積極心理學(xué)視野下的醫(yī)學(xué)生心理健康教育

◆馮桂梅 李 英

(吉林醫(yī)藥學(xué)院心理教研室)

當(dāng)前，高校心理健康教育基本上沿襲以往病理學(xué)或消極心理學(xué)模式，把重點(diǎn)放在預(yù)防和矯正醫(yī)學(xué)生的各類心理問題上，忽略學(xué)生潛質(zhì)的開發(fā)及心理素質(zhì)的培養(yǎng)。在積極心理學(xué)的引領(lǐng)下，開展醫(yī)學(xué)生心理健康教育不僅可以避免傳統(tǒng)模式所帶來的問題，而且具有十分重要的意義。

一、積極心理學(xué)的基本內(nèi)涵

積極心理學(xué)作為一個(gè)新興的研究領(lǐng)域，最初是有美國心理協(xié)會(huì)會(huì)長馬丁·賽里格曼提出來的。這給心理學(xué)界一個(gè)新的研究思路，近些年來，對于積極心理學(xué)的研究已經(jīng)成為一個(gè)熱潮，一些追求幸福的學(xué)者都在推廣這個(gè)讓人幸福的新興學(xué)科。

積極心理學(xué)的研究領(lǐng)域主要包括三個(gè)層面:

一是積極的情感體驗(yàn)。如幸福感、高興、自豪、快樂，主要以主觀幸福感為中心。

二是積極的個(gè)人特質(zhì)即人格。如自我決定、指揮、創(chuàng)造力等，其中最主要的是優(yōu)勢和美德，并在生活中充分發(fā)揮它們。

三是積極的組織系統(tǒng)。主要研究家庭、學(xué)校和社會(huì)如何影響人。

積極心理學(xué)研究的這三個(gè)方面并不是孤立的，他們之間是相互關(guān)聯(lián)的，只是為了研究的方便，人為地將其劃分為不同的方面。

二、積極心理學(xué)對醫(yī)學(xué)生心理健康教育的意義

1.積極心理學(xué)升華了醫(yī)學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)

傳統(tǒng)的大學(xué)生心理健康教育關(guān)注的主要問題集中在了心理問題如何診斷與治療，以解決問題為最終目標(biāo)，違背了心理學(xué)的初衷。在積極心理學(xué)視野下，醫(yī)學(xué)生的心理健康教育目標(biāo)應(yīng)該考慮的更為全面，更為合理，應(yīng)該兼顧預(yù)防、發(fā)展與治療，即積極塑造所有學(xué)生的人格和幫助部分學(xué)生排解心理困擾、消除心理問題兩個(gè)方面。積極心理學(xué)提出把工作的重心放在培養(yǎng)人固有的積極潛力上，通過培養(yǎng)或擴(kuò)大人固有的積極力量而使人成為一個(gè)健康并生活幸福的人，而不是對心理問題簡單的修復(fù)，提出了積極預(yù)防的思想。這樣對心理健康教育目標(biāo)的發(fā)展是一個(gè)有效的升華。

2.充實(shí)了醫(yī)學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容

積極心理學(xué)研究的內(nèi)容主要包括積極的情感體驗(yàn)、積極的人格和積極的組織系統(tǒng)。以往只注重個(gè)別學(xué)生心理問題的解決，現(xiàn)在更加著力研究每一個(gè)醫(yī)學(xué)生內(nèi)在的積極的、潛在的力量，將關(guān)注點(diǎn)放在普通醫(yī)學(xué)生的心理健康教育上，對人的認(rèn)知、情感、意志和行為進(jìn)行有效地調(diào)控，以及對個(gè)性心理品質(zhì)健全的培養(yǎng)。這樣不僅提高了心理免疫力和抵抗力，而且能夠全面的認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、接納自我，更加積極樂觀地面對成長中遇到的各種問題。

3.拓展了醫(yī)學(xué)生心理健康教育的途徑與方法

積極心理學(xué)是在人本主義心理的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的，它展示的是一種全新的理念。積極心理學(xué)認(rèn)為社會(huì)生活中的每個(gè)人都有無限的潛能，都有自我發(fā)展和自我實(shí)現(xiàn)的需要。這種積極的人性觀為學(xué)校心理健康教育提供了廣闊的思路。因此，我們應(yīng)該以一種更加廣闊的視野，更加全面的思維，整合學(xué)校的資源，形成整體優(yōu)勢，滲透在教育教學(xué)與學(xué)生日常管理的全過程，輻射到大學(xué)生活的每各個(gè)角落，積極拓展醫(yī)學(xué)生心理健康的新方法、新途徑。

三、積極心理學(xué)視野下醫(yī)學(xué)生心理健康教育的新思路

1.增強(qiáng)醫(yī)學(xué)生的積極情緒體驗(yàn)

現(xiàn)在人們的經(jīng)濟(jì)生活水平提高了，然而人們的幸福感和生活滿意度卻并不是很高，同樣，醫(yī)學(xué)生也深受影響。醫(yī)學(xué)生畢業(yè)之后工作的對象是患者，所以在大學(xué)期間學(xué)會(huì)控制自己的情緒，增加對積極情緒的體驗(yàn)對醫(yī)學(xué)生是很有幫助的。

在心理咨詢和心理輔導(dǎo)工作中，教師不僅自己要有積極的心理狀態(tài)，也需要以積極的眼光來看待成長中的學(xué)生，重視來訪者本人的成長經(jīng)驗(yàn)的積累，挖掘來訪者親身經(jīng)歷成功事件的美好體驗(yàn)。咨詢師平時(shí)所使用無條件的積極關(guān)注、建立平等信任的咨詢關(guān)系、幫助來訪者找到自身可用的、潛在的力量、找回自信和對生命的控制感等，這些咨詢技巧和溝通策略正符合積極心理咨詢的理念，在咨詢中對醫(yī)學(xué)生尤為適用。

2.塑造醫(yī)學(xué)生的積極人格

積極心理學(xué)認(rèn)為，個(gè)體先天的生理因素是人格形成不可或缺的物質(zhì)基礎(chǔ)，但主要還是依賴人后天的社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)。積極人格的培養(yǎng)，主要通過對個(gè)體的各種現(xiàn)實(shí)能力和潛在能力加以激發(fā)和強(qiáng)化實(shí)現(xiàn)的，當(dāng)某種現(xiàn)實(shí)能力或潛在能力變成一種習(xí)慣性的工作方式時(shí)，積極人格就形成了。積極心理學(xué)研究中的六大類美德在每個(gè)醫(yī)學(xué)生身上都或多或少的有所表現(xiàn)，關(guān)鍵是如何積極尋找自己或者他人的美德與優(yōu)勢。在心理健康教育中，可以運(yùn)用各種心理游戲，提高學(xué)生的自我效能感和對環(huán)境的控制感，增強(qiáng)醫(yī)學(xué)生的歸屬感，從而提升醫(yī)學(xué)生的自尊感。

3.整合資源，建設(shè)積極的校園文化

積極心理學(xué)認(rèn)為，人的體驗(yàn)、人的積極品質(zhì)是與環(huán)境、社會(huì)背景分不開的，是在環(huán)境中得以體現(xiàn)的，同時(shí)環(huán)境又在很大程度上影響了人。因此，建設(shè)積極、健康、和諧的學(xué)校環(huán)境很重要。加強(qiáng)校園文化建設(shè)，開展內(nèi)容豐富、形式多樣的心理活動(dòng)，營造積極、健康、向上的心理文化氛圍，增強(qiáng)醫(yī)學(xué)生的積極情緒體驗(yàn)、塑造健康的人格，促進(jìn)醫(yī)學(xué)生更加熱愛生活，更加熱愛生命。從學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)到各級(jí)各部乃至每個(gè)任課教師，將心理健康教育融入到日常的管理和專業(yè)教學(xué)中，將醫(yī)學(xué)生對生活、專業(yè)、學(xué)校的滿意度逐步提升，增強(qiáng)醫(yī)學(xué)生的主觀幸福感。

4.促進(jìn)醫(yī)學(xué)生建立積極的關(guān)系

積極心理學(xué)提倡的是學(xué)生在各種活動(dòng)、游戲中，得到積極的情緒體驗(yàn)，塑造健康的人格，而人與人之間的互動(dòng)就需要建立積極、健康、和諧的關(guān)系?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，積極而有意義的關(guān)系有利于人的身心健康，這對經(jīng)常接觸病患的醫(yī)學(xué)生尤為重要。對醫(yī)學(xué)生而言，積極關(guān)系意味著與周圍的同學(xué)、老師、朋友和親人等進(jìn)行有意義的聯(lián)結(jié)。醫(yī)學(xué)生能否建立積極關(guān)系，取決于他是否有良好的情緒調(diào)控能力和健康、積極的心理品質(zhì)，一個(gè)有著積極情緒體驗(yàn)、積極人格的醫(yī)學(xué)生在學(xué)習(xí)以及未來的工作中必定與他人能夠保持良好穩(wěn)定的關(guān)系，獲得他人的尊重和喜愛。

四、結(jié)語

綜上所述，積極心理學(xué)為醫(yī)學(xué)生的心理健康教育拓展了新的思路，心理健康教育工作者也要努力尋找積極心理學(xué)與醫(yī)學(xué)生心理健康教育的最佳契合點(diǎn)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與到教育活動(dòng)中，充分發(fā)揮醫(yī)學(xué)生的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，重視醫(yī)學(xué)生心理素質(zhì)的提升和潛能的開發(fā)，在積極心理學(xué)理念的指導(dǎo)下，幫助醫(yī)學(xué)生提高主觀幸福感及獲得的能力，致力于培養(yǎng)具有美好心靈、有良好控制情緒能力、具有積極心理品質(zhì)、與他人建立和諧關(guān)系的醫(yī)生。

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