婚家大視野

百變被罩

很多人喜歡大夏天開(kāi)著空調(diào)蓋被子！你是其中一員嗎？來(lái)看看現(xiàn)在最流行的創(chuàng)意被套吧，就像換衣服一樣開(kāi)心，保證睡眠質(zhì)量瞬間翻倍。

小舉動(dòng)提升幸福感

美國(guó)加利福尼亞州大學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一周表達(dá)感激5次以上，會(huì)令人更快樂(lè)、更健康、更能處理壓力。研究者讓參試者每天在本子上記下5件讓自己感到高興的小事，比如“吃了一頓悠閑的早餐”“下雨天恰巧帶了雨傘”等。一個(gè)月后，參試者的生活態(tài)度有了明顯改善，對(duì)壓力程度的評(píng)價(jià)也有所下降。別小看這個(gè)小舉動(dòng)哦，這會(huì)讓你更為留心生活中開(kāi)心、幸福的小瞬間，變得更加快樂(lè)和幸福！

每天給孩子10個(gè)“一分鐘”

1.一分鐘肢體接觸：拉拉孩子的手，摸摸孩子的頭，傳遞親情、愛(ài)和力量。

2.一分鐘示愛(ài)：告訴孩子，你是父母最?lèi)?ài)的人。

3.一分鐘傾聽(tīng)：集中精力傾聽(tīng)孩子的聲音，不要表露出沒(méi)興趣，更不可隨意打斷。

4.一分鐘游戲：做游戲是孩子的天性，不僅能找樂(lè)，還能增智。

5.一分鐘矯正：明確指出他們的錯(cuò)誤，并告知什么是正確的，要注意場(chǎng)合和語(yǔ)氣。

6.一分鐘懲戒：當(dāng)孩子出現(xiàn)行為問(wèn)題時(shí)，家長(zhǎng)首先要表明態(tài)度，隨后明確指出錯(cuò)誤，責(zé)令其改正，并適度懲罰，比如一周不準(zhǔn)看動(dòng)畫(huà)片、取消小伙伴來(lái)家聚會(huì)的計(jì)劃等。

7.一分鐘激勵(lì)：多給孩子一些鼓勵(lì)，激勵(lì)他前進(jìn)，引導(dǎo)他反思，以情動(dòng)人。家長(zhǎng)要有耐心，毫不吝惜地激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣、斗志、自信心。

8.一分鐘贊美：每個(gè)孩子都有閃光點(diǎn)。父母要善于發(fā)現(xiàn)，并不吝惜及時(shí)贊美。但語(yǔ)調(diào)要平和，不要顯得很夸張。

9.一分鐘參與：孩子慢慢成長(zhǎng)，父母就該有意識(shí)地尊重他們的意見(jiàn)，培養(yǎng)其獨(dú)立思考問(wèn)題的習(xí)慣與能力。無(wú)論是買(mǎi)哪件玩具，還是買(mǎi)房、買(mǎi)車(chē)的重大決策，都可以問(wèn)問(wèn)孩子的意見(jiàn)。

10.一分鐘談期待：父母要引導(dǎo)孩子談?wù)勛约旱钠诖?。首先，在恰?dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)跟孩子談?wù)勛约撼砷L(zhǎng)的心路歷程，讓孩子知道，父母不希望他遭遇同樣的挫折；其次，引導(dǎo)孩子共同描繪理想；最后，用鼓勵(lì)的語(yǔ)言激勵(lì)孩子。

停下來(lái)，給你愛(ài)的人打個(gè)電話(huà)

人們?cè)絹?lái)越依賴(lài)手機(jī)，街上的電話(huà)亭早就已經(jīng)被人們冷落了。一對(duì)英國(guó)的情侶決心為電話(huà)亭打抱不平，他們挑了一個(gè)十字路口的電話(huà)亭，做了裝飾，并寫(xiě)了一個(gè)大大的字板：打給你心愛(ài)的人吧！并把硬幣用膠帶粘貼在電話(huà)亭上。于是，人們紛紛停下來(lái)，給心愛(ài)的人撥通了電話(huà)，“HI， 是我……我在一個(gè)公用電話(huà)亭給你打的……這里有個(gè)標(biāo)語(yǔ)說(shuō)‘打給你愛(ài)的人，我就想到你了?！薄癏ey 媽媽?zhuān)俏摇薄袄系瓙?ài)你！”每個(gè)人的臉上都充滿(mǎn)了笑，這就是每個(gè)人在跟自己愛(ài)的人說(shuō)話(huà)時(shí)最自然的表情吧。硬幣都用完了…… 這一天世界上又多了15個(gè)溫暖的電話(huà)。