大學(xué)生心理困惑探析

張艷瓊　楊曉星　龐競(jìng)

摘要：目前，高等教育處于逐漸大眾化的階段，大學(xué)校園不再是單純的“象牙塔”，而是大學(xué)生的心理逐步走向成熟而尚未成熟的過(guò)渡時(shí)期，各種心理活動(dòng)異?；钴S，充滿矛盾，而自我調(diào)節(jié)能力不夠，再加上生活學(xué)習(xí)環(huán)境的變遷，人際關(guān)系的復(fù)雜化，以及外在社會(huì)的經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型，畢業(yè)就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)等一系列問題導(dǎo)致大學(xué)生內(nèi)心焦躁等一系列心理困惑。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理困惑1.常見大學(xué)生心理困惑

大學(xué)生心理困惑的產(chǎn)生并不是偶然的，受到了生理、心理、社會(huì)及大學(xué)生自身等幾方面因素的共同影響，常見的大學(xué)生心理困惑主要?dú)w為以下幾個(gè)方面。

1.1適應(yīng)

大學(xué)新生都有一個(gè)角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)的過(guò)程與任務(wù)。每年9、10月，剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)新生，往往會(huì)出現(xiàn)各種心理問題。心理學(xué)上將這段心理問題高發(fā)期，稱為大學(xué)新生心理失衡期。相關(guān)研究表明，導(dǎo)致新生心理失衡的因素首先是新生心目中的大學(xué)與現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)發(fā)生沖突，產(chǎn)生心理落差。其次是新生對(duì)新環(huán)境，尤其是復(fù)雜的人際關(guān)系、不同的教學(xué)模式不適應(yīng)，產(chǎn)生困惑而導(dǎo)致心理失調(diào)。另外，新生作為大學(xué)中普通的一員，與其以前作為佼佼者的優(yōu)越感沖突，也是導(dǎo)致問題產(chǎn)生的誘因[1]。

1.2人際關(guān)系

當(dāng)代大學(xué)生在人際交往方面主要存在以下主要問題：缺乏獨(dú)立人格，過(guò)分依賴他人，不懂與他人溝通的技巧；有的同學(xué)有些自閉，而另一些同學(xué)由于過(guò)分開放而隨波逐流，失去自己的原則；同時(shí)，大學(xué)以集體生活為主，同學(xué)們集中住在新的集體宿舍，大部分時(shí)間都在宿舍度過(guò)，因而宿舍是各種問題及矛盾的多發(fā)區(qū)，主要原因是如今大多數(shù)大學(xué)生是獨(dú)生子女，向來(lái)在家處于“唯我獨(dú)尊”的地位，在家受父母過(guò)分的溺愛，而不懂得分享，不考慮他人感受，我行我素。

1.3學(xué)習(xí)

大學(xué)生學(xué)習(xí)問題主要有幾個(gè)方面，一部分來(lái)自對(duì)自己所學(xué)專業(yè)不感興趣，一直處于苦惱焦慮狀態(tài)無(wú)法自拔導(dǎo)致自甘墮落；而另一部分大學(xué)生由于課業(yè)壓力過(guò)重或?qū)W習(xí)方法不適宜，例如參加各類證書如英語(yǔ)四、六級(jí)等級(jí)考試、考研及專接本考試及各種各類資格證考試，這些考試帶來(lái)了不同程度的應(yīng)試壓力，如果精神狀態(tài)長(zhǎng)期處于高度緊張的學(xué)習(xí)壓力下，而且得不到有效疏導(dǎo)，則有可能導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生各種心理困惑。

1.4生活

在生活方面，大學(xué)生的情感困惑較為突出。當(dāng)今大學(xué)生談戀愛已經(jīng)屢見不鮮，無(wú)論在操場(chǎng)食堂還是自習(xí)室都有情侶雙雙出入，大學(xué)生在戀愛問題上重感情，易沖動(dòng)，對(duì)對(duì)方過(guò)于依賴，一旦愛情受挫便容易痛苦無(wú)法自拔，造成對(duì)學(xué)習(xí)的影響，甚至?xí)龀鲞^(guò)激行為。

同時(shí)，隨著互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展，幾乎每個(gè)人的手機(jī)都可以登陸互聯(lián)網(wǎng)，“低頭族”這個(gè)龐大的群體日益壯大，其中大多數(shù)就是大學(xué)生，不論課上課下，手機(jī)不離手，玩的不亦樂乎，形影不離，重度者罹患上了手機(jī)依賴癥，迷失于虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實(shí)世界產(chǎn)生隔閡，不愿與人面對(duì)面交往，久而久之，會(huì)影響大學(xué)生的認(rèn)知、情感和意志，不利于青少年健康人格的塑造。

1.5就業(yè)問題

隨著中國(guó)高等教育的發(fā)展，大學(xué)生數(shù)量急劇增加，就業(yè)形勢(shì)日益嚴(yán)峻，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)殘酷，大學(xué)畢業(yè)生具有較高的人力資本水平，是勞動(dòng)力市場(chǎng)上的優(yōu)勢(shì)群體。但是現(xiàn)有教育體制缺乏有效的就業(yè)市場(chǎng)需求導(dǎo)向和對(duì)創(chuàng)業(yè)行為的深入研究，在現(xiàn)有高等教育體制下培養(yǎng)出來(lái)的大學(xué)生在知識(shí)和技能結(jié)構(gòu)上與人才市場(chǎng)的需求并不匹配，大學(xué)生就業(yè)的結(jié)構(gòu)性矛盾日益突出。在這種背景下，大學(xué)生因就業(yè)問題產(chǎn)生了以焦慮、壓抑為主導(dǎo)的心理困惑。

2.應(yīng)對(duì)策略

2.1新生適應(yīng)

在大學(xué)新生入學(xué)時(shí)，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)新生入學(xué)教育，其中包括健康、安全、心理、學(xué)生管理等多方面。對(duì)于大學(xué)生本人而言，應(yīng)該多注重交流，例如參加考上大學(xué)后第一個(gè)寒假的同學(xué)聚會(huì)。通過(guò)聚會(huì)，新生才會(huì)了解彼此的大學(xué)生活，更好地認(rèn)識(shí)自我。在進(jìn)入大學(xué)以后，可以多與學(xué)長(zhǎng)交流，對(duì)大學(xué)生活有一定的感性認(rèn)識(shí)。同時(shí)，如果新生意識(shí)到已經(jīng)存在了心理困惑，可以及時(shí)到學(xué)校的心理健康教育中心進(jìn)行求助，在專業(yè)的心理幫助下走出心理誤區(qū)。

2.2人際關(guān)系

公眾聚焦的復(fù)旦大學(xué)投毒案謎團(tuán)竟是因平攤購(gòu)買桶裝水費(fèi)用方面引起的爭(zhēng)執(zhí)等一系列生活小事日積月累導(dǎo)致林森浩對(duì)死者黃洋的不滿，由此看出在與他人交往過(guò)程中，如果為人敏感，則容易經(jīng)常發(fā)生一些摩擦、沖突和情感損傷，會(huì)引起孤獨(dú)感，從而產(chǎn)生壓抑和焦慮，久而久之就產(chǎn)生一種受冷落或性格孤僻、粗暴等心理傾向。而人際交往問題的深層次原因是人格的缺失。

大學(xué)生對(duì)人際交往的錯(cuò)誤認(rèn)知表現(xiàn)為兩類：一類是以他人為中心，過(guò)于在意別人的感受而忽略了自己；另一類是以自我為中心，只從自身的角度出發(fā)，很少或者從不考慮他人的立場(chǎng)與感受。這兩種不良認(rèn)知都會(huì)導(dǎo)致交往發(fā)生困難。大學(xué)生人際交往應(yīng)該遵循以下幾點(diǎn)：一是若想別人怎樣對(duì)你，你要先怎樣對(duì)別人，即己所不欲勿施于人，己欲達(dá)而達(dá)人；二是以別人需要的方式對(duì)待他人；三是善意理解其他同學(xué)，以寬容、感恩的心對(duì)待他人。

2.3生活

在現(xiàn)實(shí)中得不到滿足，便在虛擬世界尋求安慰，對(duì)于另一部分大學(xué)生來(lái)說(shuō)在歷經(jīng)高考，進(jìn)入自主學(xué)習(xí)的大學(xué)生活后，大學(xué)生由于沒有及時(shí)樹立新的人生目標(biāo)和價(jià)值追求，自制能力差，在面對(duì)新奇且充滿誘惑的網(wǎng)絡(luò)世界時(shí)，很容易被網(wǎng)絡(luò)所吸引。而且大學(xué)生正處于青春發(fā)育的關(guān)鍵期，性格在某些方面仍有不完善之處，價(jià)值觀念不健全、辨別能力不強(qiáng)、自我管理能力缺乏、抵抗挫折能力較差、反叛心理嚴(yán)重等，都會(huì)導(dǎo)致其容易形成網(wǎng)絡(luò)成癮。

矯正大學(xué)生的網(wǎng)癮問題主要有以下幾方面。第一，構(gòu)建大學(xué)生網(wǎng)癮預(yù)防體系，做好早期預(yù)防工作，切實(shí)做到防控結(jié)合。以預(yù)防為主，積極干預(yù)是大學(xué)生網(wǎng)癮矯治的首要原則。第二，建設(shè)能夠滿足大學(xué)生心理需求的社會(huì)支持系統(tǒng)，包括家庭、學(xué)校和社會(huì)環(huán)境等因素，引導(dǎo)大學(xué)生尋求健康途徑滿足自身需求。第三，加強(qiáng)心理咨詢和教育，運(yùn)用專業(yè)手段和方法引導(dǎo)在校大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和積極面對(duì)學(xué)習(xí)、生活中的各種壓力和煩惱。

2.4就業(yè)

如今的就業(yè)問題主要來(lái)源于內(nèi)外兩種因素，第一，外部因素。我國(guó)經(jīng)濟(jì)體系處于計(jì)劃經(jīng)濟(jì)向市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)過(guò)渡的時(shí)期，企事業(yè)單位和政府機(jī)構(gòu)減員，為大學(xué)生提供的就業(yè)崗位增速有限。在大學(xué)的培養(yǎng)上，高校更多地注重知識(shí)的灌輸而忽視了動(dòng)手能力和對(duì)社會(huì)的適應(yīng)，導(dǎo)致大學(xué)生在社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)力不大，沒有足夠的就業(yè)優(yōu)勢(shì)與資源。第二，自我因素。大學(xué)生對(duì)于自我的期望過(guò)高，求職的時(shí)候奔向北京、上海、廣州等大城市，盯著大企業(yè)、高職位不放。但是由于涉世不深，經(jīng)驗(yàn)不足，缺乏社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)不夠充分。

對(duì)于政府來(lái)講，由于當(dāng)前的就業(yè)市場(chǎng)還不完善，存在許多缺陷和漏洞，直接影響著畢業(yè)生的正常就業(yè)。因此，國(guó)家應(yīng)該加強(qiáng)就業(yè)市場(chǎng)建設(shè)，創(chuàng)造良好的就業(yè)環(huán)境解決大學(xué)生就業(yè)問題；高校應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)教育，在注重素質(zhì)教育的同時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生的就業(yè)指導(dǎo)，幫助他們認(rèn)清形勢(shì)準(zhǔn)確定位，加強(qiáng)心理咨詢，培養(yǎng)大學(xué)生健康的就業(yè)心理；大學(xué)生應(yīng)抓住機(jī)遇與信息，轉(zhuǎn)變擇業(yè)觀，“先就業(yè)”“再擇業(yè)”。全面客觀的評(píng)價(jià)自己，通過(guò)自己的性格、氣質(zhì)、興趣的測(cè)試對(duì)自己有一個(gè)良好的定位。樹立自信心，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，正確面對(duì)挫折，及時(shí)進(jìn)行心理調(diào)節(jié)[2]。

總之，良好的心理素質(zhì)對(duì)于大學(xué)生的持久發(fā)展至關(guān)重要，在大學(xué)生的成長(zhǎng)成才中起著舉足輕重的作用，因此，應(yīng)綜合各方力量，不斷提升大學(xué)生的適應(yīng)力、承受力、意志力和思維力等方面，以便迎接新的挑戰(zhàn)。（作者單位：1.河北金融學(xué)院；2.河北醫(yī)科大學(xué)）

參考文獻(xiàn)

[1]李亞東.大學(xué)生異常心理的預(yù)防.長(zhǎng)春師范學(xué)院學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版）[J].2011年4月

[2]甘超，信中貴.大學(xué)生職前常見心理問題與行為異常的分析及應(yīng)對(duì).黑龍江教育學(xué)院學(xué)報(bào)[J]2007年第3期