撫順市大學(xué)生不同生活方式對(duì)個(gè)體體態(tài)的影響

□ 李林 王旭（.遼寧師范大學(xué) 遼寧 大連 609；.河洛中學(xué) 河南 洛陽(yáng) 47003）

1、研究對(duì)象與方法

1.1、研究對(duì)象

本研究測(cè)試對(duì)象選擇撫順石油大學(xué)學(xué)生，有效樣本543人，其中大一136人，大二148人，大三137人，大四122人。采用隨機(jī)抽取法，其中男生277人，女生266人。

1.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

（2）問(wèn)卷調(diào)查法。

問(wèn)卷設(shè)計(jì)引用《大學(xué)生生活習(xí)慣調(diào)查問(wèn)卷》和《2005年國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)工作手冊(cè)》，對(duì)撫順市石油大學(xué)在讀大學(xué)生進(jìn)行包括生活習(xí)慣、參加體育鍛煉情況等方面進(jìn)行調(diào)查。本文問(wèn)卷調(diào)查是在2013年8月-10月進(jìn)行的，共發(fā)放問(wèn)卷600份，回收566份，其中有效問(wèn)卷為543份，回收率和有效率分別為93.0%和95.0%。

（3）測(cè)試法。

（4）體質(zhì)測(cè)試了身體形態(tài)的身高（cm）、體重（kg）；測(cè)試儀器（量表）及方法：所有的測(cè)試將按大學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)的測(cè)試儀器及測(cè)試細(xì)則進(jìn)行測(cè)試。

（5）數(shù)理統(tǒng)計(jì)。

本研究將利用SPSS20.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

3、研究結(jié)果與分析

3.1、大學(xué)生不良生活方式概況

如今大學(xué)生的生活方式是多樣化的，它包含著大學(xué)生的不規(guī)律的作息時(shí)間，學(xué)生們從高中升到大學(xué)猶如脫韁的野馬，他們不再受課業(yè)壓力的束縛，也沒(méi)有教師的監(jiān)管，更沒(méi)有升學(xué)的壓力。這時(shí)有些學(xué)生就會(huì)很放縱自己，睡得晚而起的更晚。在飲食方面，有些同學(xué)由于作息不規(guī)律導(dǎo)致經(jīng)常不吃早餐。還有的同學(xué)是餓急了才去吃飯，而且會(huì)出現(xiàn)暴飲暴食或者選擇吃路邊不衛(wèi)生的快餐小吃等等。他們也極其的缺乏體育鍛煉，有些大學(xué)生不注重鍛煉，不喜歡上體育課。

3.2、大學(xué)生不同生活方式對(duì)BMI指數(shù)的影響

身體質(zhì)量指數(shù)（Body Mass Index，簡(jiǎn)稱BMI）是體重與身高平方的比值，因BMI與用體密度法測(cè)定所得出的體脂的相關(guān)性高（0.75～0.8），而且測(cè)定方法簡(jiǎn)單。一般說(shuō)來(lái)，BMI指數(shù)越高，人體脂肪含量越多，對(duì)于BMI指數(shù)的正常范圍以及超重、肥胖人群的劃分，不同的國(guó)家和地區(qū)有著不同的標(biāo)準(zhǔn)。亞太地區(qū)共識(shí)的標(biāo)準(zhǔn)為：BMI＜18.5為偏瘦；18.5≤BMI＜23為正常；23≤BMI＜25為超重；BMI≥25為肥胖。

為了探討大學(xué)生不同生活方式對(duì)BMI指數(shù)的影響，本文將利用BMI指數(shù)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)不同生活方式的大學(xué)生的BMI指數(shù)進(jìn)行比較，結(jié)果看出：體育鍛煉男生中的輕體重、正常體重、超重、肥胖所占比例分別為：5.7%、55.1%、12.5%、26.7%；偶爾鍛煉男生中的輕體重、正常體重、超重、肥胖所占比例分別為：14.4%、57.3%、13.8%、14.5%；不鍛煉男生中的正常體重、超重、肥胖所占比例分別為：37.5%、24.0%、38.5%；網(wǎng)絡(luò)成癮男生中輕體重、正常體重、超重、肥胖所占比例分別為：17.0%、53.7%、12.3%、17.0%；男生總體中輕體重、正常體重、超重、肥胖所占比例分別為：01.5%、58.2%、12.2%、19.1%；體育鍛煉和偶爾鍛煉的男生正常體重人數(shù)所占比例較高，不鍛煉組中超重和肥胖人數(shù)所占比例較高。

大學(xué)生已經(jīng)成人，所以BMI指數(shù)以成年標(biāo)準(zhǔn)，經(jīng)過(guò)調(diào)查分析偶爾鍛煉和不鍛煉的男生要比體育鍛煉和網(wǎng)絡(luò)成癮中的輕體重男生所占比例高，超重男生比例較高的大多是不鍛煉的男生，體育鍛煉和不鍛煉的男生肥胖所占比例較高。因?yàn)轶w育鍛煉男生雖然肥胖指數(shù)較高，這里我們要考慮他的肌肉量的增長(zhǎng)，所以BMI變大。本研究中根據(jù)男生BMI指數(shù)的范圍可以知道不同生活方式對(duì)BMI指數(shù)有一定影響，這些都是由于不合理的飲食習(xí)慣和生活方式造成的。但是女生在這里影響很小，因?yàn)榍啻浩诘呐际肿⒅刈约旱耐獗恚绕涫求w態(tài)方面，所以他們的體型沒(méi)大的變化。

4、結(jié)論

大學(xué)生不同生活方式對(duì)大學(xué)生的BMI指數(shù)有一定影響。學(xué)校要定期為學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試。學(xué)生一定要養(yǎng)成健康的生活方式，大學(xué)生活雖然豐富多彩，但體質(zhì)健康問(wèn)題不容忽略，不能總沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界，要利用好大學(xué)美好時(shí)光完成自己的學(xué)業(yè)。建立好自己的人生觀，價(jià)值觀，世界觀。大學(xué)生應(yīng)該在課余時(shí)間多參加體育鍛煉，響應(yīng)“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”做到“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”，提高自己的健康意識(shí)。

[1]毛志雄,張力為.鍛煉動(dòng)機(jī)研究綜述[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào), 1997,2.

[2]錢(qián)家華,季瀏.運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中的自我表現(xiàn)動(dòng)機(jī)[J].安徽體育科技, 1994,4.