讀書(shū)可以增加免疫力

□張春羊

書(shū)籍被稱為人類的精神食糧。由此聯(lián)想，讀書(shū)也可以視同“吃飯”。如果把讀書(shū)與吃飯聯(lián)系起來(lái)作一下比較，可以發(fā)現(xiàn)二者有異曲同工之妙。像吃飯一樣讀書(shū)，滿足健康需求。人的健康包括兩個(gè)方面：身體健康和心理健康。身體健康才能有強(qiáng)壯的體魄、充沛的精力。然而，人能超然于蕓蕓眾生不在于體力優(yōu)勢(shì)，關(guān)鍵在于人有精神。身體多么健康的人，其生命也是有限的，但品德高尚、思想深邃的人，其精神可能長(zhǎng)存，他的品行、業(yè)績(jī)、貢獻(xiàn)，能讓他英名永存，這就是生命價(jià)值的所在，這就是所謂的“死而不亡”。

維系身體健康，離不開(kāi)吃飯，從食物中可以攝取營(yíng)養(yǎng)，提高身體免疫力。保證精神健康，離不開(kāi)讀書(shū)，讀書(shū)可以為大腦貯儲(chǔ)養(yǎng)分，陶冶情操，增強(qiáng)思想免疫力。無(wú)論在生活中，還是在工作上，都需要有平和的心態(tài)、積極的態(tài)度、高昂的斗志。讀書(shū)是保證心理健康的良藥，讀古人之書(shū)，好比與先賢對(duì)話，讀今人之書(shū)，好比與智者交流。得意時(shí)讀書(shū)，可以使人頭腦清醒；失意時(shí)讀書(shū)，可以使人重振旗鼓。創(chuàng)建和諧機(jī)關(guān)，需要我們每一個(gè)人多一分誠(chéng)信和胸懷，少一分猜忌和狹隘；多一分理解和包容，少一分偏執(zhí)和計(jì)較；多一分謙讓和公平，少一分爭(zhēng)斗和霸道。讀書(shū)不但可以豐富一個(gè)人的有限人生，還可以造就一代又一代成就大事業(yè)的人，讀書(shū)不但可以涵養(yǎng)一個(gè)民族的精神氣質(zhì)，還可以鑄就一個(gè)國(guó)家的文化根基。盡管讀書(shū)是一項(xiàng)非常個(gè)性化的體驗(yàn)，但是一旦無(wú)數(shù)個(gè)個(gè)性化集合起來(lái)，就形成氣勢(shì)恢宏的強(qiáng)大力量。一個(gè)人養(yǎng)成良好的讀書(shū)習(xí)慣就會(huì)受益終生，一個(gè)集體養(yǎng)成讀書(shū)習(xí)慣，這個(gè)隊(duì)伍就會(huì)充滿智慧和希望。

像吃飯一樣讀書(shū)，講究“營(yíng)養(yǎng)”結(jié)構(gòu)。吃飯可為充饑、可為嘗鮮，而最根本還是為攝取營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)充體力。因此，吃飯要注重粗細(xì)搭配、葷素交替。讀書(shū)可為應(yīng)試、可為消遣、可為學(xué)技，而最重要的是增智修身，所以，讀書(shū)的態(tài)度應(yīng)當(dāng)是“開(kāi)卷有益”，要文理兼顧、古今不拘、中外齊修。只要是健康的書(shū)，不論哪一類，都可以讀。我們要讀的書(shū)應(yīng)當(dāng)是全面的，從社會(huì)科學(xué)到自然科學(xué)，從古代作品到近人新作，廣收博覽，必有收益。培根說(shuō)：“讀史使人明智，讀詩(shī)使人靈秀，數(shù)學(xué)使人周密，哲學(xué)使人深刻，倫理學(xué)使人莊重，邏輯修辭之學(xué)使人善辯，凡有所學(xué)，皆成性格。”廣泛閱讀，知識(shí)面廣的人，不但“腹有詩(shī)書(shū)氣自華”，而且會(huì)思維敏捷，思路開(kāi)闊，辦事干練。閱讀一本書(shū)，就可能打開(kāi)一個(gè)嶄新的世界，就可能進(jìn)入深邃的真理空間，就可能占據(jù)思想的制高點(diǎn)。如果善于學(xué)以致用，把讀書(shū)的收獲運(yùn)用到改造客觀世界中去，運(yùn)用到做對(duì)人民有益的事當(dāng)中去，就會(huì)讓讀書(shū)迸發(fā)出更加耀眼的真理光芒。

“少而好學(xué)，如日出之陽(yáng)；壯而好學(xué)，如日中之光；老而好學(xué)，如秉燭之明。”歷史上，多少名人志士，因?yàn)榭釔?ài)讀書(shū)、終身堅(jiān)持，從而讀出奇崛人生，讀出偉大成果。清朝開(kāi)創(chuàng)康乾盛世的康熙，在位61年，是歷史上在位最長(zhǎng)的皇帝，但他讀書(shū)的時(shí)間比當(dāng)皇帝的時(shí)間還長(zhǎng)，從5歲開(kāi)始一直到死，都手不釋卷，后人稱之為“讀書(shū)皇帝”。有人總結(jié)康熙的讀書(shū)歷程，概括為“三個(gè)四”，即四個(gè)階段：少年好學(xué)，青年苦學(xué)，盛年博學(xué)，老年通學(xué)；四個(gè)境界：欣然境界，憤然境界，敬然境界，陶然境界；四點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)：貴恒久，貴思悟，貴知行，貴著述。

歐陽(yáng)修說(shuō)：“立身以立學(xué)為先，立學(xué)以讀書(shū)為本?！痹跁r(shí)代快速發(fā)展變化的今天，在建設(shè)創(chuàng)新型國(guó)家和學(xué)習(xí)型政黨的新形勢(shì)下，我們必須努力推動(dòng)全黨讀書(shū)、全民讀書(shū)，花大力氣把讀書(shū)活動(dòng)真正搞起來(lái)，不要搞形式主義，不要搞一陣風(fēng)。希望人人爭(zhēng)當(dāng)讀書(shū)學(xué)習(xí)的模范，在讀書(shū)活動(dòng)中開(kāi)茅塞、除鄙俗、得新知、廣見(jiàn)識(shí)、養(yǎng)靈氣，真正體現(xiàn)讀書(shū)活動(dòng)“強(qiáng)素質(zhì)、作表率”的主題。