健美操課程中運(yùn)用“自主、合作、探究式”教學(xué)模式對(duì)女大學(xué)生心理健康的影響

姚杰

目前，對(duì)于健美操教學(xué)方法對(duì)女大學(xué)生心理改善作用研究的，大多為某一種教學(xué)方法的，并主要集中在對(duì)方法本身在課程中的設(shè)計(jì)和應(yīng)用上。而現(xiàn)代教學(xué)實(shí)踐的研究成果表明：在教學(xué)方法上運(yùn)用多種學(xué)習(xí)理論、原理進(jìn)行教學(xué)，更有利于學(xué)生學(xué)習(xí)成績的大幅度提高，更有利于學(xué)生綜合素質(zhì)的開發(fā)[1]。

本文通過實(shí)驗(yàn)研究驗(yàn)證“自主、合作、探究式”教學(xué)模式對(duì)女大學(xué)生心理健康影響的作用并對(duì)其作出客觀評(píng)價(jià)。為同仁們對(duì)“自主、合作、探究式”教學(xué)模式的應(yīng)用提供參考，為高校體育教學(xué)改革提供理論與實(shí)踐資料。

一研究對(duì)象與方法

研究對(duì)象。中國傳媒大學(xué)南廣學(xué)院08級(jí)女大學(xué)生，120人（教務(wù)系統(tǒng)隨機(jī)分班），分四個(gè)班（30人/班），隨機(jī)確定兩個(gè)實(shí)驗(yàn)班，兩個(gè)對(duì)照班。

研究方法。對(duì)受試者實(shí)施為期半年的不同教學(xué)模式的健美操教學(xué)實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)班采用“自主、合作、探究”教學(xué)模式，對(duì)照班采用傳統(tǒng)教學(xué)模式。實(shí)驗(yàn)前后進(jìn)行心理健康相關(guān)量表《一般自我效能感量表（GSES）》和《SCL-90癥狀自評(píng)量表》的問卷調(diào)查，比較研究兩種教學(xué)模式對(duì)改善女大學(xué)生心理健康水平的效果。

二研究結(jié)果

實(shí)驗(yàn)班實(shí)驗(yàn)后人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、SCL-90因子均分非常顯著下降；自我效能感非常顯著上升（P<0.01）；強(qiáng)迫癥狀因子顯著下降（P<0.05）；軀體化、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病性、其他因子稍下降。

對(duì)照班實(shí)驗(yàn)后抑郁、SCL-90因子均分非常顯著下降（P<0. 01）；焦慮顯著下降（P<0.05）；軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病性、其他因子稍下降，自我效能感稍上升。

實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班人際關(guān)系敏感、焦慮、SCL-90因子均分下降幅度非常顯著大于對(duì)照班（P <0.01）；自我效能感上升幅度非常顯著大于對(duì)照班（P<0.01）；抑郁下降幅度顯著大于對(duì)照班（P<0.05）；軀體化、強(qiáng)迫癥狀、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病性、其他因子下降幅度均稍大于對(duì)照班。

三分析和討論

現(xiàn)代教學(xué)實(shí)踐的研究成果表明：運(yùn)用多種學(xué)習(xí)理論、原理進(jìn)行教學(xué)，更有利于學(xué)生學(xué)習(xí)成績的大幅度提高，更有利于學(xué)生綜合素質(zhì)的開發(fā)。

1“自主、合作、探究式”教學(xué)模式對(duì)女大學(xué)生心理健康水平的影響

第一，實(shí)驗(yàn)班SCL-90癥狀自評(píng)量表因子的改善。實(shí)驗(yàn)班實(shí)驗(yàn)前后心理健康水平提高顯著，人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、SCL-90因子均分非常顯著下降（P<0.01），強(qiáng)迫癥狀顯著下降（P<0.05），其他因子如軀體化、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病性和其他稍有降低（P>0.05）。

本次實(shí)驗(yàn)中，始終以調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性為主，沒有給學(xué)生任何的壓力，全憑學(xué)生的興趣和主動(dòng)。在良好的氛圍之下，抑郁和焦慮的情緒得以緩解。而抑郁和焦慮是女大學(xué)生心理問題最嚴(yán)重的條目之一，通過“自主、合作、探究式”教學(xué)模式得以改善。由于整個(gè)實(shí)驗(yàn)過程中，互動(dòng)很多，組長根據(jù)小組成員個(gè)人特點(diǎn)，安排合作分工的角色，學(xué)生在這個(gè)過程中結(jié)交朋友，增進(jìn)感情，同時(shí)通過這個(gè)過程的鍛煉，提高了她們對(duì)人際關(guān)系的處理能力，故而結(jié)果中人際關(guān)系敏感因子有很大的改善[2]。

通過健美操的實(shí)驗(yàn)教學(xué)，學(xué)生的身體素質(zhì)得到了提高，焦慮、抑郁和人際關(guān)系敏感得到改善，在積極的情緒下，也使得強(qiáng)迫癥狀加以改善。當(dāng)然，由于實(shí)驗(yàn)干預(yù)的時(shí)間有限，隨著時(shí)間的推移，可能會(huì)有更好的效果，對(duì)于女大學(xué)生的SCL-90癥狀自評(píng)量表的其他幾個(gè)因子有一定程度的改善，但沒有強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁和焦慮這四個(gè)因子效果明顯。

第二，實(shí)驗(yàn)班自我效能感的改善。對(duì)于自我效能感，實(shí)驗(yàn)班女大學(xué)生自我效能感得分非常顯著上升（P<0.01），差異有顯著統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，對(duì)照班采用的傳統(tǒng)教學(xué)模式也在一定程度上提高了女大學(xué)生的自我效能感，但是差異沒有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。表明“自主、合作、探究式”教學(xué)模式很好的提高了實(shí)驗(yàn)班女大學(xué)生的自我效能感，效果優(yōu)于對(duì)照班。實(shí)驗(yàn)中，學(xué)生之間平等、協(xié)作、交流、討論，每個(gè)學(xué)生都有表現(xiàn)的機(jī)會(huì)、成功的機(jī)會(huì)，都力爭為自己所在的小組做一份貢獻(xiàn)以體現(xiàn)自身的價(jià)值，學(xué)習(xí)的積極性容易調(diào)動(dòng)，學(xué)習(xí)的潛能可以得到充分的發(fā)揮。

在練習(xí)中，學(xué)生意識(shí)到個(gè)人與小組其他成員之間是協(xié)作關(guān)系。學(xué)生在合作交流過程中既能體驗(yàn)成功后的喜悅，又能獲得認(rèn)知需求的極大的滿足，從而推動(dòng)學(xué)習(xí)取得不斷成功，學(xué)習(xí)興趣就會(huì)逐步提高[3]。同時(shí)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)出現(xiàn)了根本性的改變，每個(gè)學(xué)生都能充分享受獲得成功的過程和結(jié)果，從而推動(dòng)學(xué)生健美操學(xué)習(xí)興趣的持續(xù)發(fā)展。探究式的學(xué)習(xí)方式，也激發(fā)了學(xué)生主動(dòng)研究獲取新知識(shí)新信息的能力。從行為上看，學(xué)生們主動(dòng)練習(xí)的行為增多了，許多學(xué)生會(huì)在上課前提前到教室，反復(fù)練習(xí)還不是很熟悉的動(dòng)作。學(xué)生之間的關(guān)系更加協(xié)調(diào)、融洽，學(xué)生的情緒也變得積極開朗[4]。同時(shí)，較高的自我效能感水平將有助于改善人際關(guān)系，更好地減少抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、偏執(zhí)等。反過來，個(gè)體較低水平的自我效能感可能會(huì)降低個(gè)體對(duì)環(huán)境的適用能力。即自我效能感和自尊與個(gè)體的心理健康的諸多方面存在負(fù)相關(guān)關(guān)系。也與班杜拉關(guān)于自我效能感的理論推斷一致。按照班杜拉的理論，不同自我效能感的人其感知覺、思維和行動(dòng)的方式都不同。就感覺層面而言，自我效能感往往和抑郁、焦慮及無助相聯(lián)系[5]。

研究也發(fā)現(xiàn)，女大學(xué)生的自我效能感與心理健康中的諸多方面存在負(fù)相關(guān)關(guān)系，由此推論，自我效能感的提高也使得女大學(xué)生的心理健康水平得以改善。

為期18周的這一教學(xué)過程，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的潛力，提高了學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的能力，增強(qiáng)了學(xué)生的自信心，這個(gè)過程使得自我效能感得到增強(qiáng)。并有效的改善抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、偏執(zhí)和人際關(guān)系敏感等心理問題。

2傳統(tǒng)教學(xué)模式對(duì)女大學(xué)生心理健康水平的影響

相比實(shí)驗(yàn)前，采用傳統(tǒng)教學(xué)方式的對(duì)照班在SCL-90癥狀自評(píng)量表各因子、因子均分及自我效能感也都有不同程度的改善，但是除了抑郁、SCL-90因子均分非常顯著下降（P< 0.01），其他指標(biāo)差異未達(dá)到顯著性（P>0.05）endprint

對(duì)照班的抑郁和焦慮因子得到明顯改善，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，整體的心理健康水平也有顯著的提高，說明經(jīng)過健美操教學(xué)，能夠提高女大學(xué)生的心理健康水平，通過體育鍛煉和一定程度上的交流學(xué)習(xí)，在一定程度上有益于身心健康，這也是健美操教學(xué)能夠在高校廣泛開展的原因。數(shù)據(jù)結(jié)果統(tǒng)計(jì)顯示實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班在強(qiáng)迫癥狀和人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮和SCL-90因子均分、自我效能感方面有顯著統(tǒng)計(jì)學(xué)差異，均有P<0.05。說明對(duì)照班在人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮和SCL-90因子均分、自我效能感方面的效果不及實(shí)驗(yàn)班。充分反映了“自主、合作、探究式”教學(xué)模式的優(yōu)勢和傳統(tǒng)女大學(xué)生健美操教學(xué)模式的不足。

對(duì)照班經(jīng)過18周的學(xué)習(xí)，學(xué)生基本學(xué)會(huì)了健美操的動(dòng)作。但由于傳統(tǒng)教學(xué)模式是由教師統(tǒng)一授課，采用填鴨式教學(xué)，學(xué)生單獨(dú)練習(xí)，學(xué)習(xí)狀態(tài)相對(duì)機(jī)械。學(xué)習(xí)成績明顯低于實(shí)驗(yàn)班。對(duì)照班學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中忙于獨(dú)自被動(dòng)的學(xué)習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)，缺乏交流。由于一部分學(xué)生基礎(chǔ)較好，接受能力較強(qiáng)，所以掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容較快。而另一部分同學(xué)由于基礎(chǔ)較弱，接受能力差，或因?yàn)樾愿駜?nèi)向靦腆、羞于表現(xiàn)，掌握技術(shù)動(dòng)作較慢。并且由于每個(gè)班30人，人數(shù)眾多，有限的教學(xué)時(shí)間內(nèi)，教師很難一一進(jìn)行指導(dǎo)。所以隨著教學(xué)的內(nèi)容增多、難度加大，這種差別越來越大，形成兩極分化現(xiàn)象，這種現(xiàn)象更不利于學(xué)生的交流和互動(dòng)[6]。部分學(xué)習(xí)得好的學(xué)生很有自信，但是部分學(xué)習(xí)得不夠好的學(xué)生積極性受到打擊，嚴(yán)重影響了教學(xué)效果，也影響了學(xué)生的自我效能感。比較而言，傳統(tǒng)的教學(xué)過程中缺乏交流和互動(dòng)，并不利于對(duì)人際關(guān)系的建立。同時(shí)也沒有調(diào)動(dòng)好學(xué)生的積極性，故而在其他幾個(gè)SCL-90癥狀自評(píng)量表各因子改善并不顯著。

3兩種教學(xué)模式效果比較

無論采用什么樣的教學(xué)模式進(jìn)行健美操教學(xué)，能夠提高女大學(xué)生的心理健康水平，通過體育鍛煉和一定程度上的交流學(xué)習(xí)，在一定程度上有益于身心健康，這也是健美操教學(xué)能夠在高校廣泛開展的原因。但新的教學(xué)模式的建立完善還有待學(xué)者們進(jìn)一步的研究和探索。

實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班較人際關(guān)系敏感、焦慮、SCL-90因子均分下降幅度非常顯著大于對(duì)照班方面的效果不及實(shí)驗(yàn)班。充分反映了“自主、合作、探究式”教學(xué)模式的優(yōu)勢和傳統(tǒng)女大學(xué)生健美操教學(xué)模式的不足。

“自主、合作、探究式”的教學(xué)模式中和傳統(tǒng)教學(xué)模式的教師地位、學(xué)生地位、學(xué)習(xí)過程、教學(xué)評(píng)價(jià)都有所不同，傳統(tǒng)教學(xué)模式中教師是知識(shí)的傳授者，教學(xué)的主導(dǎo)，學(xué)生被動(dòng)接受，學(xué)習(xí)過程呆板沉悶，評(píng)價(jià)方式單一；而“自主、合作、探究式”的教學(xué)模式教師是學(xué)生的學(xué)習(xí)和作者和促進(jìn)者，引導(dǎo)學(xué)生探索創(chuàng)新，學(xué)習(xí)過程輕松活躍，采用開放、多元測試反饋。相比較而言“自主、合作、探究式”的教學(xué)模式優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)模式。

四結(jié)論與建議

健美操教學(xué)中實(shí)施“自主、合作、探究式”教學(xué)模式和傳統(tǒng)教學(xué)模式都能提高女大學(xué)生心理健康水平，但“自主、合作、探究式”教學(xué)模式效果更佳。

“自主、合作、探究”的教學(xué)模式在應(yīng)用上是一種創(chuàng)新和探索，可應(yīng)用到其他項(xiàng)目的體育教學(xué)中。在運(yùn)用過程中可能出現(xiàn)一些難以避免的缺陷，教師應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況靈活運(yùn)用，不可機(jī)械疊加，并可注重從心理學(xué)的角度去啟發(fā)和誘導(dǎo)學(xué)生。

參考文獻(xiàn)

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