淺析國(guó)內(nèi)拉丁舞專業(yè)選手的弱勢(shì)及攻克方法

□張潔(廣州體育學(xué)院 廣東 廣州 510000）

1、體育舞蹈發(fā)展的國(guó)內(nèi)現(xiàn)狀

20世紀(jì)30年代初在天津、上海、廣州等大城市出現(xiàn)了體育舞蹈的初級(jí)形式—交誼舞。1991年5月，中國(guó)體育舞蹈協(xié)會(huì)宣告成立，2007年將體育舞蹈列為2010年廣州亞運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目，至此體育舞蹈開始逐步走上正軌。黑池比賽中拉丁舞選手獲得的最好成績(jī)是張勁羅文清以及陸寧張丁方曾挺進(jìn)黑池拉丁職業(yè)組前12名。但是國(guó)內(nèi)選手始終不屬于體育舞蹈屆的第一陣營(yíng)。

2、體育舞蹈國(guó)內(nèi)選手的弱勢(shì)

2.1、心理心態(tài)上的弱勢(shì)

很多選手都或多或少的有一些自卑心理，比如說有些女選手會(huì)覺得自己線條不好看，男選手又認(rèn)為自己的身體不夠強(qiáng)壯，有些選手覺得自己不夠靈活，有些選手覺得自己內(nèi)向，沒有表現(xiàn)力等等。

要想做一個(gè)成功的舞者有很多影響因素，例如：個(gè)人自身的條件，主觀努力程度，家庭經(jīng)濟(jì)條件，老師的影響，舞伴間的相互支持等因素。一個(gè)選手想要擁有以上所有的條件確實(shí)是一件特別不容易的事，但是放眼望去，看看那些成功的選手其實(shí)并不是自身以及其他方面有多優(yōu)越的選手，反而是一些各方面條件不是很突出的人達(dá)到了很多選手沒有到達(dá)的高度。

2.2、對(duì)舞蹈的熱情不夠

經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)很多選手的狀態(tài)是上課時(shí)不積極主動(dòng)去提出問題，下課后也很少去思考，這樣的情況導(dǎo)致了在體育舞蹈的技能上進(jìn)步緩慢。在搭手練習(xí)時(shí)也會(huì)發(fā)現(xiàn)兩人會(huì)有消磨時(shí)間的情況發(fā)生，練舞不積極不主動(dòng)。

2.3、對(duì)專業(yè)理論知識(shí)的認(rèn)知和標(biāo)準(zhǔn)不清晰

這里說到的理論知識(shí)是指舞蹈技術(shù)上的知識(shí)，不一定要能長(zhǎng)篇大論的寫出具體的文章，但是作為一個(gè)好的選手來(lái)說，所知道的理論知識(shí)要是與時(shí)俱進(jìn)的，因?yàn)轶w育舞蹈的技術(shù)一直在不斷持續(xù)更新中，以如果選手沒能及時(shí)更新自己的理論知識(shí)，那么再努力去練習(xí)可能也是在做無(wú)用功，選手最忌諱的就是自行修煉，閉門造車。

2.4、自身素質(zhì)的缺乏

首先要肯定的一點(diǎn)是，作為中國(guó)選手，我們的身體條件和身體素質(zhì)確實(shí)比不上國(guó)外的選手，但這不代表這是不能改善的，作為一個(gè)拉丁舞的專業(yè)選手，每天做的一切事情都應(yīng)該與如何成為一個(gè)更專業(yè)的舞者相關(guān)，以舞蹈為中心。但是很多選手卻把其他的東西擺在了更重要的位置。

2.5、表現(xiàn)力方面的弱勢(shì)

這一點(diǎn)可以分為兩種不同的類型，一種是表現(xiàn)力較弱，另一種是太過于模仿。我們會(huì)在賽場(chǎng)上看到這樣一種情況，選手的技術(shù)不錯(cuò)，臉上卻沒有什么表情，相信這樣的表現(xiàn)自認(rèn)不會(huì)得到評(píng)委和觀眾的垂青。除此之外，也會(huì)看到有一類選手，他們的表情與他們的技術(shù)有著不相宜的夸張，但是這種夸張并沒有使得他們的舞蹈看起來(lái)更有吸引力，反而會(huì)覺得做作。

3、針對(duì)國(guó)內(nèi)選手的弱勢(shì)的解決方法

3.1、樹立自信，正視問題

作為一個(gè)舞者，不能那么輕易的放棄自己，要想跳好舞首先要堅(jiān)定自己的信念，樹立自信心，每個(gè)選手各自都有優(yōu)缺點(diǎn)，要有良好的心態(tài)正視存在的問題，努力克服。

3.2、增加對(duì)體育舞蹈的激情，保證每次練習(xí)的狀態(tài)

多參加比賽，設(shè)身處地的去了解享受拉丁舞的舞臺(tái)，享受比賽時(shí)的感覺，享受音樂，享受和舞伴共舞的機(jī)會(huì)；多觀看一些拉丁舞的比賽，視頻，欣賞其他舞者的表演，從個(gè)個(gè)方面去尋找拉丁舞所帶來(lái)的美的享受。

保證練舞的狀態(tài)，寧愿縮短練舞的時(shí)間但是要保證練舞的質(zhì)量；明確練舞的目的，每次練習(xí)之前要知道今天練習(xí)的目的，可以練老師說過的東西，可以練雙人的配合，甚至可以只是練體能；總結(jié)反饋，每次練習(xí)完都要總結(jié)練習(xí)成果，收獲了什么還有什么沒有達(dá)到要求，為下一次的練習(xí)做準(zhǔn)備。

3.3、拓寬拉丁舞的學(xué)習(xí)范圍

對(duì)于學(xué)習(xí)的范圍盡量不要只局限于某一個(gè)老師，或者某一個(gè)領(lǐng)域，最好更多的去跟世界上知名和成功的舞者去學(xué)習(xí)。自己親身經(jīng)歷學(xué)習(xí)的東西永遠(yuǎn)都是最好的。

3.4、學(xué)習(xí)不同舞種，抓差補(bǔ)缺

選手在平時(shí)可以多做些輔助練習(xí)，效仿成功舞者的做法，例如局部的健身，增加力量；學(xué)習(xí)芭蕾來(lái)塑造自己的形體美;學(xué)習(xí)瑜伽來(lái)明確對(duì)肌肉的控制；學(xué)習(xí)弗朗明戈來(lái)尋找斗牛舞的感覺；學(xué)習(xí)爵士來(lái)增加表現(xiàn)力等等。

3.5、運(yùn)用感情去表現(xiàn)

當(dāng)然學(xué)習(xí)表現(xiàn)力首先是模仿，模仿是一種本能，但是作為一名專業(yè)選手，表現(xiàn)力應(yīng)該是遵從自己的內(nèi)心。舞蹈的表現(xiàn)力應(yīng)該建立在對(duì)技術(shù)和理論知識(shí)有較好的理解和把握的基礎(chǔ)上來(lái)詮釋舞蹈，而不是刻意的做一些夸張的表情出來(lái)，并且這種沒有感情的表情是空洞的，呆板的，根本沒有辦法打動(dòng)觀眾和評(píng)委的。

3.6、注意自己的服飾裝扮，增加吸引力

無(wú)論男女選手的服裝要有吸引力，并且要適合自己，注意要做到揚(yáng)長(zhǎng)避短。女選手的妝容要以漂亮為主，而不是越濃越好，很好女選手會(huì)把自己化的別人根本認(rèn)不出來(lái)本來(lái)的樣子，這并不是好的妝容。想提高化妝技巧可以看一些時(shí)尚雜志，或者是專門的關(guān)于體育舞蹈發(fā)妝容，學(xué)習(xí)如何化出好的妝容。

4、小結(jié)

目前中國(guó)的拉丁舞水平雖然取得了較大的進(jìn)步但是任然需要進(jìn)一步提升，本文通過與專業(yè)老師的交流闡述了中國(guó)專業(yè)選手的一些問題以及攻克方法，希望對(duì)中國(guó)體育舞蹈專業(yè)選手的拉丁舞水平能夠加入世界的陣營(yíng)提供參考。