(shù)對動作的正遷移，防止干擾新動作的正確形成；消除練習(xí)者的恐懼心理，樹立完成動作的必勝信心等。

基于此，首先要求教師對動作技術(shù)的講解不宜過多，只需練習(xí)者大體了解完成動作的最關(guān)鍵方法，當(dāng)教師示范后，給練習(xí)者用上述簡練準(zhǔn)確的語言講解完成動作的方法，便于練習(xí)者理解和掌握動作要領(lǐng)，然后在通過保護(hù)和幫助等教學(xué)手段，使學(xué)生逐步完成動作。

其次，教師的講解要結(jié)合與所學(xué)動作有聯(lián)系的動作技術(shù)進(jìn)行，同時又要指出對學(xué)新動作有干擾的不利因素，以引起高度注意。如在學(xué)習(xí)單杠“騰身回環(huán)”動作時開始很容易做成支撐后回環(huán)，為了避免這種情況，教師必須用通俗易懂的語言強(qiáng)調(diào)：“比支撐后回環(huán)的倒肩更主動。速度要快并保持肩角，腹部一定不能貼杠?！庇捎诰毩?xí)者已經(jīng)掌握支撐后回環(huán)的動作技術(shù)，只要在練習(xí)時高度低注意“保持肩角，腹不貼杠”就能盡快地完成“騰身回環(huán)”動作。在體操教學(xué)的泛化階段，“膽怯”是每個練習(xí)者必須克服的。要解決這個問題，首先教師應(yīng)盡量避免造成學(xué)生害怕的因素，嚴(yán)密組織紀(jì)律，做好安全保護(hù)措施。其次，是教師應(yīng)隨即采用“不怕慢，就怕站，放開膽，能攻關(guān)”等語言提示來消除學(xué)生的害怕心理和畏難情緒，增強(qiáng)克服困難的信心。另外，在這個階段講解的速度和聲調(diào)同樣能對學(xué)生的心理產(chǎn)生極大的影響，慢條斯理地說話固然能使學(xué)生產(chǎn)生條理感、明確感，但太慢又會使學(xué)生易于疲勞而降低練習(xí)者的興奮點。因此，授課時講解的音調(diào)不光要感情和節(jié)奏，而且要配合講解的技術(shù)動作調(diào)節(jié)自己的速度，這樣才能使講解主次分明，生動感人。

二、分化階段

這一階段，由于經(jīng)過多次練習(xí)，不斷地糾正錯誤，練習(xí)者對動作逐步樹立正確的概念，能比較正確地完成動作，但技術(shù)的穩(wěn)定性較差。尤其當(dāng)條件刺激發(fā)生變化時，初步建立的條件反射很容易受到影響而變化。同時，如果這種正確的條件反射得不到進(jìn)一步強(qiáng)化，也會由于大腦的消退抵制作用而逐漸遺忘。因此，在這個階段教師的語言應(yīng)著重加深練習(xí)者對正確的印象和對肌肉運動的感覺。當(dāng)練習(xí)者完成動作時，教師應(yīng)及時給予明確的肯定和評價并幫助分析出現(xiàn)問題的原因，使練習(xí)者知道自己每次完成動作的情況，這樣既能使練習(xí)者總結(jié)成功的原因，又能激勵他們每次都能一絲不茍地進(jìn)行練習(xí)。如果當(dāng)某次練習(xí)失敗，教師決不能訓(xùn)斥和大聲提示，應(yīng)明確而溫和地指出其動作錯誤的原因，努力找出練習(xí)者的長處，多以正面的方式評定，提出改進(jìn)意見。教師的語言既要指出不足的地方，又要使練習(xí)者聽后容易接受，并能產(chǎn)生聯(lián)想。如跳馬第二騰空不明顯，教師可以說“推手無力，頂肩不夠”，簡單明了地指出練習(xí)者的不足。在這一階段，練習(xí)者從一系列錯誤動作中解脫出來，對動作的運動表象逐步清晰，能粗略地知覺自己身體在空間的位置和狀態(tài)，但由于沒有掌握好動作的各個細(xì)節(jié)，在技術(shù)上還處于不穩(wěn)定狀態(tài)，心理上往往會產(chǎn)生盲目性。接連幾次的成功練習(xí)，往往會體驗到一種積極的勝利和喜悅的情緒，特別是比別人完成得好，會過高地估計自己的能力和成績，產(chǎn)生過分自信、自以為是的心理狀態(tài)，導(dǎo)致在練習(xí)時滿足于現(xiàn)狀，不能用更高的標(biāo)準(zhǔn)來嚴(yán)格要求自己。對于產(chǎn)生這種思想的學(xué)生，教師首先要使學(xué)生懂得“體操運動中成績的取得不是表現(xiàn)在別人比你差上，而是表現(xiàn)在自己的提高上”。其次是練習(xí)者增加動作難度，提高標(biāo)準(zhǔn)，要求學(xué)生以己之短比他人之長，具有謙虛謹(jǐn)慎、繼續(xù)努力的學(xué)習(xí)態(tài)度。相反，有時在練習(xí)一個基本掌握了的動作，由于過分緊張或其他不良因素的影響而導(dǎo)致動作失敗，使練習(xí)者情緒消沉，信心動搖，產(chǎn)生另一種盲目的心理狀態(tài)，在這種情況下，教師不單一指出缺點，避免反面強(qiáng)化，而要以和藹的語言對練習(xí)者進(jìn)行安慰、鼓勵。在分析錯誤的同時，多肯定優(yōu)點，使練習(xí)者在心理上得到安定和增加取勝的信心。

三、建立動力定型階段

這一階段由于經(jīng)過反復(fù)練習(xí)所引起的各種條件刺激，在練習(xí)者大腦皮層神經(jīng)系統(tǒng)、運動器官和相應(yīng)的內(nèi)臟器官已建立起協(xié)調(diào)鞏固的動力定型，動作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)、優(yōu)美而省力。練習(xí)者能根據(jù)意識在可能范圍內(nèi)控制動作的節(jié)奏、速度、幅度等。其心理特點是自信心強(qiáng)，自制力也很強(qiáng)。但是，動作技能形成動力定型并發(fā)展鞏固階段，也不是一成不變的。對學(xué)習(xí)時不認(rèn)真、注意力不集中等情況，如不經(jīng)常給予必要的“強(qiáng)化”，動力定型鞏固了也會消退。因此，這階段教師應(yīng)提出更高的標(biāo)準(zhǔn)和要求，如提高單個動作的難度，增加動作的連接性，規(guī)定完成動作的質(zhì)量和數(shù)量等。另外，在這一階段教師應(yīng)用更深層次的語言對練習(xí)者進(jìn)行思想教育，并隨時揭示動作的難點和關(guān)鍵，經(jīng)常要求他們注重練習(xí)質(zhì)量，養(yǎng)成嚴(yán)肅認(rèn)真的訓(xùn)練作風(fēng)。對練習(xí)中出現(xiàn)的技術(shù)錯誤和其他問題，要一針見血地指出。只有這樣，才能使練習(xí)者無論是練簡單動作還是復(fù)雜動作，都能按要求，認(rèn)真地、保質(zhì)保量地完成訓(xùn)練任務(wù)。

綜上所述，語言教學(xué)法并非體操教學(xué)的唯一方法，我們在運用語言教學(xué)法的同時，還必須根據(jù)保持動作技能形成的不同特點和練習(xí)者的具體情況，結(jié)合直觀教學(xué)法、練習(xí)法以及其他教學(xué)方法手段，嚴(yán)格遵循體操教學(xué)原則，把握時機(jī)，合理地加以運用，使語言教學(xué)法在體操教學(xué)中充分展現(xiàn)它的地位和作用。endprint